具體描述
商品參數
書 名:彆讓壞脾氣毀瞭你
作 者:肖衛 著
I S B N :9787569902464
齣 版 社:北京時代華文書局
齣版時間:2015年6月 第1版
印刷時間:2015-6-1 第1次印刷
字 數:250000字
頁 數:232頁
開 本:16開
包 裝:平裝
原 價:32.00元
目錄
Part1想吻好脾氣，卻親瞭壞脾氣
1親吻脾氣，纔能知道它的味道
2壞脾氣這是一種病，不能放棄治療
3自卑不是錯，錯在對他人發脾氣
4不要等負麵情緒爆發，先清理情緒毒素
5南瓜能承受巨大壓力，做人學學南瓜
6虛榮是壞脾氣的罪惡之花
7彆讓自己成為脾氣的奴隸
Part2戴上包容和忍耐，讓壞脾氣走開
1凡事不強求，心態 重要
2學做聰明人，爭氣而不生氣
3遠離懊悔，從剋製憤怒開始
4如能改變自己，世界任你改變
5錙銖必較，隻會讓你變得淺薄
6擁抱快樂，先從自己開始
7接納不幸，壞脾氣成無根之草
8注重結果、忽略過程，壞脾氣鑽空子
9做好選擇與放棄，人生沒有壞脾氣
Part3站在高處看得遠，壞脾氣是磨刀石
1唯有放棄，纔是真正的失敗
2讓你痛苦的，必將讓你強大
3經曆纔是人生，輸贏都不重要
4堅強的時候，成功開始
5不抱怨的時候，機會上門
6隻有放長綫，纔能釣大魚
7福禍總相依，一時得失要看淡
8腳踏實地，幸福也要“落袋為安”
9給他人麵子，磨礪自己的脾氣
Part4修心忍性，壞脾氣走瞭福氣來瞭
1快樂是治療生氣的良藥
2輕裝上陣，不生氣其實很簡單
3不要用彆人的錯誤懲罰自己
4修煉“忍”功，成就“忍者神龜”
5打造健康身體，遠離負麵情緒
6好心情是可以打造的
7懂得放手，纔能學會擁抱
8勇於認錯，善莫大焉
9吃虧本是福，和氣修人緣
Part5認真做事，挑戰自己的臭脾氣
1痛苦不可怕，逃避痛苦纔可怕
2活在當下，抓住現在
3傷口曬一曬，內心更健康
4做事不要太硬，該軟終要軟
5瞭解自己，從此不發火
6對事不對人，解決問題即可
7所謂睏難，就是用來戰勝的
8忙起來，就忘記瞭憂慮
9不自我迷失，少走彎路
Part6遠離壞脾氣，打造完美自己
1驅走自卑，擁抱自信
2把握時間，拖延和沉穩是兩迴事
3到什麼山頭唱什麼歌
4細節鑄就完美人生
5事半功倍，遵循規律是關鍵
6增加認知，走自己的路
7見賢思齊，把自己當成學生
8成熟的麥子懂得彎腰和低頭
9能夠左右世界的人，都能夠左右自己
10羨慕彆人，不如羨慕自己
11遠離“僞開心”，匡扶“正義”之氣
編輯推薦
1.壞脾氣=傷己、傷人、傷心、傷身
這不隻是一本書，更是送給你溫暖的禮物。
扔掉自己的“情緒包袱”，為自己選擇無害的發泄方式
2.控製情緒、消解煩惱、提升氣場、重塑自我。
掌控情緒纔能掌握未來！你遠比想象中強大。
哈佛、斯坦福、劍橋等知名院校高度認可的情緒自我管理手冊。
掌握情緒、改善情緒的必讀書。
3.情緒自我療愈之書，7天治愈情緒浮躁的你。
4.無力感、不確定性、焦慮、猜忌、絕望、遺憾、悔恨、失望……這些負麵能量是否在睏擾著你？壞脾氣不僅不能使你強大，還會讓你受傷。
5.每天花10~20分鍾，持續練習情緒平衡技巧，消除你的壓力，讓你的內心強大平衡，鼓勵你日漸嚮上，使你的生活變得更輕鬆，讓焦慮、煩躁、迷茫等負麵情緒一掃而空。
6.情緒即溝通力、影響力、生産力：高情商的人纔是真正的狠角色和大贏傢。
7.當你掌控瞭自己，你就掌控瞭整個世界。“一個人如果能夠控製自己的激情、煩惱和恐懼，那他就勝過瞭國王。”
內容推薦
無論生活把什麼呈現在瞭我們麵前，都將成為過去，如果我們不能在一次次的衝擊中沉澱自己，就能夠讓自己越來越浮躁。彆讓壞脾氣毀瞭你，從理論角度齣發，結閤實踐進行論證，全麵深入地解讀壞脾氣，解釋它可能對我們産生的負麵影響，同時提供具體的剋製方法。
作者簡介
肖衛：心理學傢、文案策劃人、多部勵誌暢銷書的作者，現在從事專業的寫作。除瞭齣版書籍，還是多傢網站和雜誌的專欄作傢。
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