馬剋筆建築錶現技法 [Marker Technique on Architectural Illustration] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李鋼 著

圖書標籤:

• 建築錶現
• 馬剋筆
• 手繪
• 建築設計
• 繪畫技法
• 透視
• 素描
• 設計工具
• 藝術設計
• 錶現力

齣版社： 華中科技大學齣版社

ISBN：9787560941967

版次：1

商品編碼：10036744

包裝：平裝

外文名稱：Marker Technique on Architectural Illustration

開本：16開

齣版時間：2007-10-01

用紙：銅版紙

頁數：98

字數：138000

正文語種：中文

編輯推薦

　　《馬剋筆建築錶現技法》的著述是以課程教案為藍本，因而相關的寫作思路、內容編排以建築學專業為主。從多年的教學實踐來看，經過相應的學習，美術基礎參差不齊的在校大三、大四學生，一般都能較好地掌握馬剋筆的錶現技法，並運用到自己的建築設計之中。

內容簡介

　　《馬剋筆建築錶現技法》課程的教學目的，是幫助同學們學習使用並掌握馬剋筆這一便捷的錶現工具，以充分錶達建築的設計構思。具體分為四個階段： 階段一：通過對材質肌理的刻畫，初步熟悉並掌握馬剋筆的用筆技法。
　　階段二：對建築實景照片進行馬剋筆的改編。此階段先隻選用純灰色係筆，以幫助同學們理解並掌握馬剋筆進行建築錶現的一般規律。
　　階段三：在灰色係的基礎上，循序漸進地學習使用單色係、低純度係、高明度係、高純度係的色筆，進行復色創作的技法。
　　階段四：要求融會貫通地掌握上述畫法原理，能夠運用馬剋筆對建築方案設計的理念進行充分的錶達。
　　本教材的著述是以課程教案為藍本，因而相關的寫作思路、內容編排以建築學專業為主。從多年的教學實踐來看，經過相應的學習，美術基礎參差不齊的在校大三、大四學生，一般都能較好地掌握馬剋筆的錶現技法，並運用到自己的建築設計之中。

內頁插圖

目錄

0 緒論
1 馬剋筆工具特性及錶現模式
1．1 馬剋筆工具特性
1．2 馬剋筆錶現模式
1．2．1 馬剋筆渲染模式
1．2．2 馬剋筆快速錶現模式
1．3 馬剋筆的運筆技法
1．3．1 筆觸的肯定性
1．3．2 排綫方法

2 馬剋筆形體錶現方法
2．1 形體的綫構成
2．1．1 平麵立體的綫構成方法
2．1．2 麯麵立體的綫構成方法
2．2 材質肌理的刻畫方法
2．2．1 全反射材質
2．2．2 漫反射材質
2．2．3 反射透射材質
2．2．4 不反射材質
2．3 形體錶現的技法原則
2．3．1 妙筆生花
2．3．2 點石成金
2．3．3 陽光普照
2．4 建築形體的筆觸方法
2．4．1 根據幾何體的形狀用筆
2．4．2 根據光影的走嚮用筆
2．4．3 根據材質的特點用筆

3 建築馬剋筆畫法原理
3．1 概括原理
3．1．1 色階壓縮
3．1．2 色塊調整
3．1．3 色調轉換
3．2 聚焦原理
3．2．1 重點集中
3．2．2 材質強化
3．3 縱深原理
3．3．1 襯托方法
3．3．2 進深方法

4 馬剋筆的彩色技法
4．1 彩色馬剋筆的分類
4．1．1 色立體原理
4．1．2 色筆分類方法
4．2 單色技法
4．2．1 色紙單色畫法
4．2．2 色弧擴展方法
4．3 復色基礎
4．3．1 色彩區域原理
4．3．2 低純度方法
4．4 彩色技法
4．4．1 復色方法原理
4．4．2 高明度畫法
4．4．3 高純度畫法
4．5 馬剋筆綜閤工具技法
4．5．1 乾性色彩輔助方法
4．5．2 水溶性色彩

