![高等医学院校康复治疗学专业教材：运动疗法技术学（第2版） [The technology of therapeutic exercises]](https://pic.qciss.net/10840395/04a0c1be-3c17-423e-af2e-4c230779e8dc.jpg)
具体描述
内容简介
《高等医学院校康复治疗学专业教材：运动疗法技术学（第2版）》是为从事康复医学提供重要技术手段的教材。多年来，全国许多院校和有关读者应用了《高等医学院校康复治疗学专业教材：运动疗法技术学（第2版）》，积累了丰富的经验，并提出了诸多建设性意见。我们归纳了广大师生和读者反馈回来的宝贵意见，对第一版内容作了修订，删除了某些较陈旧的内容，增添了一些较新的技术，如减重步行训练、强制性运动疗法等，尤其联系了大脑可塑性理论、反馈技术、随景互动技术等对康复训练的影响。为增加学习实用性，本次修订还在每章前增加了“本章重点要求”，在章后增加了“思考题”。目录
第一章 绪论第一节 概述
一、基本概念
二、发展简史
三、目的及其技术分类
四、应用范围
五、禁忌证
六、实施原则
七、常用运动方法
八、常用器材和设备
九、运动疗法与循证医学
第二节 运动功能评定
一、概述
二、躯体外观情况检查
三、关节活动度评定
四、肌力评定
五、痉挛的评定
六、上肢及手功能评定
七、平衡功能的评定
八、协调性的评定
九、步态分析
十、运动疗泫中日常生活活动能力和功能独立性评定
第二章 常规运动疗法技术
第一节 维持与改善关节活动范围的训练
一、基本概念
二、影响关节活动范围受限的因素
三、训练方法
四、适应证与禁忌证
五、临床应用
第二节 关节松动技术
一、概述
二、周围关节松动技术
三、脊柱松动技术
第三节 增强肌力和肌肉耐力的训练
一、基本概念
二、肌力下降的原因
三、增强肌力和耐力训练的基本原理
四、训练方法
五、训练注意事项
六、临床应用
第四节 恢复平衡能力训练
一、基本概念
二、平衡功能障碍的原因
三、训练原则
四、训练方法
五、适应证和禁忌证
六、临床应用
第五节 协调性功能训练
一、运动控制的神经生理学基础
二、运动神经系统和中枢神经系统的训练效果
三、运动控制功能的障碍
四、协调功能障碍的分类
五、协调功能障碍的表现
六、协调性训练
七、影响协调训练效果的因素
第六节 体位摆放、身体移动及站立步行功能训练
一、体位摆放、翻身及坐位移动训练
二、移乘训练
三、轮椅操作训练
四、拐杖和助行器的使用及恢复步行能力训练
第七节 心脏功能训练
一、运动对心血管系统的影响
二、常见导致心功能减退的因素
三、心脏功能评定
四，心脏功能训练的基本方法
……
第三章 脊椎牵引疗法
第四章 神经生理学疗法
第六章 引导式教育
第七章 按摩疗法
第八章 麦肯基力学诊断治疗方法
第九章 运动疗法技术新进展
前言/序言
用户评价
《运动疗法技术学（第2版）》这本书，当我拿到手中时，便被它严谨的学术风格和丰富的专业内容所吸引。作为一名长期在康复领域进行临床实践的治疗师，我始终认为，扎实的理论基础是开展有效康复治疗的关键。而这本书，无疑为我提供了这样一种坚实的支撑。我尤其欣赏书中对于“运动疗法在不同病种中的应用”的详细阐述。例如，在针对心血管疾病患者的康复训练中，书中不仅仅强调了运动的强度和持续时间，更深入地分析了运动如何改善心肺功能，降低心血管事件的发生风险。它详细列举了不同类型的心脏疾病患者，在进行运动疗法时应注意的事项，以及如何根据患者的耐受程度，科学地调整运动方案。这让我深刻理解了，运动疗法并非是“一刀切”的模式，而是需要根据患者的具体病情，进行个体化、精细化的设计。此外，书中关于“康复工程与运动疗法的结合”的章节，也为我提供了新的思路。它介绍了如何利用一些先进的康复设备和技术，来辅助运动疗法的进行，例如使用生物反馈仪来纠正不正确的运动模式，或者利用虚拟现实技术来增加康复训练的趣味性和依从性。这些新技术的引入，无疑为运动疗法的发展注入了新的活力。我曾经在临床上遇到过一些对传统康复训练依从性不高的患者，而学习了这本书中关于康复工程的应用后，我开始尝试将一些新兴技术融入到治疗过程中，取得了意想不到的效果。总而言之，这本书不仅是一本优秀的教材，更是一本引领我不断学习、探索和创新的宝贵资源。它让我能够以更加科学、系统的视角，理解和应用运动疗法，为患者提供更优质的康复服务。
