學生心理拓展訓練教師實用手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐嶽敏 著

圖書標籤:

• 學生心理健康
• 心理拓展訓練
• 教師實用
• 心理輔導
• 團體輔導
• 心理教育
• 中學心理
• 小學心理
• 積極心理學
• 師生關係

齣版社： 西南師範大學齣版社

ISBN：9787562149354

版次：1

商品編碼：10039911

包裝：平裝

叢書名： 名師工程通識與心理係列叢書

開本：16開

齣版時間：2010-06-01

頁數：270

正文語種：中文

內容簡介

　　《學生心理拓展訓練教師實用手冊》為《名師工程創新課堂係列》其中一冊，全書包括人際關係訓練、團隊精神訓練、信任訓練、自信心訓練、感恩訓練、異性交往訓練、正確認識自己訓練、積極心態訓練、目標意識訓練、心理壓力訓練、考試焦慮訓練、挫摺訓練12個部分，每一部分包括心理拓展訓練活動、心理輔導課和個體輔導等，大傢可以根據具體情況選擇使用。
　　《名師工程創新課堂係列》邀請全國各地著名的教育工作者執筆，匯集在教育改革與實踐中湧現的先進理念、成果和方法，經過專傢認真遴選、評點總結而成，代錶瞭目前教育實踐中先進的教育生産力，具有時代前沿性，是廣大一綫教師學習、藉鑒的好素材。

目錄

第一部分 人際關係訓練
一、人際關係訓練的原理探討
1．人際關係的一些心理學效應
2．學生人際交往的技巧和策略
3．人際關係訓練的心理學原理與方法相結閤的分析
二、提升學生人際交往能力的輔導課——高山流水覓知音
三、人際關係拓展訓練項目
1．相識就是緣
2．串名字
3．個性名片
4．撕紙
5．傾聽與迴饋
四、個體人際關係輔導
1．建立良好的第一印象
2．老師，幫幫我——關於心理投射的疏導
3．善待學生的頂嘴
第二部分 團隊精神訓練
第三部分 信任訓練
第四部分 自信心訓練
第五部分 感恩訓練
第六部分 異性交往訓練
第七部分 正確認識自我訓練
第八部分 積極心態訓練
第九部分 目標意識訓練
第十部分 緩解心理壓力訓練
第十一部分 降低考試焦慮訓練
第十二部分 戰勝挫摺訓練

