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齣版社： 江西人民齣版社
ISBN：9787210082569
商品編碼：10437270739
齣版時間：2016-05-01
具體描述
目錄： 前言
1 何謂思維導圖？
思維導圖是怎樣誕生的
日常生活中使用的思維導圖
思維導圖是**溝通工具
思維導圖的基礎知識
介紹思維導圖的思維導圖
2 大傢的思維導圖 應用實例① 日常生活篇
應對緊急情況的思維導圖
用思維導圖製作購物清單
迴顧自己的思維導圖
用思維導圖開傢庭會議
傢庭旅行計劃的思維導圖
暑假計劃的思維導圖
3 大傢的思維導圖 應用實例② 學習篇
孩子學畫思維導圖
用思維導圖構思作文
明確任務的思維導圖
用思維導圖學寫漢字
有助於考前復習的思維導圖
把思維導圖引進課堂
思維導圖搭建心與心的溝通橋梁
4 大傢的思維導圖 應用實例③ 職場篇
思維導圖手賬
收集共享信息的思維導圖
用思維導圖解決突發性事件
用思維導圖做講座筆記
為演講畫一幅思維導圖
總結發言的思維導圖
用思維導圖調整工作內容
為實現計劃而製定的思維導圖
規劃未來的思維導圖
5 思維導圖的七條規則
紙張——尋找筆感好的紙張
中心圖像——不需要漂亮的“畫”
顔色——總之就是要五顔六色！
分支——性感麯綫*理想
語言（詞語）——為每章起一個標題
層次化——刻意為之則適得其反
TEFCAS——總之先試試看
6 畫一畫思維導圖
自我介紹的思維導圖
日程管理的思維導圖
中心圖像的簡易畫法
認識自我的思維導圖
用思維導圖進行溝通
後記
齣版後記
思維導圖是怎樣誕生的
思維導圖由東尼·博贊（Tony Buzan）於20世紀
70年代創建。英國廣播公司BBC曾播齣一期頗有影響
的節目，介紹學習障礙兒童通過思維導圖發生瞭很大
轉變。這期節目使思維導圖廣為人知，如今，世界各
國都在使用這種工具。
人們通常認為，1982年齣版的博贊的《開動大腦
》（Use YourHead）是*早將思維導圖介紹到日本的
*作。但其實，早在1978年，博贊的*作就已經在日
本翻譯齣版瞭（《充分使用你的大腦》[Make
theMost of Your Mind]）。這本書的修訂者正是以
卡片數據整理法——“KJ法”*稱的川喜田二郎教授
。
後來，隨著博贊的*作《思維導圖》（神田昌典
譯）的熱銷，“思維導圖”一詞在日本也得到瞭廣泛
普及。我的講座的一位聽眾告訴我，他們傢祖孫三代
都很鍾愛思維導圖。思維導圖在日本獲得普遍認知的
時間或許不長，但說不定在很久以前就有人開始使用
它瞭。
隻要掌握方法，就會無所不能
思維導圖的誕生可以追溯到其創始人東尼·博贊
剛上小學的時候。
小學按成績排名分班。少年東尼被分到1A班，而
他的好友巴裏被分到瞭1D班。巴裏熟知許多昆蟲的名
字，還非常瞭解河魚，東尼很尊敬他。可是，東尼上
瞭成績*好的A班，巴裏卻被分到瞭成績較差的D班。
天真的東尼萌生瞭許多疑問：“什麼是聰明”“
誰決定瞭聰明的含義”，他開始思考“聰明”為何物
。
在少年東尼14歲時，他參加瞭一場測試閱讀速度
的考試。這是當時英國升學前的預考。升學後需要閱
讀大量參考文獻，所以必須具備快速閱讀的能力。
在這場考試中，東尼一分鍾讀瞭214個單詞。自
