怀斯曼生存手册3：顶级驾驶 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　本书的技巧和方法已经不止一次帮助人们挽救了自己的性命，或成为英雄。
　　《怀斯曼生存手册》入选1999年中国十大好书，连续24个月荣登全国销售书排行榜，被列为中国销售周期较长的书。
　　唐师曾、刘雨田、北大山鹰社等推荐。
　　欧美高校野外生存教程，英国皇家特种部队教官教程，行车、放行、探险者必备。
　　李慎之、于光远、丁聪、李锐、龚育之、钱理群等60余位知名专家推荐。
　　本书教你如何在野外、在任何天气、任何条件下生存下去！是行车、远足、旅行、探险者的必备之书！
　　海报：
　　

内容简介

　　《怀斯曼生存手册Ⅲ驾驶》是一部驾车者必备的防御性驾驶高级技巧手册。书中详细介绍了驾驶基本知识、安全驾驶规则、汽车维护保养、应付紧急情况的策略、恶劣天气条件下驾驶和野外驾驶的技巧和禁忌等内容，是所有驾车者——从菜鸟到有经验的老手——解决所有的行车难题的生存教材。约翰·怀斯曼是英国皇家特种部队教官，在英国陆军特种部队服役26年。他驾车周游过全世界，经常是在恶劣到难以想象的条件下驾驶。根据自己多年的驾车经验，约翰?怀斯曼撰写了这本行车手册，将使每一位驾驶者信心十足且安全地驾游于任何地方。
　　《怀斯曼生存手册Ⅲ驾驶》的宗旨，也是英国皇家特种部队（SAS）的宗旨，是将你和你的车放到世界上的任何角落，然后，凭借本书中的技巧和你强大的求生意志，生存下来。

作者简介

　　怀斯曼，英国陆军是英国皇家军队核心，约翰·怀斯曼是英国皇家陆军职军军官，在陆军特种部队服役16之久。以意志坚定、擅长野外求生术蜚声军内外，由此荣膺皇家特种航空部队（SAS）教官。SAS是英国皇家军队精英，SAS战斗人员能在全球任何一个地方完成各种异常艰巨的作战任务，通常是在主力隔绝的敌占区进行小组作战。
　　作为SAS教官，约翰·怀斯曼以自己半生军旅生涯的丰富经验，撰写了一部完整的求生教程——《怀斯曼生存手册》，教人如何在户外：陆地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何恶劣的天气下生存下去。《怀斯曼生存手册II:强身手册》，教人如何通过完整科学的训练计划，达到强身健体目的。《怀斯曼生存手册Ⅲ--**驾驶》是其第三部经典著作。作为世界级畅销书作者，他的书目前已在全球行销数百万册。

内页插图

目录

第一章 基本事项
规章制度
适合驾驶的人
选车
急救箱
第二章 安全驾驶
车辆安全
安全驾驶
安全检查
车库安全
第三章 车辆保养
日常保养
初检保养
每周保养
保持车辆清洁
定期保养
故障查找
第四章 紧急情况
故障
路边修理
紧急启动
紧急情况
交通事故
急救
保险索赔
第五章 车辆安全
防盗装置
威慑方法
基本防范措施
泊车
第六章 恶劣天气条件下的驾驶
恶劣条件
雾
夜间行车
刺目的阳光
车辆的操作
冰雪
雨天
淹水
强风
第七章 个人安全
降低风险
遭遇袭击
野蛮驾驶
故障与事故
脑袋里多一根弦
第八章 防御性驾驶
行车规定步骤
处理危险情形
常见的交通事故场
第九章 逃生驾驶
侦察
风险限制
受攻击时
躲避驾驶操作
第十章 野外驾驶
野外驾驶准备阶段
粗糙路面
车辆救险
自驾探险
第十一章 长途出行
长途出行
假日旅行
海外旅行
反方向行驶
第十二章 阅读路面标记
出行计划
阅读路面标记
交通标志
寻找线索
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快递给力，很快就收到了，质量也很好，看起来很舒服。

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　　这本书，就可以让掌握到真正的生存技能。让那些想象都变成现实的技能。

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都是些挺普通的内容，没有特别吸引人的。 如果喜欢骑行还是不错 个人喜欢 性价比打折时还是不错的 《一生的自行车计划》内容简介：骑车技巧：爬坡、转弯、下坡等关键技巧，由外行变内行，由骑士变成真正的高手。自行车调整：把自行车调整到最适合你身体的状态，以最自然的姿势，发挥最大踩踏效率。骑车饮食法：运动时该吃什么、怎么吃，以及环法车手的高能量饮食策略。 飞轮课：飞轮课程有何魅力，为何能把死硬派运动员带到室内，把原先不骑车的人带到户外？ 训练法：顶尖教练的周期训练法让你达到最佳体能，参加铁人三项赛也不怕。 重量训练：减缓肌肉质量流失、抗老化、锻炼肌力，不能不提重量训练。 生存指南：如何在都市中骑车、遇到雷雨怎么办……以及膝盖和背部伤害、性功能障碍、骨质疏松症等自行车骑士不能不预防的问题…… 百里赛、旅行、爬坡挑战、24小时赛、长程骑行……多彩多姿的自行车活动 12位传奇人物的专题：谁洞察自行车产业先机、摔断全身骨头也要骑车的下坡赛女神、改变美国自行车界的工作狂教练……本书的目标很简单，难道你不想在活到百岁时还能参加百里赛吗？ 你可能会觉得这是痴人说梦，怎么可能活到一百岁还能参加百里赛呢。不过，这其实真的有可能。但科学与药物的效果其实有限，研究也显示，基因对长寿与否仅能发挥20～30%的影响；其它因素则是运动与饮食，这些都能够减缓三十几岁开始发生的变化。 本书提供你健康长寿和幸福的蓝图。自行车是很独特的运动，一举数得，不但能延年益寿，使身体和心灵发挥潜能、接受挑战，还能放松身心，创造乐趣和成就感，同时刺激有趣，又能促进人际互动。骑车跨越性别、年龄和时代，结合健身与休闲。不过自行车运动并非十全十美，虽然能促进心肺功能，让我们更长寿，但是也可能对肌力、体态、骨骼健康等造成负面影响。 因此本书用新颖的观点探讨骑自行车可能遇到的问题，包括训练、技巧和运动营养学等，以及骑自行车人时常忽略的问题：骨质酥松、两性关系、忧郁症、性功能障碍、膝盖和背部保健。除此之外当然还考虑到其他细节：如何避免和处理自行车意外、骑车被抢时如何应付，以及更多其他意想不到，却可能打乱长期计划的大小意外。 －－确实对于骑手要懂得保护自己的身体，包括减少运动带来的负面效果。 我跟罗伊除了骑车方法都不怎么样之外，还有另一个共通点：我们都认为自行车是一种探索、冒险、追求自由的方式。这样的哲学思想形成了我俩对自行车的看法——我们常常不参加比赛，而沉醉在自我探索的乐趣中。 如果说滑板精神（或者说所有极限运动的精神）是"挑战自我, 永不停歇"的话，像自行车这种运动的核心有点类似于在身体的旅途中，也让心灵经历一次旅途。心灵会以更加多的触角接触空气，树木，道路一切氛围以及构成氛围的东西。

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冰心老人说过：读书好好读书读好书

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书刚到，价格实惠，有图文解读，到个人觉得部分内容专业性强，有待练习和实践！

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