前言/序言

《心航嚮遠：青少年心理健康與成長指導實踐》 一、 時代呼喚與教育痛點 進入21世紀，社會發展日新月異，信息爆炸、競爭加劇，青少年群體正麵臨著前所未有的心理挑戰。學業壓力、人際交往的睏惑、自我認同的迷茫、對未來的不確定感，以及電子産品帶來的沉迷與疏離，都可能成為他們成長道路上的絆腳石。傳統的教育模式往往側重於知識傳授和技能培養，對於青少年心理健康的關注相對滯後，甚至常常被視為“軟性”需求而被忽視。然而，心理健康不僅是青少年健康成長的基石，更是其未來人生幸福和事業成功的關鍵。 許多一綫教育工作者，包括班主任、心理輔導教師、德育教師，乃至傢長，都深感在麵對學生復雜的心理問題時力不從心。他們渴望獲得係統、實用、可操作的指導，能夠有效地幫助學生認識自我、疏導情緒、提升抗逆力、建立良好的人際關係，並最終找到屬於自己的成長方嚮。然而，市麵上現有的心理健康指導書籍，要麼過於理論化，難以落地；要麼過於狹窄，難以覆蓋青少年心理發展的全貌；要麼缺乏針對性，無法滿足教師在具體教學場景中的迫切需求。 《心航嚮遠：青少年心理健康與成長指導實踐》正是基於這樣的時代呼喚與教育痛點而誕生的。它並非一本理論性的心理學著作，也不是一套孤立的心理輔導方案，而是一本真正意義上的“教師實用手冊”，旨在為所有緻力於青少年心理健康教育的教育者提供一套行之有效的、具有啓發性的實踐指南。本書的核心理念是：心理健康教育不是一門獨立的學科，而是滲透於教育教學全過程、全方位的育人工程。 二、 內容框架與核心亮點 本書圍繞青少年心理發展的關鍵領域，構建瞭內容嚴謹、結構清晰、邏輯連貫的實踐體係。其核心亮點在於： 1. 聚焦“心”的探索：深層理解青少年心理密碼 青少年心理發展規律透視： 本書並非簡單羅列心理發展階段，而是深入剖析不同年齡段青少年在認知、情感、人格、社會性等方麵的典型特徵與發展任務。教師將瞭解他們為何會錶現齣某些特定的行為模式，理解其內在的心理需求與衝突，從而做到“知其然，更知其所以然”。 情緒管理與應對機製： 壓力、焦慮、抑鬱、憤怒、恐懼……這些情緒是青少年成長中難以迴避的伴侶。本書提供瞭豐富的工具和方法，幫助教師識彆學生的情緒信號，引導學生認識情緒的積極與消極作用，學習有效的自我調節策略，如放鬆訓練、認知重構、情緒錶達等，使學生能夠理性麵對並化解負麵情緒。 自我認知與價值塑造： 許多青少年麵臨“我是誰”、“我能做什麼”、“我的價值在哪裏”的睏惑。本書將引導教師如何通過一係列活動，幫助學生探索自己的興趣、特長、優勢和價值觀，提升自我效能感和自尊心，建立積極的自我評價體係，為未來的生涯規劃打下堅實基礎。 人際關係與社會適應： 同伴關係、師生關係、傢庭關係是青少年社會性發展的重要場域。本書將提供實用的技巧，幫助學生學習有效的溝通方式、衝突解決策略、團隊協作方法，培養同理心與閤作精神，讓他們能夠自信地融入集體，建立和諧健康的人際網絡。 挫摺教育與抗逆力培養： 失敗與挫摺是人生的必修課。本書強調抗逆力（resilience）的重要性，引導教師設計情境，鼓勵學生積極麵對挑戰，從中學習經驗，培養堅韌不拔的品格和解決問題的能力，讓他們在逆境中也能茁壯成長。 2. 實踐導嚮的“教”：賦能一綫教育者 課堂教學中的心理滲透： 本書不是要求教師成為心理專傢，而是強調如何將心理健康教育的理念和方法巧妙地融入日常的教學活動中。例如，如何在語文課上引導學生理解復雜的情感，如何在曆史課上討論人物的心理動機，如何在體育課上培養團隊精神和抗挫能力。 班級管理中的心理智慧： 班主任是學生心理健康的“第一守護人”。本書將提供針對班級常見心理問題的診斷與乾預思路，如如何處理學生之間的矛盾，如何關注“邊緣”學生，如何營造積極健康的班級氛圍，如何與傢長進行有效的溝通。 活動設計與組織指導： 本書提供瞭大量可操作的心理拓展訓練活動案例，涵蓋主題班會、小組討論、角色扮演、情景模擬、遊戲競技等多種形式。每個活動都附有詳細的目的、準備、流程、注意事項及延伸建議，教師可根據班級實際情況進行選擇、改編和應用。 溝通技巧與傢校聯動： 深刻理解傢庭環境對青少年心理發展的影響，本書將指導教師掌握與學生、傢長進行有效溝通的技巧，建立積極的傢校閤作關係，形成教育閤力，共同促進學生的心理健康。 危機識彆與初步乾預： 對於一些較為嚴重的心理危機，如厭學、自殘傾嚮、網絡成癮等，本書將提供識彆關鍵信號的方法，並指導教師如何進行初步的安撫與溝通，以及何時、如何尋求專業的心理援助。 3. “學”的進階：從被動接受到主動成長 興趣激發與主動參與：本書設計的活動並非枯燥的理論說教，而是以生動有趣、互動性強的方式進行，激發學生的學習興趣，讓他們在參與中體驗、感悟和成長。 體驗式學習與深度反思： 通過各種體驗式活動，學生能夠直接感受和處理自己的情緒、思考人際交往模式、認識自我價值。活動後的引導性討論和反思，將幫助他們將體驗轉化為深刻的認知和行為改變。 能力培養與技能習得： 本書的目標是幫助學生習得實用的心理技能，如情緒調節能力、問題解決能力、溝通協作能力、抗挫摺能力等，這些能力將伴隨他們終身，成為應對未來挑戰的寶貴財富。 價值觀的引導與健全人格的形成： 在一係列的活動和引導過程中，本書注重對學生進行積極的價值觀教育，引導他們樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，培養健全的人格，使其成為有責任感、有擔當的社會公民。 三、 目標讀者與價值體現 本書的讀者群體廣泛，包括但不限於： 中小學班主任： 作為學生最親近的教育者，班主任在日常教學和管理中，將本書視為不可多得的“知心朋友”和“問題解決助手”。 學校心理輔導教師： 本書為心理教師提供瞭豐富的活動素材和理論支撐，幫助他們更有效地開展心理健康教育課程和個體輔導。 德育工作者： 本書的理念與德育工作的目標高度契閤，為德育工作的開展提供瞭更具操作性和心理學深度的視角。 教育管理者： 本書有助於教育管理者瞭解青少年心理健康教育的重要性，為學校開展相關工作提供科學的規劃和指導。 傢長： 尤其是有意識提升傢庭教育質量、關注孩子心理成長的傢長，本書也能提供許多啓發和實用的傢庭教育方法。 《心航嚮遠：青少年心理健康與成長指導實踐》，力求打破理論與實踐的鴻溝，以其深刻的洞察、詳實的案例、係統的指導，成為每一位教育工作者手中溫暖而有力的工具，幫助他們引導青少年揚帆啓航，駛嚮更廣闊的人生遠方。本書相信，每一個孩子都蘊含著無限的潛能，而良好的心理素質，正是激發這些潛能，讓他們健康、快樂、自信地成長的關鍵。讓我們一起，用愛與智慧，點亮他們成長的星空。

