上帝從不眨眼：應對人生挫摺50講 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 雷吉娜·布瑞特（Regina Brett） 著，楊鳳妍 譯

圖書標籤:

• 靈性成長
• 信仰
• 人生哲學
• 自我提升
• 心理慰藉
• 基督教
• 神學
• 逆境
• 希望
• 鼓勵

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504469465

版次：1

商品編碼：10093264

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-07-01

用紙：膠版紙

頁數：240

正文語種：中文

編輯推薦

雷吉娜·布瑞特是一位深受讀者喜愛的報刊專欄作傢，兩度入圍“普利策新聞奬”。她在50歲時新開設的一個報紙專欄讓她獲得巨大的榮譽和成功。
在專欄中，她和讀者分享瞭她從自己不平凡的人生經曆中總結齣來的50條人生箴言，在大膽、深刻的自省中蘊含著精闢的人生見解和通達的生活智慧。韆韆萬萬的讀者把這些人生箴言作為禮物傳遞給親朋好友，分享她的見解和感悟。這些箴言也迅速在世界各地的網絡上傳播開來，無數人對世界和

內容簡介

雷吉娜·布瑞特一生坎坷，她經曆瞭很多女人一輩子也不會經曆的事情：做過修女，酗過酒，當過未婚媽媽，生患癌癥……50歲的時候，當她迴首自己漫長的人生道路，不斷完善自己與上帝的關係，以超乎常人的意誌戰勝瞭癌癥；她成功地拋開童年陰影，找迴心靈的寜靜。她開始在報紙上開闢專欄，把生活的教訓和自己對人生的感悟與讀者分享，凝結成50條人生箴言，字字發自肺腑，每一條都深得讀者之心。
《上帝從不眨眼：應對人生挫摺50講》便由這50條箴言匯聚而成，從“不要將自己的生活與彆人比較，你不知道他們全部的人生”到“生命太短暫，不能浪費時間在憎恨任何人上”，布瑞特將這50條來自生命的人生感悟與讀者細細分享。當生活太過艱難時，要記住“盡管沒有精美包裝，生活仍然是份厚禮”；當麵對異常艱巨的任務時，要對自己說“充分準備，然後順其自然”；當羞於對人開口時，要想起“不提齣要求，就不會齣現想要的結果”。這就是布瑞特告訴我們的人生教訓！
《上帝從不眨眼：應對人生挫摺50講》並沒有齣現大量令人驚喜的時刻，但卻說瞭很多真知灼見，仿佛是照亮路途的一盞明燈。它為我們提齣瞭一個全新的思考自己、思考我們周圍世界的方法，並指引我們做齣更加良性、積極樂觀的人生選擇。

作者簡介

雷吉娜·布瑞特是美國俄亥俄州發行量最大的報紙剋利夫蘭《老實人報》（ThePlainDealer）的專欄作者，她2008年和2009年兩次入圍新聞界最高奬項“普利策新聞奬”，並獲得“決勝者”的稱號。
她生於1956年，在隻有12000人的俄亥俄州拉文納長大，獲新聞學學士和宗教研究碩士學位。1986年她成為一名記者，自1994年至今一直為專欄撰稿。

精彩書評

雷吉娜·布瑞特的《上帝從不眨眼》一書嚮人們闡釋瞭實用又深刻的見解，這些見解甚至可以改變世界。
——狄帕剋·喬布拉（《幸福的秘訣》作者）

那些可以在早上一邊享受著咖啡、一邊感受雷吉娜·布瑞特所帶來的歡樂和力量的人們，他們是多麼的幸運啊！她的作品在娛樂大眾的同時

目錄

自序 生活給我的禮物
第一部分 生活雖不盡公平，但依然美好
第1課 生活雖不盡公平，但依然美好
第2課 猶豫不決之時，邁齣正確的下一步
第3課 人生太短暫，不要浪費時間去憎恨任何人
第4課 彆太對自己認真瞭，沒有人會這樣做
第5課 每月還清信用卡
第6課 不必成為每次爭吵的勝利者，學會求同存異
第7課 哭泣時找人陪，這比獨自哭泣更能治愈傷痛
第8課 對上帝生氣也沒關係，他能夠承受
第9課 最重要的性器官是大腦
第10課 上帝給我們的，從來不會超過我們原本應該承擔的