评分《运动疗法技术学（第2版）》这本书，在我手中停留的时间，远比我预期的要长。原因无他，这本书的内容实在太丰富、太深入了。我尤其被书中关于“运动生物力学在康复中的应用”这一部分所吸引。它详细地解释了，为什么在进行某些康复训练时，需要注意身体的体位、动作的速度和幅度，以及负荷的大小。比如，在讲解关于髋关节置换术后的康复时，书中会详细分析不同体位下，对人工关节可能产生的应力，以及如何选择最安全的运动方式来促进愈合，同时避免并发症。这种严谨的科学态度，让我对运动疗法有了全新的认识。它不仅仅是“动一动”，而是需要基于对人体力学和生物学的深刻理解。我之前在学习一些康复技术时，常常会遇到一些“为什么”的问题，即为什么要做这个动作，这个动作的原理是什么。而这本书，就像一位博学的导师，耐心地解答了我所有的疑问。它不仅仅提供了“怎么做”的指南，更重要的是，它解释了“为什么这么做”。这种知其然，更知其所以然的学习过程，让我对运动疗法的掌握更加得心应手。书中关于“神经肌肉控制”的阐述，也让我受益匪浅。它解释了，当身体某个部位受伤后，大脑是如何重新组织和调控肌肉的活动的，以及如何通过有针对性的运动来重新建立正常的神经肌肉连接。这对于我理解一些慢性疼痛和功能障碍的患者，提供了重要的理论依据。总的来说，这本书为我打开了一扇通往运动疗法科学世界的大门，让我能够更深入地理解和掌握这项技术，并将其应用于临床实践中，为患者提供更专业、更有效的康复服务。
评分初次拿到这本《运动疗法技术学（第2版）》，我着实被其厚重感和严谨的排版所吸引。翻开第一页，就感受到一股学术的严谨扑面而来。作为一名在康复治疗领域摸爬滚打多年的从业者，我一直坚信理论知识的根基是实践操作的保障。这本书的出现，正好填补了我一直以来在某些特定运动疗法上的认知空白。我尤其欣赏其中对于各种疾病和损伤后，如何科学、系统地设计和执行运动处方的内容。例如，书中对骨关节术后患者的早期功能恢复，是如何从被动活动到主动辅助，再到抗阻训练的循序渐进过程，分析得极为透彻。它不仅仅是罗列了一堆动作，而是深入探讨了动作背后的生物力学原理、神经肌肉协调机制，以及如何根据个体差异进行调整。我曾在临床上遇到过一些棘手的病例，尝试了多种常规方法效果都不尽如人意，这让我开始反思，是不是在运动疗法的选择和执行上存在细微的偏差。而这本书，就像一位经验丰富的手术导师，一步一步地指导我如何去审视和优化自己的治疗方案。对于一些比较复杂的损伤，比如肩袖损伤或腰椎间盘突出，书中提供的鉴别诊断和针对性训练方法，对我来说如获至宝。它教会我如何通过细致的评估，精准地找到病灶，然后有针对性地选择那些能够最大程度地促进组织愈合、恢复关节活动度、增强肌肉力量和稳定性的运动。我曾经花了很长时间去查阅各种零散的文献，试图拼凑出完整的康复思路，但总感觉碎片化。而这本书，就像一本百科全书，将分散的知识点系统地整合起来，形成了一个清晰的知识体系。尤其是在运动疗法的选择上，它并没有局限于传统的几种模式，而是引入了许多新兴的、基于循证医学的治疗技术，这让我对康复治疗的未来充满了期待。这本书对于我这样的临床工作者来说，不仅是一本教材，更是一本可以随时翻阅的“秘籍”，它帮助我拓宽了视野，深化了理解，提升了临床思维能力，也让我更有信心去面对未来更加复杂的康复挑战。
