具体描述
商品参数
书 名:别让坏脾气毁了你
作 者:肖卫 著
I S B N :9787569902464
出 版 社:北京时代华文书局
出版时间:2015年6月 第1版
印刷时间:2015-6-1 第1次印刷
字 数:250000字
页 数:232页
开 本:16开
包 装:平装
原 价:32.00元
目录
Part1想吻好脾气，却亲了坏脾气
1亲吻脾气，才能知道它的味道
2坏脾气这是一种病，不能放弃治疗
3自卑不是错，错在对他人发脾气
4不要等负面情绪爆发，先清理情绪毒素
5南瓜能承受巨大压力，做人学学南瓜
6虚荣是坏脾气的罪恶之花
7别让自己成为脾气的奴隶
Part2戴上包容和忍耐，让坏脾气走开
1凡事不强求，心态 重要
2学做聪明人，争气而不生气
3远离懊悔，从克制愤怒开始
4如能改变自己，世界任你改变
5锱铢必较，只会让你变得浅薄
6拥抱快乐，先从自己开始
7接纳不幸，坏脾气成无根之草
8注重结果、忽略过程，坏脾气钻空子
9做好选择与放弃，人生没有坏脾气
Part3站在高处看得远，坏脾气是磨刀石
1唯有放弃，才是真正的失败
2让你痛苦的，必将让你强大
3经历才是人生，输赢都不重要
4坚强的时候，成功开始
5不抱怨的时候，机会上门
6只有放长线，才能钓大鱼
7福祸总相依，一时得失要看淡
8脚踏实地，幸福也要“落袋为安”
9给他人面子，磨砺自己的脾气
Part4修心忍性，坏脾气走了福气来了
1快乐是治疗生气的良药
2轻装上阵，不生气其实很简单
3不要用别人的错误惩罚自己
4修炼“忍”功，成就“忍者神龟”
5打造健康身体，远离负面情绪
6好心情是可以打造的
7懂得放手，才能学会拥抱
8勇于认错，善莫大焉
9吃亏本是福，和气修人缘
Part5认真做事，挑战自己的臭脾气
1痛苦不可怕，逃避痛苦才可怕
2活在当下，抓住现在
3伤口晒一晒，内心更健康
4做事不要太硬，该软终要软
5了解自己，从此不发火
6对事不对人，解决问题即可
7所谓困难，就是用来战胜的
8忙起来，就忘记了忧虑
9不自我迷失，少走弯路
Part6远离坏脾气，打造完美自己
1驱走自卑，拥抱自信
2把握时间，拖延和沉稳是两回事
3到什么山头唱什么歌
4细节铸就完美人生
5事半功倍，遵循规律是关键
6增加认知，走自己的路
7见贤思齐，把自己当成学生
8成熟的麦子懂得弯腰和低头
9能够左右世界的人，都能够左右自己
10羡慕别人，不如羡慕自己
11远离“伪开心”，匡扶“正义”之气
编辑推荐
1.坏脾气=伤己、伤人、伤心、伤身
这不只是一本书，更是送给你温暖的礼物。
扔掉自己的“情绪包袱”，为自己选择无害的发泄方式
2.控制情绪、消解烦恼、提升气场、重塑自我。
掌控情绪才能掌握未来！你远比想象中强大。
哈佛、斯坦福、剑桥等知名院校高度认可的情绪自我管理手册。
掌握情绪、改善情绪的必读书。
3.情绪自我疗愈之书，7天治愈情绪浮躁的你。
4.无力感、不确定性、焦虑、猜忌、绝望、遗憾、悔恨、失望……这些负面能量是否在困扰着你？坏脾气不仅不能使你强大，还会让你受伤。
5.每天花10~20分钟，持续练习情绪平衡技巧，消除你的压力，让你的内心强大平衡，鼓励你日渐向上，使你的生活变得更轻松，让焦虑、烦躁、迷茫等负面情绪一扫而空。
6.情绪即沟通力、影响力、生产力：高情商的人才是真正的狠角色和大赢家。
7.当你掌控了自己，你就掌控了整个世界。“一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过了国王。”
内容推荐
无论生活把什么呈现在了我们面前，都将成为过去，如果我们不能在一次次的冲击中沉淀自己，就能够让自己越来越浮躁。别让坏脾气毁了你，从理论角度出发，结合实践进行论证，全面深入地解读坏脾气，解释它可能对我们产生的负面影响，同时提供具体的克制方法。
作者简介
肖卫：心理学家、文案策划人、多部励志畅销书的作者，现在从事专业的写作。除了出版书籍，还是多家网站和杂志的专栏作家。
用户评价
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评分还行………………
评分很好。
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