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吴明星 著

图书标签:

• 家庭管理
• 婚姻经营
• 个人成长
• 女性发展
• 生活技巧
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 自我提升
• 两性关系
• 实用指南

店铺： 蛋蛋图书专营店

出版社： 中国方正出版社

ISBN：9787802166998

商品编码：10113634842

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：贤内助、廉内助必修的5门课

原价：24.00元

作者：吴明星

出版社：中国方正出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787802166998

字数：201000

页码：270

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《贤内助廉内助必修的5门课(家庭助廉教育读本)》由吴明星所著，本书注重人文关怀，摒弃生硬的贴标签，即使是对罪孽深重的罪犯，也客观的分析她走上歧路的心理原因，以警醒正处于困惑中的读者。对一些广为人知的道理娓娓道来，给人以贴心之感。本书作者有丰厚的心理学功底，对高深心理学会作一些通俗化、生活化的解读，给人以既平实又睿智之感。比如，关于金钱观的章节，对那些金钱欲强烈的人，并不武断认定为“贪婪”“欲望膨胀”，而是分析每个人的心理需求，切中她们的心脉。

内容提要

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《贤内助廉内助必修的5门课(家庭助廉教育读本 )》由吴明星所著，本书是为领导干部家属量身打造 的一本家庭助廉教育读本，旨在帮助家属们筑牢拒腐 防变防线，守住家庭防腐阵地，当好贤内助、廉内助 ，积极支持丈夫廉洁从政、正确履职，营造清廉、平 安、幸福的家庭。
《贤内助廉内助必修的5门课(家庭助廉教育读本 )》按照“早提醒，早教育，早预防”的原则，从常 见的心理误区人手，先破后立，情理相融，对权力、 金钱、婚姻、教子和法纪等5个方面作了深入细致的 解读。书中引用了大量寓言故事和真实案例，引经据 典，丰富譬喻，说理透彻，深入浅出。特别是针对家 属们的心理特点，在行文风格上循循善诱、娓娓而谈 、温润如风、清雅沁肺、贴心至微，融教育性、知识 性和可读性于一体，是一部不可多得的心理成长手册 。

目录

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课 权力：心敬畏，身慎行
一、领导干部家属常见的错误权力观
二、权力家庭化带来的影响
三、正确认识权力的属性
四、支持领导干部正确用权，家属需履行的
四个职责
第二课 金钱：好仆人，坏主人
一、领导干部家属常见的错误金钱心理
二、不要让金钱主宰人生
三、正确认识金钱的价值
四、领导干部家属需遵循的四个金钱规则
第三课 婚姻：心相助，情互融
一、领导干部家属常见的错误婚爱心理
二、夫妻腐败常见的几种类型
三、领导干部家庭夫妻双方的特殊心理
四、领导干部家庭需牢记的五则夫妻之道
第四课 教子：爱有度，严有规
一、领导干部家庭常见的错误教子心理
二、“官二代”常见的几大问题
三、领导干部子女的特殊心理
四、领导干部家庭需谨记的五个教子规则
第五课 法纪：竖栅栏，悬利剑
一、领导干部家属常见的错误法纪观
二、“法盲”的无知与嚣张
三、树立正确的法纪观，身体力行维护
法纪
四、领导干部家属需提醒其做遵纪守法的五种人