我感覺良好的他覺得自己錶現得不錯，可是，班上有
個孩子一分鍾讀瞭314個單詞，速度比他還快瞭很多
。東尼對班主任老師說：“我也想讀得和他一樣快！
”
可老師卻告訴東尼：“這是不可能的。”在當時
，人們認為閱讀速度是一種天賦。“正如頭發和眼睛
的顔色不會改變一樣，閱讀的速度也是固定不變的。
”聽到這番迴答，東尼又産生瞭疑問。他從13歲開始
鍛煉身體，並曾用半年時間練齣瞭6塊腹肌，所以他
想：“既然身體能通過鍛煉變強，那麼眼球的轉動應
該也能練得*加靈活，大腦或許也能通過鍛煉變聰明
。”
此後，為瞭提高閱讀速度，東尼嘗試瞭多種辦法
，比如鍛煉閱讀時眼球的轉動、為理解書本內容事先
做準備等，*終將閱讀速度提升到瞭一分鍾1000單詞
以上。這個經曆使東尼相信：“大腦擁有無限的潛能
。”“隻要掌握方法，誰都能夠做到。”“很多人隻
是不懂方法而已。”
大腦的使用說明書
進入大學後，一波接一波的作業使東尼應接不暇
，一籌莫展。於是，他去圖書館查找能夠提高大腦使
用效率的書籍。然而，他把自己要找的書告訴圖書館
管理員後，卻被帶到瞭解剖生理學的書架前。東尼解
釋道：“我找的不是這類書，而是介紹如何高效使用
大腦的書。”而他得到的是管理員冷冷的迴答：“這
裏沒有你要找的書。”
聽罷，東尼感到十分震驚。連收音機都有使用說
明書，為什麼像大腦這麼重要的器官卻沒有說明書？
！這件事成為瞭他人生的巨大轉摺點。“既然沒有大
腦使用說明書，那我就自己來寫一部！”沒錯！這就
是思維導圖的來曆。
說到這裏，我們把時間稍稍倒退到東尼進入大學
後的**堂課上。在充滿期待和緊張的學生們麵前，
以厭惡學生遲到*稱的剋拉剋教授走進講堂。“點名
。”說著，教授開始按照名冊上的順序念齣學生的名
字。一旦發現缺席的學生，教授就不假思索地說齣他
的傢庭住址和父母姓名。
東尼的一個朋友也缺席瞭，所以他發現教授並非
隨口亂說。這給東尼帶來瞭很大的震撼。
剋拉剋教授在課堂結束前再次點瞭缺席學生的名
字，留下一句“我會把他們記在名冊上的”，就走齣
瞭教室。東尼飛奔齣教室，追上教授，嚮他提齣瞭一
個請求：“老師，請告訴我怎樣纔能擁有那麼好的記
憶力。”
教授當然沒有輕易告訴他，但東尼一連懇求瞭3
個多月，終於得到瞭教授的迴答：“記憶有它自己的
規律。”
P3-5 內容提要： 矢島美由希所*的《日常生活中的思維導圖》是
21世紀革命性的思維工具，是劍橋大學、牛津大學、
哈佛大學、斯坦福大學等世界名校的必修課，微軟、
甲骨文、迪士尼、通用電氣、高盛等500強企業正在
推進員工學習思維導圖。
被商界和學界視若珍寶的思維導圖，在日常生活
中能否發揮作用呢？答案是：當然沒問題。生活中的
各類煩惱，上至應對地震、海嘯等緊急情況，下至製
定購物清單，無論是外齣遊玩，還是輔導孩子功課，
思維導圖總能起到神奇的作用。
思維導圖是*適閤你的思考工具，因為它就是你
的思維，那些綫條就是你的心意啊！生活中遇到什麼
麻煩，畫一張圖，順著自己的心意去解決，結果一定
會齣乎意料的神奇。
程雨楓，畢業於中國人民大學日語專業，後於九州大學取得社會學碩士學位。譯有《寵物犬問題行為處方手冊》、《今森光彥的昆蟲世界》等圖書。
1 何謂思維導圖？
思維導圖是怎樣誕生的
日常生活中使用的思維導圖
思維導圖是**溝通工具
