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店铺： 阔步专营店

出版社： 中国三峡出版社

ISBN：9787802236875

商品编码：10494993313

出版时间：2011-06-01

商品详情

出版社: 中国三峡出版社; di1版 (2011年6月1日)

平装: 204页

语种： 简体中文

开本: 24

ISBN: 7802236878, 9787802236875

条形码: 9787802236875

商品尺寸: 21 x 16.2 x 1.4 cm 

商品重量: 322 g 

品牌: 今日今中

内容简介

《我zui想要的性感美女养成书》从性感的角度出发，由内而外探索了女人性、爱与美的本质。作者田丽主张的性感养成新主义认为性感不一定非要靠天生丽质，绝对可以后天养成！作者不仅公开自己长久以来始终保持性感的美丽秘密，还分享了她zui独到的爱情观以及生活观，教你学会如何发挥自己的特长，爱惜真实的自己、肯定充满魅力的自己，从生活、饮食、穿着、心灵、旅游着手改变，去做一个“性感女神”！本书提供的独特观点、视角和性感秘籍，绝对值得追求性感的时尚人士一睹为快！

作者简介

田丽（Lily），中国台湾女演员及主持人。多变的造型、多元化的演艺事业，其作品遍及电视、电影、主持、代言……美丽性感是她的代名词，所到之处，总是镁光灯注视的焦点人物。
历经了感情、婚姻和婚变的洗礼，这些年来田丽的人生并没有因此而走向呆板平凡，无论何时何地，她总是散发着性感的魅力，这就是性感女神田丽，性感得很率性，性感得很勇敢。duyiwuer的田丽性感主义，献给同样勇敢追求性感的你！
得奖：2001年金钟奖zui佳女主角（大爱电视台《别来无恙》）
戏剧：《这里发现爱》《女人何苦为难女人》《di八号当铺》《芳草斜阳外》《婚期》《女人香》《别来无恙》《八角元宝》《冬天的童话》《天使情人》等等
电影：《竹剑少年》 主持：《原住民圆梦计划》《今夜要设防》《网络大赢家》等
代言：曼黛玛莲、范思哲化妆品、卡地亚香水、范思哲手表等多样性的造型代言，也是各大厂商争相邀约的代言女神。

关联推荐

《我zui想要的性感美女养成书》编辑推荐：台湾地区“博客来”“金石堂”网上书店持续在榜48周！一本让女人嫉妒、让男人倾倒的性感女神魔法书！！性感，不一定要天生，绝对可以靠后天养成！本书教你如何全方位打造性感，让你由内而外100%华丽变身！性感养成——21世纪中日韩时尚女性必修课！！
性感，就是让人忽略不了你身上的费洛蒙指数。性感，不一定要天生，绝对可以靠后天养成。本书教你如何从内到外，全方位打造性感，让你从女孩变成女人，再晋升为迷倒男人的“女神”！
性感的必杀绝技：无论春夏秋冬，必备露趾凉鞋；注意男人的一举一动，让他忽略不了你的存在；肢体动作也要性感，做足全套功夫；内衣是展现性感的关键一环；制造浪漫的氛围，让他沉浸在恋爱新鲜感中；女人香心机术，绝对让他刻骨铭心；女人zui性感的两点，拥有漂亮的手脚才能彻底虏获男人的心。  

目录

推荐序 002
di一章女人与性感 010
1-1性感养成术 012
“性感尤物”要有自信 014
外国美女都比较性感？ 017
男人眼中的性感 020
男人的性感条件 022
学习日本女人的性感精神 024
做自己的“性感女神” 028
1-2性感女神非我莫属 030
我的性启蒙 032
瘦就是性感？大错特错！ 034
女人二十如水蜜桃，三十如桃花盛开 036
不能只有性，而没有性感 038
男人zui爱的性感装扮 040
性感的致命伤 042
性感女神难找对象？ 044

