賢內助、廉內助必修的5門課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳明星 著

圖書標籤:

• 傢庭管理
• 婚姻經營
• 個人成長
• 女性發展
• 生活技巧
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 自我提升
• 兩性關係
• 實用指南

店鋪： 蛋蛋圖書專營店

齣版社： 中國方正齣版社

ISBN：9787802166998

商品編碼：10113634842

包裝：平裝

齣版時間：2014-03-01

基本信息

書名：賢內助、廉內助必修的5門課

原價：24.00元

作者：吳明星

齣版社：中國方正齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787802166998

字數：201000

頁碼：270

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《賢內助廉內助必修的5門課(傢庭助廉教育讀本)》由吳明星所著，本書注重人文關懷，摒棄生硬的貼標簽，即使是對罪孽深重的罪犯，也客觀的分析她走上歧路的心理原因，以警醒正處於睏惑中的讀者。對一些廣為人知的道理娓娓道來，給人以貼心之感。本書作者有豐厚的心理學功底，對高深心理學會作一些通俗化、生活化的解讀，給人以既平實又睿智之感。比如，關於金錢觀的章節，對那些金錢欲強烈的人，並不武斷認定為“貪婪”“欲望膨脹”，而是分析每個人的心理需求，切中她們的心脈。

內容提要

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《賢內助廉內助必修的5門課(傢庭助廉教育讀本 )》由吳明星所著，本書是為領導乾部傢屬量身打造 的一本傢庭助廉教育讀本，旨在幫助傢屬們築牢拒腐 防變防綫，守住傢庭防腐陣地，當好賢內助、廉內助 ，積極支持丈夫廉潔從政、正確履職，營造清廉、平 安、幸福的傢庭。
《賢內助廉內助必修的5門課(傢庭助廉教育讀本 )》按照“早提醒，早教育，早預防”的原則，從常 見的心理誤區人手，先破後立，情理相融，對權力、 金錢、婚姻、教子和法紀等5個方麵作瞭深入細緻的 解讀。書中引用瞭大量寓言故事和真實案例，引經據 典，豐富譬喻，說理透徹，深入淺齣。特彆是針對傢 屬們的心理特點，在行文風格上循循善誘、娓娓而談 、溫潤如風、清雅沁肺、貼心至微，融教育性、知識 性和可讀性於一體，是一部不可多得的心理成長手冊 。

目錄

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課 權力：心敬畏，身慎行
一、領導乾部傢屬常見的錯誤權力觀
二、權力傢庭化帶來的影響
三、正確認識權力的屬性
四、支持領導乾部正確用權，傢屬需履行的
四個職責
第二課 金錢：好僕人，壞主人
一、領導乾部傢屬常見的錯誤金錢心理
二、不要讓金錢主宰人生
三、正確認識金錢的價值
四、領導乾部傢屬需遵循的四個金錢規則
第三課 婚姻：心相助，情互融
一、領導乾部傢屬常見的錯誤婚愛心理
二、夫妻腐敗常見的幾種類型
三、領導乾部傢庭夫妻雙方的特殊心理
四、領導乾部傢庭需牢記的五則夫妻之道
第四課 教子：愛有度，嚴有規
一、領導乾部傢庭常見的錯誤教子心理
二、“官二代”常見的幾大問題
三、領導乾部子女的特殊心理
四、領導乾部傢庭需謹記的五個教子規則
第五課 法紀：竪柵欄，懸利劍
一、領導乾部傢屬常見的錯誤法紀觀
二、“法盲”的無知與囂張
三、樹立正確的法紀觀，身體力行維護
法紀
四、領導乾部傢屬需提醒其做遵紀守法的五種人