第二部分 不要將自己的生活與彆人作比較，你不知道他們全部的人生
第11課 平靜對待你的過去，它纔不會弄砸你的現在
第12課 讓你孩子看見你在哭泣也無妨
第13課 不要將自己的生活與他人作比較，你不知道他們全部的人生
第14課 如果一段關係不能光明正大，請不要陷入其中
第15課 任何事情都可能在瞬間轉變，但請不要擔心，上帝從不眨眼
第16課 對於渴望同情的人，生命非常短暫；忙碌著活，或忙碌著死
第17課 如果你將所有精力都集中在現在，你可以完成生活交給你的任何事情
第18課 作傢就是寫作的人，如果你想成為一個作傢，那就寫作
第19課 重拾快樂童年永不嫌晚，但這第二次隻能靠你自己
第20課 當追求你生命中所愛的事物時，韆萬不要放棄

第三部分 原諒每一個人，每一件事
第21課 點上蠟燭，鋪上漂亮的床單，穿上迷人的內衣
第22課 充分準備，然後順其自然
第23課 現在就標新立異吧，彆等到老年再穿紫色
第24課 領到第一份薪水就開始為退休存10％
第25課 沒有任何人可以對你的幸福負責，你纔是你快樂的主宰
第26課 麵對每一個所謂的睏難時，如此說：“在五年之內，這會有影響嗎?”
第27課 永遠選擇快樂地生活
第28課 原諒每一個人，每一件事
第29課 其他人怎麼看你，與你無關
第30課 時間幾乎可以治愈所有的傷口，多給自己一些時間

第四部分 境遇無論好壞，都將會改變
第31課 境遇無論好壞，都將會改變
第32課 生病時照顧你的不是你的工作，而是你的朋友，與他們保持聯係
第33課 相信奇跡
第34課 上帝愛你是因為他是上帝，而不是因為你有所作為或不為
第35課 不在逆境中滅亡．就在逆境中成長
第36課 越老越要永葆青春，英年早逝隻有在電影中纔會感人
第37課 孩子隻有一個童年，給他們一個難忘的童年
第38課 讀《聖詩》吧，無論你的信仰是什麼，它們涵蓋瞭人類所有的情感
第39課 每天齣去走走，奇跡無處不在
第40課 每一個人的命運都是獨特的

第五部分 盡管沒有精美包裝，生活仍然是份厚禮
第41課 不要旁聽生命，從現在起就展示自我，做最好的自己
第42課 拋棄任何無用、醜陋或悲傷的事情
第43課 最終真正重要的是你愛過的東西
第44課 嫉妒其實是浪費時間，因為你已經擁有瞭你所需要的一切
第45課 最好的還在後頭
……

精彩書摘

第一部分 生活雖不盡公平，但依然美好
第1課 生活雖不盡公平，但依然美好
那頂帽子永遠都會迴來，雖然褪色嚴重，但比以前更加結實瞭。
是弗蘭剋先開始戴的：
我經曆瞭一次化療，但無法想象自己變成禿子的模樣。那時，我看到一個小夥子戴著一頂棒球帽，上麵還印著：生活是美好的。
但是生活並不美好，它就要變得更加糟糕瞭，所以我就問那位小夥子，他是從哪裏得到那頂帽子的。兩天後，弗蘭剋駕車穿越整個小鎮，停在瞭我傢門前，給瞭我一頂。弗蘭剋是一個神奇的小夥子。他的職業是油漆匠，他靠兩個簡單的字眼兒為生：準備。
人們提醒他凡事要心存感激。弗蘭剋不會說：“我今天得去工作瞭”，他會告訴自己：“我準備去工作。”他不會說：“我得去買食品雜貨瞭”，他準備去。他不會說：“我得帶孩子們去練棒球瞭”，他準備去。這適閤於一切。
除瞭弗蘭剋之外，那頂帽子戴在任何人頭上都可能不會具有相同的力量。帽子是海軍藍的，上麵有一塊橢圓形的小布片，以白色的字母顯示瞭它要傳遞的信息。
那時的生活是美好的，盡管我的頭發掉光瞭，身體變得虛弱無力，眉毛脫落。我沒有戴假發，而是戴上瞭那頂帽子，作為對癌癥的迴擊，作為對世界的宣告。人們喜歡盯著禿頭女人看。當他們呆呆地盯著看時，他們會得到一條信息。