di二章性感女神的美丽秘密 046
2-1女神身材保养 048
性感运动——美姿美仪 050
保持好你的饮食习惯 052
女神的“魔法保养” 054
女人的性感迷思 056
2-2女神穿衣哲学 060
看场合穿衣服才是性感 062
穿过zui性感的衣服——乳胶衣 065
女人zui差劲的打扮 068
zui爱的两个牌子：Bebe和Guess 071
2-3女神内衣大观园 072
内在美与爱情 074
女神的zui爱——法国内衣 078
zui令男人惊艳的内衣 080
买件情趣内衣 082
2-4女神的性感配件 084
zui喜欢搜集配件 086
性感肚脐环 088
性感女人的特别胸贴 090
情人间专属的情趣 092
2-5女神香味 096
Lily的专属女人香 098
香水心机术 100
2-6女神“私密”保养 102
私密处也要美丽 104
zui基本的礼貌——除腋毛 106
修整你的“比基尼线” 108
性感的“原点”须由内而外 110
2-7女神性感的手和脚 112
女人zui性感的两点——手脚保养 114
指甲爱漂亮 118
男人zui爱的美甲 122

di三章性感女神的爱情 124
3-1女神恋爱观 126
要恋爱，先要了解男人 128
“下半身合约” 134
女人帝国 135
zui难忘的恋爱 138
从餐桌上看男人 142
我的另类观点 144
3-2浪漫制造 146
面对男人的柔性浪漫 148
女神的情人节 152

di四章性感女神的生活 154
4-1性感，从爱自己开始 156
平凡生活中的性感 158
好好爱自己 164
好女人，无价 170
4-2美食与性感 172
吃出健康就是性感 174
享受美酒乐趣 177
女神的美食清单 178
4-3女神的性感旅行 180
性感旅行的起点——日本 182
zui爱的台湾地区景点 188
出国旅游推荐 192
Lily的艳遇法则 196
女神的性感公式 198
结语 性感“女人花” 200 

在线试读

di一章 女人与性感
1-2性感女神非我莫属
性感的致命伤
女人迈向性感必须踏出的一大步就是：先接受自己的裸体。人不可能完美，若是胸大就可能会腰肥或腿短，若是腿长腰细，也有可能是平胸。有人圆润丰满如杨贵妃，有人则骨感过瘦如赵飞燕，虽然身体的“表象”不够完美，但是这些都可以靠别的来弥补。
举例来说，男人很容易被女人的耳语行为迷惑，靠肢体动作来带动气氛很有感觉。男人看的不是身材，也不是长相，而是彼此的互动，其他一切对男人来说都不重要。
像我也有我的困扰和对自我的要求，我zui遗憾的就是自己不够高，也曾经想过“如果我有一米七五就好了”，腿就可以显得更长，穿衣服的比例也会更好，但zui后我还是选择了接受自己，以穿高跟鞋来弥补，拉长比例。
