孕前妊娠分娩育儿（附经典胎教音乐CD光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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丁国芳 编

图书标签:

• 孕期准备
• 备孕
• 孕妇
• 产科
• 育儿
• 胎教
• 母婴健康
• 妊娠
• 分娩
• 亲子关系

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501979462

版次：1

商品编码：10559293

包装：平装

丛书名： 汉竹·亲亲乐读系列

开本：16开

出版时间：2011-03-01

用纸：胶版纸

页数：509

附件：经典胎教音乐CD光盘

编辑推荐

中国优生科学协会倡导科普读物；
中国优生科学协会学术部审定；
孕前、妊娠、分娩、育儿的大全书；
赠送超值妊娠体操、婴儿抚触挂图挂图及胎教CD。

内容简介

以孕妈妈从准备怀孕到生产、至宝宝3岁整个过程中的孕产、育儿知识为主线，突出内容的全面；在胎教中突出胎教素材，育儿知识中重点突出宝宝智能训练的素材，让全书变得更有可读性，也更易操作，同时带给读者最佳的阅读感受。

作者简介

丁国芳，北京协和医院著名儿科教授，主任医师
中华医学会新生儿学组委员
中华医学会医疗事故鉴定委员会专家组成员
总后勤部医疗事故鉴定委员会专家组成员
《中华儿科》杂志编委
《中国新生儿》杂志编委
《中国小儿急救医学》杂志编委
《中华围产医学》杂志特邀审稿人
从事儿科及新生儿临床医疗、教学、科研工作近30年，积累了丰富的临床经验。擅长新生儿、早产儿各种危重病的抢救和治疗以及营养和喂养。曾在著名的急症全科医院香港威尔斯亲王医院NICU（新生儿重症室）学习。丁教授不但医术高明，医德更是令人崇尚，被患者誉为“好大夫”。
先后在国内重点期刊发表学术论文二十余篇，曾获中华儿科杂志优秀论文一等奖、全国中青年优秀论文三等奖。参与了《儿科疑难病症》《儿科临床误诊预防范》的编写。

内页插图

目录

前言 致新妈妈
Part1 怀孕与胎教
第一章 奇妙的怀孕旅程
做好计划迎接小宝贝
心理准备
生活上的改变
做好财务预算
准备当妈妈前需要考虑的问题
卵子如何产生
排卵（四极标题）
及时把握排卵期
精子如何产生
精子的竞赛
造就活力四射的精子
卵子与精子的相遇
受孕几率
何时能确定怀上了
怀孕好时机
生育的最佳年龄
受孕的最佳季节
受孕的最佳时刻
三种不宜受孕的情况
宝宝更像谁
决定遗传的染色体
面貌特征取决于显性基因和隐性基因
是男还是女
决定宝宝性别的性染色体
影响生男生女还有哪些因素
解秘血缘关系：宝宝的血型
ABO血型
Rh血型
准备怀孕要做哪些检查？
孕前检查项目时间表
第二章 孕早期（1～3个月）
第一个月（1～4周） 不知不觉中小宝贝到来
宝宝：新生命的开始
妈妈：好像没什么变化
要注意的生活细节
本月营养：关键营养素叶酸
本月胎教：关于”胎”这个字
孕妈妈”宁静”的预习
妈妈唱儿歌
送给胎宝宝优?的诗
记录爱的记忆--怀孕日记
如何在孕期兼顾工作
孕期需要了解的几个关键词
孕期怎么做锻炼
写给准妈妈：有快乐妈妈，才有快乐宝宝
第二个月（5～8周）终于做妈妈了
宝宝：从胚胎到胎儿
妈妈：从怀疑到确认
我真的怀孕了吗？
本月营养：孕早期营养饮食
孕早期饮食细节
本月胎教：奇妙的”孕”
送给胎宝宝的儿歌
名曲欣赏
手语表达妈妈的爱
准爸爸的情绪胎教
准生证的办理
你可能会担心的事：恶心与呕吐
第一次孕期检查
预产期如何推算
产前检查查什么？
产前检查的时间和检查项目
必须要做的9项孕期检查
警惕先兆流产
预防先兆流产
小心宫外孕
警惕葡萄胎
写给准妈妈：有快乐妈妈，才有快乐宝宝
第三个月（9～12周）顺利度过危险期
……
Part2 分娩与坐月子
附录

