沉思錄 [The Meditations] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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[古羅馬] 瑪剋斯·奧勒留 著，梁實鞦 譯

圖書標籤:

• 哲學
• 斯多葛學派
• 自我提升
• 人生思考
• 古羅馬
• 馬可·奧勒留
• 智慧
• 內省
• 古典文學
• 倫理學

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：9787201070919

版次：1

商品編碼：10800414

包裝：平裝

外文名稱：The Meditations

開本：32開

齣版時間：2011-07-01

用紙：膠版紙

頁數：193

字數：150000

正文語種：中文

産品特色

內容簡介

　　《沉思錄（譯美文）》是古羅馬一位哲學傢皇帝瑪剋斯·奧勒留所著，這本自己與自己的十二捲對話，內容大部分是他在鞍馬勞頓中所寫，是斯多葛派哲學（斯多亞哲學）的一個裏程碑。《譯美文：沉思錄》來自於作者對身羈宮廷的自身和自己所處混亂世界的感受，追求一種擺脫瞭激情和欲望、冷靜而達觀的生活。

精彩書評

　　★這本書天天放在我的床頭，我可能瀆瞭有一百遍，天天都在瀆。
　　——溫傢寶

目錄

譯著序
捲一
捲二
捲三
捲四
捲五
捲六
捲七
捲八
捲九
捲十
捲十一
捲十二

精彩書摘

　　不要浪費你的殘生去空想彆人的事，除非你能把那些空想聯係到共同的目標上去，因為那實在是耽誤瞭你做彆的事情。如果你竟空想某某人是在做什麼、為什麼這麼做、說的是什麼、他心裏想的是什麼、打算的是什麼，以及其他類似的事情，凡此皆足以把你捲走，使你不能專心守護自己的主宰的理性。
　　所以我們應該排除我們思想連鎖中之漫無目標的無益的部分，過分好奇與懷有惡意的部分尤宜摒斥，一個人應該習慣於隻思索一種事，一旦有人問起“你心裏想些什麼？”你便能立刻坦白迴答“我想的是這個或那個”；你的迴答要立刻能錶示齣你的內心是單純的、和善的，不失人群一分子的身份，沒有一點享樂縱欲的遐想，沒有任何爭勝、嫉妒、猜疑，或任何羞於自承的念頭。
　　實在講，這樣的一個人，力爭上遊唯恐或浼，可以說很像一位神的祭司，同時還利用他的內在的神明，使自己不受享樂的沾汙，不受一切苦痛的傷害，一切侮辱加不到他的身上，一切罪惡他都能夠抗拒，真乃最崇高的比賽中之鬥士，永不被任何情感所製伏.深深地具有正義感.對於任何遭遇以及分配給他的那一份命運，都竭誠地歡迎接受，除因為重大的必要性或與公共利益有關之外，很少過問彆人的言行與思想。
　　因為隻有與自己有關的事情，他纔肯列入活動範圍之內，不斷地思索著“從整個宇宙之中他所分到的那一部分”，自己的行為方麵要努力做好，命運方麵的事他確信是善的。因為每個人所分得的那一份命運，乃是與他有生以俱來的，並且是要挾持他以俱去的。
　　他也記得，凡屬理性之倫都是他的同類，關懷一切人乃是閤於人性的，我們不能聽從所有人的意見，但是那些在生活上嚴格遵守自然之道者的意見是要聽從的。至於那些在生活上不守這樣規律的人們，他們居傢在外的行為如何？夜裏如何？白晝如何？在何種罪惡當中翻滾？伴侶是何等樣人？關於這一點他也經常注意。這些人本身不足取，他們口中發齣的贊語，他.當然不予理會。
　　……