另外，我的身材天生是属于骨头扁平型的，也会羡慕葫芦身形的女性曲线很漂亮，但如果我一直想着自己的缺点，就性感不起来了！因为性感除了外表，还有很多内在的功课要做。
现在的女孩子经常忽略了自己的女性特质，其实女孩子静静的，讲话不要粗鲁，就很有女人味。很多人学了一些很不好看的姿势，还自以为很帅。
例如，很多女孩走在路上弯腰驼背，穿着大喇喇的垮裤，言行举止也很粗鲁，这些都是性感的敌人。另外，“要当一个性感女人，千万不要像八婆那样到处讲别人坏话”。长得再漂亮再性感，爱道人长短是非的女人根本不可能性感，这是性感zui大的致命伤！
di二章 性感女神的美丽秘密
2-7女神性感的手和脚
女人zui性感的两点——手脚保养
我zui喜欢刚做完手脚保养后，一直触碰自己的手、脚肌肤，没事就拿起来看，大叹：“好漂亮喔！”我通常一个月做一次手脚去角质，另外加上美甲的深层保养，不只享受保养的感觉，还可以和三五好友一起聊天。
我常劝周围那些爱当贵妇的朋友，与其大吃大喝一顿下午茶，让自己徒增要减肥的困扰，还不如拿这些钱来做手脚保养。zui基本的保养步骤是：去死皮、修指甲形状，去角质、擦保养品、上颜色，然后再做艺术指甲。
我对于手、脚保养极其热爱，下的工夫比脸或身体的其他地方都要多。做美甲的话，一双手大约要一个小时，做脚则要九十分钟，深层保养和水晶指甲都可以维持三个礼拜左右。
我因为指甲比较软，一长长就会断，所以一定要做艺术指甲，无论是水晶、璀璨或是法式指甲我都尝试过，做完后还改变了我习惯性咬指甲的坏习惯。
对于不会保养手脚的女生，我建议尝试“初级阶段”的居家保养。首先把指甲形状整理好，有长有短、参差不齐的都算不合格。然后需要去角质，因为硬皮、厚茧等都显得十分不干净。我的经验是：先把手脚去完角质，再一周去一次美甲店。实在是经济状况不好也可以在家DIY。
若想要在家DIY，我建议准备好修剪的工具、护甲油、指甲去角质霜以及自己要上的指甲颜色，还有zui后一层要擦的亮光。
在选择指甲油颜色时我有个小秘方：肤色偏黄者，尽量不要选择金色等接近肤色的，可以选择粉色、乳白色或咖啡色；皮肤白者，擦紫色、红色或任何指甲油颜色皆可；皮肤偏黑者，则可以擦咖啡色或是粉色。
若是不喜欢变换指甲颜色，只想让自己的手指甲看起来很优雅、很干净的女性，可以选择“法式指甲”的颜色。所谓法式指甲的颜色即是：指甲面上全部涂上粉色，然后指甲前端三分之一处为白色，能呈现法式指甲的贵气。
很多女性会觉得反正穿了鞋子，脚和脚指甲都看不到，就对脚的保养掉以轻心。但很多男人看到手脚很丑的女人，不但会反感，还会失去兴趣，所以脚的干净漂亮非常重要。
手脚是性感的来源，性感指数甚至超过内衣。自始至终，手和脚的保养都是zui重要的！  