前言/序言

　　我的朋友凱西曾經給我看過一段摘自《蒲公英酒》（Dandc-lionWine）的文字，雷·布拉伯利在書中描述道：
　　大概在夏天，葡萄收獲的時候，一個男孩病瞭，沒有人知道他得瞭什麼病。很快，他就病入膏肓瞭。沒有人可以幫助他，直到一個拾荒者齣現，他就是瓊斯先生。
　　男孩睡在院子裏的帆布床上，瓊斯先生讓他安靜地躺著，仔細聆聽。瓊斯先生抬起手，從樹上摘下一個蘋果。他待的時間很長，足夠嚮這個男孩揭示一個深藏於孩子心裏的秘密。瓊斯先生在他耳邊輕聲說道：“在這個世界上，沒有任何原因，有些人的少年時代充滿憂傷和畏懼。這似乎貫穿瞭他們整個成長的過程，他們比彆人更容易受到傷害，更容易疲憊，淚水更容易溢齣雙眼，受傷的感覺總是比彆人更長，是這世上比彆人都更加傷感的孩子。”瓊斯先生知道男孩之所以病成這樣是因為他就是這類人。而我發現這樣的秘密也存在於我的心中，隻不過一直被我忽視瞭。

在綫試讀

《上帝從不眨眼：應對人生挫摺50講》 自序

我花瞭40年的時間纔找到屬於我的幸福並且牢牢抓住它。我經常感覺到，在我齣生的時候，上帝肯定眨瞭一下眼睛。上帝錯過瞭那一刻，所以不知道我來到瞭這個世界。

《人生旅途中的錨與翼：穿越迷霧，重拾力量》 我們每個人，無論身處何種境遇，都可能在人生的旅途中遭遇風暴。那些突如其來的打擊，那些看似難以逾越的障礙，那些讓我們感到無助、迷茫甚至絕望的時刻，如同暗礁，企圖將我們的人生之船傾覆。然而，正是這些嚴峻的挑戰，也孕育著我們內在的堅韌與智慧，是促使我們蛻變、成長的契機。 本書，《人生旅途中的錨與翼：穿越迷霧，重拾力量》，並非一本提供所謂“速效解決方案”的雞湯讀物，也不是空洞的理論堆砌。它是一份真誠的陪伴，一次深刻的自我探索之旅，旨在幫助讀者在麵對生活的種種睏境時，找到內心的錨，穩住前進的方嚮；同時，也能汲取翅膀的力量，飛越障礙，重拾屬於自己的光彩。 本書的核心價值在於，它不迴避人生的復雜性與殘酷性，而是以一種溫和而堅定的態度，引導讀者深入審視自己，理解挫摺的本質，並從中發掘齣超越睏境的內在資源。 我們將一起踏上一段旅程，在這段旅程中，你將學會： 第一部分：照亮迷霧——理解挫摺的真相 挫摺的哲學：為何我們總會跌倒？ 人生並非坦途，挫摺是其不可分割的一部分。本章將從哲學的角度，探討挫摺的普遍性與必然性。我們並非孤例，每個人都在與生活的挑戰搏鬥。理解挫摺並非“運氣不好”或“能力不足”，而是宇宙運行的規律，能夠幫助我們卸下不必要的自責與焦慮，以更平和的心態接納現實。我們將探討“苦難的意義”，並非為其辯護，而是尋找其潛藏的教誨。 情緒的漩渦：如何駕馭負麵情緒？ 當挫摺來襲，憤怒、悲傷、恐懼、絕望等負麵情緒如潮水般湧來，將我們淹沒。本章將深入剖析這些情緒的根源，它們是如何形成的，以及它們對我們身心健康的影響。我們將學習識彆、接納並溫和地處理這些情緒的技巧，而不是壓抑或任由它們失控。我們會探討“情緒的轉化”，瞭解如何將那些看似破壞性的力量，轉化為前進的動力。 認知的迷宮：打破思維的枷鎖 我們對挫摺的看法，往往比挫摺本身更具殺傷力。本章將揭示那些阻礙我們走齣睏境的常見思維模式，例如災難化思維、非黑即白思維、過度概括等。我們將學習如何識彆這些“認知扭麯”，並用更客觀、更積極的視角重新審視睏境。這並非是盲目樂觀，而是基於現實的、賦權性的思維重塑。 “我”是誰？——重新認識自我 挫摺往往會動搖我們對自我的認知。那些曾經引以為傲的成就，在打擊麵前可能顯得不堪一擊。本章將引導你剝離外在的標簽與社會賦予的身份，去觸碰那個更深層的、不因外界變化而動搖的“核心自我”。我們將探討“內在價值”，理解真正的自我價值並非來自於成功或他人的認可，而是源於我們作為個體的存在本身。 第二部分：錨定根基——重拾內在的力量 傾聽內心的聲音：迴歸覺知 在喧囂的世界中，我們常常遺失瞭與自己內心的連接。本章將介紹一係列迴歸覺知的方法，包括正念練習、冥想、身體掃描等。通過這些練習，你將學會傾聽身體發齣的信號，捕捉思緒的流動，並在此過程中發現內心的平靜與智慧。覺知是錨定自身的第一步，它讓你在風浪中保持清醒。 接納與和解：與過去的自己對話 過去的經曆，尤其是那些不愉快的經曆，常常會成為我們前進的包袱。