心有所定不畏浮世+遇见未知的自己 张德芬 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张德芬 著

图书标签:

• 心灵成长
• 自我探索
• 人生规划
• 张德芬
• 情感疗愈
• 积极心理学
• 人生智慧
• 女性成长
• 自我认知
• 情绪管理

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 北京联合

ISBN：9787559605382

商品编码：1026952497

产品特色

• 出版社：
• I S B N：9787559605382
• 作　者：
• 页数：
• 出版时间：2017-06-01
• 印刷时间：
• 包装：平装
• 开本：其他
• 版次：1
• 印次：1
• 字数：

心之锚与成长之光：探索内在宇宙，拥抱真实自我 在喧嚣尘世的洪流中，我们常常感到迷失，被外界的声音和社会的期待裹挟着，渐行渐远，直至与内心深处的那个真正的自己失联。浮世纷扰，人心易随波逐流，寻觅一个坚实的立足点，让心灵得以安顿，成为无数灵魂深处的渴望。而当我们愿意静下心来，倾听内心的声音，踏上探索未知的旅程时，生命便会展现出令人惊叹的宽度与深度。 这不仅仅是一次寻常的阅读，更是一次深刻的内在对话，一场触及灵魂的旅程。它关乎如何在变幻莫测的世界中找到内心的定盘星，如何在纷繁复杂的生活中辨识出真实的自我，又如何在不断变化的人生际遇中，与那个更辽阔、更丰盛的未知自我相遇。 锚定心灵：于喧嚣中寻静谧 “心有所定”——这并非让你与世界隔绝，而是教会你如何在纷扰的浮世中，为自己的心筑起一座坚实的港湾。它告诉你，真正的安宁并非来自外界的平静，而是源自内心的力量。当我们能够洞察自己情绪的起伏，理解行为背后的动机，接纳自身的不足与不完美，便能逐渐建立起内心的稳定与和谐。 这是一种智慧的沉淀，是历经生活风雨后对生命的深刻领悟。它引导我们辨别什么是真正重要的，放下那些不必要的执着与纠结。当外界的风浪再大，内心的锚点越是牢固，我们就越能保持清醒与从容。这包括： 情绪的觉察与转化： 我们会学习如何识别、理解并温和地处理自己的情绪，而不是被它们控制。愤怒、焦虑、恐惧、悲伤，这些看似负面的情绪，实则蕴含着重要的信息。学会与它们共处，甚至转化它们的力量，是心有所定的重要一环。这并非压抑，而是升华。 放下评判与比较： 浮世最容易滋生的是评判与比较。我们习惯于用外界的标准来衡量自己，用他人的生活来审视自己的不足，从而陷入无尽的焦虑与失落。心有所定，意味着我们要学会放下这些外在的标尺，回归内心的评价体系，看到自己独一无二的价值。 接纳不完美： 每个人都不是完美的，生活本身也充满了不确定性。与其在追求完美的路上疲惫不堪，不如学着拥抱自己的不完美，接纳生活中的缺憾。正是这些“不完美”构成了我们独特的存在，也为我们的成长提供了空间。 培养内在的宁静： 通过静心、冥想、正念等练习，我们可以逐渐训练自己的心，让它在繁忙的生活中也能找到片刻的宁静。这种宁静并非逃避，而是一种能量的积蓄，一种面对挑战的强大后盾。 界限的设立： 在人际关系和外部事务中，懂得设立健康的界限至关重要。这能保护我们的能量，不被他人过度消耗，也能让我们在关系中保持自主与尊重。 遇见未知：一场与真实的自我对话 “遇见未知的自己”——这句朴素的话语，却蕴含着无限的可能与深刻的启示。我们每个人都像一个未被完全发掘的宇宙，拥有着我们尚未触及的潜能、智慧与力量。生命的意义，很大程度上在于不断地探索、发现并拥抱那个更广阔、更真实的自我。 这趟旅程，需要勇气，需要好奇心，更需要一份全然的开放。我们不再满足于已知的舒适区，而是愿意走出舒适，去触碰那些隐藏在潜意识深处的渴望、天赋以及未竟的梦想。 探索潜意识的地图： 我们的潜意识如同一个巨大的宝库，也可能是一个隐藏着限制性信念的牢笼。通过对梦境的解读、对童年经历的回溯，以及对自身行为模式的觉察，我们可以逐渐揭开潜意识的面纱，理解那些影响我们当下决策与感受的深层原因。 发掘被压抑的天赋： 在成长的过程中，我们常常因为各种原因，将自己某些独特的天赋和才华埋藏起来。或许是曾经的失败，或许是社会的误解，又或许是自我设限。