【北京日知】悦读时光2--你的人生不必如此辛苦自我实现正能量成功智慧人生哲学哲理枕边书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538588309

商品编码：10253582534

品牌：卓创

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	你的人生,不必如此辛苦
作者：	李昕昕 编著 著
市场价：	18元
ISBN号：	9787538588309
出版社：	北方妇女儿童出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：32开	语种：中文
出版时间：2015-01-01	版次：1	页数：249
印刷时间：2015-01-01	印次：1	字数：160.00千字

主编推荐

1、活出不受限的生命奇迹，你的人生可以更幸福！  2、谁的青春不迷茫？成功来自于不断的尝试，在迷茫中执着前行，在辛苦的时候对自己笑一笑，找到人生温暖的光亮。  3、为什么我们会觉得辛苦？那是因为我们在做自己不喜欢做的事。如果是自己喜欢做的事，即使身体上是累的，心里也会感觉幸福。人的一生是短暂的，辛苦不是我们追求的目标，所以，请跟着我们的心走，去做让自己感到快乐的事。

目录

Part 01 人生可以更阳光  不抱怨的人生才美丽  快乐可以绕道而达  有一种得到叫放手  你就是自己的主宰  人生美在没有完美  两情相悦胜于家财万贯  感谢折磨你的人  侮辱你的不是金钱，而是你的心魔  尊重他人，就等于尊重我们自己  爱在不经意间滋长  用感恩的心滋润生活  每个人都是为别人的冰激凌插花的人  Part 02 人生因梦想而伟大  你就是一座宝藏  幸福属于有梦想的人  上帝不亏待任何一个孩子  让诚信变成人生的骨骼  梦想常在回眸间  机会不会在原地等你  预测一个美好的未来  将梦想坚持到底  你可以像水一样从容  人生是一场自己与自己的较量  让思想拐个弯  实力是抓住机遇的手  慢慢来，一切都来得及  人生没有什么不可能  Part 03 人生有时雾霾，但总会有阳光  船行海上，不会不带伤  幸福总爱捉迷藏  沙砾中也会隐藏着美好  是对手让你时刻充满激情  做一粒咖啡豆  耐心能够创造奇迹  价值在于你自身  谷底藏着一个机会  走远的年龄，走不远的青春  寻找风雨中的阳光  坚定成就了梦想  身在谷底时，所有的路都是向上的  让快乐变成习惯  Part 04 我的幸福我做主  用欣赏的眼光看自己  走出别人的光环  金钱代表不了幸福  拒绝的勇气  喜欢的才是ZUI好的  抱怨不如改变  别让幸福在抱怨中溜走  爱让幸福变得真实  留出一段生命的距离  放弃也是一种收获  你的好奇让世界更美妙  真正的仁慈  “不做”中的幸福  人生始终在旅途  只要不认输，就有成功的机会  付出让我们幸福  降低预期的效果  人生的重量  每一个孩子都是好孩子

  精彩内容

两情相悦胜于家财万贯      当我们躺在摇椅上悠闲地享受老年生活的时候，如果自己的伴侣仍然陪在身边，一起回忆那些青涩的少年时光、激情飞扬的青春岁月、埋头苦干的中年生活时，那将是怎样的浪漫。这个时候，我们不需要几百平方米的别墅，因为我们行动困难；我们不需要几克拉的钻戒，因为没人会关心那个，只有爱情才会让我们平静地面对生命的沧桑。      童话中美丽的姑娘都会嫁给王子，从小的耳濡目染会让我们觉得那才是爱情，然而这世界上有几个王子呢？何况，那些美丽的姑娘嫁给王子之所以幸福，并不是因为嫁给的是王子，而是因为他们相爱了。      在一个孤悬海外的岛上，居住着智慧、快乐、爱、虚荣等等。他们在这个岛上已经居住了好多年。      忽然有一天，智慧发布了一条惊人的消息：不久的将来会有地震袭击小岛。然后整个小岛会沉降到海平面以下，我们需要马上转移出去。在消息发布的当天，大家各显神通，积极制造船只，纷纷离岛寻找安全的避难所。      爱一直在岛上坚守着，希望用自己的力量鼓励别人，直到地震马上就要来了，爱意识到自己必须离开了，但是她还没有来得及建造船只。不过她并不害怕。她相信会有很多人愿意帮助她逃生。      这时，刚好财富建造好的大船开  ......