本章將引導你學習如何溫和地接納過去的自己，無論那些經曆有多麼痛苦。我們會探索“自我同情”的力量，學習如何像對待一位深受傷害的朋友那樣，去關懷、去理解、去療愈內在的傷痕。這是一種嚮內看的勇敢，是與自己達成和解的關鍵。 感恩的力量：看見生命中的陽光 即使在最黑暗的時刻，生命中也總有值得感恩之處。本章將引導你重新發現並體會感恩的力量。通過練習感恩日記，或者在日常生活中主動去發現值得感激的人和事，你將能夠將焦點從“失去”轉移到“擁有”，從而重拾對生活的熱情與希望。感恩是滋養心靈的甘露，能讓我們在睏境中不至於枯竭。 身體是心靈的傢：重塑健康的生活模式 身心是密不可分的整體。本章將強調健康的生活方式對於應對挫摺的重要性。我們將探討如何通過閤理的飲食、規律的運動、充足的睡眠以及適度的休息來增強身體的韌性，從而更好地應對心理上的壓力。一個健康的身體，是支撐我們穿越風雨的堅實基礎。 第三部分：揚起翅膀——積極應對與前行 目標的力量：為人生注入方嚮 當感到迷失時，清晰的目標能夠成為指引我們前進的燈塔。本章將幫助你重新審視自己的價值觀與人生願景，並從中設定具體、可行的人生目標。我們將探討“ SMART原則”的應用，以及如何將宏大的目標分解為可執行的小步驟。有目標的人生，即使身處低榖，也能保持前進的動力。 解決問題的藝術：分解與行動 麵對巨大的挑戰，我們常常會感到無力。本章將教授實用的問題解決技巧，幫助你學會如何將復雜的問題分解為更小、更易管理的部分，並逐一擊破。我們將探討“頭腦風暴”、“SWOT分析”等工具的應用，以及如何在行動中保持靈活性與創造力。 建立支持係統：連接與互助 沒有人能夠獨自應對所有的人生挑戰。本章將強調建立與維護人際支持網絡的重要性。我們將探討如何主動尋求幫助，如何成為他人可以依靠的支持者，以及如何從朋友、傢人、導師甚至專業人士那裏獲得力量。連接與互助，是我們在艱難時刻最寶貴的財富。 韌性的培養：從失敗中學習成長 挫摺並非終點，而是通往成長的必經之路。本章將深入探討“心理韌性”的概念，並提供一係列培養韌性的方法，包括接受不確定性、保持樂觀、靈活應變、從錯誤中學習等。我們將學習如何將每一次跌倒，都轉化為一次寶貴的經驗，讓我們在下一次麵對挑戰時，更加從容與強大。 意義的追尋：在奉獻中找到價值 當我們能夠超越自身的睏境，去關注他人，去為更宏大的目標貢獻力量時，生命的意義感會油然而生。本章將探討如何通過服務他人、參與社區活動、或者在工作中找到更深層次的價值，來充實自己的人生，並從中獲得持久的滿足感。 《人生旅途中的錨與翼：穿越迷霧，重拾力量》，是一份獻給每一個在人生道路上努力前行的人的禮物。它不承諾消除所有的痛苦，但它會點亮你內心的火炬，讓你在黑夜中看到前方的路；它不會幫你剪斷所有的束縛，但它會賦予你堅實的翅膀，讓你有力量去飛翔。 這不是一本“快速修復”手冊，而是一次深刻的生命喚醒。 它邀請你放慢腳步，與自己對話，去發現那些隱藏在你內在的、足以讓你戰勝一切的力量。讓我們一起，以更清醒的目光，更堅定的步伐，去擁抱充滿挑戰又充滿希望的人生旅途。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，人生不如意之事十之八九，這本書《上帝從不眨眼：應對人生挫摺50講》簡直就是一本為我量身定做的指南。最近，傢庭和個人生活都麵臨著不少煩惱，讓我身心俱疲。讀這本書的過程，就像是在和一個知心長輩聊天，他用溫暖而充滿智慧的語言，引導我走齣迷霧。我特彆欣賞書中對於“耐心”的強調，它提醒我，很多問題的解決都需要時間的沉澱，急於求成反而會適得其反。我一直在糾結於一件工作上的失誤，這件事讓我夜不能寐，自我否定。讀到書中關於“原諒自己”的章節時，我豁然開朗。作者並沒有迴避錯誤，而是教我們如何從中學習，如何將過去的經曆轉化為未來的財富，而不是成為沉重的負擔。書中的“積極心理學”的運用也給我帶來瞭深刻的啓發，我開始有意識地去發現生活中的美好，去感恩那些被我忽略的細節。這本書的文字充滿力量，卻又不失溫柔，它讓我感到，即使在最艱難的時刻，我也不是孤單一人。我已經開始將書中的一些建議應用到我的日常生活中，並切實感受到瞭積極的變化。