评分我是在一次偶然的机会下接触到这本《运动疗法技术学（第2版）》的。当时我正在为如何更有效地帮助一位患有慢性颈椎病的老年患者而苦恼，传统的牵引和理疗效果甚微，患者的疼痛和活动受限依然严重。我开始寻求一些更专业、更深入的指导，于是便辗转了解到这本书。初读之下，就被其详实的内容和清晰的逻辑所折服。书中对于不同类型颈椎病的病理生理特点，以及由此衍生的运动疗法策略，进行了非常细致的阐述。它不仅仅是告诉你“要做什么”，而是告诉你“为什么要做”，以及“如何做得更好”。例如，书中详细介绍了颈部深层肌肉的激活训练，以及如何通过特定的手法和辅助工具来纠正不良的体态。这让我意识到，很多时候，我们过于关注表面的症状，而忽略了深层结构的功能异常。这本书让我重新审视了颈椎病的运动康复，从单一的缓解疼痛，拓展到提升颈部的整体稳定性和功能性。我根据书中的指导，为那位老年患者设计了一套更加个体化的运动方案，注重力量、柔韧性和本体感觉的综合训练。一段时间后，患者反馈颈部疼痛明显减轻，活动范围也得到了显著改善，这让我感到无比欣慰。这本书的价值在于，它不仅仅是停留在理论层面，而是将复杂的运动疗法技术，通过图文并茂的方式，以及详细的操作步骤，清晰地呈现给读者。它就像一位耐心的老师，一步一步地教导我如何去实践，如何去评估效果，如何去调整方案。此外，书中还涉及了运动损伤的预防，这对于我来说也是一个全新的视角。它让我明白，康复不仅仅是治疗已经发生的损伤，更重要的是通过科学的运动指导，降低未来发生损伤的风险。总而言之，这本书对我来说，是一次知识的革新，也是一次实践的升华，它让我在康复治疗的道路上，走得更加坚定和自信。
评分拿到《运动疗法技术学（第2版）》这本书，我首先被其厚重的分量和精美的装帧所吸引。作为一名资深的物理治疗师，我一直在寻找一本能够全面、深入地涵盖运动疗法最新进展的书籍，而这本书显然没有让我失望。书中关于“功能性运动评估”的章节，对我触动尤为深刻。它不仅仅是简单的肌肉力量测试，而是通过一系列模拟日常活动的测试，来全面评估患者的运动模式、协调性和稳定性。例如，书中详细介绍了如何通过“单腿站立平衡测试”、“深蹲测试”以及“步态分析”等方法，来发现潜在的运动模式异常，并据此制定个性化的康复方案。这让我意识到，很多时候，患者的疼痛和功能障碍并非源于单一的肌肉问题，而是整体运动链的失调。这本书帮助我建立了更加系统、全面的评估思路，从而能够更精准地找到问题的根源。此外，书中关于“运动疗法在特殊人群中的应用”的章节，也为我提供了很多宝贵的经验。比如，针对老年人的骨质疏松症，书中详细介绍了如何设计低冲击、高安全性的运动方案，以增强骨密度、改善平衡能力，降低跌倒风险。对于孕妇和产后女性，书中也提供了关于盆底肌训练、核心稳定训练等方面的专业指导。这些内容，都极大地拓宽了我的临床视野，并为我提供了更多元化的康复工具。我尤其欣赏书中对于循证医学的强调，书中引用了大量的研究文献，来支持其提出的运动疗法技术。这让我能够更加自信地运用书中的知识，并将其转化为实际的临床疗效。这本书，无疑是我职业生涯中的一个重要里程碑，它让我能够不断学习、成长，并为患者提供更高质量的康复服务。
评分当我拿到《运动疗法技术学（第2版）》这本书时，我就知道，这将是一次非凡的阅读体验。作为一名在康复领域工作多年的治疗师，我深知理论知识的重要性，但更重要的是，如何将这些理论转化为实际的临床操作。这本书恰恰做到了这一点。书中关于“运动疗法的操作规范和技术要点”的阐述，让我受益匪浅。它不仅仅是罗列了一堆动作，更是详细地讲解了每个动作的起始体位、执行过程、注意事项，以及可能的风险。比如，在讲解关于“核心肌群激活”的动作时，书中会强调如何保持脊柱的稳定，如何避免代偿，以及如何根据患者的具体情况，调整动作的难度和次数。