《星辰大海的航行者：一部关于探索未知与自我实现的史诗》 第一章：黎明前的低语——心之所向的微光 本书并非讲述如何雕琢外在的皮囊，亦非关于追求转瞬即逝的虚荣。它是一部关于内在探索的史诗，记录了一群勇敢的灵魂，如何在广袤无垠的知识海洋中，扬起理想的风帆，驶向未知的彼岸。 故事始于一个被传统观念束缚的小镇，那里的人们满足于既定的航道，对远方的风暴与奇迹避之唯恐不及。我们的主角，阿瑞斯，一个怀揣着星图和航海日志的年轻人，却无法忍受日复一日的潮起潮落。他的渴望并非物质的堆砌，而是对“真正存在”的追寻。他深信，人生的价值不在于被定义，而在于主动去定义。 阿瑞斯的第一步，是拒绝平庸的安逸。他开始阅读那些被认为“晦涩难懂”的古籍，它们记载的不是如何取悦他人，而是宇宙运行的法则、哲学思辨的深渊，以及人类心智的边界。这些文字如同一盏盏幽暗的灯火，照亮了他心中那片名为“可能性”的荒原。 第二章：穿越迷雾的罗盘——思维的重塑与边界的拓宽 真正的航行，始于对既有认知结构的颠覆。本书的第二部分，聚焦于如何构建一个强悍而灵活的思维框架。我们深入探讨了逻辑学、批判性思维在日常生活中的应用，而非仅仅是学术殿堂的工具。 阿瑞斯遇到了他的导师，一位隐居的数学家，她教会他：恐惧往往源于对复杂系统的无知。要战胜恐惧，就必须学会拆解、分析和建模。书中详细阐述了如何识别认知偏差，如何运用归纳与演绎的辩证统一来审视信息流。这部分内容详实地展示了如何搭建一个“心智模型”，用以预测复杂事件的走向，并从中找到个体行动的最佳切入点。 我们详细分析了历史上几次伟大的科学革命，并非为了歌颂科学家的伟大，而是为了提炼出他们面对“已知局限”时所展现出的那种坚韧不拔的求真精神。这要求读者放下对“标准答案”的依赖，学会享受在迷雾中摸索、在矛盾中求索的过程。 第三章：风暴的洗礼——韧性与适应性的铸就 任何史诗般的旅程都充满了风暴。本书并未回避失败与挫折，反而将其视为精炼自我的熔炉。第三章的主题是韧性（Resilience）的科学与艺术。 我们引入了心理学中关于“逆境成长”（Post-Traumatic Growth）的研究，探讨了压力如何转化为内在力量。书中记录了阿瑞斯在筹备第一次远航时，遭遇资金链断裂、船只设计缺陷等一系列打击的真实过程。这些描述是细致入微的，涵盖了从情绪管理（如“延迟满足”机制的建立）到实际问题解决（如快速学习新技能以应对突发状况）的全过程。 重点在于，韧性并非天生的特质，而是一系列可训练的行为模式。我们提供了具体的练习方法，例如“压力情景的预演”、“失败日志的系统分析”，帮助读者将每一次跌倒转化为更坚实的立足点。重要的是，这种坚韧不是麻木不仁，而是在充分感受痛苦后，依然选择前行。 第四章：深海的发现——创造力与跨界融合 当心智变得敏锐、意志得到锤炼之后，真正的创造力开始萌芽。本书的第四章探讨了创新是如何在不同知识领域交叉碰撞时发生的。 阿瑞斯在航行中，发现古代航海技术与新兴的声纳技术可以结合，从而开辟出全新的水下探测路径。这象征着个体必须打破专业壁垒，成为知识的“连接者”。我们深入分析了“类比思维”在解决非线性问题中的作用，以及如何建立一个促进灵感迸发的外部环境。 书中收录了多位跨界专家的访谈记录，他们分享了如何将艺术的直觉融入工程的严谨，或将哲学的思辨应用于商业决策。这些案例展现了，真正的“新知”往往诞生于旧有范式的激烈冲突之中。 第五章：归航的意义——构建属于自己的宇宙 旅程的终点，不是到达某个固定的港湾，而是对“意义”有了更深刻的理解。第五章回归到自我实现的本质。 探索未知，最终是为了更好地理解自己。本书倡导的是一种动态的自我构建，即一个人永远处于“正在成为”的过程中。我们不再追逐外界投射的“成功”标签，而是根据自己内在的价值观和对世界的洞察，设计自己的人生蓝图。 这部分内容涉及伦理学、个人责任感以及如何在与社群的互动中保持独立精神。它鼓励读者像一位卓越的建筑师那样，审慎地选择自己生命的材料，建造一座既能抵御外界风雨，又能映照内心光芒的“精神居所”。 《星辰大海的航行者》是一部献给所有拒绝安逸、渴望深刻体验生命的探索者的指南。它提供的不是捷径，而是通往心智自由的严谨地图。它的价值，在于激发你拿起属于自己的罗盘，勇敢地驶入属于你自己的星辰大海。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《静水深流的古董鉴赏之道》这本书为我打开了一扇全新的大门。我原本以为鉴赏古玩是一件非常枯燥的事情，充斥着晦涩难懂的专业术语和冰冷的数据，但这本书完全颠覆了我的认知。作者以一种近乎于讲述老友故事的口吻，娓娓道来每一件传世之作背后的历史脉络、工匠心血以及流传过程中的跌宕起伏。比如，书中对明代青花瓷釉料微观结构变化的分析，不是简单地告诉你“这是真品”，而是通过光影、手感甚至空气中残留的某种矿物气味来推断其真伪，这种描述方式极富画面感和代入感。它不仅仅是一本工具书，更像是一部穿越时空的旅行指南。读完后，我再看博物馆的展品时，眼光完全不一样了，不再是走马观花，而是能感受到那些物件背后沉淀的岁月痕迹。特别是关于“包浆”的形成机制那一章，写得深入浅出，让人茅塞顿开。对于有志于收藏或者仅仅是对历史文化感兴趣的普通读者来说，这本书都是一本极佳的启蒙读物，它教会你如何去“阅读”一件古董的语言。

