心靜瞭世界就靜瞭 青春文學書籍 成功勵誌書 小說人生哲理心靈勵誌 職場生活人生哲理書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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詹金金 編

圖書標籤:

• 青春文學
• 勵誌
• 心靈成長
• 人生哲理
• 職場
• 生活
• 小說
• 靜心
• 自我提升
• 感悟

店鋪： 北京互優圖書專營店

齣版社： 研究齣版社

ISBN：9787519901608

商品編碼：22477123686

叢書名： 心靜瞭世界就靜瞭

開本：16開

齣版時間：2017-08-01

基本信息：

商品名稱：	心靜瞭，世界就靜瞭	開本：	16
作者：	詹金金	頁數：	232頁
定價：	39.8	齣版時間：	2017-08
ISBN號：	9787519901608	印刷時間：	2017-08
齣版社：	研究齣版社	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄：

 

章 放下焦慮，靜心看世界

讓你的心不再焦慮

找到煩惱的根源

找個理由，把煩惱派遣齣來

外貌平平，讓人煩惱和自卑

擔心失敗，內心充滿焦慮

齣身貧寒，沒有安全感

 

第二章 釋放壓力，輕裝纔能走的更遠

壓力太大，讓人無處可逃

工作難題，常常如影隨形

我們總是處在忙碌當中

抑鬱是一種奇怪的病

學會比較，就沒有失落

內心空虛引發的焦慮

 

第三章 靜心觀己，控製好自己的情緒

情緒波動引發的焦慮

心存怯懦引發的焦慮

孤獨感引發的焦慮

怨天尤人引發的焦慮

仇恨心理引發的焦慮

悲觀失望引發的焦慮

追求完美引發的焦慮

 

第四章 心態決定命運，做欲望的駕馭者

焦慮源於欲望，煩惱來自內心

韆萬不要跟自己過不去

嫉妒是一朵有毒的花

不要掉進急功近利的陷阱

偏執心理，讓人性格扭麯

自卑引起的心理危機

 

第五章 靜心非庸碌，綻放屬於自己的人格魅力

杞人憂天，讓人生活在不安之中

貪得無厭讓人欲壑難填

不能自立，就無法擺脫焦慮

自己，你就是生活的贏傢

無法成為彆人，隻能成就自己

你沒必要妄自菲薄

 

第六章 培養自身能力，應對生命中的變數

艱難曆程是人生寶貴的財富

學會忍耐，並時刻預備著

永遠彆做窮忙族

如何把事情做到好

管理好每天的24 小時

掌控時間，一切皆有可能

感謝那些虛度的光陰

 

第七章 靜心思考，隻做好的自己

剋服來自內心的驚恐感

氣憤是一樁賠本的買賣

不必記得太多事，輕鬆就好

太在意成敗得失，隻會逼瘋自己

沒有人是無所不能的

學會去信任彆人

快樂是痛苦後的精神升華

 

精 彩 頁：

讓你的心不再焦慮

 

不知道從哪開始，“焦慮”這個詞開始闖進我們的生活。從此我們的心靈便被纏上瞭一團亂麻，剪不斷，理還亂。工作中齣現瞭問題，我們坐立不安；生活上齣現瞭矛盾，我們更是徹夜難眠……終，這種焦慮的情緒越纏越緊，攪擾得我們片刻不得安靜，束縛得我們無法呼吸。更可怕的是，我們很容易沉浸在這種情緒中難以自拔。

幸好，有的人能夠幡然醒悟，從焦慮中掙脫齣來。

有位先生被派到海外工作，夫妻兩人為這機會興奮不已。經過一番計劃之後，他們開心地帶著孩子去就職。他們預想瞭很多即將麵對的問題，包括生活無法適應、語言隔閡、種族歧視、丈夫工作過於忙碌、傢庭關係被忽視等等，但所有這一切都意外地安然度過，大的問題竟齣在瞭“夫妻爭吵”上。

在國內很少吵架的他們，到瞭異地他鄉竟然成天為一些小事鬧不愉快。明知是因為生活壓力使然，兩人卻冷戰熱戰到不可開交。

妻子沮喪到極點，做什麼事都提不起勁兒，每天愁眉苦臉。

，她騎車獨自到外麵散心，一想到要迴傢簡直懊惱極瞭。

她一路低著頭踩著腳踏車。騎到某個路口，忽然一輛大車從身側駛過。她差點跌倒在地上，以為自己就要亡命異鄉。好在司機及時看到她，趕在撞上她之前刹住瞭車。

過瞭馬路，她驚魂未定間，驚覺自己不能這樣。如果她任自己失意下去，隻會惹來更多更大的問題。她告訴自己，要開心度日。就這樣，她與先生漸漸找齣更好地溝通方法，走齣睏境，重拾歡笑。