5 建築設計的馬剋筆運用
5．1 概念構思
5．2 設計錶現
5．3 計算機輔助畫法

6 馬剋筆的教學實踐及作品範例
附錄
後記

前言/序言

　　《管子》一書《權修》篇中有這樣一段話：“一年之計，莫如樹榖；十年之計，莫如樹木；百年之計，莫如樹人。一樹一獲者，榖也；一樹十獲者，木也；一樹百獲者，人也。”這是管仲為富國強兵而重視培養人纔的名言。
　　“十年樹木，百年樹人”即源於此。它的意思是說，培養人纔是國傢的百年大計，既十分重要，又不是短期內可以奏效的事。“百年樹人”並不是非得100年纔能培養齣人纔，而是比喻培養人纔的遠大意義，要重視這方麵的工作，並且要預先規劃，長期、不間斷地進行。
　　當前我國建築業發展形勢迅猛，急缺大量的建築建工類應用型人纔。全國各地建築類學校以及設有建築規劃專業的學校眾多，但能夠做到既符閤當前改革形勢又適用於目前教學形式的優秀教材卻很少。針對這種現狀，急需推齣一係列切閤當前教育改革需要的高質量優秀專業教材，以推動應用型本科教育辦學體製和運作機製的改革，提高教育的整體水平，並且有助於加快改進應用型本科辦學模式、課程體係和教學方法，形成具有多元化特色的教育體係。　這套係列教材整體導嚮正確，科學精練，編排閤理，指導性、學術性、實用性和可讀性強。符閤學校、學科的課程設置要求。以建築學科專業指導委員會的專業培養目標為依據，注重教材的科學性、實用性、普適性，盡量滿足同類專業院校的需求。教材內容大力補充新知識、新技能、新工藝、新成果。注意理論教學與實踐教學的搭配比例，結閤目前教學課時減少的趨勢適當調整瞭篇幅。根據教學大綱、學時、教學內容的要求，突齣重點、難點，體現建設“立體化”精品教材的宗旨。
　　以發展社會主義教育事業，振興建築類高等院校教育教學改革，促進建築類高校教育教學質量的提高為己任，為發展我國高等建築教育的理論、思想，對辦學方針、體製，教育教學內容改革等進行瞭廣泛深入的探討，以提齣新的理論、觀點和主張。希望這套教材能夠真實地體現我們的初衷，真正能夠成為精品教材，受到大傢的認可。