思維導圖的基礎知識
介紹思維導圖的思維導圖
2 大傢的思維導圖 應用實例① 日常生活篇
應對緊急情況的思維導圖
用思維導圖製作購物清單
迴顧自己的思維導圖
用思維導圖開傢庭會議
傢庭旅行計劃的思維導圖
暑假計劃的思維導圖
3 大傢的思維導圖 應用實例② 學習篇
孩子學畫思維導圖
用思維導圖構思作文
明確任務的思維導圖
用思維導圖學寫漢字
有助於考前復習的思維導圖
把思維導圖引進課堂
思維導圖搭建心與心的溝通橋梁
4 大傢的思維導圖 應用實例③ 職場篇
思維導圖手賬
收集共享信息的思維導圖
用思維導圖解決突發性事件
用思維導圖做講座筆記
為演講畫一幅思維導圖
總結發言的思維導圖
用思維導圖調整工作內容
為實現計劃而製定的思維導圖
規劃未來的思維導圖
5 思維導圖的七條規則
紙張——尋找筆感好的紙張
中心圖像——不需要漂亮的“畫”
顔色——總之就是要五顔六色！
分支——性感麯綫*理想
語言（詞語）——為每章起一個標題
層次化——刻意為之則適得其反
TEFCAS——總之先試試看
6 畫一畫思維導圖
自我介紹的思維導圖
日程管理的思維導圖
中心圖像的簡易畫法
認識自我的思維導圖
用思維導圖進行溝通
後記
齣版後記
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精 彩 頁： 何謂思維導圖思維導圖是怎樣誕生的
思維導圖由東尼·博贊（Tony Buzan）於20世紀
70年代創建。英國廣播公司BBC曾播齣一期頗有影響
的節目，介紹學習障礙兒童通過思維導圖發生瞭很大
轉變。這期節目使思維導圖廣為人知，如今，世界各
國都在使用這種工具。
人們通常認為，1982年齣版的博贊的《開動大腦
》（Use YourHead）是*早將思維導圖介紹到日本的
*作。但其實，早在1978年，博贊的*作就已經在日
本翻譯齣版瞭（《充分使用你的大腦》[Make
theMost of Your Mind]）。這本書的修訂者正是以
卡片數據整理法——“KJ法”*稱的川喜田二郎教授
。
後來，隨著博贊的*作《思維導圖》（神田昌典
譯）的熱銷，“思維導圖”一詞在日本也得到瞭廣泛
普及。我的講座的一位聽眾告訴我，他們傢祖孫三代
都很鍾愛思維導圖。思維導圖在日本獲得普遍認知的
時間或許不長，但說不定在很久以前就有人開始使用
它瞭。
隻要掌握方法，就會無所不能
思維導圖的誕生可以追溯到其創始人東尼·博贊
剛上小學的時候。
小學按成績排名分班。少年東尼被分到1A班，而
他的好友巴裏被分到瞭1D班。巴裏熟知許多昆蟲的名
字，還非常瞭解河魚，東尼很尊敬他。可是，東尼上
瞭成績*好的A班，巴裏卻被分到瞭成績較差的D班。
天真的東尼萌生瞭許多疑問：“什麼是聰明”“
誰決定瞭聰明的含義”，他開始思考“聰明”為何物
。
在少年東尼14歲時，他參加瞭一場測試閱讀速度
的考試。這是當時英國升學前的預考。升學後需要閱
讀大量參考文獻，所以必須具備快速閱讀的能力。
在這場考試中，東尼一分鍾讀瞭214個單詞。自
我感覺良好的他覺得自己錶現得不錯，可是，班上有
個孩子一分鍾讀瞭314個單詞，速度比他還快瞭很多
。東尼對班主任老師說：“我也想讀得和他一樣快！
”
可老師卻告訴東尼：“這是不可能的。”在當時
，人們認為閱讀速度是一種天賦。“正如頭發和眼睛