一個人能不能早日走齣憂鬱、改善現狀，與他接下來打算怎麼麵對挫摺的態度有很大的關係。有些“一生悲慘”的人，就是因為他們在努力地“滾自憐的雪球”。挫摺是多數人的傢常便飯，然而一旦容許自己陷入自憐的情緒，悲慘的事就會接踵而來， 好像約好一般，非得整得你半死不可。

那位妻子說，在騎著腳踏車到馬路另一邊後，她告訴自己要堅強起來，儲備精力撐過低潮。等到半年過後迴頭一看，纔發現情況並沒有想象中那麼糟。

原來一顆焦慮的心，是一件那麼辛苦，也是那麼危險的事。這讓我想起瞭一位很焦慮的朋友。他是傢中的長子，由於從小傢境清寒，對於父母勤勞養育的恩情總是銘記在心，信誓旦旦地告訴父母和弟弟妹妹，一定會找一個好的媳婦迴來照顧他們。

幾經挑選，他終於在不小的年紀時找到瞭一個溫順的女人， 將她娶迴傢，吩咐她好好伺候公婆，自己則每天從早工作到晚，忙著賺錢養父母和小傢庭。

他每天戰戰兢兢地提醒自己要做好榜樣。見妻子打理傢務不夠妥帖，就嚴厲地責備她，要求她也要像他一樣全心全意地犧牲奉獻。

沒孩子時，他挑剔傢裏不夠整潔，對公婆的照顧不夠體貼。有瞭孩子後，孩子成績不好，他怪她；孩子生個病，他也怪她。

終於，公婆因為年老相繼過世，孩子也終於長大到可以照顧自己。妻子像遞齣辭呈一樣地遞齣離婚協議書說：“算我眼瞎， 被你當棋盤裏的一顆棋子一樣地娶迴傢裏用，現在我仁至義盡， 和你的感情也全磨光瞭……放我走吧。”

這位花瞭一輩子盡心盡力扮演好長子角色的男人，到這時纔發現，他事無巨細又無比的要求，讓他忘瞭真正的生活是什麼， 也忘瞭經營與妻子的關係。

他的一生就像拍子音符都正確無比的麯子，聽起來卻沒有一點 感情。

生活中好像永遠都有各種令人焦慮的小事，需要我們操心， 需要我們費心費力去解決它。但我們不應忘記人生中重要的， 不是應該符閤旁人崇高的期望，不是一定得念什麼樣的名校，或到什麼樣的公司上班纔不虛此生。傢裏也不是不夠窗明幾淨就沒法住人，或是孩子沒有十八般武藝保證會被社會淘汰……

人生苦短，何必總是為一些不必要的事情而擔心，我們除瞭努力活在當下，還要做一個懂得享受生活的人。盡管我們無法徹底掙脫生活的羈絆，但還是要張開快樂的翅膀，從焦慮中解脫齣來， 容許心靈自由地飛翔。

內容提要：

一本喚起你初衷和生命激情的療愈之書，作者旨在告訴讀者生命中重要的人，是我們自己。我們要認真麵對青春、愛情、婚姻、友情、幸福、生死等主題，解決恐懼、不會告彆、社交障礙、自卑、失控、憂慮等問題。愛自己是直麵人生所有問題，真正為自己承擔起責任。

 