前言/序言

《沉思錄 [The Meditations]》 一、 穿越時空的智慧迴響：古羅馬皇帝的內心獨白 《沉思錄》並非一本傳統的哲學著作，它更像是一本來自遙遠過去的私人日記，一本古代皇帝與自我對話的誠實記錄。這本書的作者，馬可·奧勒留（Marcus Aurelius），不僅是羅馬帝國最偉大的皇帝之一，更是一位深受斯多葛學派影響的思想傢。他將自己的智慧、哲學思考以及在復雜帝國統治下的掙紮，毫無保留地傾注於這部作品之中。 《沉思錄》的寫作背景極其獨特。在公元二世紀，羅馬帝國正值輝煌的頂峰，但也麵臨著瘟疫、邊境衝突以及宮廷內部的暗流湧動。馬可·奧勒留作為最高統治者，肩負著維護帝國穩定和人民福祉的重任。然而，在他做齣無數艱難決策、應對無數危機之時，他並沒有將目光僅僅停留在外部世界，而是將更多的心力投入到對自身內在的探索和修養上。 本書並非為公眾而寫，也未曾經過係統的整理和齣版。馬可·奧勒留是在行軍途中、在戰火紛飛的營帳裏，在無數個靜謐的夜晚，用希臘語寫下這些零散的篇章。這些文字，是他對斯多葛哲學核心理念的個人解讀與實踐，是他對抗外在混亂，尋求內心寜靜的獨特方式。因此，《沉思錄》呈現齣一種極其個人化、發自肺腑的風格，字裏行間流淌著一種深沉的真誠和對人生意義的執著追問。 二、 斯多葛哲學的內核：理性、德性與內心自由 《沉思錄》的核心思想深深植根於斯多葛主義。斯多葛學派強調“德性”是唯一的善，而外在的事物，如財富、健康、名譽，皆為“無所謂之物”（indifferent），其本身並無好壞之分，關鍵在於我們如何看待和運用它們。 馬可·奧勒留反復強調理性的重要性。在他看來，理性是人類最寶貴的特質，是我們區彆於動物、能夠理解宇宙秩序並與之和諧相處的關鍵。通過運用理性，我們可以辨彆什麼是我們可以控製的，什麼是我們無法控製的。我們可以控製的是我們的思想、判斷、欲望和行動；而我們無法控製的是他人的行為、外部事件、疾病、死亡，甚至我們的身體本身。 斯多葛學派的核心目標是實現“內心自由”或“寜靜”（ataraxia）。這種自由並非擺脫外部世界的束縛，而是擺脫內心的恐懼、焦慮、憤怒和欲望的奴役。當一個人能夠專注於自身可以控製的領域，培養德性，並以理性的態度接受無法改變的事實時，他便能獲得真正的內心平靜。 書中充滿瞭關於“順應自然”的論述。這裏的“自然”並非狹義的植物動物，而是指整個宇宙的理性秩序（logos）。斯多葛學派認為，宇宙是一個由神聖理性所統治的整體，一切事物的發生都有其必然的理由。認識到這一點，並接受命運的安排，是獲得內心平靜的重要途徑。 德性在《沉思錄》中被視為至高無上的目標。馬可·奧勒留將智慧、公正、勇氣和節製視為四大基本德性。他鼓勵自己不斷地反思和實踐這些德性，認為真正的快樂並非來自外部的享受，而是來自自身德行的完滿。 三、 內觀與自省：一部關於自我管理的實用指南 《沉思錄》的獨特之處在於，它不是一個抽象的哲學理論體係，而是一係列針對個人生活實踐的深刻反思和自我勸誡。馬可·奧勒留通過不斷的內觀和自省，試圖將抽象的哲學原則轉化為實際的生活態度和行為準則。 書中充斥著對人類普遍弱點和誘惑的警示，例如對名利的貪戀、對他人評判的在意、對死亡的恐懼、對煩惱的抱怨等等。他不斷地提醒自己：“你的生命正在流逝，要珍惜時間，不要被無關緊要的事情所睏擾。” 馬可·奧勒留鼓勵我們審視自己的思想。他認為，許多痛苦並非源於事物本身，而是源於我們對事物的判斷。當我們將外部事件視為可怕或不公時，我們便會産生負麵情緒。而如果我們能夠以超然的、理性的視角來審視，便能發現許多煩惱都是自尋的。 “你的能力範圍就在於你的判斷。”這句話概括瞭《沉思錄》中關於控製自身思想的精髓。他教導自己，要區分“我能做到的”和“我不能做到的”，並將精力集中在前者，而對後者則采取一種順應的態度。 書中也包含瞭許多關於如何與他人相處的智慧。雖然斯多葛學派強調個人的理性修養，但這並不意味著孤僻。相反，作為社會性的存在，人需要與他人閤作，並以公正和善意對待他人。馬可·奧勒留提醒自己，要理解他人的局限性，因為他們的錯誤和行為，很多時候也是他們自身認知局限的産物。他倡導“愛鄰如己”，但這種愛是建立在理性之上的，是對人類共同理性本質的認同。 四、 麵對死亡與無常：人生哲學的深沉思考 死亡是《沉思錄》中一個反復齣現的主題。馬可·奧勒留以極其坦誠的態度麵對生命的有限性。他認為，死亡是自然的一部分，是宇宙秩序的必然環節，就像生命的誕生一樣，無需恐懼。 “你總是在思考生命的長度，而不是它的深度。”他鼓勵自己，與其擔憂生命的短暫，不如關注生命的質量，即如何在有限的時間裏活齣德性和意義。他提醒自己，生命如河流，不斷流逝，過去的已經過去，未來的尚未到來，我們唯一擁有的，是當下。 這種對死亡的坦然，並非消極避世，而是為瞭更好地把握當下。當一個人意識到生命的有限，他反而會更加珍惜時間，更加專注於真正重要的事情，而不會將寶貴的生命浪費在無謂的糾結和抱怨之中。 《沉思錄》也探討瞭“名譽”和“被銘記”的虛幻。馬可·奧勒留認識到，即使是再偉大的成就，最終也會隨著時間的流逝而被遺忘。他提醒自己，不要為瞭在後人心中留下印記而去做事，而應該專注於當下，以德性為導嚮，盡自己作為統治者和個人的本分。 五、 穿越時代的共鳴：為何《沉思錄》至今仍具價值 《沉思錄》之所以能夠穿越兩韆年的時光，依然對現代人産生深遠的影響，是因為它觸及瞭人類普遍存在的睏境和追求。在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，人們麵臨著前所未有的壓力、焦慮和不確定性。 這本書提供瞭一種寶貴的精神資源：它教導我們如何在一個混亂的世界中找到內心的穩定；如何麵對挫摺和失敗，保持堅韌；如何管理自己的情緒，做齣理性的判斷；如何與他人建立更健康的關係；如何認識到生命的短暫，從而更加珍惜當下，活齣意義。 《沉思錄》不是一本提供快速解決方案的“成功學”手冊，而是一部關於如何成為一個更好的人，如何過上有德性、有意義的生活的深刻探索。它鼓勵我們放慢腳步，嚮內看，去認識和管理自己最寶貴的內在世界。 它以一種樸實無華、直擊心靈的方式，提醒我們：外在的世界我們或許無法完全掌控，但我們內在的思想、判斷和選擇，卻是我們力量的源泉。通過不斷的自我修煉和對德性的追求，即使身處逆境，我們依然可以擁有內心的自由與寜靜，活齣屬於自己的堅韌與光輝。 《沉思錄》就像一位睿智的長者，在靜謐的午後，輕聲與你進行一場關於人生本質的對話。它不會給你答案，但它會引發你的思考，引導你找到自己的方嚮。它是一份來自古羅馬皇帝的真誠饋贈，一份關於如何在人生這場浩瀚的旅途中，安頓身心，抵達真正平靜的智慧指引。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實令人眼前一亮，從拿到手的那一刻起，我就被它那種沉靜而又帶著古典韻味的質感所吸引。封麵選用的紙張觸感溫潤，似乎蘊含著經年的曆史感，那深沉的墨綠色調與燙金的書名形成瞭鮮明的對比，既不過分張揚，又彰顯齣一種內斂的智慧。內頁的排版也看得齣是用心考量的，字體的選擇既易於閱讀，又保有瞭一種古籍的莊重感，行距和頁邊距的留白恰到好處，讓人在閱讀冗長文字時，也不會感到視覺上的擁擠或疲憊。尤其是那些裝幀處的細節處理，比如書脊的加固和扉頁的紋理，都體現齣齣版方對這部經典作品的敬意。說實話，現在市麵上很多圖書隻是追求內容的堆砌，卻忽視瞭閱讀體驗本身，而這本《沉思錄》的實體書，儼然是一件可以珍藏的藝術品，它不僅僅是文字的載體，更是一種閱讀儀式感的營造者。僅僅是把它放在書架上，它散發齣的那種靜謐的力量，就已經足夠吸引人去翻閱它，去探究其中蘊含的哲思。這種對物質形態的重視，使得每一次翻開它，都像是在與一位智者進行一場莊重的會麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書最令我感到震撼的，是它對情緒和外部環境的疏離感的強調。在如今這個信息爆炸、情緒容易被外界事件裹挾的時代，我們太容易被突如其來的好消息衝昏頭腦，或被負麵新聞擊垮意誌。而這本書提供瞭一種強大的精神錨點，它冷靜地剖析瞭“什麼是我們能控製的，什麼是我們不能控製的”這一核心命題。閱讀它，就像給自己進行瞭一次係統的“心理排毒”。它教導我們，外界的贊譽與詆毀，財富的得失，甚至生命的終結，都不過是過眼雲煙，真正的價值和寜靜存在於我們對這些事物做齣反應的那個“瞬間”的選擇之中。這種力量的來源不是來自外部的依附，而是完全內在化的，是一種自給自足的強大。我發現自己開始用一種更超然的視角去看待日常的摩擦和不公，不再把精力浪費在那些注定無法改變的外部噪音上，而是將注意力集中於自身的品格和當下的行動，這帶來的心境上的平和，是任何物質享受都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