《光影的敘事：數字時代下的建築意境渲染》 引言： 在數字技術日新月異的今天，建築的呈現方式早已超越瞭二維圖紙的束縛。當虛擬的光影與真實的材質在屏幕上交織，當算法的精妙構建齣超越現實的空間，我們便進入瞭一個全新的建築錶現領域——數字意境渲染。本書並非聚焦於某種單一媒介的技法，而是深入探討如何在數字化的語境下，捕捉、提煉並放大建築作品的靈魂，使其在觀者心中留下深刻而獨特的情感印記。我們將超越工具的錶象，迴歸對建築本體的理解，通過一係列前沿的數字工具與理念，共同探索建築錶現的新維度，創造齣既具視覺衝擊力又蘊含深層思考的建築意象。 第一章：意境的基石——從理解到錶達 在踏入數字渲染的殿堂之前，首要的任務是構建堅實的意境錶達基石。建築意境並非憑空而來，它是建築師設計理念、功能需求、場地文脈以及時代精神等多重因素交融的産物。本章將引導讀者超越技術層麵，深入理解建築的本質： 建築的“言說”： 我們將探討建築如何通過其形態、空間、材料和光影來“訴說”故事，傳遞情感。理解建築的敘事性，是進行有效意境渲染的前提。我們將分析經典的建築案例，剖析其意境的來源與錶達方式。 情感的共振： 建築不僅僅是物理空間，更是承載人類活動與情感的容器。本章將闡釋如何捕捉並放大建築所能喚起的情感，例如寜靜、活力、莊嚴、親切等。這需要我們深入研究心理學、社會學以及藝術理論在建築錶達中的應用。 概念的具象化： 每一個偉大的建築都源於一個核心概念。本章將指導讀者如何將抽象的設計概念轉化為具體的視覺元素，通過數字手段賦予其生命力，使其在錶現中清晰可見，引人遐思。 場地精神的解讀： 建築與場地密不可分。本章將強調對場地曆史、文化、自然環境的深度解讀，以及如何將這些信息巧妙地融入建築錶現中，使其展現齣獨特的地域風貌和人文關懷。 第二章：數字工具的哲學——駕馭科技，服務創意 數字技術是實現建築意境的強大引擎，但技術本身並非目的，而是實現創意的載體。本章將以一種批判性的視角審視當下主流的數字建築錶現工具，並探討如何將其運用到極緻： 三維建模的敘事維度： 從Rhino, SketchUp到Revit，不同的建模軟件各有側重。本章將不局限於軟件的指令操作，而是探討如何在建模過程中就融入意境的考量。例如，如何通過精煉的模型結構錶達建築的邏輯，如何利用組件化設計預設未來的場景。 渲染引擎的“情緒”調控： V-Ray, Corona, Lumion, Twinmotion等渲染器，是賦予模型生命的關鍵。本章將深入研究不同渲染引擎在光照、材質、後期處理等方麵的特質，並著重探討如何通過精細的光影設置、材質紋理的模擬，以及環境元素的添加，來營造特定的氛圍和情緒，讓畫麵“會說話”。 後期閤成的“畫龍點睛”： Photoshop, After Effects等後期軟件，是意境升華的最後一道關卡。本章將探討如何運用圖層、濛版、色彩校正、景深效果等手段，將渲染齣的圖像進行二次創作，進一步強化建築的敘事性，彌補渲染的不足，甚至創造齣超越現實的視覺體驗。 虛擬現實與交互的沉浸式敘事： 隨著VR/AR技術的成熟，建築錶現正走嚮沉浸式體驗。本章將初步探討如何利用VR/AR技術，讓觀者身臨其境地感受建築空間，通過交互設計增強體驗的深度，實現更加立體的意境傳達。 流程整閤的智慧： 復雜的數字流程需要高效整閤。本章將分享如何根據項目需求，選擇最適閤的工具組閤，並優化工作流程，提高效率，確保創意能夠順暢地轉化為最終成果。 第三章：光影的魔法——重塑空間，營造氛圍 光影是建築錶現中最具錶現力的語言之一，它能塑造空間形態，引導視綫，傳遞情感。本章將專注於光影在建築意境渲染中的核心作用： 自然光的哲學： 陽光的變化是最微妙也是最具生命力的光源。本章將詳細解析不同時間、不同天氣下的自然光特點，以及如何在數字模型中精準模擬，例如通過體積光、全局光照等技術，錶現陽光穿透窗戶、灑落在牆麵上的溫暖，或是透過樹葉縫隙投下的斑駁光影。 人造光的敘事性： 室內燈光的設計不僅僅是為瞭照明，更是營造氛圍的關鍵。本章將探討如何通過不同色溫、亮度和方嚮的人造光源，來強化空間的焦點，引導觀者的情緒，例如柔和的暖光營造溫馨的居傢感，銳利的冷光突齣科技的理性。 材質的“光感”錶現： 不同的材質對光綫的反射、吸收與摺射錶現各異，這是構成真實感和營造氛圍的重要因素。本章將深入研究各種常見建築材料（如玻璃、金屬、木材、混凝土、石材）在不同光照下的光澤、紋理和通透感，以及如何在數字材質編輯器中進行精細調校，使其呈現齣自然的“光感”。 陰影的戲劇性： 陰影並非單純的“黑暗”，它能勾勒輪廓，增加層次，創造戲劇性的視覺效果。本章將探討如何運用陰影來強調建築的體塊感、空間的縱深感，甚至暗示時間和季節的變化，營造齣引人入勝的視覺敘事。 環境光的“潤色”： 環境光，如天空的顔色、周圍建築的反射光，對整體畫麵的色彩與氛圍有著至關重要的影響。本章將解析如何通過HDRI貼圖、天空盒等技術，為模型添加逼真的環境光，使其融入真實的場景之中。 第四章：材質的觸感——賦予生命，傳遞溫度 材質是建築的皮膚，是構成空間質感與情感體驗的重要載體。本章將深入探索如何在數字世界中“觸摸”材質，賦予其真實的觸感和溫度： “看得見”的紋理： 紋理是材質的靈魂。本章將詳細講解如何尋找、製作和應用高質量的紋理貼圖，包括顔色貼圖、法綫貼圖、粗糙度貼圖、金屬度貼圖等，以及它們如何協同作用，模擬齣木材的年輪、石材的顆粒感、織物的絨毛等細節。 “摸得著”的質感： 除瞭紋理，材質的物理屬性（如光滑度、粗糙度、透明度、反射率）更能營造齣真實的觸感。本章將深入研究如何在渲染器中精確控製這些參數，例如模擬光滑玻璃的清澈、啞光金屬的低調、或是粗糙水泥的工業感。 “聽得見”的共鳴： 材質不僅僅是視覺的，也與聽覺、觸覺甚至嗅覺相關聯。本章將引導讀者思考，某種材質會引發什麼樣的聯想？例如，木材會帶來溫暖自然的感覺，金屬則可能顯得冰冷現代。如何在視覺錶現中傳遞這些聯想，是意境渲染的高階課題。 曆史與時間的痕跡： 建築的材質會隨著時間而變化，留下曆史的印記。本章將探討如何模擬材質的“風化”效果，例如牆壁上的苔蘚、木材的老化、金屬的銹跡等，為建築賦予故事感和深厚的曆史底蘊。 創新材質的探索： 除瞭傳統建築材料，本章也將涉及一些新型或非常規材質的錶現，例如參數化生成的新材料、光敏材料等，以及如何在數字世界中對其進行有效的可視化。 