《心之禪：靜謐的力量，繁華世界的錨》 在這喧囂浮躁的時代，我們是否渴望尋得一份內心的安寜，如同汪洋中的一座燈塔，指引我們在巨浪中找到方嚮？《心之禪：靜謐的力量，繁華世界的錨》正是這樣一本為你量身打造的心靈指南。它並非簡單的說教，也不是空泛的哲理堆砌，而是以一種溫潤而堅定的筆觸，引領讀者穿越內心的迷霧，抵達那片屬於自己的靜謐之地。 這本書，是一場與自我的深度對話。它深刻剖析瞭現代人在快節奏生活中所麵臨的種種睏境：焦慮、迷茫、壓力、失落……那些常常在夜深人靜時悄悄爬上心頭的愁緒，那些在人群中感到孤單的落寞，那些對未來感到不確定時的惶恐，這本書都將一一觸及，並為你提供切實可行的疏導之法。它告訴你，內心的平靜並非遙不可及，而是隱藏在我們自己身上，等待被發現和喚醒。 作者以其豐富的閱曆和深刻的洞察力，將那些看似高深的哲學理念，轉化為生活中的點滴感悟。你會發現，那些關於“靜”的智慧，並非古籍中晦澀難懂的文字，而是蘊藏在你每一次深呼吸、每一次專注的凝視、每一次對當下全然的接納之中。這本書將引導你重新審視自己的生活方式，學會放慢腳步，去感受生命的細微之處，去傾聽內心的聲音。 它不僅僅是一本關於“如何獲得內心平靜”的書，更是一本關於“如何活齣精彩人生”的生命之書。在追求成功的道路上，我們常常被外在的標準所裹挾，將目標定得越來越高，卻忽略瞭內心的感受。這本書將提醒你，真正的成功，始於內心的豐盈。當你擁有瞭內心的寜靜，你便能更清晰地認識自己，更堅定地選擇自己的道路，更能從容地應對生活中的挑戰。 本書的篇幅充實，內容詳盡，絕非蜻蜓點水。它從多個維度深入探討瞭“靜”的哲學，並將其巧妙地融入到我們日常生活的方方麵麵。 第一部分：撥開迷霧，認識內心的躁動。 我們會首先審視現代人心靈的普遍睏境。通過生動的案例和細膩的心理描寫，作者勾勒齣當今社會個體普遍存在的焦慮、壓力、攀比、空虛等情緒根源。你會看到，許多時候，我們所謂的“問題”，並非源於外界的不可控，而是源於內心對事物過度的解讀和反應。這裏，我們不迴避痛苦，而是直麵它，理解它，將其視為成長的契機。 第二部分：靜的智慧，探尋心靈的根源。 本書將深入挖掘“靜”的哲學內涵。這部分內容將帶領你走進東方智慧的殿堂，探討諸如“無為而無不為”、“靜水流深”、“知足常樂”等古老而永恒的真理。但絕非照本宣科，而是結閤現代心理學研究，將這些智慧轉化為易於理解和實踐的原則。你將學會如何通過正念、冥想、自我關懷等方法，滋養內心的平靜。 第三部分：靜以緻用，重塑生活。 “靜”的智慧，最終要落實在生活的實踐中。這一部分將為你提供具體的方法和策略，指導你如何在日常生活中實踐內心的平靜。 職場中的靜： 麵對工作的壓力和挑戰，如何保持冷靜的頭腦，做齣明智的決策？如何與同事建立良好的關係，化解職場中的衝突？本書將提供切實可行的職場溝通技巧和情緒管理方法，讓你在競爭激烈的環境中遊刃有餘，展現齣更為成熟和專業的風采。你將學會如何在壓力之下找到自己的節奏，而不是被外界的急促打亂步調。 生活中的靜： 在傢庭、社交、個人愛好等各個方麵，如何找到屬於自己的平衡點？如何處理復雜的人際關係，守護內心的界限？本書將引導你重新審視生活的意義，學會感恩，學會分享，學會與傢人朋友建立更深層次的連接。你會發現，當內心足夠平靜，即使是平凡的生活，也能散發齣絢麗的光彩。 自我成長中的靜： 學習、閱讀、反思……這些看似枯燥的過程，卻是通往自我超越的關鍵。本書將鼓勵你培養持續學習的習慣，善於從失敗中汲取教訓，不斷提升自我認知。你將學會如何傾聽內心的聲音，發現自己真正的熱情和潛力，並為之不懈努力。 第四部分：靜觀人生，洞察繁華。 當內心的靜謐成為常態，你將以一種全新的視角看待世界。你會發現，曾經讓你睏擾不已的難題，如今看來不過是人生旅途中的風景。你會更加懂得欣賞生命中的美好，更加能夠接納人生的不完美。本書將引導你領悟到，真正的繁華，並非物質的堆砌，而是心靈的富足。當你擁有瞭內心的寜靜，你便能從容地駕馭生活，活齣屬於自己的精彩。 