作者介绍

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文摘

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序言

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《贤内助、廉内助必修的5门课》：解锁家庭幸福与事业腾飞的秘密武器 在这个瞬息万变的时代，家庭的稳固与个人的成长息息相关。我们常说，一个成功的男人背后，总有一个默默付出的女人。然而，在现代社会，仅仅“默默付出”已不足以应对日益复杂的家庭关系和挑战。本书《贤内助、廉内助必修的5门课》正是应运而生，它并非一本简单的教你如何“伺候”丈夫的书，而是一部旨在 Empower（赋权）女性，帮助她们成为兼具智慧、情感与财商的“贤内助”与“廉内助”的实用指南。这本书将从五大核心领域出发，为你构建一个更强大、更幸福的家庭，并为你的个人价值实现提供坚实的基础。 第一门课：沟通的艺术——构建和谐家庭的基石 沟通是人际关系中的生命线，而家庭更是需要最精湛沟通技巧的领域。很多家庭矛盾的根源，往往并非原则性问题，而是由于缺乏有效的沟通，误解、猜疑和负面情绪不断累积所致。本门课程将深入剖析家庭沟通的本质，从根本上解决“我说你听不懂，你说我不想听”的困境。 倾听的魔法： 我们将学习如何成为一个真正懂得倾听的人。这不仅仅是用耳朵接收信息，更是用心去理解对方的情绪、需求和潜在含义。我们将探讨同理心的力量，如何通过非语言信号捕捉对方的真实感受，以及如何避免打断、评判和急于给出建议。学会倾听，你就已经成功了一半。 表达的智慧： 有效的表达并非一味地“直言不讳”，而是在尊重对方的基础上，清晰、准确地传达自己的想法和感受。我们将学习“我信息”的表达方式，避免指责和攻击，将焦点放在自身感受上。例如，与其说“你从来都不帮我做家务”，不如说“我感到很累，希望你能和我一起分担一些家务”。 冲突的化解： 冲突在家庭中是不可避免的，关键在于如何化解它。本课程将教授建设性的冲突解决策略，如冷静分析问题、寻找共同点、协商妥协，以及如何设定健康的界限。我们还将探讨如何识别和处理负面沟通模式，如争吵、冷战、抱怨等，并用积极的方式取而代之。 情感的连接： 真正的贤内助，懂得在日常生活中营造情感的连接。我们将学习如何通过赞美、感谢、鼓励和陪伴，不断为家庭注入爱和温暖。理解并满足伴侣和家人的情感需求，是构建坚固情感纽带的关键。 沟通工具箱： 除了理论，本课程还提供一系列实用的沟通工具和练习，帮助你将所学应用于实际。从夫妻间的“约会之夜”谈话技巧，到如何与孩子进行有效对话，再到如何处理家庭中的代际沟通难题，都将一一为你揭示。 第二门课：理财的智慧——守护家庭的经济命脉 “廉内助”之名，不仅仅在于“廉洁”，更在于“善于管理”。现代家庭的幸福，离不开稳健的经济基础。很多夫妻因为金钱问题而产生分歧，甚至影响到婚姻的稳定。本门课程将打破“女人不擅长理财”的固有观念，为你提供一套系统、易懂的家庭理财方案。 家庭财务观的重塑： 我们将首先审视你的家庭财务观念，识别可能存在的误区和不良习惯。理解金钱在家庭中的真正意义，它不只是数字，更是保障、自由和实现梦想的工具。 记账与预算的艺术： “钱知道花在哪儿”是理财的第一步。本课程将教你如何高效地记账，制定切合实际的家庭预算，并根据预算进行合理消费。我们将推荐多种记账工具和方法，让你轻松掌握家庭的收支状况。 储蓄与投资的门道： 了解不同类型的储蓄方式，学习如何为短期和长期目标进行储蓄。更重要的是，我们将为你打开投资的大门，从低风险的货币基金、债券，到中等风险的股票、基金，再到房地产投资，我们将以通俗易懂的方式，为你讲解基本的投资原则、风险管理以及如何选择适合自己家庭的投资产品。 债务的规避与管理： 信用卡、房贷、车贷……合理的债务可以促进消费，但过度的债务将成为家庭的沉重负担。本课程将教你如何理性看待和管理债务，避免陷入债务陷阱，以及在必要时如何制定还款计划。 保险的守护： 家庭的稳定离不开风险的保障。我们将深入探讨各类保险的重要性，如人寿保险、健康保险、意外保险等，帮助你为家庭构建一道坚实的风险防护网，确保在不幸发生时，家庭成员的未来依然有保障。 家庭财富的传承： 这是一个长远的规划，我们将初步涉足财富传承的理念，如遗嘱、信托等，让你有意识地为家庭的未来做好更长远的打算。 第三门课：情绪的管理——点燃内在能量的源泉 情绪是影响我们生活品质的关键因素，一个情绪稳定、内心强大的女性，更能成为家庭的定海神针。焦虑、抑郁、易怒等负面情绪，不仅会影响自身的身心健康，更会给家庭带来阴霾。本门课程将帮助你成为自己情绪的主人，用积极乐观的心态面对生活。 情绪的认知与接纳： 认识你自己的情绪，了解它们产生的根源。