評分☆☆☆☆☆

深入閱讀後，我發現這本書的價值遠不止於提供一套現成的訓練方案。它更像是在傳授一種“教練思維”——即如何從傳統的知識灌輸者轉變為學生心理成長的觀察者、引導者和賦能者。書中反復強調的“過程大於結果”的理念，貫穿瞭整本書的始終。例如，在討論如何處理活動中齣現的衝突和負麵情緒時，它提供的不是快速“修復”的技巧，而是教會教師如何利用這些衝突作為深層次溝通和自我探索的契機。這種對“非預期情況”的處理指南，是很多理論書籍所缺乏的，也是實戰中教師們最感到棘手的部分。這本書真正培養的，是教師在不確定的環境中保持專業、敏銳和靈活的綜閤能力，這對於提升整體教育質量具有深遠的影響。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，我個人認為非常貼閤它“實用手冊”的定位，它避開瞭學術論文中那種晦澀難懂的術語堆砌，轉而采用瞭一種清晰、直接、充滿人文關懷的敘述方式。讀起來讓人感覺像是在與一位經驗豐富、耐心細緻的資深心理谘詢師對話。尤其在描述一些較為敏感的心理乾預場景時，作者的措辭非常謹慎而富有同理心，教會瞭教師如何保護學生的隱私和自尊。我注意到，很多活動設計都強調瞭“非評判性”的反饋技巧，這對於建立積極的師生關係至關重要。這種既有專業深度又不失人性溫度的錶達，使得即便是初次接觸心理拓展訓練的教師，也能迅速領會其精髓，避免瞭許多“好心辦壞事”的潛在風險。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵采用瞭柔和的莫蘭迪色係，搭配著簡潔的排版，給人一種專業而又親切的感覺。內頁紙張的質感也很不錯，雖然是麵嚮教師使用的實用手冊，但絲毫沒有廉價感，翻閱起來非常舒適。尤其是章節標題和重點內容的標注，處理得恰到好處，既不會顯得雜亂無章，又能清晰地引導讀者的注意力。我特彆欣賞它在結構上的用心，目錄清晰地展示瞭從理論基礎到具體活動設計的一條完整脈絡，這對於時間緊張的教育工作者來說，無疑是極大的便利。光是這本書的物理呈現，就已經讓我對其中的內容充滿瞭期待，感覺它不僅僅是一本工具書，更像是一件精心打磨的藝術品，體現瞭齣版方對教育工作者的尊重。從視覺到觸覺，這本書都傳達齣一種沉穩、可靠的專業氣息，讓人願意靜下心來仔細研讀其中的每一個細節。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直是超乎我的想象，它提供的那些“活動清單”絕對是教科書級彆的寶藏。我不是在說那些老生常談的“兩人三足”或“信任背摔”，而是那些更具針對性和創新性的微型訓練模塊。比如，針對青春期學生群體普遍存在的“身份認同焦慮”設計的一係列角色扮演工作坊，其設計的深度和細節令人贊嘆。更讓我驚喜的是，書中附帶瞭一個詳細的資源索引和可打印的附件模闆，這極大地節省瞭我們教師自己動手製作材料的時間。從場地布置要求、所需器材清單，到活動後的書麵反思引導語，幾乎每一個環節都被考慮進去瞭，這套流程化的設計，無疑能將教師從繁瑣的準備工作中解放齣來，讓他們能更專注於觀察和引導學生在活動中的真實錶現。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭些時間研究瞭這本書的章節布局，發現它在內容組織上展現齣一種極其嚴謹的邏輯性。它似乎沒有急於拋齣那些花哨的、脫離實際的“高深理論”，而是非常務實地從最基礎的心理學概念入手，循序漸進地構建起一個完整的訓練框架。例如，關於如何評估學生的初始心理狀態那部分，它提供的工具和量錶設計得非常細緻，考慮到瞭不同年齡段和不同學習背景學生的特點，這體現瞭作者深厚的實踐經驗。我尤其喜歡它在介紹每一種拓展訓練活動時，不僅給齣瞭操作步驟，還附帶瞭“預期效果”、“風險預警”以及“應對策略”這三個維度，這簡直是為一綫教師量身定做的“戰場指南”，而不是空泛的教條。這種全方位的考量，讓人在實際操作時能夠做到心中有數，極大增強瞭使用的安全感和有效性。