前言/序言

科学孕育，从容迎接新生命：一本为您和宝宝量身打造的生命启程指南 【本书特色】 全景覆盖，深度解析： 涵盖了从计划怀孕、孕期全程、分娩准备到产后恢复及科学育儿的每一个关键环节，提供详尽、科学的指导。 专家团队权威背书： 汇集了国内顶尖妇产科、儿科、营养科及心理学专家的智慧结晶，确保信息的专业性和可靠性。 可视化学习，易于掌握： 大量使用流程图、时间轴、对比表格和高清实操图解，将复杂的医学知识转化为直观易懂的操作指南。 情感支持与心理建设： 特别关注孕产期的情绪波动与压力管理，提供实用的心理调适方法，帮助准父母保持积极平和的心态。 前沿育儿理念融入： 结合蒙特梭利、正面管教等现代育儿精髓，指导父母如何建立健康亲子关系，培养高情商宝宝。 --- 【第一篇章：生命的序曲——孕前准备与规划】 本篇章旨在帮助有计划的家庭打下坚实的基础，确保母体和父体都处于最佳受孕状态。 第一章 科学备孕的黄金法则： 优生优育的基础评估： 详细指导如何进行孕前体检，解读各项检查指标的意义。特别针对高龄初产妇、有慢性病史的女性提供个性化的风险评估方案。 营养储备与生活方式重塑： 深入剖析叶酸、铁、钙等关键营养素的科学补充时机与剂量。探讨咖啡因、酒精、药物对生育能力的影响，并提供戒烟限酒的有效策略。 男性备孕的“隐形”因素： 关注男性精子质量的重要性，探讨久坐、高温环境、压力对精子活力的影响，并给出改善精子质量的实用建议。 最佳受孕时机的精准把握： 详细介绍基础体温法、宫颈粘液观察法和排卵试纸的使用技巧，帮助精准锁定易孕期。 第二章 孕前心理的调适与构建： “准父母”角色的认知转变： 探讨从个体到家庭的身份转换过程中可能遇到的心理落差，提供应对焦虑和压力的工具箱。 伴侣间的沟通桥梁： 如何有效沟通生育计划、财务预期和育儿分工，建立稳固的“育儿联盟”。 --- 【第二篇章：孕育的奇迹——全程科学照护指南】 本部分是全书的核心，按孕周细致划分，为准妈妈提供全程无忧的健康指引。 第三章 孕早期（第1-12周）：小心翼翼的守护 早孕反应的应对策略： 针对恶心、呕吐、乏力等常见症状，提供饮食调整、穴位按摩等非药物性缓解方法。 胚胎发育的关键节点： 解释每次重要产检（如NT、唐筛）的目的，以及如何正确解读报告。 流产的预防与识别： 详细列举可能导致先兆流产的征兆及紧急处理流程。 第四章 孕中期（第13-27周）：稳定与期待的时光 体重管理与均衡膳食： 制定不同孕周的合理增重目标，避免孕期超重或体重不足。强调“吃得对”而非“吃得多”。 孕期安全与运动指南： 推荐适合孕妇的温和运动（如孕妇瑜伽、散步），并明确指出哪些活动应避免。 妊娠期并发症的识别与干预： 深入讲解妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的筛查标准、风险因素及日常管理要点。 胎动记录与感受： 指导准父母如何建立规律的胎动记录习惯，并判断胎动异常的信号。 第五章 孕晚期（第28周至分娩）：准备冲刺 “拉风箱”般的假性宫缩应对： 区分假性宫缩与临产宫缩的差异。 分娩计划的制定： 详细介绍顺产、剖宫产的适应症和流程，帮助家庭做出知情选择。 分娩镇痛的选择与利弊分析： 客观介绍硬膜外麻醉等现代分娩镇痛方式，消除不必要的恐惧。 临产征兆识别与入院指征： 清晰界定“见红”、“破水”、“规律宫缩”的实际意义和紧急处理步骤。 --- 【第三篇章：生命交接——安全分娩与产后恢复】 本篇章关注从产房到月子的关键过渡期，确保母婴平安过渡。 第六章 顺利分娩的实战技巧： 自然分娩过程详解： 细致描述从潜伏期到完全开全的各个产程，指导产妇如何配合呼吸和体位，有效管理疼痛。 剖宫产的术前准备与术后护理： 消除对剖宫产的片面认识，提供术后切口护理、导尿管管理等实用信息。 新生儿的初步护理与评估（Apgar评分）： 产房内对宝宝的第一时间照护流程解析。 第七章 产后修复与母乳喂养的科学启航： 产褥期的身心恢复： 关注恶露观察、会阴/伤口护理、子宫复旧等生理变化，以及产后抑郁的早期识别与干预。 “开奶”与纯母乳喂养的成功秘诀： 详尽讲解正确的含乳姿势、喂养频率、乳房护理（通乳、排残奶）及母乳不足时的应对方案。 科学的月子餐谱制定： 提供不同阶段（排恶露期、催乳期、身体恢复期）的营养食谱推荐，强调“催乳不催肥”。 --- 【第四篇章：启蒙与成长——科学育儿的基石】 本书的价值延伸至宝宝出生后，指导父母如何科学养育健康、快乐的下一代。 第八章 0-1岁：建立安全感与习惯养成 新生儿的生理特点与照护： 详解黄疸、红屁股、肠绞痛等常见新生儿问题的居家处理。 睡眠训练的温和导入： 介绍有助于宝宝建立良好睡眠习惯的“可预测性”策略，而非极端的“哭声训练”。 早期运动发展里程碑： 设定不同月龄宝宝的翻身、爬行、坐立的“能力靶心”，并提供促进发育的亲子游戏。 第九章 认知与情商的早期播种： 有效沟通的艺术： 如何“读懂”宝宝的哭声与非语言信号，建立高质量的亲子依恋。 早教误区与适龄刺激： 辨析市场上流行的早教产品，强调环境、互动和探索才是最好的教育。 培养抗挫折能力： 从日常小事中培养孩子的规则意识和情绪管理能力，奠定高情商的基础。 --- 【附录与工具箱】 孕期生活安全清单（Checklist） 分娩包物品准备清单 儿科急症初步判断手册 孕期常见医学术语速查 本书旨在成为每一位准父母在整个孕育旅程中，最信赖、最实用的“家庭健康顾问”。 （总字数约1500字）