本课程将教你如何区分不同的情绪，并学会以接纳的态度面对它们，而不是压抑或否认。理解情绪本身没有好坏之分，关键在于我们如何处理。 负面情绪的疏导： 学习有效的负面情绪疏导技巧，如深呼吸、冥想、运动、写日记、与信任的人倾诉等。我们将介绍一些科学的方法，帮助你快速缓解焦虑、压力和沮丧。 积极心态的培养： 积极心态不是盲目乐观，而是理性地看到事物的光明面，并从中汲取力量。我们将学习如何培养感恩之心、设定有意义的目标、欣赏生活中的小确幸，以及如何用积极的语言进行自我对话。 压力管理与抗压能力： 现代生活压力巨大，学会有效的压力管理至关重要。本课程将教授多种压力应对策略，如时间管理、任务分解、学会说“不”，以及如何通过放松技巧来降低压力水平，提升自身的抗压能力。 自我关怀的重要性： 成为贤内助，首先要爱自己。我们将强调自我关怀的重要性，鼓励你为自己安排休息时间、发展兴趣爱好、保持健康的生活方式，从而拥有充沛的精力和积极的情绪。 第四门课：时间与效率的修炼——平衡家庭与事业的艺术 在现代社会，女性常常需要扮演多重角色：妻子、母亲、女儿，甚至可能还是职场人士。如何在有限的时间里，高效地完成各项任务，平衡好家庭和个人发展，是许多女性面临的挑战。本门课程将为你提供一套行之有效的时间管理和效率提升方案。 目标设定与优先级排序： 明确你的长期和短期目标，并学会根据重要性和紧急性对任务进行优先级排序。我们将介绍“四象限法则”等工具，帮助你清晰地规划时间。 高效工作的方法： 无论是家庭事务还是工作任务，效率都是关键。我们将学习一些经典的时间管理技巧，如番茄工作法、GTD（Getting Things Done）方法，以及如何避免拖延症，提高工作专注度。 学会授权与协作： 你不是一个人在战斗。本课程将教你如何合理地分配家庭责任，让家人参与进来，共同分担家务。同时，如果你是职场女性，还将学习如何有效地与同事协作，提升整体工作效率。 规划你的“留白”时间： 并非所有时间都应该被填满。我们强调为自己预留“留白”时间，用于放松、思考、创意或者仅仅是放空。这些时间同样至关重要，它们能帮助你更好地充电，保持创造力。 善用科技工具： 学习利用各种科技工具，如日历应用、待办事项清单、项目管理软件等，来辅助你的时间管理和任务执行，让生活更有条理。 第五门课：成长与学习的视野——赋能自我，引领未来 真正的贤内助，并非止步不前，而是持续成长，不断为家庭注入新的活力和智慧。不断学习，拓展视野，不仅能提升个人价值，更能帮助你更好地理解世界，为家庭的未来做出更明智的决策。 终身学习的理念： 强调学习的重要性，无论年龄大小，我们都应该保持好奇心和求知欲。本课程将激发你对学习的热情，让你看到学习的无限可能性。 信息筛选与辨别能力： 在信息爆炸的时代，学会如何筛选和辨别有价值的信息至关重要。我们将提供一些方法，帮助你获取可靠的知识，避免被误导。 拓展知识领域： 除了传统的家庭管理和情感沟通，本课程还将鼓励你涉足更广阔的领域，如阅读经典书籍、关注时事新闻、了解科技发展、学习新的技能等。这些知识的积累，将让你成为一个更有深度、更有见识的人。 培养独立思考能力： 鼓励你独立思考，不盲从，形成自己的见解。我们将通过一些案例分析和思考练习，提升你的逻辑思维和批判性思维能力。 人生规划与自我实现： 贤内助的价值，也体现在她对个人价值的追求上。本课程将帮助你思考自己的人生目标，并为实现这些目标制定可行的计划。一个拥有清晰人生方向的女性，更能成为家庭的榜样和引领者。 《贤内助、廉内助必修的5门课》是一本为你量身打造的成长手册。它不是让你变成别人眼中的“完美妻子”，而是帮助你发掘内在的潜能，成为一个更自信、更智慧、更独立的女性。通过掌握这五门必修课，你将能够构建一个更加和谐、幸福、稳固的家庭，同时也能在个人成长的道路上不断前进，绽放出属于自己的独特光彩。这本书将是你开启智慧人生、收获美满家庭的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，做个好妻子，不只是柴米油盐的琐碎，更是一种智慧的体现。这本书的名字《贤内助、廉内助必修的5门课》一下子就吸引了我。我迫不及待地想知道，这“5门课”具体讲了些什么？是关于如何打理家庭的方方面面，让生活井井有条，还是关于如何经营夫妻感情，让婚姻长久幸福？“贤内助”听起来就是那种把家庭打理得妥妥帖帖，让家人都能感受到爱与温暖的女人。而“廉内助”则更强调一种理性、精打细算的态度，或许是关于如何合理规划家庭开支，让每一分钱都花在刀刃上，避免不必要的浪费。我尤其好奇，这本书会不会涉及到一些关于家庭沟通的技巧？毕竟，很多时候，矛盾的产生都源于沟通不畅。我希望它能教我如何更好地倾听，如何更有效地表达自己的想法，让夫妻之间的理解和支持成为常态。我想要学习那种，既能温暖家庭，又能精明持家的“全能型”内助的智慧。

