齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500931614
版次：1
商品編碼：10087176
包裝：平裝
齣版時間：2007-08-01
用紙：膠版紙
頁數：210
字數：152000
具體描述
編輯推薦
《太極拳能速成嗎》作者認為，練習太極拳”一年左右入門，兩年懂勁(齣功夫)，三年一小成(功夫中乘)”是沒有問題的，並設計瞭一條速成的捷徑：明理一基本功訓練一單式訓練一套路訓練。太極拳能速成嗎？答案是：能！
內容簡介
“太極十年不齣門”，是三百多年拳史對太極拳的定位。然而，人生能有幾個十年呀？有多少人能窮一生精力去研究她、追求她、修煉她？那麼，練太極拳就沒有捷徑可尋瞭嗎？非也!武式太極拳老前輩李亦佘的《五字訣·序》日：“母舅武禹襄……研究月餘，而精妙始得，神乎技矣!”本書作者以自身修煉太極拳兩年零九個月求得懂勁的實踐為依據，用獨樹一幟的觀點、另闢蹊徑的方法，賦予瞭太極拳全新的理念和定位——太極拳速成，並詮釋瞭太極拳速成的秘密，而且還保留瞭太極拳的原汁原味。作者認為，練習太極拳“一年左右入門，兩年懂勁(齣功夫)，三年一小成(功夫中乘)”是沒有問題的，並設計瞭一條速成的捷徑：明理—基本功訓練— 單式訓練—套路訓練。太極拳能速成嗎？答案是：能！
作者簡介
張武俊，1964年生，黑龍江寜安市人。1999年10月開始接觸太極拳，2003年6月嚮“玄中太極拳”創始人李金龍先生學拳，2004年10月拜師，期間有緣與多位高手長期切磋、交流、並開始在練拳的同時尋究、探索太極拳速成的訓練方法，僅兩年零九個月即達懂勁程度。曾撰文《怎樣快速練好太極拳》，發錶於《搏擊》2004年第9期、《少林與太極》2005年第11期，引起太極拳愛好者的廣泛關注。應廣大愛好者的要求，將自己的練拳感受、體會及訓練方法歸納總結寫成此書，以饗讀者。內頁插圖
目錄
第一章 啓悟第一節 太極拳的十大魅力
第二節 太極情緣——我的學拳經曆
第三節 練拳感言——速成原因的個性化分析
第二章 揭秘
第一節 什麼是速成
第二節 入門之秘
第三節 懂勁之秘
第四節 怎樣練能速成
第三章 基本功訓練
第一節 一二三四五鏇轉
第二節 一二三四五劃圓
第四章 單式訓練
第一節 太極拳對各關節、部位的要求
第二節 強化訓練中的單式動作
第五章 陳式太極拳大架一路
第一節 動作名稱
第二節 動作圖解
附錄一 推薦書籍
附錄二 如何快速練好太極拳
後記
前言/序言
用戶評價
評分
很實用，兒子非常喜歡，送貨師傅很周到，價格便宜
評分好好好好好
評分賣傢太不負責瞭，簽收人寫成肖健。東西來瞭10天左右，我天天去看，查物流，應該是到貨瞭的。但以前幫我簽收的就是說沒來，因為名字不是我的。這個東西都是我再三懇請他找找，拿齣一個華宇物流的包裝，一摸估計是書。我說打開看看，不是還原就是瞭。真氣憤。還好是小件，如果是大件人傢會讓我拆嗎？？物流也是電話不打一個。差評！！！
評分個人寫的太極拳學習心得，值得學習。但套路看其他正式教材更好
評分看過介紹，就喜歡瞭，拿到手後翻瞭下，很喜歡，得抽時間好好研習下
評分書很不錯，紙質量好，書很新，內容沒具體看，但封麵和紙質都很好，字體也很清晰，很不錯的！
評分還不錯 就是速度慢點
評分個人寫的太極拳學習心得，值得學習。但套路看其他正式教材更好
評分內容不多，而且透露的速成方法比較流於一般
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