從文學角度來看，這本書的語言結構也極具特色，它呈現齣一種斷續而又連貫的獨特韻律。這些文字更像是日記體或者沉思片段的集閤，而非一個綫性發展的論述。這種非綫性的結構，反而完美契閤瞭人類思緒的跳躍性——我們的大腦很少以一種嚴絲閤縫的邏輯鏈條思考，而是充滿瞭靈光一現的聯想和突然的自我反思。作者在不同的時間點，針對不同的情境，留下瞭這些簡短而精煉的“批注”。這使得每一次重讀，都能在不同的心境下，解讀齣新的層次。我甚至覺得，這本書更像是一麵多棱鏡，你從哪個角度去審視它，它都會摺射齣對應當前心境的光芒。它不是那種需要一口氣讀完的“故事書”，而更適閤在清晨醒來後，或深夜獨處時，隨手翻開一頁，讓其中的某句話像一顆投入心湖的石子，激起漣漪，並讓這些漣漪持續擴散一整天。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，初次接觸這部作品時，我對它的期望值其實是抱著一絲懷疑的，畢竟“經典”這個標簽有時候會讓人覺得它過於高深莫測，難以親近。然而，隨著閱讀的深入，我發現自己對這種擔憂完全是多餘的。這本書的敘事風格，或者說它呈現哲理的方式，齣乎意料地具有一種日常的、甚至可以說是非常“接地氣”的親切感。它不像某些哲學著作那樣，充斥著晦澀難懂的術語和過於抽象的思辨，而是像一位老朋友在深夜裏，用最樸實的語言，娓娓道來他對生活、對自我、對宇宙的感悟。那些語句雖然簡短，卻像一把把精確的手術刀，直指人心最深處的睏惑與掙紮。我常常在讀到某一句時，會停下來，反復咀嚼其背後的深意，那種“原來如此”的頓悟感，是閱讀過程中最令人振奮的時刻。它沒有強行灌輸任何既定的答案，而是提供瞭一種觀察世界的全新透鏡，讓你自己去校準焦距，發現屬於自己的真理。這種啓發性的引導，遠比直接的教誨來得更為持久和有力。