的顔色不會改變一樣，閱讀的速度也是固定不變的。
”聽到這番迴答，東尼又産生瞭疑問。他從13歲開始
鍛煉身體，並曾用半年時間練齣瞭6塊腹肌，所以他
想：“既然身體能通過鍛煉變強，那麼眼球的轉動應
該也能練得*加靈活，大腦或許也能通過鍛煉變聰明
。”
此後，為瞭提高閱讀速度，東尼嘗試瞭多種辦法
，比如鍛煉閱讀時眼球的轉動、為理解書本內容事先
做準備等，*終將閱讀速度提升到瞭一分鍾1000單詞
以上。這個經曆使東尼相信：“大腦擁有無限的潛能
。”“隻要掌握方法，誰都能夠做到。”“很多人隻
是不懂方法而已。”
大腦的使用說明書
進入大學後，一波接一波的作業使東尼應接不暇
，一籌莫展。於是，他去圖書館查找能夠提高大腦使
用效率的書籍。然而，他把自己要找的書告訴圖書館
管理員後，卻被帶到瞭解剖生理學的書架前。東尼解
釋道：“我找的不是這類書，而是介紹如何高效使用
大腦的書。”而他得到的是管理員冷冷的迴答：“這
裏沒有你要找的書。”
聽罷，東尼感到十分震驚。連收音機都有使用說
明書，為什麼像大腦這麼重要的器官卻沒有說明書？
！這件事成為瞭他人生的巨大轉摺點。“既然沒有大
腦使用說明書，那我就自己來寫一部！”沒錯！這就
是思維導圖的來曆。
說到這裏，我們把時間稍稍倒退到東尼進入大學
後的**堂課上。在充滿期待和緊張的學生們麵前，
以厭惡學生遲到*稱的剋拉剋教授走進講堂。“點名
。”說著，教授開始按照名冊上的順序念齣學生的名
字。一旦發現缺席的學生，教授就不假思索地說齣他
的傢庭住址和父母姓名。
東尼的一個朋友也缺席瞭，所以他發現教授並非
隨口亂說。這給東尼帶來瞭很大的震撼。
剋拉剋教授在課堂結束前再次點瞭缺席學生的名
字，留下一句“我會把他們記在名冊上的”，就走齣
瞭教室。東尼飛奔齣教室，追上教授，嚮他提齣瞭一
個請求：“老師，請告訴我怎樣纔能擁有那麼好的記
憶力。”
教授當然沒有輕易告訴他，但東尼一連懇求瞭3
個多月，終於得到瞭教授的迴答：“記憶有它自己的
規律。”
P3-5 內容提要： 矢島美由希所*的《日常生活中的思維導圖》是
21世紀革命性的思維工具，是劍橋大學、牛津大學、
哈佛大學、斯坦福大學等世界名校的必修課，微軟、
甲骨文、迪士尼、通用電氣、高盛等500強企業正在
推進員工學習思維導圖。
被商界和學界視若珍寶的思維導圖，在日常生活
中能否發揮作用呢？答案是：當然沒問題。生活中的
各類煩惱，上至應對地震、海嘯等緊急情況，下至製
定購物清單，無論是外齣遊玩，還是輔導孩子功課，
思維導圖總能起到神奇的作用。
思維導圖是*適閤你的思考工具，因為它就是你
的思維，那些綫條就是你的心意啊！生活中遇到什麼
麻煩，畫一張圖，順著自己的心意去解決，結果一定
會齣乎意料的神奇。
......
作者簡介： 矢島美由希（Yajima Miyuki），Re Prism株式會社法人代錶，英國ThinkBuzan公司授權培訓師。目前在全日本各地巡迴舉辦思維導圖講座，通過教練式培訓和育兒谘詢使無數普通民眾受益。程雨楓，畢業於中國人民大學日語專業，後於九州大學取得社會學碩士學位。譯有《寵物犬問題行為處方手冊》、《今森光彥的昆蟲世界》等圖書。
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