店铺： 葫芦弟弟图书专营店
出版社： 青岛出版社
ISBN：9787543644755
商品编码：10374503445
品牌：葫芦弟弟
出版时间：2008-05-01
具体描述
商品参数
书 名: 美食养生堂—老年人保健餐
作 者: 王作生 著
I S B N : 9787543644755
出 版 社: 青岛出版社
出版时间: 2008-05-01
印刷时间: 2008-05-01 第1次印刷
字 数:
页 数:
开 本: 16开
包 装: 平装
重 量:
原 价: 16.80元
内容介绍
本书详细讲解了日常生活中15种常用、适宜老年人食用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴，这些菜肴均介绍了详细的制作方去、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养。书中还阐述了老年人的生理和心理特点、日常保健及饮食调理方法，帮助老年人全方位呵护自己的健康。
目录
老年人健康与饮食调理
老年人的生理特点
中医养生要点
老年人膳食金字塔
饮食调理与老年人保健
老年人养生饮食十不贪
关爱老年人的15种食物与150道贴心菜
草莓
选购储存／烹调应用／爱心提示／营养成分
养生与功效／食用搭配宜忌／民间验方
推荐菜品
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