吴图南太极拳精粹 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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于志钧 著

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出版社： 当代中国出版社

ISBN：9787515402567

商品编码：1068197713

出版时间：2013-07-01

作  者:于志钧 著作 定  价:38 出 版 社:当代中国出版社 出版日期:2013年07月01日 页  数:279 装  帧:平装 ISBN:9787515402567 ●暂无

内容简介

暂无

吴图南太极拳精粹：探寻内家武学深邃之境 《吴图南太极拳精粹》并非一本简单的武术教科书，它更像是一部关于生命哲学、身心修炼与传统文化精髓的传承之作。本书深度挖掘吴图南大师毕生所悟，以太极拳为载体，引领读者穿越时空的壁垒，去触碰古老东方智慧的脉搏。它所呈现的，是超越了招式与套路的表象，直抵武学核心的本体论，是关于如何通过形体运动，实现生命能量的调和与升华，以及如何将这份深刻的体悟，融入日常生活的点点滴滴，最终达到“天人合一”的理想境界。 本书的价值，首先体现在其深厚的理论根基与精妙的实践指导相结合的独特视角。吴图南大师，作为一代武学宗师，其理论体系绝非空穴来风，而是建立在对中国传统哲学，特别是道家思想的深刻理解之上。他将《道德经》中“道生一，一生二，二生三，三生万物”的宇宙生成论，以及“弱胜强，柔胜刚”的辩证思想，巧妙地融入太极拳的练法之中。书中，读者将不会看到枯燥晦涩的哲学说教，取而代之的是，作者以极其生动、形象的比喻，将那些抽象的哲学概念，转化为可感知、可实践的拳理。例如，书中对“虚实”的阐释，不仅仅是讲解重心转移的技术要领，更是将“虚”与“实”看作是生命能量的流动与转换，是物质与精神的辩证统一。这种将哲学原理与武术实践紧密结合的方式，使得《吴图南太极拳精粹》具有了独特的思想深度和文化穿透力。 在实践层面，《吴图南太极拳精粹》所呈现的，并非一套套僵化的动作示范，而是以“神意”驱动“形体”，以“内气”贯穿“动作”的精髓。吴图南大师强调，太极拳的修炼，始于外形，成于内气，最终达到“内外相感，形神合一”。因此，本书的叙述，会细腻地剖析每一个招式背后所蕴含的意念引导。例如，在讲解“揽雀尾”时，它不仅仅是在教导如何舒展手臂、沉肩坠肘，更是在引导读者体会“揽”的蓄力与“雀”的灵动，“尾”的轻柔与回转。这种对动作的“神意”解析，使得练习者能够真正理解“用意不用力”的真谛，从而避免陷入“僵劲”的误区。 书中对“内气”的论述，更是本书的一大亮点。吴图南大师并非宣扬虚无缥缈的“气感”，而是将其视为人体内在能量系统的一种体现，是生命活动的根本动力。他会从身体的结构、经络的运行，以及呼吸的调控等方面，系统地阐述如何通过太极拳的练习，来培养和运用这种内在能量。例如，书中对“丹田”的讲解，并非仅仅指向身体的某个部位，而是将其看作是能量的汇聚与储存中心，是生命活力的源泉。通过对呼吸与动作的精微配合，以及对身体各部位的松弛与沉着的引导，读者将逐渐学会如何调动和运用这股内在的力量，让身体变得更加充实、更加富有弹性，也更加具有生命力。 《吴图南太极拳精粹》更是一部关于“道”的践行指南。吴图南大师将太极拳视为一种“道”的体现，一种与自然规律和谐相处的生命方式。书中，读者会了解到，太极拳的修炼，不仅仅是为了强身健体，更是为了修心养性，为了体悟生命的真谛。在快节奏、高压力的现代社会，《吴图南太极拳精粹》提供了一种回归宁静、返璞归真的途径。通过太极拳的练习，人们可以学会如何“静以制动”，如何在纷繁复杂的世界中保持内心的平和与稳定；可以学会如何“以柔克刚”，如何在挑战与困难面前展现出坚韧与智慧；更可以学会如何“顺应自然”，如何在生活中找到与宇宙万物和谐共处的平衡点。 