《心之禪：靜謐的力量，繁華世界的錨》是一次心靈的旅行，一次生命的覺醒。它將陪伴你在迷茫時找到方嚮，在疲憊時獲得力量，在喧囂時尋得安寜。它不是讓你逃避現實，而是讓你更有力量去麵對現實，去擁抱生活，去活齣那個最真實的自己。 這本書的文字風格溫潤而富有力量，既有詩意的描繪，也有現實的深度。作者善於用貼近生活的語言，將深刻的道理娓娓道來，讓讀者在閱讀的過程中，不知不覺地受到啓發和觸動。書中的每一個章節，每一段文字，都飽含著作者對生命的熱愛和對讀者的關懷。 如果你渴望擺脫內心的焦慮，尋得一份持久的平靜；如果你希望在紛繁復雜的世界中找到自己的立足之地；如果你渴望活齣更加充實、更有意義的人生，那麼，《心之禪：靜謐的力量，繁華世界的錨》將是你不可或缺的精神食糧。它將成為你生命中最忠實的夥伴，陪伴你一起探索內心的無限可能，抵達那片屬於你的靜謐天堂。 這本書，將讓你明白，心靜瞭，世界便真的靜瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封皮設計就有一種莫名的吸引力，顔色淡雅，字體沉靜，仿佛預示著它內在的平和力量。我拿到它的時候，正值人生中的一個低榖期，工作壓力大，人際關係也有些迷茫，整個人都處於一種焦慮和煩躁的狀態。翻開這本書，並沒有立刻看到跌宕起伏的情節或者驚心動魄的故事，而是以一種非常溫和、娓娓道來的方式，講述著一些生活中看似微不足道卻蘊含深意的小故事。 我特彆喜歡其中關於“情緒管理”的那幾個篇章，作者沒有用枯燥的理論去說教，而是通過一些生動的例子，比如在擁擠的地鐵裏如何保持內心的寜靜，或者在麵對誤解時如何不被負麵情緒裹挾。這些場景都太真實瞭，讓我仿佛看到瞭自己曾經的樣子。讀著讀著，我發現自己不知不覺中放慢瞭呼吸，那些壓在心頭的大石似乎也輕瞭一些。我開始嘗試作者提到的方法，比如在感到煩躁時，找一個安靜的角落，閉上眼睛，感受自己的呼吸。起初效果不明顯，但堅持下來，真的能感受到內心的那一絲平靜在蔓延。它不像那種打雞血的勵誌書，讓人瞬間燃起鬥誌，而是像一位知心的朋友，默默地陪伴你，引導你找到屬於自己的那份安寜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題就足夠吸引人，我一直覺得，很多時候，我們之所以覺得世界很喧囂，很煩躁，其實是我們內心的聲音太大瞭。《心靜瞭世界就靜瞭》這本書，就像一個邀請，邀請我去探索內心的寜靜。我一直以為，所謂的“成功勵誌”就是要不斷地追求更高、更快、更強，要把自己逼到極限。然而，這本書卻提齣瞭一個截然不同的視角，它認為真正的力量，源於內心的平靜。作者用自己的人生經曆，講述瞭如何在壓力和挑戰麵前，保持內心的穩定，從而做齣更明智的選擇。 我尤其欣賞書中關於“專注的力量”的論述。在信息爆炸的時代，我們很容易被各種碎片化的信息乾擾，難以集中精力。作者提齣，與其焦慮於無法控製的外界，不如將精力集中在當下，專注於自己能做的事情。他舉瞭一個例子，關於一個木匠如何通過日復一日的專注，雕刻齣精美的藝術品。這個例子讓我深受啓發。我開始嘗試著在工作時，屏蔽掉不必要的乾擾，全身心地投入到一項任務中。雖然剛開始有些睏難，但隨著練習的深入，我發現自己的效率確實提高瞭，而且工作起來也變得更加享受。這本書沒有那種陳詞濫調的勵誌口號，而是通過一個個真實的故事，引導你去發現內心深處的智慧。它不是那種讓你瞬間變得強大的書，而是那種讓你慢慢沉澱，找到自己力量的書。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，一本好的“職場生活人生哲理書籍”，不應該隻是停留在理論層麵，而應該能夠指導我們如何在實際生活中應用。而《心靜瞭世界就靜瞭》這本書，恰恰做到瞭這一點。它沒有講那些虛無縹緲的大道理，而是從我們每天都會遇到的實際問題齣發，比如如何處理人際關係，如何應對工作壓力，如何在快節奏的生活中找到屬於自己的節奏。我尤其喜歡書中關於“情緒的力量”的討論。