遇见未知的自己，就是勇敢地去搜寻那些被遗忘的火花，让它们重新燃烧起来。 拥抱生命中的“阴影”： 每个人都有自己不愿示人的“阴影面”，那些我们认为的缺点、不足，甚至是恐惧。然而，正是这些“阴影”构成了我们的完整性。接纳并整合它们，反而能带来更大的力量与自由。 挑战限制性信念： 我们心中常常固守着一些限制我们发展的信念，例如“我不够好”、“我做不到”、“我不值得被爱”等等。这些信念如同无形的枷锁，束缚着我们前进的脚步。遇见未知的自己，就是要勇敢地去识别、质疑并打破这些限制性的信念。 重新定义“成功”与“幸福”： 当我们开始真正认识自己，理解自己内心的真正需求时，我们对“成功”和“幸福”的定义也会随之改变。不再盲目追逐外在的成就，而是找到真正让自己内心充实与满足的生活方式。 活出生命的独特性： 每个人都是宇宙中独一无二的存在，拥有着属于自己的生命剧本。遇见未知的自己，就是去 odkryть（俄语，意为“发现”）并活出这份独特性，不再试图模仿他人，而是成为那个最真实的自己。 与内在的智慧连接： 在探索未知的过程中，我们会逐渐发现，内心深处蕴藏着一股强大的智慧和指引。这份智慧，能帮助我们在迷茫时找到方向，在困境时找到出路。学会倾听和信任这份内在的声音，是遇见更美好自我的关键。 浮世与内在的和谐共舞 这套探索之旅，并非要求我们脱离现实，而是要学会如何在真实的浮世中，活出内心真正的安定与丰盛。它教我们，无论外界环境如何变化，我们都可以成为自己生命的主宰者。 “心有所定”与“遇见未知的自己”并非孤立的概念，它们是相辅相成，互为因果的。当我们内心开始安定，我们才有足够的能量与勇气去探索那个未知的自己；而当我们越来越了解真实的自己，我们内心的安定感也会随之加深。 这是一种持续的成长，一种生命的螺旋式上升。在这个过程中，我们或许会经历挣扎，会遇到挑战，但每一次的探索，每一次的觉察，都将让我们离那个更完整、更自由、更充满生命力的自己更近一步。 它邀请你，放下那些外界强加的束缚，卸下那些沉重的伪装，勇敢地迈出探索的脚步。在这个瞬息万变的时代，唯有锚定自己的心，才能稳步前行；唯有拥抱那个未知的自己，才能活出生命的无限精彩。愿你在这场深刻的内在旅程中，寻回久违的宁静，点燃生命的光芒，遇见那个最值得你爱与珍惜的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书《心有所定不畏浮世+遇见未知的自己》，给我的感觉就像是在一本厚重的日记里，翻到了一篇写给我的信，充满了理解、鼓励和智慧。我一直以来都觉得自己不够好，不够优秀，总是在和别人比较，然后陷入无休止的自我否定。这本书并没有直接告诉我“你应该怎样”，而是通过讲述一些人生哲理和故事，让我自己去体会“为什么我会有这样的感受”，以及“我应该如何去改变”。它让我明白，那些所谓的“浮世的喧嚣”，其实很多时候是我们内心的投射，是我们自己制造出来的噪音。我特别喜欢书中关于“放下评判”的部分，我常常不自觉地去评判别人，也更容易被别人的评判所伤害，这本书让我意识到，当我们放下评判的时候，我们才能真正地看到人和事物的本质，也才能获得内心的自由。读这本书的过程，我感觉自己好像卸下了一些沉重的包袱，开始能够更轻松、更平静地面对生活，也更加清晰地认识到，真正的强大，来自于内心的定力，而不是外在的成就。

评分☆☆☆☆☆

《心有所定不畏浮世+遇见未知的自己》带给我的，是一种对“活在当下”更深刻的理解。我一直以为“活在当下”就是不去想过去，不担忧未来，但这本书让我明白，真正的“活在当下”，是一种全身心的投入，是一种对此刻体验的全然接纳，包括那些不那么愉快的感受。我过去常常陷在对过去的悔恨，或者对未来的恐惧中，导致我错过了很多生活中的美好瞬间。这本书通过一些非常细腻的观察和感悟，引导我去体会生活中的点滴，去发现那些隐藏在日常中的平静和喜悦。它并没有给我一个所谓的“成功模板”，而是让我意识到，真正的成功，在于内心的富足和安宁。我尤其喜欢书中关于“自我觉察”的练习，它让我开始关注自己的念头和情绪，不再被它们牵着鼻子走，而是能够以一种旁观者的角度去审视它们，从而获得更多的掌控感。这本书给我一种力量，让我相信，即使面对生活的风风雨雨，只要心不乱，就没有什么能够真正打倒我。