这种细致入微的指导，让我能够更自信地在临床上开展工作，减少不必要的错误。我曾经在工作中遇到过一些比较棘手的病例，尝试了各种方法效果都不尽如人意，这让我开始反思，是不是在操作技术上存在一些细微的偏差。而这本书，就像一位经验丰富的导师，一步一步地指导我如何去审视和优化自己的操作。此外，书中还包含了大量的案例分析，通过真实的临床案例，展示了如何运用运动疗法来解决各种复杂的康复问题。这些案例，让我能够更好地理解理论知识在实践中的应用，并从中学习到宝贵的临床经验。我尤其喜欢书中对于“运动疗法效果的评估”的讲解，它让我明白，康复治疗并非一蹴而就，而是需要通过持续的评估和调整，来不断优化治疗方案，最终达到最佳的康复效果。这本书，不仅为我提供了丰富的技术指导，更重要的是，它激发了我不断学习和探索的热情，让我能够在康复治疗的道路上，走得更远。
评分作为一名长期从事运动损伤康复的治疗师，我对于《运动疗法技术学（第2版）》这本书的期待值一直很高。终于拿到手中，阅读之后，我可以说，它完全超出了我的预期。这本书最让我印象深刻的是其对运动疗法原理的深刻剖析。它并没有仅仅停留在介绍各种康复动作的层面，而是深入探讨了每个动作背后的生物力学、生理学和神经科学原理。例如，在讲解关于膝关节交叉韧带重建术后的康复时，书中详细阐述了不同阶段对股四头肌、腘绳肌等关键肌肉的训练目标，以及为何要选择特定的动作来避免对移植韧带造成二次损伤。这种深度的解析，让我能够更透彻地理解运动疗法的“为什么”和“怎么做”。它帮助我摆脱了过去那种“照猫画虎”式的学习方式，转变为一种更具科学性和创造性的康复实践。此外，书中对于评估方法的介绍也非常详尽，从主观问诊到客观的体格检查，再到各种功能性测试，都给予了详细的指导。它教会我如何通过科学的评估，精准地找出患者的功能障碍，从而制定出最适合的运动处方。我记得曾经遇到过一位患有髌骨不稳的年轻运动员，当时我们尝试了多种保守治疗，效果都不尽如人意。阅读了这本书后，我重新审视了对她下肢力线的评估，发现了她核心肌群和臀中肌的薄弱是导致髌骨不稳的重要原因。于是，我根据书中的指导，为她设计了一套针对性的核心和臀肌激活训练，并结合了股内侧肌的强化练习。经过一段时间的训练，她的髌骨稳定性得到了显著提升，也能够重返赛场。这本书对于我来说，不仅仅是一本技术手册，更是一本思维的启迪者。它让我认识到，运动疗法是一门艺术，更是一门科学，需要我们不断地学习、探索和创新。它为我提供了强大的理论支持和实践指导，让我能够更自信、更专业地为患者提供服务。
评分《运动疗法技术学（第2版）》这本书，让我感到惊喜连连。作为一名曾经的运动员，我对运动损伤和康复有着切身的体会。这本书中关于“运动损伤的预防与康复”的章节，对我来说是量身定制的。它不仅仅是简单地描述了损伤的发生过程，更是深入地探讨了导致损伤的生物力学因素、训练不当以及过度训练等原因。书中关于“风险评估”的内容，让我明白了如何通过科学的手段，来识别运动中潜在的风险，并提前采取预防措施。比如，书中详细介绍了如何通过肌肉力量测试、柔韧性测试以及特定运动模式的评估，来发现身体的薄弱环节，并针对性地进行训练。这对于我退役后从事体育教学工作，帮助青少年运动员避免受伤，具有极大的指导意义。此外，书中关于“运动损伤的早期康复”的章节，也为我提供了宝贵的知识。它解释了在损伤的急性期，如何通过恰当的休息、冰敷、加压和抬高（RICE原则），来控制炎症、减轻疼痛，为后续的康复打下基础。而当进入恢复期后，又该如何循序渐进地增加运动负荷，逐步恢复运动功能。书中关于“渐进性负荷训练”的原则，让我深刻理解了如何避免“欲速则不达”的康复误区。我曾经在运动训练中，因为急于求成而导致旧伤复发。而这本书，让我明白了循序渐进的重要性，以及如何根据身体的反应，动态地调整训练计划。总而言之，这本书不仅是一本技术手册，更是一本关于“如何科学地运动，如何更好地恢复”的宝典。它让我能够以更加专业的视角，看待运动和健康，并将其应用于自己的生活和工作中，为更多人带来福音。