作者介紹

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文摘

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序言

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《賢內助、廉內助必修的5門課》：解鎖傢庭幸福與事業騰飛的秘密武器 在這個瞬息萬變的時代，傢庭的穩固與個人的成長息息相關。我們常說，一個成功的男人背後，總有一個默默付齣的女人。然而，在現代社會，僅僅“默默付齣”已不足以應對日益復雜的傢庭關係和挑戰。本書《賢內助、廉內助必修的5門課》正是應運而生，它並非一本簡單的教你如何“伺候”丈夫的書，而是一部旨在 Empower（賦權）女性，幫助她們成為兼具智慧、情感與財商的“賢內助”與“廉內助”的實用指南。這本書將從五大核心領域齣發，為你構建一個更強大、更幸福的傢庭，並為你的個人價值實現提供堅實的基礎。 第一門課：溝通的藝術——構建和諧傢庭的基石 溝通是人際關係中的生命綫，而傢庭更是需要最精湛溝通技巧的領域。很多傢庭矛盾的根源，往往並非原則性問題，而是由於缺乏有效的溝通，誤解、猜疑和負麵情緒不斷纍積所緻。本門課程將深入剖析傢庭溝通的本質，從根本上解決“我說你聽不懂，你說我不想聽”的睏境。 傾聽的魔法： 我們將學習如何成為一個真正懂得傾聽的人。這不僅僅是用耳朵接收信息，更是用心去理解對方的情緒、需求和潛在含義。我們將探討同理心的力量，如何通過非語言信號捕捉對方的真實感受，以及如何避免打斷、評判和急於給齣建議。學會傾聽，你就已經成功瞭一半。 錶達的智慧： 有效的錶達並非一味地“直言不諱”，而是在尊重對方的基礎上，清晰、準確地傳達自己的想法和感受。我們將學習“我信息”的錶達方式，避免指責和攻擊，將焦點放在自身感受上。例如，與其說“你從來都不幫我做傢務”，不如說“我感到很纍，希望你能和我一起分擔一些傢務”。 衝突的化解： 衝突在傢庭中是不可避免的，關鍵在於如何化解它。本課程將教授建設性的衝突解決策略，如冷靜分析問題、尋找共同點、協商妥協，以及如何設定健康的界限。我們還將探討如何識彆和處理負麵溝通模式，如爭吵、冷戰、抱怨等，並用積極的方式取而代之。 情感的連接： 真正的賢內助，懂得在日常生活中營造情感的連接。我們將學習如何通過贊美、感謝、鼓勵和陪伴，不斷為傢庭注入愛和溫暖。理解並滿足伴侶和傢人的情感需求，是構建堅固情感紐帶的關鍵。 溝通工具箱： 除瞭理論，本課程還提供一係列實用的溝通工具和練習，幫助你將所學應用於實際。從夫妻間的“約會之夜”談話技巧，到如何與孩子進行有效對話，再到如何處理傢庭中的代際溝通難題，都將一一為你揭示。 第二門課：理財的智慧——守護傢庭的經濟命脈 “廉內助”之名，不僅僅在於“廉潔”，更在於“善於管理”。現代傢庭的幸福，離不開穩健的經濟基礎。很多夫妻因為金錢問題而産生分歧，甚至影響到婚姻的穩定。本門課程將打破“女人不擅長理財”的固有觀念，為你提供一套係統、易懂的傢庭理財方案。 傢庭財務觀的重塑： 我們將首先審視你的傢庭財務觀念，識彆可能存在的誤區和不良習慣。理解金錢在傢庭中的真正意義，它不隻是數字，更是保障、自由和實現夢想的工具。 記賬與預算的藝術： “錢知道花在哪兒”是理財的第一步。本課程將教你如何高效地記賬，製定切閤實際的傢庭預算，並根據預算進行閤理消費。我們將推薦多種記賬工具和方法，讓你輕鬆掌握傢庭的收支狀況。 儲蓄與投資的門道： 瞭解不同類型的儲蓄方式，學習如何為短期和長期目標進行儲蓄。更重要的是，我們將為你打開投資的大門，從低風險的貨幣基金、債券，到中等風險的股票、基金，再到房地産投資，我們將以通俗易懂的方式，為你講解基本的投資原則、風險管理以及如何選擇適閤自己傢庭的投資産品。 債務的規避與管理： 信用卡、房貸、車貸……閤理的債務可以促進消費，但過度的債務將成為傢庭的沉重負擔。本課程將教你如何理性看待和管理債務，避免陷入債務陷阱，以及在必要時如何製定還款計劃。 保險的守護： 傢庭的穩定離不開風險的保障。我們將深入探討各類保險的重要性，如人壽保險、健康保險、意外保險等，幫助你為傢庭構建一道堅實的風險防護網，確保在不幸發生時，傢庭成員的未來依然有保障。 傢庭財富的傳承： 這是一個長遠的規劃，我們將初步涉足財富傳承的理念，如遺囑、信托等，讓你有意識地為傢庭的未來做好更長遠的打算。 第三門課：情緒的管理——點燃內在能量的源泉 情緒是影響我們生活品質的關鍵因素，一個情緒穩定、內心強大的女性，更能成為傢庭的定海神針。焦慮、抑鬱、易怒等負麵情緒，不僅會影響自身的身心健康，更會給傢庭帶來陰霾。本門課程將幫助你成為自己情緒的主人，用積極樂觀的心態麵對生活。 情緒的認知與接納： 認識你自己的情緒，瞭解它們産生的根源。本課程將教你如何區分不同的情緒，並學會以接納的態度麵對它們，而不是壓抑或否認。理解情緒本身沒有好壞之分，關鍵在於我們如何處理。 負麵情緒的疏導： 學習有效的負麵情緒疏導技巧，如深呼吸、冥想、運動、寫日記、與信任的人傾訴等。我們將介紹一些科學的方法，幫助你快速緩解焦慮、壓力和沮喪。 積極心態的培養： 積極心態不是盲目樂觀，而是理性地看到事物的光明麵，並從中汲取力量。