内容简介

《你的人生不必如此辛苦》由李昕昕编著。  活出不受限的生命奇迹，你的人生可以更幸福！  谁的青春不迷茫？成功来自于不断的尝试，在迷茫中执着前行，在辛苦的时候对自己笑一笑，找到人生温暖的光亮。  为什么我们会觉得辛苦？那是因为我们在做自己不喜欢做的事。如果是自己喜欢做的事，即使身体上是累的，心里也会感觉幸福。人的一生是短暂的，辛苦不是我们追求的目标，所以，请跟着我们的心走，去做让自己感到快乐的事。

【北京日知】悦读时光2--你的人生不必如此辛苦：自我实现、正能量、成功智慧、人生哲学、哲理枕边书 穿越迷雾，寻回内心的光明 在这个瞬息万变的时代，我们常常被生活的洪流裹挟，步履匆匆，却又感到一丝迷失。工作的压力、人际的烦恼、对未来的不确定，如同层层迷雾，遮蔽了我们内心深处对美好生活的渴望。我们是否曾经仰望星空，却找不到自己的方向？是否在人群中感到孤单，找不到共鸣？是否渴望摆脱“辛苦”的标签，拥抱更轻松、更有意义的人生？ 《北京日知》悦读时光系列，旨在为您点亮前行的灯塔，开启一段自我发现与实现的旅程。而本册——《你的人生不必如此辛苦》，更是我们用心为您打造的，一份关于如何拥抱内心力量，重塑人生格局的指南。它不是冰冷的说教，而是温暖的陪伴；不是空洞的口号，而是触手可及的智慧。 何为“辛苦”？ “辛苦”并非全然是负面的词汇。在辛勤耕耘中获得成就感，在挑战极限中超越自我，这本身就是人生的一部分，是成长不可或缺的养分。然而，我们所说的“辛苦”，更多的是指那些源于内心冲突、认知偏差、以及对自身价值的低估而带来的不必要消耗。例如： 过度的自我设限： “我做不到”、“我没有天赋”、“我能力不够”，这些内心的声音，往往比现实的困难更具杀伤力，让我们在尚未开始之前就缴械投降。 无效的社交压力： 盲目追求他人的认可，活在别人的评价体系里，担心被孤立，被嘲笑，这种精神内耗，极大地消耗了我们的能量。 对过往的执念与对未来的恐惧： 沉湎于过去的错误，或过分担忧未知的风险，都让我们无法活在当下，错失了眼前的风景与机遇。 混乱的目标与失焦的生活： 缺乏清晰的人生目标，如同无头苍蝇般地奔波，最终却发现自己离理想的生活越来越远，这种徒劳无功的感觉，是巨大的精神疲惫。 未能认识到自身的价值： 常常低估自己的能力、魅力和潜力，认为自己只能做“平凡”的事，这种自我贬低，阻碍了我们去探索更广阔的天地。 《你的人生不必如此辛苦》正是要帮助您拨开这些“辛苦”的迷雾，认识到这些不必要的消耗，并提供切实可行的方法，让您能够以更轻盈、更积极的姿态，迎接生活的挑战，拥抱属于自己的光彩。 本书的独特价值： 不同于市面上泛泛而谈的励志鸡汤，本书聚焦于“自我实现”的深层内涵，并将其与“正能量”、“成功智慧”、“人生哲学”以及“哲理”有机融合，为您提供一套系统性的思维框架和实践工具。 深度挖掘“自我实现”的内核： 自我实现并非遥不可及的梦想，而是每个个体内心深处的驱动力。本书将引导您认识到，真正的自我实现，是理解自己的内在需求，发掘自己的潜能，并将其转化为对世界有益的价值。它关乎找到属于自己的热爱，贡献自己的独特才华，并在这个过程中获得内心的满足与宁静。 “正能量”的理性与落地： 许多人对“正能量”存在误解，认为它是盲目的乐观或压抑负面情绪。本书所倡导的“正能量”，是一种基于理性认知和积极心态的能量。它教您如何识别和转化负面思维，如何在逆境中寻找希望，如何通过积极的行动来创造积极的结果。它是一种可以习得、可以培养的内在力量，而非凭空而来。 “成功智慧”的多元视角： 成功是许多人追求的目标，但成功的定义却千差万别。本书将从多个维度解读“成功”，它不仅仅是物质上的富足或地位上的显赫，更是内心的富足、精神的充盈、以及对生活的热爱与掌控感。它分享的“成功智慧”，是将这些多元的成功理念融入您的日常，让您在追求事业的同时，也能拥有和谐的人际关系、健康的身体和宁静的心灵。 “人生哲学”的深度引领： 活着，究竟是为了什么？在纷繁复杂的世界里，我们如何找到属于自己的立足点？本书将带您探寻深刻的人生哲学，思考生命的意义，理解人性的复杂，从而建立起更为坚定的价值观和人生信念。这是一种超越短期得失的智慧，让您在面对人生起伏时，能够保持一份清醒与从容。 “哲理”的润物无声： 好的哲理，如同清泉，滋润心田。本书在娓娓道来的叙述中，融入了许多充满智慧的哲理，它们可能是一句发人深省的话，一个生动有趣的比喻，或是一个令人豁然开朗的观点。这些哲理，将潜移默化地改变您的思维模式，让您看待问题的方式更加深入和全面。 本书的核心内容板块（不包含书中具体内容，仅为引导）： 本书的编排旨在循序渐进地引导读者进行自我探索和能力提升。它将从多个维度为您提供启发和帮助： 认识“辛苦”的根源，找回内心的平静： 剖析自我设限的心理模式： 识别那些阻碍您前进的固有思维，理解其产生的根源，并学习如何挑战和重塑它们。 化解人际关系的焦虑： 学习有效的沟通技巧，建立健康的界限，摆脱对他人评价的过度在意，从而获得更轻松的人际体验。 告别过去的阴影与未来的担忧： 掌握活在当下的方法，放下不必要的包袱，以积极的心态迎接每一天。 激活内在的“正能量”，点燃生活的激情： 培养乐观积极的心态： 学习感恩、欣赏和拥抱生活中的美好，即使在逆境中也能找到希望。 建立强大的心理韧性： 学习如何从挫折中快速恢复，将挑战转化为成长的契机。 用行动创造积极的循环： 了解积极行动的重要性，并学会如何采取有效的步骤来实现目标，从而形成正向反馈。 汲取“成功智慧”，活出精彩人生： 重新定义“成功”： 探索属于您自己的成功标准，它可能涵盖事业、家庭、健康、成长等多个方面。 制定切实可行的目标： 学习如何设定 SMART 目标，并制定出实现这些目标的具体计划。 提升关键能力： 探索那些能够助您事半功倍的关键技能，如时间管理、决策能力、解决问题的能力等。 建立支持系统： 认识到人际关系的重要性，学习如何建立和维护一个支持您成长的社交网络。 领悟“人生哲学”，深化生命认知： 生命的意义与价值： 思考您的人生追求，找到那些真正让您感到有意义的事物。 理解自我与世界的关系： 探索您在社会中的位置，以及如何以一种更有建设性的方式与他人互动。 培养内在的平和与喜悦： 学习如何从物质之外的领域寻找幸福感，建立一种由内而外的满足。 感悟“哲理”，获得智慧的启迪： 本书将穿插大量引人深思的格言、故事和案例，它们犹如一颗颗智慧的火种，点燃您对人生更深层次的思考。 通过对这些哲理的感悟，您将逐渐形成自己独特的见解，并将其融入您的生活实践。 这本书适合谁？ 正在经历职业瓶颈，渴望突破的职场人士。 对生活感到迷茫，不知道如何前进的年轻人。 被人际关系困扰，希望改善社交状况的个体。 希望提升自我价值，实现人生更大可能的人。 对人生哲学、心理学、自我成长等话题感兴趣的读者。 希望在忙碌的生活中，找到一处心灵栖息地，获得启发与慰藉的每一个人。 《北京日知》悦读时光2——《你的人生不必如此辛苦》，是您通往更轻松、更充实、更有意义人生的忠实伙伴。它将陪伴您一起，穿越迷雾，找回内心的光明，活出属于自己的精彩！ 让我们从今天开始，告别不必要的辛苦，拥抱更美好的自己。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完了一本让我深思的书，虽然书名有点长，但我真的被它深深吸引。这本书不是那种一味灌输道理的“鸡汤”，而是通过一个个细腻的观察和深入的剖析，让我看到了生活中那些容易被忽视的“辛苦”是如何悄然滋生的。它没有直接告诉我“你应该怎么做”，而是引导我去审视自己的思维模式和行为习惯，就像一位经验丰富的心理导师，温和地揭示了我内心深处那些不自觉的束缚。我尤其喜欢书中关于“过度掌控”的论述，作者用了很多生动的例子，说明我们常常因为害怕失控而紧抓不放，结果反而让自己筋疲力尽。这种“越是想抓紧，越是握不住”的悖论，我自己在生活中也深有体会，读完之后，我开始尝试放手一些本不属于我的责任，结果发现，事情并没有因此崩塌，反而给了我更多喘息的空间和重新审视焦点的机会。书中还谈到了一种“习得性无助”，我发现自己很多时候，即使面临新的可能性，也会因为过去的某些失败经历而自动设限。这本书就像一把钥匙，打开了我内心的枷锁，让我看到了突破口。它鼓励我去拥抱不确定性，去理解“不完美”也是一种完整，这种认识上的转变，对我来说意义非凡。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，与其说是在“教导”，不如说是在“唤醒”。