评分☆☆☆☆☆

这本《心有所定不畏浮世+遇见未知的自己》给我的感觉，就像是在我迷茫的时候，有人递过来的一盏灯。我一直以来都觉得自己活得很“飘”，不知道自己真正想要什么，也很容易被外界的声音影响，甚至常常陷入自我怀疑的泥沼。拿到这本书，说实话，最开始是被“遇见未知的自己”这个标题吸引了，感觉它能帮我找到那个隐藏在内心深处、更强大、更清晰的自我。我喜欢书里那种循序渐进的引导，不是生硬地灌输道理，而是通过一些非常贴近生活的例子，让我们反思自己的行为模式和思维定势。读着读着，我仿佛看到了自己曾经的影子，那些不甘心、那些焦虑、那些对未来的不安，都被书中的文字一一捕捉。特别是关于“放下”和“接纳”的部分，对我触动很大。我常常因为过去的事情耿耿于怀，或者因为无法掌控的事情而焦虑，这本书告诉我，真正的力量在于内心的平静，在于接受无法改变的，并专注于当下。它没有给我一个立竿见影的解决方案，但它给了我一种思考的框架，一种看待问题的角度，让我开始相信，即使身处纷繁复杂的“浮世”，只要内心有所定，也能够平静地航行。

评分☆☆☆☆☆

读《心有所定不畏浮世+遇见未知的自己》这本书，最大的感受是它提供了一种非常温和却又极具力量的自我探索路径。我常常觉得，我们活在这个世界上，就像是在一个巨大的漩涡里，每天都被各种信息、各种要求、各种期待裹挟着前进，有时候甚至都忘记了自己是谁，要往哪里去。这本书却像是一股清流，引导我慢下来，去倾听内心的声音。它不是那种告诉你“你应该怎么做”的指导手册，而是更像一位智慧的长者，通过一些故事和体悟，点醒我那些被忽略的内心角落。我尤其喜欢书中关于“边界感”的探讨，我一直以来都很难拒绝别人，不懂得保护自己的时间和精力，结果常常把自己搞得很疲惫，然后又会因此产生负面情绪。这本书让我意识到，清晰的边界感不是自私，而是对自己负责任的表现。它也让我明白，真正的“心有所定”不是固执己见，而是建立在对自我深刻理解基础上的坚定。读完之后，我感觉自己好像多了一些底气，不那么容易被外界的评价左右，也开始更勇敢地去尝试一些曾经不敢触碰的事情，因为我知道，即使失败了，那也是我成长的一部分，而内心深处的平静，才是最坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我觉得它更像是一个心灵的“导航仪”，在我人生中那些迷失方向的时刻，给我指明了大致的航向。《心有所定不畏浮世+遇见未知的自己》的文字，有一种独特的魔力，它不是那种振聋发聩的口号，而是娓娓道来，却能直击人心最柔软的地方。我曾经因为工作上的不顺心，或者人际关系上的困扰，而感到深深的挫败感，甚至怀疑自己的能力。这本书让我明白，很多时候，我们遇到的“困难”，其实是我们内心“固定模式”的投射。它鼓励我去审视那些根深蒂固的信念，那些限制我成长的“为什么”。我印象最深的是关于“臣服”的概念，一开始我以为臣服就是放弃，就是认输，但读了这本书我才明白，真正的臣服，是一种对生命内在规律的理解和尊重，是一种放下无谓的挣扎，从而获得更大自由的状态。它教会我，与其和生活中的种种不如意“对抗”，不如去理解它们，去从中学习，去让自己变得更加通透。读这本书的过程，本身就是一种疗愈，一种自我和解。

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看完了，非常不错的书

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同事推荐的~~应该不错~~值得一看~~

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很满意、很喜欢、物流快、包装很密封

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这本书非常不错，印刷质量很好

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一直喜欢这个作者

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非常及时的实用书，向大家推荐此书！

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感觉不错，挺好的，能学到挺多东西

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很好，质量好，值得信赖。

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