评分收到《运动疗法技术学（第2版）》这本书，我第一时间就迫不及待地翻阅了起来。作为一名康复治疗专业的学生，我认为这是一本非常宝贵的学习资料。书中将复杂的运动疗法技术，以一种非常易于理解和掌握的方式呈现出来。最让我惊艳的是，它在介绍各种运动疗法技术时，不仅仅是描述了动作本身，更是深入地解释了这些动作在人体运动学上的意义，以及它们如何作用于特定的肌肉、关节和组织。比如，在讲述肩关节活动度训练时，书中会详细介绍“摆臂练习”如何促进肩袖肌群的募集，以及“扶墙划船”如何帮助激活肩胛带的稳定肌。这种对动作背后原理的解释，让我能够更深刻地理解为什么要这样做，以及如何在实践中根据患者的具体情况进行调整。书中的插图和表格也非常清晰，极大地帮助了我对抽象概念的理解。我尤其喜欢其中关于运动损伤分类和对应康复方案的章节，它让我能够清晰地了解到不同类型的运动损伤，以及如何根据损伤的性质、严重程度来选择合适的运动疗法。这对于我这样还在学习阶段的学生来说，无疑是宝贵的指导。它帮助我建立了一个系统性的康复思维框架，而不是零散地记忆一些孤立的练习。我曾经在课堂上遇到过一些关于特定运动疗法的疑问，而这本书中的内容，恰好能够为我解答这些疑惑，并提供更深入的拓展。它不仅仅是教会我“做什么”，更是教会我“为什么这么做”，以及“如何评估效果”。这本书的语言风格也很亲切，不会过于枯燥乏味，读起来有一种循序渐进的感觉。我认为，对于所有正在学习康复治疗专业的学生来说，这本书都是必不可少的学习伙伴，它能够帮助我们打下坚实的基础，为未来的临床实践做好充分的准备。
评分当我拿到《运动疗法技术学（第2版）》这本书时，我立刻被它所散发的专业气息所吸引。作为一名对运动疗法充满好奇的普通读者，我一直在寻找一本能够系统、全面地介绍这项技术，并且易于理解的读物。这本书恰好满足了我的需求。我尤其欣赏书中对于运动疗法原理的讲解。它并没有使用过于晦涩难懂的专业术语，而是用一种更加直观的方式，向我解释了运动如何能够治疗疾病、恢复功能。书中关于“肌肉激活”的章节，对我来说是全新的概念。它让我明白，很多时候，我们以为的“疼痛”并非是肌肉本身出了问题，而是其他肌肉因为代偿而过度疲劳，或者一些关键的稳定肌群没有得到有效的激活。书中通过详细的图示和文字说明，演示了如何找到并激活这些“沉睡”的肌肉。这对于我自己在家进行一些简单的锻炼，或者帮助家人朋友了解如何进行居家康复，都非常有帮助。此外，书中关于“本体感觉训练”的章节也让我茅塞顿开。它解释了为什么一些人容易发生运动损伤，很大程度上是因为他们的身体对自身位置和运动的感知能力不足。书中介绍的各种平衡训练和协调性练习，简单易行，却能够有效地提升身体的本体感觉，从而降低受伤的风险。我尝试了一些书中的平衡训练，发现确实能够明显地改善我的站姿和协调性。这本书的结构也非常合理，从基础的解剖生理学，到各种疾病的运动疗法，再到特殊人群的康复指导，内容循序渐进，逻辑清晰。它让我明白，运动疗法并非是简单的“锻炼”，而是一门精密的科学，需要科学的方法和专业的指导。它帮助我建立了一个更加健康的生活方式，也让我对运动康复有了更深刻的认识。
评分是正版书，第二版比第一版多了不少内容，比其他书好多了
评分这本书太好了，是我想要的书。
评分不错，京东信的过 不错，京东信的过
评分不错，京东信的过 不错，京东信的过
评分商品很给力继续支持京东
评分速度很快 很满意
评分书确实是很不错的，快递速度还可以，算是比较快的。就是凑齐500字有些难…嘿嘿