本书的语言风格，也力求质朴、自然，充满人文关怀，力图摆脱冰冷的学术术语，还原太极拳作为一种生活艺术的本来面貌。书中不会充斥着大量的专业术语，取而代之的是引人入胜的叙述、贴近生活的事例，以及发人深省的感悟。作者会用一种温和而坚定的语气，引导读者一步步走进太极拳的世界，去感受它的魅力，去体会它的深刻。每一个章节的展开，都如同一次心灵的洗礼，一次智慧的启迪。 在具体内容上，本书并非仅仅聚焦于某个特定流派的技法，而是以吴图南大师的太极拳修为为主线，旁征博引，融会贯通，力求展现太极拳的普适性与包容性。吴图南大师的武学造诣，广泛涉猎，对各种武术流派均有深入研究。因此，本书在阐释太极拳的原理时，会巧妙地融入对其他武学思想的借鉴与升华，使得其理论更加丰富、更加立体。它不仅仅是关于吴图南的太极拳，更是关于整个太极武学思想的精粹提炼。 本书的价值，更在于其跨越时空的传承意义。吴图南大师的拳学思想，历经岁月的洗礼，依然闪耀着智慧的光芒。在现代社会，人们对健康的追求，对精神的寄托，对传统文化的认同，都使得太极拳的价值愈发凸显。《吴图南太极拳精粹》正是肩负着这一时代使命，将大师的智慧与心血，以一种全新的方式呈现给读者，让更多的人有机会接触、学习、并从中受益。 总而言之，《吴图南太极拳精粹》是一部集哲学思辨、身心修炼、文化传承于一体的著作。它将带领读者，以一种全新的视角，去审视太极拳，去感悟生命，去探寻那份隐藏在身体动作背后的深邃智慧。它所提供的，不仅仅是强身健体的手段，更是一种生活态度，一种生命哲学，一种通往内心宁静与和谐的必由之路。通过本书，读者将有机会触碰到中华武学文化的精髓，理解“天人合一”的东方哲学，并在太极拳的柔韧与刚毅中，寻找到属于自己的生命之道。它是一次精神的旅程，一次身体的觉醒，一次对生命本质的深刻探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是极其具有挑战性的，但回报也是惊人的。我敢肯定，任何一个指望快速学会几招绝招的人读完都会感到失望，因为它根本不是那种类型的书。它的笔触极为细腻，像是在用放大镜观察一朵花的生长过程。作者似乎对太极拳的每一个细微之处都抱有一种近乎偏执的探究欲。举个例子，他光是讲“捋”这个动作，就能剖析出从眼神的聚焦、呼吸的配合到脚下触地的瞬间压力变化的多个层次。我尝试将书中的一些理论应用到实战推手中，发现以前总是在被动地应对，而现在能更早地感知到对方意图的微妙变化，那感觉就像是提前看到了对方的下一步动作的“预演”。这种预判能力，显然不是通过重复招式就能获得的，而是需要对力学传导链条有着深刻的洞察。不过，话说回来，这本书的阅读门槛确实不低，它默认读者已经有了一定的武术基础和理论储备，否则很多术语和情境描述可能会让人一头雾水，抓不住重点。它更像是给一个已经上了高速公路的驾驶员看的进阶维修手册，而不是给新手看的入门教程。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我花了很长的时间才真正消化这本书里的内容。它不是那种一目了然的读物，更像是一部需要搭配练习场去反复验证的“武学实验报告”。作者的叙事风格非常内敛，没有那种慷慨激昂的宣言，而是用一种非常克制的语言，讲述着深邃的道理。最让我印象深刻的是，书中对“慢练”的解释，并不是简单地建议放慢速度，而是深入探讨了慢速状态下，神经系统如何更有效地建立和优化运动模式，以及肌肉群如何学会协同发力，而不是相互掣肘。这让我对过去那种“越快越好”的误区有了彻底的反思。这本书的价值，在于它提供了一个系统化的思考框架，让你能够用更科学、更内在的视角去审视自己的每一次呼吸、每一次转腰。读完它，你不会觉得你掌握了什么新的“秘密武器”，但你会清晰地意识到自己过去练习中的哪些环节是流于表面，哪些地方还需要下沉功夫去打磨。它像一面镜子，照出了练习者内心深处的浮躁和对真正内功的渴望。