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类百科全书式的育儿书籍抱有一定程度的保留，总觉得信息量太大容易抓不住重点。然而，这本书在知识的呈现方式上做得非常出色。它采用了大量的图表和流程图来解释复杂的医学概念和育儿流程，比如胎儿的发育过程、分娩体位的选择等，即便是对医学知识不太了解的读者，也能一目了然。排版也极其考究，留白恰到好处，阅读起来眼睛一点都不累。更让我惊喜的是，它并没有完全陷入“完美父母”的窠臼，而是强调个体化的差异和灵活应对。比如，它探讨了不同生活方式、不同职业的父母在育儿过程中可能遇到的独特挑战，并给出了多元化的解决方案，这让这本书的适用范围大大拓宽了，不再是高高在上的理论指导，而是真正贴近日常生活的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的很有吸引力，那种柔和的色调，再加上“孕前妊娠分娩育儿”这些关键词，立刻就能抓住目标读者的眼球。我特意翻阅了目录，发现它对整个生育周期的覆盖面相当广，从备孕阶段的营养补充到孕期各个阶段的身体变化和注意事项，再到分娩方式的选择和产后恢复，内容安排得井井有条，逻辑性很强。特别是关于孕期情绪管理的章节，写得非常细腻，不像有些书那样干巴巴地罗列知识点，而是真正从准妈妈的角度出发，提供了许多实用的放松技巧和心理调适建议，让人读起来感到非常温暖和被理解。看得出来，作者在资料收集和经验总结上下了很大功夫，不仅仅是学术理论的堆砌，更融入了许多真实案例的分析，使得书中的指导更具操作性和参考价值。对于初次为人父母的家庭来说，这本书就像一本全面的“新手指南”，能极大地缓解初期的焦虑感，让人对即将到来的生命旅程充满信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一位已经有了一些基础育儿知识的二胎妈妈，我原本以为这本书对我来说可能只是查漏补缺的作用，但事实证明我低估了它的价值。最吸引我的反而是它对“父母自我关怀”部分的着墨。它直面了许多父母，特别是母亲，在角色转换后容易出现的自我迷失和职业中断的困境，并提供了非常实际的建议，如何重建个人身份认同，如何在家庭责任和个人追求之间找到动态平衡。这种对“人”本身的关注，而不是仅仅把父母看作是“育儿的执行者”，是这本书区别于其他同类书籍的最大亮点。它提醒我们，只有父母先照顾好自己的身心健康，才能更好地滋养孩子。阅读过程中，我几次因为书中精准的描述而感到豁然开朗，仿佛找到了一个能够长期信赖的“心灵导师”。

评分☆☆☆☆☆

我入手这本书主要是冲着它提供的“全方位支持系统”去的。市面上很多书只关注生理健康，但这本书显然意识到了现代父母更需要精神和情感上的支撑。其中关于“亲子依恋建立的早期关键期”的论述尤其深刻，它不仅告诉我们“要做什么”，更深入分析了“为什么这样做重要”。作者的文笔流畅而富有洞察力，读起来就像是和一位经验丰富、富有智慧的长辈在交流，而不是冰冷的文字。它鼓励父母要学会倾听自己和伴侣的声音，强调了父亲在孕期和育儿过程中的积极参与的重要性，这在很多传统育儿书中是被忽视的环节。这种对家庭整体动态的关注，让这本书的价值远远超出了单纯的“育儿手册”的范畴，更像是一部家庭关系和个人成长的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度确实让人印象深刻。我尤其欣赏其中关于“儿童早期教育理念的流派比较”那一章。作者没有偏袒任何一种主流教育方法，而是客观地对比了蒙台梭利、瑞吉欧等不同教育思想的核心精髓及其在家庭环境中的落地实践的可能性。这种中立而深入的分析，帮助我们这些家长在信息爆炸的时代，能够冷静地筛选和吸收真正适合自己家庭价值观的教育理念，避免盲目跟风。而且，书中对于一些敏感话题的处理也显得非常成熟和审慎，比如如何向孩子解释生命、死亡、分离等宏大议题，给出的建议既保护了孩子的心灵，又促进了真诚的沟通。这体现了作者深厚的教育功底和人文关怀。