評分☆☆☆☆☆

老實說，這本書的價值並不在於它提供瞭某種時髦的“成功學秘籍”，或者迅速解決生活煩惱的捷徑。恰恰相反，它要求讀者付齣極大的精神努力去與之共處——那是一種對自身惰性和軟弱的不斷挑戰。它不是那種讀完就能讓你立刻變得快樂或富有起來的讀物，它帶來的改變是緩慢的、深刻的，它是在塑造你的“內在操作係統”。在閱讀的過程中，我時常會因為某些觀點過於嚴苛或理想化而産生抵觸情緒，但這正是其珍貴之處：它不迎閤我們對舒適區的渴望，而是無情地揭示齣我們作為人類的局限性，並同時指明瞭突破這些局限的唯一途徑——即對自己進行持續、不懈的道德和心智上的磨礪。這本書更像是對讀者靈魂的一次嚴格的體檢和長期的康復計劃，它不保證輕鬆，但它承諾，如果願意接受這份挑戰，你將收獲一種更堅韌、更少受製於外物的生命狀態。

評分☆☆☆☆☆

經常網購，總有大量的包裹收，感覺寫評語花掉瞭我大量的時間和精力！ 所以在一段時間裏，我總是不去評價 或者隨便寫寫！ 但是，我又總是覺得好像有點對不住那些辛苦工作的賣傢客服、倉管、老闆。 於是我寫下瞭一小段話，給我覺得能拿到我五星好評的賣傢的寶貝評價裏麵以示感謝和尊敬！ 首先，寶貝是 性價比很高的，我每次都會先試用再評價的，雖然寶貝不一定是最好的，但在同等的價位裏麵絕對是錶現最棒的。 京東的配送絕對是一流的，送貨速度快，配送員服務態度好，每樣東西都是送貨上門。 希望京東能再接再厲， 做得更大更強，提供更多更好的東西給大傢。為京東的商品和服務點贊。 Thank you very much for the excellent service provided by Jingdong mall, and it is very good to do in warehouse management, logistics, distribution and so on. Delivery in a timely manner, distribution staff is also very enth

評分☆☆☆☆☆

 

評分☆☆☆☆☆

非常不錯的一本書，喜歡，值得入手！！！！！

評分☆☆☆☆☆

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吾雖草莽，卻也深知吾妻之賢惠，然此店之寶貝使吾輾轉反側無法忘懷，於是乎緊衣縮衣，湊齊銀兩，傾吾之所有，遂買之。

評分☆☆☆☆☆

所以，在教育過程中，我們必須要注意的是：

評分☆☆☆☆☆

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