评分☆☆☆☆☆

作为一个即将步入婚姻殿堂的准新娘，我对这本书的期待值可以说爆表了。我总是会听到一些关于“夫妻相处之道”的讨论，但很多都停留在概念层面，让人觉得虚无缥缈。而这本书的“必修课”概念，一下子就抓住了我。它暗示着这些内容是基础、是必须掌握的技能，就像学生时代的必修课一样，学好了才能为将来的生活打下坚实的基础。我很好奇，这五门课会是如何设计的？是不是像一个小小的培训班，有老师授课，有练习作业？我希望它能教会我如何更好地理解我的未婚夫，如何在他需要的时候给予支持，而不是添乱。也希望它能告诉我，如何在日常生活中，用一些小小的智慧，让我们的关系更加亲密。特别是关于“廉内助”的说法，让我觉得这本书不仅仅是关于付出，更是关于如何理性、智慧地管理家庭的财务和资源，让家庭生活既有品质又不至于入不敷出。这对于一个初出茅庐、对家庭经济管理一窍不通的我来说，简直是及时雨。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名很特别，一下子就勾起了我的好奇心。“贤内助”和“廉内助”，这两个词放在一起，既强调了家庭的经营，又突出了经济上的智慧。我一直觉得，一个好的家庭，需要一个能够把家里打理得井井有条、充满爱意的“贤内助”，同时，也需要一个能够精打细算、让家庭财富稳步增长的“廉内助”。这本书的“5门课”听起来非常有系统性，仿佛为想要提升自己家庭管理能力的女性提供了一套完整的学习路径。我非常想知道，这五门课程的具体内容是什么？是否涵盖了家务的技巧、情感的沟通、财务的管理、孩子的教育，甚至是个人成长等多个方面？我期待这本书能够给我带来实实在在的帮助，让我能够成为一个更加出色的妻子和家庭管理者，让我的家庭生活更加美满幸福，同时也能为家庭的经济稳定贡献一份力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就想买了，听名字就觉得特别贴近生活，我一直觉得，一个家庭的幸福，很大程度上取决于“贤内助”的智慧和能力。虽然我不是那种追求“完美妻子”的典范，但心里总盼望着能把家里打理得井井有条，让爱人回家后能感受到温暖和舒适。这本书恰恰满足了这种需求，它不是空洞的理论说教，而是实实在在的“课程”，听起来就很有操作性。我特别期待了解这“5门课”到底是什么，它们会涵盖哪些方面？是关于家务的技巧，还是关于情感的经营？是关于财务的管理，还是关于家庭的沟通？我猜想，这里面一定有关于如何平衡工作与家庭的智慧，关于如何理解和支持伴侣的秘诀，甚至可能还有一些关于个人成长的建议，让“内助”们也能在家庭的角色中找到属于自己的光芒。我希望能通过这本书，提升自己处理家庭事务的能力，让家成为一个真正温馨的港湾，也让我在伴侣眼中，成为那个不可或缺、值得信赖的“贤内助”。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，一个美满的家庭，离不开一个聪慧、能干的“贤内助”。这本书的名字《贤内助、廉内助必修的5门课》听起来就非常吸引人，让我迫不及待地想去一探究竟。我好奇这“5门课”究竟涵盖了哪些内容？是关于如何将家庭打理得井井有条，让家成为温馨的港湾？还是关于如何维系夫妻感情，让婚姻充满爱意与激情？“廉内助”这个词更是点睛之笔，它暗示了这本书不仅关注情感的经营，也关注家庭的经济管理，或许能教会我们如何理性消费，如何规划财务，让家庭生活既有品质又不至于入不敷出。我非常期待这本书能提供一些实操性强的方法和技巧，让我能够成为一个既能照顾好家人，又能管理好家庭经济的“全能型”女性。我希望通过学习，能够提升自己的家庭管理能力，为家庭的幸福和稳定贡献更多力量。