湖南省獨立學院教學改革專用教材：大學生心理健康教育 [Education of Mental Health for College Student] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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肖漢仕，湖南省獨立學院聯席會編

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發表於2024-11-25

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圖書介紹

齣版社：中南大學齣版社

ISBN：9787811056556

版次：1

商品編碼：10702550

包裝：平裝

外文名稱：Education of Mental Health for College Student

開本：16開

齣版時間：2008-08-01

用紙：膠版紙

頁數：197

字數：307000

正文語種：中文

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圖書描述

內容簡介

從現代心理學角度分析，目前大學生的心理狀況令人擔憂。最近幾次心理健康調查一錶明，大學生已成為心理弱勢群體，他們的精神行為陽性檢齣率約為16％，心理處於不健康或亞健康狀態的學生約占50％左右。就目前的現狀看，大學生的精神問題主要錶現在自閉、抑鬱、焦慮、編執、強迫、精神分裂等方麵，其原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的調適和解決。

第一章重視心理健康注重自我保健
第一節重視心理健康
第二節心理健康的標準
第三節正確認識心理健康教育
第四節注重自我心理保健

第二章保持積極心態主動適應環境
第一節值得預防的心理現象
第二節瞭解自身心理特點
第三節保持積極心態
第四節積極適應現實

第三章改善學習方法學會自我學習
第一節適應大學特點改善學習方法
第二節被動嚮主動轉化養成良好的學習習慣
第三節善於舉一反三培養自學能力
第四節學會動手實踐培養創造性思維

第四章注意人際交往妥善處理矛盾
第一節人際交往的必要性
第二節科學交往與溝通
第三節理智協調人際矛盾衝突

第五章加強自我監控優化行為習慣
第一節大學生成纔需要自我監控
第二節如何優化自身行為習慣
第三節明確問題自我完善

第六章科學調適心態保持適當情緒
第一節認識情緒
第二節大學生常見的情緒睏擾
第三節科學調適

第七章坦然應對挫摺增強承受能力
第一節挫摺及挫摺心理
第二節提高挫摺承受能力學會應對挫摺

第八章慎重處理情感避免心理失衡
第一節大學生的情感特點
第二節理智處理情感問題
第三節戀愛中的心理衛生

第九章科學對待性心理免入性誤區
第一節性心理
第二節性心理障礙
第三節性病的認識與防治

第十章做好生涯規劃樹立理想目標
第一節瞭解自我規劃好職業生涯
第二節大學生的擇業心態及其調適
第三節掌握求職技巧展示自我風采

第十一章認識心理障礙積極自助求助
第一節認識心理障礙
第二節心理障礙的錶現
第三節心理障礙的防治
參考文獻