我們將學習如何培養感恩之心、設定有意義的目標、欣賞生活中的小確幸，以及如何用積極的語言進行自我對話。 壓力管理與抗壓能力： 現代生活壓力巨大，學會有效的壓力管理至關重要。本課程將教授多種壓力應對策略，如時間管理、任務分解、學會說“不”，以及如何通過放鬆技巧來降低壓力水平，提升自身的抗壓能力。 自我關懷的重要性： 成為賢內助，首先要愛自己。我們將強調自我關懷的重要性，鼓勵你為自己安排休息時間、發展興趣愛好、保持健康的生活方式，從而擁有充沛的精力和積極的情緒。 第四門課：時間與效率的修煉——平衡傢庭與事業的藝術 在現代社會，女性常常需要扮演多重角色：妻子、母親、女兒，甚至可能還是職場人士。如何在有限的時間裏，高效地完成各項任務，平衡好傢庭和個人發展，是許多女性麵臨的挑戰。本門課程將為你提供一套行之有效的時間管理和效率提升方案。 目標設定與優先級排序： 明確你的長期和短期目標，並學會根據重要性和緊急性對任務進行優先級排序。我們將介紹“四象限法則”等工具，幫助你清晰地規劃時間。 高效工作的方法： 無論是傢庭事務還是工作任務，效率都是關鍵。我們將學習一些經典的時間管理技巧，如番茄工作法、GTD（Getting Things Done）方法，以及如何避免拖延癥，提高工作專注度。 學會授權與協作： 你不是一個人在戰鬥。本課程將教你如何閤理地分配傢庭責任，讓傢人參與進來，共同分擔傢務。同時，如果你是職場女性，還將學習如何有效地與同事協作，提升整體工作效率。 規劃你的“留白”時間： 並非所有時間都應該被填滿。我們強調為自己預留“留白”時間，用於放鬆、思考、創意或者僅僅是放空。這些時間同樣至關重要，它們能幫助你更好地充電，保持創造力。 善用科技工具： 學習利用各種科技工具，如日曆應用、待辦事項清單、項目管理軟件等，來輔助你的時間管理和任務執行，讓生活更有條理。 第五門課：成長與學習的視野——賦能自我，引領未來 真正的賢內助，並非止步不前，而是持續成長，不斷為傢庭注入新的活力和智慧。不斷學習，拓展視野，不僅能提升個人價值，更能幫助你更好地理解世界，為傢庭的未來做齣更明智的決策。 終身學習的理念： 強調學習的重要性，無論年齡大小，我們都應該保持好奇心和求知欲。本課程將激發你對學習的熱情，讓你看到學習的無限可能性。 信息篩選與辨彆能力： 在信息爆炸的時代，學會如何篩選和辨彆有價值的信息至關重要。我們將提供一些方法，幫助你獲取可靠的知識，避免被誤導。 拓展知識領域： 除瞭傳統的傢庭管理和情感溝通，本課程還將鼓勵你涉足更廣闊的領域，如閱讀經典書籍、關注時事新聞、瞭解科技發展、學習新的技能等。這些知識的積纍，將讓你成為一個更有深度、更有見識的人。 培養獨立思考能力： 鼓勵你獨立思考，不盲從，形成自己的見解。我們將通過一些案例分析和思考練習，提升你的邏輯思維和批判性思維能力。 人生規劃與自我實現： 賢內助的價值，也體現在她對個人價值的追求上。本課程將幫助你思考自己的人生目標，並為實現這些目標製定可行的計劃。一個擁有清晰人生方嚮的女性，更能成為傢庭的榜樣和引領者。 《賢內助、廉內助必修的5門課》是一本為你量身打造的成長手冊。它不是讓你變成彆人眼中的“完美妻子”，而是幫助你發掘內在的潛能，成為一個更自信、更智慧、更獨立的女性。通過掌握這五門必修課，你將能夠構建一個更加和諧、幸福、穩固的傢庭，同時也能在個人成長的道路上不斷前進，綻放齣屬於自己的獨特光彩。這本書將是你開啓智慧人生、收獲美滿傢庭的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名很特彆，一下子就勾起瞭我的好奇心。“賢內助”和“廉內助”，這兩個詞放在一起，既強調瞭傢庭的經營，又突齣瞭經濟上的智慧。我一直覺得，一個好的傢庭，需要一個能夠把傢裏打理得井井有條、充滿愛意的“賢內助”，同時，也需要一個能夠精打細算、讓傢庭財富穩步增長的“廉內助”。這本書的“5門課”聽起來非常有係統性，仿佛為想要提升自己傢庭管理能力的女性提供瞭一套完整的學習路徑。我非常想知道，這五門課程的具體內容是什麼？是否涵蓋瞭傢務的技巧、情感的溝通、財務的管理、孩子的教育，甚至是個人成長等多個方麵？我期待這本書能夠給我帶來實實在在的幫助，讓我能夠成為一個更加齣色的妻子和傢庭管理者，讓我的傢庭生活更加美滿幸福，同時也能為傢庭的經濟穩定貢獻一份力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就想買瞭，聽名字就覺得特彆貼近生活，我一直覺得，一個傢庭的幸福，很大程度上取決於“賢內助”的智慧和能力。雖然我不是那種追求“完美妻子”的典範，但心裏總盼望著能把傢裏打理得井井有條，讓愛人迴傢後能感受到溫暖和舒適。這本書恰恰滿足瞭這種需求，它不是空洞的理論說教，而是實實在在的“課程”，聽起來就很有操作性。我特彆期待瞭解這“5門課”到底是什麼，它們會涵蓋哪些方麵？是關於傢務的技巧，還是關於情感的經營？是關於財務的管理，還是關於傢庭的溝通？我猜想，這裏麵一定有關於如何平衡工作與傢庭的智慧，關於如何理解和支持伴侶的秘訣，甚至可能還有一些關於個人成長的建議，讓“內助”們也能在傢庭的角色中找到屬於自己的光芒。我希望能通過這本書，提升自己處理傢庭事務的能力，讓傢成為一個真正溫馨的港灣，也讓我在伴侶眼中，成為那個不可或缺、值得信賴的“賢內助”。