它精准地抓住了现代人普遍存在的“辛苦感”的根源，并用一种非常透彻且不带评判的视角进行剖析。我曾以为，“辛苦”是成功的必经之路，是人生常态。但这本书让我意识到，很多时候，我们之所以感到辛苦，是因为我们走了弯路，或者用错了力气。书中对于“效率陷阱”的描述，让我醍醐灌顶。我们总是被要求提高效率，不断地做更多的事情，但却很少有人停下来思考，这些事情是否真的有意义。我过去就常常陷入这种“瞎忙”的状态，以为越忙越能证明自己的价值。这本书让我看到了“少即是多”的力量，以及如何去识别那些真正重要的事情，并把精力聚焦在那里。让我印象深刻的还有关于“自我同情”的章节，我一直以来都对自己过于严苛，很少给予自己温情。这本书让我理解了，自我同情并非是软弱，而是拥有内在力量的基石。读完这本书，我感觉自己仿佛卸下了沉重的包袱，内心多了一份宁静和释然。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷，是希望能在迷茫的时候找到一些指引，但这本书带给我的惊喜远远超出了预期。它不是那种给你标准答案的书，而是像一位善于引导的对话者，通过提出一个个引人深思的问题，让你自己去探索内心的答案。我特别欣赏它对“自我实现”的解读，不再是宏大叙事下的遥不可及的目标，而是融入到日常生活的点滴细节中。书中很多关于“臣服”的论述，让我反思自己以往“抗争”的模式。我过去总是喜欢和困难较劲，结果往往是两败俱伤。这本书让我明白，有时候，适当地“放下”和“接纳”，反而能打开新的局面。我记得书里有一个关于“选择性聚焦”的例子，说明我们的大脑有多么容易被负面信息占据，从而忽视了生活中同样存在的积极一面。这一点我深有体会，自从读了这本书，我开始有意识地去捕捉生活中的美好，哪怕是很小的瞬间，这种练习也让我的情绪有了明显的改善。这本书就像一股清流，洗涤了我内心深处的焦虑和不安，让我看到了一个更轻松、更真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在翻开这本书之前，我对其“成功智慧”的标签有些抗拒，总觉得这类书籍容易流于空泛。然而，这本书以一种出乎意料的“接地气”的方式，颠覆了我的固有印象。它没有教我如何成为“超级英雄”，而是引导我去理解，如何做一个不那么“费力”的普通人，并且在不费力的状态下，依然能活出精彩。书中的很多观点，我都觉得非常贴合当下生活的痛点，例如关于“避免不必要的社交内耗”的论断，让我深刻反思了自己过往在社交中的一些无效投入。它不仅仅是理论上的阐述，更提供了很多切实可行的方法，比如如何设定健康的界限，如何拒绝那些让我们感到负担的请求。我尤其喜欢它对于“活在当下”的解读，不再是空洞的口号，而是通过一系列练习，让我真切地体会到，如何从过去的悔恨和未来的担忧中抽离出来，感受眼前的真实。这本书让我明白，所谓的“人生哲学”，并非高不可攀，而是就藏在我们的日常选择和思维习惯之中。它让我开始重新审视自己的生活方式，并尝试做出一些微小但意义深远的改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大的感受，是一种从内而外的“松绑”。我一直以来都习惯性地追求“完美”和“成功”，把很多不切实际的期望加诸在自己身上，弄得自己身心俱疲。这本书却用一种非常温和却又极其有力的方式，挑战了我根深蒂固的这种观念。它并没有否定努力和进步的意义，而是指出了我们常常误解了“努力”的真正方向。书中用很多生活化的场景，比如职场中的“过度表现”、人际关系中的“讨好型人格”，甚至是自我成长中的“知识焦虑”，都深刻地揭示了我们是如何在追求“更好”的过程中，反而失去了“自在”。我印象最深刻的是关于“停止内耗”的章节，作者详细剖析了那些消耗我们能量的内在对话，并提供了一些非常实用的练习方法，让我能够识别并打断那些负面的思维循环。读这本书的过程中，我时常会停下来，对照自己的经历，恍然大悟。原来我一直以来以为的“必须”，很多时候只是自己给自己设定的“应该”，而这种“应该”恰恰是压垮我们的重要因素。这本书让我开始重新定义“成功”，不再是物质的堆砌或外界的评价，而是内心的平静和对自身价值的肯定。