第五章：環境的詩意——融入自然，訴說場景 建築並非孤立的存在，它與周圍的環境相互依存，相互影響。本章將著重於如何營造富有詩意的環境，使建築與自然、人文景觀和諧共生： 地貌與植被的“呼吸”： 土地的起伏、植被的形態，是環境的骨骼與血肉。本章將探討如何根據場地特點，精確模擬地貌，並選擇和布置恰當的植物，使其展現齣季節變化、生長姿態，為建築增添生機與活力。 天氣與時間的情緒： 晴朗的藍天、飄渺的晨霧、淅瀝的雨水、或是落日餘暉，都為建築注入瞭不同的情緒。本章將詳細講解如何模擬各種天氣現象，以及如何通過不同時間的光影變化，來呈現建築在一天中不同時刻的獨特魅力。 人文元素的“溫度”： 周圍的人文景觀，如街道、建築、人物、車輛等，是構成場景敘事不可或缺的部分。本章將探討如何巧妙地引入這些元素，使其既能豐富畫麵，又不喧賓奪主，例如通過遠景模糊處理，或是將人物置於恰當的位置，來引導觀者的視綫和情感。 “未完成”的魅力——留白與想象： 有時，適度的留白和模糊處理，反而能激發觀者的想象力，讓他們參與到意境的構建中。本章將分享如何運用後期處理技巧，例如景深、模糊、虛化等，來營造“未完成”的美感，引導觀者主動去填補畫麵中的空白。 敘事性的場景構圖： 最終的畫麵呈現，是意境錶達的集中體現。本章將結閤前期對建築、光影、材質和環境的理解，探討如何通過構圖，引導視綫，突齣重點，營造齣具有強烈敘事性和情感衝擊力的畫麵。 結語： 《光影的敘事：數字時代下的建築意境渲染》並非一本關於“如何使用某個軟件”的教程，它是一次對建築錶現深層邏輯的探索，一次對數字技術與藝術審美融閤的實踐。我們希望通過本書，幫助讀者建立起一種全新的建築錶現思維：以理解為根基，以創意為驅動，以數字技術為翅膀，最終創作齣能夠觸動人心的建築意象。在這個信息爆炸的時代，讓建築的錶現，不僅僅是信息傳遞，更是情感的交流，思想的碰撞，以及對美好空間的不懈追求。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常閤理，從基礎的綫條練習到復雜的場景構建，循序漸進，邏輯性極強。我特彆欣賞它對“氛圍營造”的強調。建築圖不光是把房子畫齣來，更重要的是要錶達齣它在特定環境下的感受和意境。書中用好幾個篇幅專門講解瞭如何通過色彩的冷暖對比、環境植被的虛實處理，以及天空雲層的動態錶現，來烘托齣建築的情緒。比如，在錶現一個清晨的項目時，它展示瞭如何用極淡的藍灰色調來營造那種清冷而寜靜的感覺，對比之下，一個黃昏的場景則會運用大量的暖色調和拉長的陰影來突齣戲劇性。這種對“情景交融”的細膩處理，讓我的作品不再是死闆的圖紙復刻，而是有瞭生命力的錶達。感覺作者不僅是技術大師，更是一位富有藝術情懷的建築師。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期從事設計工作的人士，我深知手繪在概念深化階段的重要性，而這本書恰恰精準地抓住瞭這個核心。它沒有過多地糾結於傳統水彩或效果圖的復雜流程，而是聚焦於馬剋筆這一高效、快捷的錶現媒介。書中收錄的那些“快速草圖到精修”的轉化案例，對我啓發極大。它教會我如何在有限的時間內，迅速捕捉建築的核心特徵，並用最精煉的筆觸將其錶達齣來。特彆是關於“概括性錶現”的章節，作者強調瞭“取捨”的重要性，哪些是必須精描的重點，哪些是可以大膽留白的背景元素，拿捏得恰到好處。這套方法論對於快節奏的工作環境來說，簡直是雪中送炭。它極大地提高瞭我的工作效率，同時保證瞭最終産齣的視覺衝擊力，讓我對“手繪速度與精度”的平衡有瞭更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭！我剛入手不久，就被它那直觀又深入的講解吸引住瞭。特彆是關於光影的處理，作者簡直是把光綫的魔力用馬剋筆完美地呈現在瞭紙麵上。我之前總覺得建築錶現圖裏的光影很難把握，要麼顯得生硬，要麼就是模糊不清，但這本書裏提供的那些案例和步驟，簡直是手把手地教你如何去觀察、如何去錶現。書中對不同材質的渲染技巧也是相當到位，比如玻璃的通透感、混凝土的粗糲感，光靠幾筆綫條和色彩的疊加就能讓人信服。而且，它不光是教你怎麼畫，更重要的是，它在引導你去思考建築的體塊感和空間感，這對於我這種初學者來說，簡直是茅塞頓開。讀完這些章節，我感覺自己的“筆感”都提升瞭不少，不再是機械地復製圖例，而是真正開始理解如何用馬剋筆來“塑造”建築。這本書的排版設計也特彆舒服，圖文並茂，毫不拖遝，每一頁都有乾貨，讓人愛不釋手。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書在材料和工具的選擇上給齣瞭非常詳盡的建議，這對於很多新手來說簡直是福音。市麵上的馬剋筆品牌和型號五花八門，讓人挑花瞭眼，而作者通過大量的實踐經驗，明確指齣瞭哪些工具最適閤建築錶現，以及如何根據不同的錶現需求來搭配使用。更讓我驚喜的是，書中提到瞭很多關於“筆觸控製”的細節，比如如何通過調整筆尖的壓力和角度來控製綫條的粗細和透明度，這些都是我在其他地方很少能看到的深度內容。比如，在錶現一個復雜的立麵細節時，作者展示瞭如何利用快速掃過和精細勾勒相結閤的方式，既保證瞭效率，又維護瞭畫麵的整體效果。這不僅僅是一本繪畫技巧書，更像是一本工具哲學書，讓人知道“用什麼”和“為什麼用”。對於想要係統性提升自己繪畫水平的同行來說，這本書絕對是案頭必備的參考手冊，值得反復研讀其中的奧妙。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨到之處還在於它對“空間層次感”的立體化教學。建築錶現圖的難點之一就是如何在一張二維平麵上錶現齣深遠的立體空間。作者通過非常巧妙的透視運用和多層次的描繪技巧，成功解決瞭這個問題。比如，書中詳細闡述瞭前景、中景、後景在筆觸的清晰度、色彩的飽和度上的差異處理。前景的細節飽滿、對比強烈，而後景則逐漸虛化、色彩趨於柔和，這種處理手法極大地增強瞭畫麵的空間縱深感。我嘗試按照書中的方法去畫一個復雜的庭院場景，最終的效果比我以往的任何嘗試都要成功得多，那種仿佛能“走進去”的感覺撲麵而來。這本書真正做到瞭將高深的視覺原理，通過具體的馬剋筆技法，轉化成瞭人人可以掌握的實操指南，它的價值遠超一本單純的繪畫教材。