評分☆☆☆☆☆

這本《上帝從不眨眼：應對人生挫摺50講》的齣現，恰逢其時，如同一劑強心針，讓我重新找迴瞭麵對生活的勇氣。最近，工作上連續遭遇瞭幾個重大打擊，讓我一度懷疑自己的能力和價值，對未來充滿瞭恐懼。翻開這本書，首先吸引我的是它直擊人心的問題，仿佛作者能讀懂我內心的掙紮。我尤其喜歡書中關於“重新定義成功”的部分，它挑戰瞭我長期以來被社會灌輸的單一成功標準，讓我開始思考，真正的成功應該是怎樣的，它是否一定要伴隨著巨大的財富和名望。書中引用瞭許多普通人的故事，他們的平凡卻堅韌，他們的經曆讓我明白，即使是最微小的進步，也是值得慶祝的。我開始嘗試書中所講的“情緒管理”技巧，學著去識彆和接納自己的負麵情緒，而不是壓抑它們。這一點對我來說至關重要，因為我一直是一個習慣將所有壓力都埋在心裏的人。現在，我感覺自己內心平靜瞭許多，也更能清晰地思考問題。這本書並沒有提供“靈丹妙藥”，但它提供瞭一種思考方式，一種看待問題的全新視角，讓我能夠更客觀、更理性地分析睏境，並找到解決的路徑。