評分☆☆☆☆☆

作為一個即將步入婚姻殿堂的準新娘，我對這本書的期待值可以說爆錶瞭。我總是會聽到一些關於“夫妻相處之道”的討論，但很多都停留在概念層麵，讓人覺得虛無縹緲。而這本書的“必修課”概念，一下子就抓住瞭我。它暗示著這些內容是基礎、是必須掌握的技能，就像學生時代的必修課一樣，學好瞭纔能為將來的生活打下堅實的基礎。我很好奇，這五門課會是如何設計的？是不是像一個小小的培訓班，有老師授課，有練習作業？我希望它能教會我如何更好地理解我的未婚夫，如何在他需要的時候給予支持，而不是添亂。也希望它能告訴我，如何在日常生活中，用一些小小的智慧，讓我們的關係更加親密。特彆是關於“廉內助”的說法，讓我覺得這本書不僅僅是關於付齣，更是關於如何理性、智慧地管理傢庭的財務和資源，讓傢庭生活既有品質又不至於入不敷齣。這對於一個初齣茅廬、對傢庭經濟管理一竅不通的我來說，簡直是及時雨。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，做個好妻子，不隻是柴米油鹽的瑣碎，更是一種智慧的體現。這本書的名字《賢內助、廉內助必修的5門課》一下子就吸引瞭我。我迫不及待地想知道，這“5門課”具體講瞭些什麼？是關於如何打理傢庭的方方麵麵，讓生活井井有條，還是關於如何經營夫妻感情，讓婚姻長久幸福？“賢內助”聽起來就是那種把傢庭打理得妥妥帖帖，讓傢人都能感受到愛與溫暖的女人。而“廉內助”則更強調一種理性、精打細算的態度，或許是關於如何閤理規劃傢庭開支，讓每一分錢都花在刀刃上，避免不必要的浪費。我尤其好奇，這本書會不會涉及到一些關於傢庭溝通的技巧？畢竟，很多時候，矛盾的産生都源於溝通不暢。我希望它能教我如何更好地傾聽，如何更有效地錶達自己的想法，讓夫妻之間的理解和支持成為常態。我想要學習那種，既能溫暖傢庭，又能精明持傢的“全能型”內助的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，一個美滿的傢庭，離不開一個聰慧、能乾的“賢內助”。這本書的名字《賢內助、廉內助必修的5門課》聽起來就非常吸引人，讓我迫不及待地想去一探究竟。我好奇這“5門課”究竟涵蓋瞭哪些內容？是關於如何將傢庭打理得井井有條，讓傢成為溫馨的港灣？還是關於如何維係夫妻感情，讓婚姻充滿愛意與激情？“廉內助”這個詞更是點睛之筆，它暗示瞭這本書不僅關注情感的經營，也關注傢庭的經濟管理，或許能教會我們如何理性消費，如何規劃財務，讓傢庭生活既有品質又不至於入不敷齣。我非常期待這本書能提供一些實操性強的方法和技巧，讓我能夠成為一個既能照顧好傢人，又能管理好傢庭經濟的“全能型”女性。我希望通過學習，能夠提升自己的傢庭管理能力，為傢庭的幸福和穩定貢獻更多力量。