評分☆☆☆☆☆

這本書是建築專業十一五規劃精品教材，但是當作參考書也是非常好的，我買來是做建築快題學習練習馬剋筆的，很好，歲提高馬剋筆很有幫助，嚮大傢推薦這本書。

評分☆☆☆☆☆

根據幾何體的形狀E用筆

評分☆☆☆☆☆

馬剋筆的教學實踐及作品範例

評分☆☆☆☆☆

Sketchup的魅力：園林景觀錶現教程

評分☆☆☆☆☆

根據幾何體的形狀E用筆

評分☆☆☆☆☆

4．3．1

評分☆☆☆☆☆

書很好，是正品，物流超快 書很好是正版的，包裝一般，書角有點壓壞，還好不影響什麼，質量很好，發貨速度很快，兩天就收到瞭，書的內容確實很實用，這些天忘記迴老傢拿書瞭，傢裏人幫忙收到這本書，很早就收到瞭。工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。就在我鬍思亂想時，一頁紙從書中掉落齣來，竟然是中國青年齣版社的公用信箋，上麵居然有我用鋼筆鬍亂翻譯的德萊頓的詩歌《愛之永訣》，改得稀裏嘩啦，還沾瞭一塊墨水，還有幾道看來是給鋼筆試水的藍印子，看來是用我那個舊辦公桌上的蘸水筆寫的。這令我立即感傷難耐起來。那張桌子，是文學室一個受排擠的主任悵然離開後傳給我的，特彆寬大的舊木頭桌，上麵遍布劃痕，我曾經希望那是文學室當年著名的大作傢蕭也牧用過的桌子，從五十年代一直傳到我這裏。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

評分☆☆☆☆☆

復色方法原理

評分☆☆☆☆☆

1．3．1