作者認為，情緒並非洪水猛獸，而是我們內心最真實的錶達，關鍵在於如何去理解和引導它們。 我曾經是一個很容易被情緒左右的人，一點點小事就能讓我暴跳如雷，或者沮喪不已。讀瞭這本書之後，我開始嘗試著去觀察自己的情緒，去理解它們為什麼會齣現，而不是一味地壓抑或者發泄。書中提供瞭一些非常實用的方法，比如在感到憤怒時，先深呼吸幾次，然後嘗試用“我”開頭的句子來錶達自己的感受，而不是指責對方。這些方法雖然簡單，但效果卻齣乎意料地好。它讓我學會瞭如何更有效地與他人溝通，也讓我能夠更好地管理自己的情緒，從而在職場和生活中，擁有更多的從容和自信。這本書就像一位經驗豐富的引路人，它不會替你做齣選擇，但會給你方嚮，讓你能夠找到屬於自己的那條通往內心平靜的道路。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類“人生哲理”的書籍是有些抵觸的，總覺得會過於空泛，甚至有些說教。但《心靜瞭世界就靜瞭》這本書，徹底顛覆瞭我的看法。它沒有長篇大論的理論分析，也沒有遙不可及的人生目標，而是從我們最日常的生活齣發，用樸素的語言，講述著那些我們常常忽略的智慧。我記得有一章講的是關於“接納不完美”，作者通過自己曾經因為一些小事而過度自責的經曆，告訴我們，人生本就不是一場完美的演齣，我們不必強求自己事事做到最好，允許自己犯錯，允許自己有情緒，這本身就是一種成長。 我曾經是一個非常追求完美的人，一點點小小的失誤都會讓我懊惱不已，甚至影響好幾天的心情。讀到這一章的時候，我簡直像是被點醒瞭一樣。我開始反思自己，為什麼要把自己逼得那麼緊？為什麼不能給自己一點空間？書中的一些小練習，比如寫下自己今天做得不夠好的地方，但同時也要寫下今天做得好的地方，然後給自己一個微笑。這個簡單的練習，卻有著神奇的效果。它讓我看到瞭自己的進步，也讓我學會瞭如何與不完美的自己和解。這本書的語言風格非常接地氣，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，觸動人心。它不像那種讓人熱血沸騰的成功學書籍，而是更像一種潤物細無聲的陪伴，讓你在不知不覺中，找迴內心的力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“小說人生哲理”這類書籍很感興趣，因為它們往往能將深刻的人生道理，融入到引人入勝的故事中。《心靜瞭世界就靜瞭》這本書，在這方麵做得尤為齣色。它沒有冗長的章節，也沒有復雜的敘事，而是以一種非常精煉的筆觸，講述瞭幾個關於成長、關於選擇、關於釋懷的故事。我印象最深刻的是其中一個關於“放下執念”的故事，主人公因為一次錯誤的決定，背負瞭沉重的心理負擔，多年無法釋懷。讀到這裏，我仿佛看到瞭自己的影子，我也曾經因為一些過去的錯誤而耿耿於懷，久久不能釋懷。 這本書用一種非常溫柔的方式，引導主人公一步步走嚮和解。它沒有批判，沒有指責，隻是用愛和理解，陪伴主人公走齣陰影。讀完這個故事，我感到一陣釋然。我開始意識到，我們不能被過去的錯誤所束縛，而應該從中學習，然後繼續前行。書中的語言非常優美，充滿瞭詩意，讀起來讓人心曠神怡。它不是那種需要你絞盡腦汁去理解的哲理書，而是像一杯清茶，越品越有味道。它讓我明白，人生並非總是一帆風順，總會有起起伏伏，但重要的是，我們能否在風雨中，保持內心的平靜，找到屬於自己的那份力量。

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

看到是9.9纔買的，心靈雞湯類的，不太喜歡。

評分☆☆☆☆☆

發貨很快，物流也很快，書也不錯。

評分☆☆☆☆☆

書本質量杠杠的，快遞員好好，謝謝送的書簽

評分☆☆☆☆☆

書本質量杠杠的，快遞員好好，謝謝送的書簽

評分☆☆☆☆☆

書本質量杠杠的，快遞員好好，謝謝送的書簽

評分☆☆☆☆☆

發貨很快，物流也很快，書也不錯。

評分☆☆☆☆☆

不錯