评分在京东上购买商品已经很多次了，图书这是第一次购买，非常棒的购物体验，首先是发货很快，刚下的订单，很快就显示正在配货了，对于网上购物来说，速度很重 要，京东的发货速度令人非常满意。快递的服务态度也非常好，不像有些快递根本不打电话联系你，直接往传达室里一扔就完事了。拿到书后真的是让人出乎意料， 外面是用纸箱包装，然后里面还用塑料泡膜包裹，非常严实，收货那天是下雨天，拆开看后，书籍完全没有收到下雨的影响，完好无损。书绝对是正版这个不用说 了，在京东买东西，你完全不用担心质量问题。高尔基说过：“书，是人类进步的阶梯。”开卷者古来就有，有“五柳先生”那“不求甚解”读法的；也有朱光潜倡 导的“字字推敲，咬文嚼字”读法的；更有王国维所谓的三种读书境界……但终归来看，开卷是有益的，因为开卷既是知识之源，又是古人之鉴，更是修养之法。其 实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处你有属于自己的本领靠自己生存。让你生活活过得更充实，学习到不同的东西。感受世界的不同。 古代的那些文人墨客,都有一个相同的爱好-------读书.书是人类进步的阶梯.读书是每个人都做过的事情,有许多人爱书如宝,手不释卷,因为一本好书 可以影响一个人的一生.那么,读书有哪些好处呢?1读书可以丰富我们的知识量.多读一些好书,能让我们了解许多科学知识.2读书可以让我们拥有"千里 眼".俗话说的好"秀才不出门,便知天下事.""运筹帷幄,决胜千里."多读一些书,能通古今,通四方,很多事都可以未卜先知.3读书可以让我们励志.读 一些有关历史的书籍,可以激起我们的爱国热情.4读书能提高我们的写作水平.读一些有关写作方面的书籍,能使我们改正作文中的一些不足,从而提高了我们的 习作水平.读书的好处还有一点,就是为我们以后的生活做准备.读书的好处很多。读书足以怡情，足以傅彩，足以长才。其怡情也，最见于独处幽居之时；其傅彩 也，最见于高谈阔论之中；其长才也，最见于处世判事之际。练达之士虽能分别处理细事或一一判别枝节，然纵观统筹、全局策划，则非好学深思者莫属。读书费时 过多易惰，文采藻饰太盛则矫，全凭条文断事乃学究故态。读书补天然之不足，经验又补读书之不足，盖天生才干犹如自然花草，读书然后知如何修剪移接；而书中 所示，如不以经验范之，则又大而无当。有一技之长者鄙读书，无知者羡读书，唯明智之士用读书，然书并不以用处告人，用书之智不在书中，而在书外，全凭观察 得之。 读书时不可存心诘难作者，不可尽信书上所言，亦不可只为寻章摘句，而应推敲细思。书有可浅尝者，有可吞食者，少数则须咀嚼消化。换言之，有只须读其部 分者，有只须大体涉猎者，少数则须全读，读时须全神贯注，孜孜不倦。书亦可请人代读，取其所作摘要，但只限题材较次或价值不高者，否则书经提炼犹如水经蒸 馏，味同嚼蜡矣。读书使人充实，讨论使人机智，作文使人准确。因此不常作文者须记忆特强，不常讨论者须天生聪颖，不常读书者须欺世有术，始能无知而显有 知。 读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩：凡有所学，皆成性格。人之才智但有滞碍，无不可读 适当之书使之顺畅，一如身体百病，皆可借相宜之运动除之。滚球利睾肾，射箭利胸肺，漫步利肠胃，骑术利头脑，诸如此类。如智力不集中，可令读数学，盖演算 须全神贯注，稍有分散即须重演；如不能辨异，可令读经院哲学，盖是辈皆吹毛求疵之人；如不善求同，不善以一物阐证另一物，可令读律师之案卷。如此头脑中凡 有缺陷，皆有特药可医。由此可见读书的好处了 读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读， 熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。 让我们都来读书吧.
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