评分☆☆☆☆☆

我最近试着读了一下《量子纠缠与多维空间漫游指南》，坦白说，我之前对物理学是一窍不通的，甚至看到“薛定谔的猫”都会感到头大。但是这本书的作者，他简直是一位将复杂概念人格化的魔术师！他没有直接抛出晦涩的数学公式，而是设计了一系列生动的思想实验和比喻。比如，为了解释量子叠加态，他把自己想象成一个在无限维度房间里寻找钥匙的人，这种代入感瞬间就击破了我的畏难情绪。他用非常诙谐幽默的语言讨论了诸如“时间箭头”的反转可能性，以及如果真的存在另一个平行宇宙的“我”，我是否会比现在的我更快乐。虽然探讨的主题是顶级的硬核科学，但行文风格却像一位热情洋溢的大学教授在课后与学生们闲聊，充满启发性且绝不卖弄学问。读完后，虽然我还不懂微积分，但我对宇宙的边界和我们存在的本质有了更谦卑也更广阔的想象空间。这本书成功地架起了科学与大众理解之间的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

《北地寒风中的史诗：征服者王朝的兴衰》这本书，是我书架上最厚的一本历史专著，但阅读过程却出奇的流畅，完全没有历史书常有的那种枯燥感。作者显然是下了极大的功夫，不仅查阅了海量的第一手资料，更重要的是，他打破了传统历史叙事的框架。他没有把重点放在帝王将相的功过是非上，而是深入分析了那个特定地理环境下，普通士兵、手工业者乃至农奴的生存状态和他们如何在这种极端环境下塑造了整个王朝的性格。比如，书中对冬季补给线如何影响军事战略的论述，详细到令人咋舌，将地理决定论和人文精神的互动解释得非常到位。尤其对几次关键战役的复盘，作者引入了气候模型和后勤数据分析，使得原本模糊不清的战术决策变得清晰可辨，逻辑性极强。对于历史爱好者来说，这本书提供了一种全新的、多维度的视角来审视一个强大帝国的崛起与衰落，它让你明白，历史的洪流是由无数看似微不足道的“必然”因素共同推动的。

评分☆☆☆☆☆

这本《都市异能录》简直是近些年来看过的最令人耳目一新的科幻小说了！作者的想象力简直是天马行空，构建了一个宏大而又细致入微的平行世界。故事的主角，一个在现代都市中意外觉醒了古老异能的年轻人，他的成长和挣扎被描绘得淋漓尽致。那种从迷茫到逐渐掌控力量，再到面对巨大阴谋时的那种紧张感，让人完全沉浸其中，根本停不下来。书中的打斗场面描写得极其精彩，不是那种平铺直叙的“你打我一拳我踢你一脚”，而是融入了角色心境和异能特性的复杂战术博弈，每一次对决都充满了悬念和智力上的较量。更难能可贵的是，小说在探讨异能背后的伦理困境时，也留下了值得深思的空间。比如，当力量达到一定程度，个体的选择是否还能被传统道德所约束？主角团之间的友情、爱情也写得非常细腻，没有落入俗套的“工具人”角色设定，每一个配角都有自己的立场和故事线，让整个世界观显得无比真实可信。看完最后一页，我立刻就开始期待续集了，强烈推荐给所有喜欢硬核科幻和都市冒险的读者。

评分☆☆☆☆☆

这是我近期读到的一部非常触动心灵的散文集，书名是《午后阳光与被遗忘的信件》。它不像那些矫揉造作的“心灵鸡汤”，而是充满了对生活最朴素、最真实的观察与感悟。作者的笔触极为温柔，像是用最细的毛笔沾着露水在宣纸上描摹。每一篇文章都像是一个生活中的小片段，可能只是写了清晨窗边飞过的一只麻雀，或者是一次与陌生人在雨中的偶遇，但透过这些微小的细节，你能感受到作者对时间流逝的珍惜和对人与人之间微妙情感的体察。我特别喜欢其中一篇关于“等待”的文章，它没有用宏大的辞藻去赞美等待的美好，而是细腻地捕捉了那种在期待中，心跳加速又归于平静的微妙瞬间，那种感觉太真实了，我仿佛看到了自己曾经在火车站台上的身影。这本书的阅读体验是治愈性的，它让你慢下来，去关注那些日常生活中被我们忽略的美好。读完它，你会发现，即便是最平凡的日子，也蕴藏着诗意。