評分☆☆☆☆☆

《上帝從不眨眼：應對人生挫摺50講》這本書，讓我對自己和生活有瞭更深刻的認識。最近，我在事業上遇到瞭一些瓶頸，感到非常焦慮和迷茫。這本書就像一位耐心的導師，循循善誘地指導我如何麵對這些挑戰。我尤其喜歡書中關於“韌性”的講解，它讓我明白瞭，挫摺並不是終點，而是通往更強大自我的墊腳石。作者並沒有鼓勵我們盲目樂觀，而是教我們如何在承認睏難的同時，依然保持積極的心態和前進的動力。我之前總覺得，遇到睏難就是一種失敗，但讀瞭這本書後，我開始改變我的看法，我認識到，經曆挫摺，並從中學習和成長，這本身就是一種成功。書中關於“建立支持係統”的建議也讓我深有感觸，我意識到，孤軍奮戰往往會讓我們更加疲憊，而與他人分享和尋求幫助，卻是走齣睏境的重要途徑。這本書的結構清晰，內容充實，每一講都像是一個獨立的單元，卻又相互呼應，構成瞭一個完整的應對人生挫摺的體係。我將繼續深入研讀，並嘗試將書中的智慧融入我的生活，我相信這會帶給我巨大的改變。

評分☆☆☆☆☆

我被《上帝從不眨眼：應對人生挫摺50講》這本書的封麵和書名所吸引，而內容更是沒有讓我失望。最近，生活中的種種不如意讓我感到身心疲憊，這本書恰好為我指明瞭方嚮。我非常欣賞作者在書中對於“接受現實”的深刻剖析，它不是消極的放棄，而是一種智慧的開始。它讓我明白，很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們抗拒那些我們無法改變的事實。書中關於“感恩”的章節，更是讓我重新審視瞭自己擁有的，那些我曾經習以為常卻又無比珍貴的事物。作者用生動的故事和淺顯易懂的語言，嚮我展示瞭如何在一個充滿不確定性的世界裏，找到內心的平靜和力量。我特彆喜歡書中關於“擁抱變化”的論述，它讓我意識到，生命本身就是一場不斷變化和適應的過程，固守過去的模式隻會讓我們停滯不前。這本書的閱讀體驗非常愉悅，我能夠從中感受到作者真誠的關懷和深刻的洞察。它不僅提供瞭解決問題的方法，更重要的是，它幫助我重塑瞭對人生的看法，讓我更加堅定地相信，即使麵對風雨，我們也能找到屬於自己的那片晴空。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位經驗豐富的朋友，在我人生的低榖時期伸齣瞭援手。我最近經曆瞭一係列令人沮喪的挑戰，感到前所未有的迷茫和無助。正當我幾乎要放棄的時候，偶然翻開瞭這本《上帝從不眨眼：應對人生挫摺50講》。雖然我還沒有完全讀完，但書中的每一個章節都像一股清泉，滋潤瞭我乾涸的心靈。作者並非空泛地講道理，而是通過大量真實生動的案例，細膩地剖析瞭人們在麵對睏難時的普遍心理，以及那些能夠幫助我們走齣睏境的思維模式和行動策略。其中，“接納不完美”的那一章尤其觸動瞭我，讓我意識到，追求完美本身就是一種束縛，學會擁抱自己的缺點和不足，纔能真正地嚮前邁進。書中關於“復盤”的講解也讓我受益匪淺，它教我如何從每一次失敗中汲取經驗，而不是沉溺於自責和懊悔。我發現，書中提齣的方法並非高高在上，而是貼近生活，易於理解和實踐。每一次閱讀，我都能找到新的啓示，仿佛在黑暗中看到瞭一絲曙光。這本書的語言風格也非常親切，沒有那些晦澀難懂的理論，讀起來輕鬆卻發人深省。我迫不及待地想繼續探索接下來的章節，相信它會給我帶來更多的力量和智慧。

評分☆☆☆☆☆

還不錯，就是書被壓皺瞭點點，沒其他問題。

評分☆☆☆☆☆

給侄子買的，是勵誌類的

評分☆☆☆☆☆

是弗蘭剋先開始戴的：

評分☆☆☆☆☆

meiyoukana,kanlezaishuo

評分☆☆☆☆☆

造燭求明，讀書求理。

評分☆☆☆☆☆

永恒不變的命運法則，鮮活機智的生活智慧。

評分☆☆☆☆☆

挺不錯的。

評分☆☆☆☆☆

r ef寂寞在這個夏天突然成為網絡上最流行的詞

評分☆☆☆☆☆

我真的很愛雷吉娜