评分☆☆☆☆☆

书挺好的还便宜啊比较不错

评分☆☆☆☆☆

非常满意，五星

评分☆☆☆☆☆

内容不错，

评分☆☆☆☆☆

书很不错!建议购买！

评分☆☆☆☆☆

非常满意，五星

评分☆☆☆☆☆

书有一点点旧，但胜在类容好。很期待宝宝的到来！

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

很好，不错哦、、、

评分☆☆☆☆☆

商品质量很好，快递速度也给力~！ 首先，我是一个很爱读书的人，基本上每1-3天读完一本。所以也是经常买书的读者 。 其次，这本书的纸张质量很好，没有异味，不粗糙。一看就是正版，也是新书，塑 封的。 再次，送货员的速度很快，态度也非常好，还帮忙送上楼，一句怨言都没有。非常 感动！ 还有，京东的价格一直挺给力，服务也好。我会继续保持一直光顾。 最后，关于书籍内容方面，总体来说是一本好书，读完受益匪浅，很有作用。收藏 了，有空或者书荒时会随时抽空看看。以下心得内容给各位参考参考：家里暖气还没停，天气就渐渐的暖和了，作文之初中作文:春天写景作文。安静了一 冬的我们又活泼起来，小草儿也活泼起来，还是那么的鲜绿，花儿总是那么的耀眼 。不过，很暖呢。提前播下的种子也慢慢的发芽了。我很宝贝的把它们服侍，生怕 有什么闪失。操场旁边的柳树也渐渐的冒出了嫩芽，鸟儿们又回来了，兴奋的它们 吖，叫个不停，永远都把自己的心情展露出来，生怕别人不知道它们一样呢。 　　说不清对春天的感觉，只是很希望早点来到。我受不了隆冬的寒冷，也不喜欢 夏季的炎热。春天的芳香，轻柔。至少我很喜欢春风，吹到脸上，轻柔柔的。深吸 一口，有清新的味道。春雨过后，可称是仙境呢。走在小路上，泥土的味道扑鼻而 来，还有玫瑰花香。只是淡淡的味道，却把我的心紧紧抓住。一直认为自己是个病 孩子，夏天过敏，秋天咳嗽，冬天发烧。只有春天，好好的。对春天一直抱有希望 。甚至认为春天是天堂。可笑的是自己还和讨厌春天的小孩子斗嘴过。从后，互相 再也不理睬。 　　喜欢在春天做很多事情。静静的看书，和好友放风筝，躺在操场上看天空，牵 手走在路上，很多很多。至于看书，喜欢在午后看书。因为那时的阳光更暖。旁边 是我喜欢喝的珍珠奶茶，自己沉醉在主人公里。我没有睡午觉的习惯，认为那是浪 费阳光。所以，要补充自己。俗语说“一年之计在于春”。说实话。我就喜欢这一句 。所以赶紧给自己补充知识，不去浪费这美好时光。阅读原来很好，在自己的天地 里，阅读自己喜欢的书。有阳光陪伴，不怕，静静的感受文字的魅力。 　　当然，我也很喜欢和好朋友一起去放风筝。顺着风，一人拿着线轴在前面跑。 一个人拿着风筝在后面追。即使动作不对，但是，也还是很幸福。至少，这是属于 我们自己的风筝。看着自己的风筝飞的高高的，很高兴。淡蓝色的天空映衬着米黄 色的风筝，不时的还有伴儿在天上，地下的人儿抬头仰望。这就是所谓的幸福，很 简单，也很单纯。我对幸福的认识很简单。只是自己做喜欢的事情，跟喜欢的人儿 在一起，就会很幸福。调皮的弟弟闹着要出去，只好奉陪，牵着他的小手走啊走啊。一起玩滑梯，一 起荡秋千。记得弟弟说他也喜欢春天，因为花儿开了。小孩就是小孩。不管任何事 情，他们只会做自己想做的事情。想自己所想的。走到小河边，弟弟吵着要玩水， 我不答应。他还很天真的说，春姐姐都来了，她会保护我的，不让我的脚丫子冻着 ！装作生气的自己笑了，对他说道，到了柳树都绿了，花儿都开了，你也长大了， 才可以呢。弟弟听不懂。只是在那里眨眼睛。