实用家庭按摩 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

《实用家庭按摩》着重讲述了临床各科常见疾病的家庭按摩及自我保障按摩方法。对各种按摩方法的操作要领、手法要求、注意事项及应用范围作了详细介绍，并附有插图。内容丰富，科学实用，通俗易懂，适合于一般家庭成员学习应用，也可供基层医务人员和广大按摩爱好者阅读参考。

目录

第一章 家庭按摩的基本知识
第一节 概述
一、家庭按摩的特点
二、家庭按摩的治疗作用
三、家庭按摩的适应证
四、家庭按摩的禁忌证
第二节 家庭按摩常用经络及腧穴
一、十四经脉的分布及主治病症
二、家庭按摩常用腧穴

第二章 家庭按摩翦的准备
第一节 按摩的体位
一、患者的体位
二、术者（家人）的体位
第二节 按摩注意事项
一、术者（家人）注意事项
二、患者注意事项
第三节 按摩的介质
一、按摩介质的作用
二、常用的按摩介质

第三章 家庭按摩常用手法
第一节 舒筋通络按摩法
一、一指禅推法
二、按法
三、摩法
四、擦法
五、揉法
六、攘法
七、拨络法
八、拍法
九、拿法
十、搓法
十一、抖法
十二、捏脊法
十三、抹法
十四、刮法
十五、掐法
第二节 滑利关节按摩法
一、摇法
二、扳法
三、背法
四、拔伸法
五、捻法
六、叩击法

第四章 常见病的家庭按摩
第一节 感冒
第二节 咳喘
第三节 冠心病
第四节 高血压病
第五节 胃癌
第六节 胃下垂
第七节 呃逆
第八节 便秘
第九节 腹泻
第十节 胆绞痛
第十一节 颈椎病
第十二节 落枕
第十三节 肩周炎
第十四节 肱骨外上髁炎
第十五节 腕关节扭伤
第十六节 急性腰扭伤
第十七节 慢性腰肌劳损
第十八节 腰椎间盘突出症
第十九节 梨状肌综合征
第二十节 腓肠肌痉挛
第二十一节 踝关节扭伤
第二十二节 冻疮
第二十三节 头痛
第二十四节 失眠
第二十五节 眩晕
第二十六节 偏瘫
第二十七节 三叉神经痛
第二十八节 面神经麻痹
第二十九节 坐骨神经痛
第三十节 肋间神经痛
第三十一节 痛经
第三十二节 闭经
第三十三节 月经失调
第三十四节 更年期综合征
第三十五节 急性乳腺炎
第三十六节 盆腔炎
第三十七节 产后缺乳
第三十八节 小儿感冒
第三十九节 小儿惊风
第四十节 小儿呕吐
第四十一节 小儿日腔炎
第四十二节 小儿腹泻
第四十三节 夜啼
第四十四节 小儿谴尿症
第四十五节 小儿肌性斜颈
第四十六节 臂丛神经损伤
第四十七节 小儿肩关节半脱位
第四十八节 脱肛
第四十九节 近视眼
第五十节 牙痛
第五十一节 遗精
第五十二节 阳痿
第五十三节 前列腺炎

第五章 自我保健按摩
第一节 自我保健按摩的特点、作用、要求及注意事项
一、自我保健按摩的特点
二、自我保健按摩的作用
三、自我保健按摩的要求
四、自我保健按摩的注意事项
第二节 自我保健按摩方法
一、头部保健按摩法
二、眼部保健按摩法
三、鼻部保健按摩法
四、耳部保健按摩法
五、面部保健按摩法
六、咽部保健按摩法
七、齿部保健按摩法
八、颈部保健按摩法
九、胸部保健按摩法
十、心脏保健按摩法
十一、腹部保健按摩法
十二、背腰部保健按摩法
十三、肩部及上肢保健按摩法
十四、下肢保健按摩法
十五、手的保健按摩法
十六、踝、足部保健按摩法
十七、全身沐浴按摩养生法
十八、《延年九转》保健按摩法

精彩书摘

按摩又称推拿，它历史悠久，源远流长，是一种简便易行且行之有效的治疗疾病的方法，是我国传统医学的重要组成部分。在2000多年的医疗实践中，其理论和技术得到不断充实和提高，现已成为自成体系的一门临床应用学科。按摩疗法，是根据不同病情，在人体体表一定的部位或穴位上，运用一定的手法操作，收到有病治病、无病健身的效果。这种疗法对某些疑难病症也常能妙手回春。按摩以其在临床和日常生活中的实用性、方便性和有效性，已日益受到广大医务工作者和家庭的重视和喜爱，成为国内外医疗保健的一项重要方法，是现代家庭用以治疗疾病和保健强身、延年益寿的重要手段。
为适应和满足广大家庭的需要，我们编写了《实用家庭按摩》这本书。该书具有科学性、实用性，通俗易懂，主要供家庭成员阅读学习，也可供广大医疗按摩专业工作者和按摩爱好者临床实践参考。全书共设五章，分别介绍了家庭按摩的基本知识，按摩前的准备工作，21种常用按摩手法，53种常见病的家庭按摩，18种自我保健按摩法。治疗手法中附有简明图表，方便查阅。
本书由从事推拿按摩临床实践的专家和专科人员编写。在编写过程中，参考了《中国针灸学概要》等有关书籍和其它资料并引用了部分图表，在此谨向原作者致以谢意。由于我们水平所限，书中不足之处在所难免，恳请广大读者批评和指正。

前言/序言

　　按摩又称推拿，它历史悠久，源远流长，是一种简便易行且行之有效的治疗疾病的方法，是我国传统医学的重要组成部分。在2000多年的医疗实践中，其理论和技术得到不断充实和提高，现已成为自成体系的一门临床应用学科。按摩疗法，是根据不同病情，在人体体表一定的部位或穴位上，运用一定的手法操作，收到有病治病、无病健身的效果。这种疗法对某些疑难病症也常能妙手回春。按摩以其在临床和日常生活中的实用性、方便性和有效性，已日益受到广大医务工作者和家庭的重视和喜爱，成为国内外医疗保健的一项重要方法，是现代家庭用以治疗疾病和保健强身、延年益寿的重要手段。
　　为适应和满足广大家庭的需要，我们编写了《实用家庭按摩》这本书。该书具有科学性、实用性，通俗易懂，主要供家庭成员阅读学习，也可供广大医疗按摩专业工作者和按摩爱好者临床实践参考。全书共设五章，分别介绍了家庭按摩的基本知识，按摩前的准备工作，21种常用按摩手法，53种常见病的家庭按摩，18种自我保健按摩法。治疗手法中附有简明图表，方便查阅。
　　本书由从事推拿按摩临床实践的专家和专科人员编写。在编写过程中，参考了《中国针灸学概要》等有关书籍和其它资料并引用了部分图表，在此谨向原作者致以谢意。由于我们水平所限，书中不足之处在所难免，恳请广大读者批评和指正。
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题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。

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按照书中的方法去按摩，效果蛮好的，很实用！

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很实用的啊，我喜欢金盾的书

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③我们的教师为了控制课堂，总担心秩序失控而严格纪律，导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围，使学生没有思想顾忌，没有思想负担，提问可以自由发言，讨论可以畅所欲言，回答不用担心受怕，辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释，在聆听中交流想法、

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