评分☆☆☆☆☆

这套书，坦白说，我一开始是冲着“太极拳”这个名头去的，想着能找到点秘籍心法。结果呢，翻开来发现，它更像是一本武术理论的深度剖析，而不是那种手把手教你招式的指南。作者的文字功力很深厚，对传统武学的理解简直是教科书级别的。他会花大篇幅去探讨“劲”的本质，什么叫“听劲”，什么叫“懂劲”，这些概念被解析得非常细致，甚至引用了不少古代文献佐证。对于我这种半路出家、总是在招式上打转的习练者来说，这本书迫使我停下来思考，我的“用意不用力”究竟用在哪里了。它没有直接告诉你八卦掌的哪个动作该怎么做，但它会告诉你，一个优秀的太极拳家，其内在的力学结构是如何支撑起那些看似轻柔的动作的。读完后，你不会立马会打出一套漂亮的拳架，但你会开始怀疑自己之前练的那些动作的根基是否扎实。这本书的价值在于拔高了理论的层次，让人对传统武术的认知从“技击”层面上升到了“哲思”层面。特别是对于那些在练习中遇到瓶颈，总感觉“不对劲”的资深爱好者，这本书提供了一个重新审视自己练习体系的绝佳视角。它不是一本轻松读物，需要反复揣摩，但每一次重读，都会有新的领悟，那种感觉就像是剥开洋葱皮，每层都有新的惊喜和更深邃的内涵。

评分☆☆☆☆☆

从排版和装帧来看，这本书是典型的学术风格，没有任何花哨的插图或夸张的标题，一切都以内容的严谨性为重。我之前看过的很多武术书籍，往往是“形大于神”，光是好看的动作照片堆砌，内容却空泛得很。但这本书完全相反，它几乎所有的篇幅都用来做理论的构建和逻辑的推演。对于我这种非常注重文献和出处的读者来说，这一点尤为重要。作者在论述中，常常会穿插对不同流派在同一技术点上细微差别的分析，这种对比非常有启发性。它让我明白，太极拳的“精粹”并非是某一个固定的形式，而是在不同的身体和情境下，对“平衡”和“传导”的极致追求。这本书更像是一份武术哲学的纲要，而不是一本速成手册。它要求读者具备强大的自我反思能力，能够将书中的理论映射到自身的身体感知中去验证。读完后，我并没有立即感觉到武功大涨，但我的内心平静了许多，因为我知道自己正在走的这条路，是经过深思熟虑的、有理论支撑的，而不是盲目地模仿。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对武术理论书一向持谨慎态度，因为很多号称“精粹”的著作，读起来往往是故弄玄虚，晦涩难懂，最后发现还不如看一段清晰的教学视频来得实在。然而，这本倒是给了我一个惊喜。它没有大谈什么“气沉丹田”这种玄乎其物的概念，而是非常务实地从人体结构力学和运动生物学的角度去解释太极拳的原理。比如，书中关于“开合”的阐述，就不仅仅是手脚的配合，而是深入到了骨骼的旋转和韧带的张力如何相互作用，形成一个动态的平衡系统。我特别欣赏作者在描述中那种冷静和客观，没有过多地渲染神秘色彩，而是用一种近乎科学分析的方式来解构那些看似飘渺的武术原理。这使得那些原本只能凭感觉去领悟的东西，有了一个可以理解和模仿的路径。我尝试在自己的练习中，有意识地调整了发力的角度和身体的重心转移，结果发现，原来过去总觉得发不出的“整劲”，其实是可以通过更符合人体工程学的方式达到的。这本书对我的触动，更像是醍醐灌顶，它提供的是一个更坚实的“为什么”，而不是简单的“怎么做”。对于那些追求技术严谨性的习练者，这本书绝对是案头必备的工具书，可以让你对自己的拳架进行一次彻底的“体检”。