評分☆☆☆☆☆

內容也還可以，主要是團體的活動訓練。

評分☆☆☆☆☆

打開書本[SM]，[ZZ]裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 [BJTJ]作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味 無論男女老少，第一印象最重要。”[NRJJ]從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。[SZ]所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。[QY]所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去，越做越好

評分☆☆☆☆☆

適閤新手

評分☆☆☆☆☆

很好，不錯哦、、、

評分☆☆☆☆☆

非常好！質量也很好！

評分☆☆☆☆☆

非常不錯，物美價廉！

評分☆☆☆☆☆

發貨速度很快，蠻好 今天我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。書很好是正版的，包裝一般，書角有點壓壞，還好不影響什麼，質量很好，發貨速度很快，兩天就收到瞭，書的內容確實很實用，這些天忘記迴老傢拿書瞭，傢裏人幫忙收到這本書，很早就收到瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦：全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言，被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言，為“用畫麵講故事”奠定基礎；百科全書式的工作手冊，囊括拍攝中的所有基本設計方案，如對話場麵、人物運動，使初學者能夠迅速掌握專業方法；近500幅機位圖、故事闆貫穿全書，幫助讀者一目瞭然地理解電影語言；對大量經典影片的典型段落進行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》，深入揭示其中激動人心的奧秘；《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材，在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力，譯筆簡明、準確、流暢，惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛？有些人，沒有在一起，也好。如何遇見不要緊，要緊的是，如何告彆。《莫失莫忘》並不簡單是一本愛情小說，作者將眾多社會事件作為故事的時代背景，儼然一部加長版的《傾城之戀》。“莫失莫忘”是賈寶玉那塊通靈寶玉上刻的字，代錶著一段看似完美實則無終的金玉良緣。嘆人間美中不足今方信，縱然是舉案齊眉，到底意難平。“相愛時不離不棄，分開後莫失莫忘”，這句話是鞦微對感情的信仰，也是她對善緣的執念。纔女作傢鞦微近幾年最費心力寫的一本小說，寫作過程中由於太過投入，以至揪心痛楚到無法繼續，直至完成最後一個字，大哭一場，纔得以抽離齣這份情感，也算是對自己前一段寫作生涯的完美告彆。

評分☆☆☆☆☆

打開書本[SM]，[ZZ]裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 [BJTJ]作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味 無論男女老少，第一印象最重要。”[NRJJ]從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。[SZ]所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。[QY]所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去，越做越好

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