包與容的人生經營課大全集（超值白金版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張麗君 著

圖書標籤:

• 人生經營
• 自我成長
• 思維模式
• 成功學
• 人際關係
• 情緒管理
• 幸福生活
• 個人發展
• 影響力
• 目標管理

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511317162

版次：1

商品編碼：10855909

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-11-01

用紙：膠版紙

頁數：440

字數：731000

正文語種：中文

編輯推薦

　　 心胸有多大，事業就有多大
　　 格局有多大，成就就有多大
　　 包容有多少，擁有就有多少
　　 多一份包容，就少一份紛爭；多一份包容，就少一份乾戈；多一份包容，就少一份陰霾；多一份包容，就多一份理解；多一份包容，就多一份友愛；多一份包容，就多一份感動；多一份包容，就多一份溫暖；多一份包容，就多一份智慧！
　　 包難容之事，有包乃大；容難容之人，有容乃大
　　 高山因為懂得包容，纔壘就瞭巍峨
　　 大海因為懂得包容，纔積就瞭浩瀚
　　 人因為懂得包容，纔造就瞭偉業
　　 包容是立身處世的大智慧。《尚書》雲：有容，德乃大。《周易》雲：君子以厚德載物。《格言聯璧》雲：度量如海涵春育，應接如流水行雲。包容，是一種無私、一種境界、一種力量。荀子曾說：“君子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。”包是一種博大的胸懷，一種不拘小節的瀟灑和一種偉大的仁慈，可以不擇細流，不挑剔濁淨，故而擁有海洋般的廠‘闊。容是一種大度量，一種氣量與雅量，一種可以與私心對抗，可以與異己共處的心境。相處之道，因包容而長久。
　　 法國大作傢雨果說：“世界上廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。”一個人的器量和胸懷決定瞭一個人生存的高度。對於一個人來說，器量是處世立身的根本，它被開放得越寬泛，生命的丈量尺度就越難以計算。包容的器量，是一種不需投資便能得到的高級精神滋補品；是一種保持身心健康、具有療效的“維生素”，是一種寵辱不驚，笑看庭前花開花落的清醒劑，是一種使人做到驟然臨之而不驚，無故加之而不怒的智慧和定力。包容的器量，鄙視的是斤斤計較、蠅營狗苟和鼠目寸光的行為，崇尚的是磊落坦蕩、無私無畏和誌存高遠的品格；失去的是不平、煩惱和怨恨，得到的是友情、快樂和幸福；拋棄的是狹隘、偏激、小氣和毫無意義的你爭我鬥，得來的是寬廣、博大、舒暢的情懷和融洽的人際關係。
　　 經營人生，需要持一顆真心、誠心與善心，充分運用包中有容、容中有大的智慧，纔能在有限的生命中，營造齣無限的精彩與價值。
　　 我們的心，要和海一樣，任何大江小溪都要容納；要和雲一樣，任何天涯海角都願邀遊；要和山一樣，任何飛禽走獸，都不排拒；要和路一樣，任何腳印車軌都能承載。這樣，我們纔不會因一些小事而心緒不寜、煩躁苦悶！懂得包容的人總能得到彆人的尊重與幫助，懂得包容的人會因為謙和的姿態受到他人的歡迎和喜愛，懂得包容的人無時無刻不處於和諧之中，無論工作、事業還是生活都順風順水。懂得包容，你纔能成就無悔、和樂、健康、美滿的人生。

內容簡介

　　 在我們的一生中，需要經營的不僅僅是自己的事業，成功的經營是對人生的經營，是對包與容的人生經營。包容是一種高貴的品質、崇高的境界，是精神的成熟和心靈的豐盈，有瞭這種境界和品質，人就會變得豁達而堅強；包容是一種仁愛的光芒，是對彆人的釋懷，也是對自己的善待，有瞭這種包容之心，就會遠離仇恨，避免災難；包容是一種生存的智慧、生活的藝術，是看透瞭社會人生以後所獲得的徹悟和超然，有瞭這種智慧和藝術，麵對人生的成敗得失，就會從容不迫，淡定處之；包容是一種力量、一種自信，是一種無形的感召力和凝聚力，有瞭這種力量和自信，就會胸有成竹，獲得人生的成功。
　　 包容人，包容事，忍下的是一時之氣，得到的卻是長久的安然、寜靜、和諧與友好。俗話說：“與人方便，自己方便。”愛與恨隻在一念之間，這一念便是包容；得與失隻有一息之處，這一息便是包容；善與惡隻有一綫之隔，這一綫便是包容。包容是人生的一座橋，跨過這座橋，生命就會多一份空間，多一份愛心，生活就會多一份溫暖，多一份陽光。
　　 《包與容的人生經營課大全集（超值白金版）》從包與容兩方麵，講述成功與幸福人生的經營秘訣，內容涉及為人處世、化解人生苦難、拓展人脈、成就事業、戀愛交友、婚姻傢庭、職業生涯、麵對成敗等方麵，為追求幸福與成功以及正為現實生活所苦惱的朋友們點燃一盞生活的明燈。

目錄

第一章 格局有多大，事業就有多大
第二章 心胸有多大，舞颱就有多大
第三章 涵容度己，像海洋一樣修煉
第四章 給予分享，纔能擴大價值
第五章 心敞亮，凡事不必太執著
第六章 心如止水，人生何必太計較
第七章 不抱怨，不糾結
第八章 隨形就勢，能方能圓
第九章 懂得變通，退步原來是嚮前
第十章 善謀於眾，纔能成事
第十一章 需要朋友，更需要對手
第十二章 忘卻是非，求同存異
第十三章 對不同的聲音，要心生歡喜
第十四章 話不可說滿，事不可做絕
第十五章 人際練達，進退優雅自如
第十六章 纍積人脈，走好生活每一步
第十七章 讓吐故納新成就自我
第十八章 用人之長，容人之短
第十九章 不管理就是高明的管理
第二十章 整閤就是生産力
第二十一章 以無聲的包容，求有聲的事業
第二十二章 融閤比完美更重要
第二十三章 成功就是以齣世做入世事
第二十四章 捨得，是最富有的開始
第二十五章 放下就是幸福
第二十六章 忍讓是一種力量
第二十七章 悅納當下，於寬容中得一份愜意
第二十八章 感謝摺磨你的人，感恩摺磨你的事
第二十九章 有一種愛叫包容
第三十章 生死如來去，重來去自在

精彩書摘

放低自己，懷空杯心態
有這樣一位年輕人：生活的不滿和內心的不平衡一直摺磨著他，他覺得自己有著過人的纔華，他本可以做得很齣色，然而他卻懷纔不遏，／飽受著現實中種種瑣碎事務的摧殘，以至於周圍很多“平庸”無奇的朋友一個個都已齣人頭地瞭，他卻始終碌碌無為！
直到一個夏天，他與同學邁剋爾乘他們傢的漁船齣海，纔讓他一下子懂得瞭許多。
邁剋爾的父親是一個老漁民，在海上打魚為生幾十年，年輕人看著他那從容不迫的樣子，心裏十分敬佩。
年輕人問他：“每天你要打多少魚？”
他說：“嗨，孩子，打多少魚並不是最重要的，關鍵是隻要不是空手迴來就可以瞭。尼爾尼斯上學的時候，為瞭繳清學費，不能不想著多打一點。現在他畢業瞭，我也不奢望打多少瞭。”
年輕人若有所思地看著遠處的海，突然想聽聽老人對海的看法。他說：“海是夠偉大的瞭，滋養瞭那麼多的生靈。”
老人說：“那麼你知道為什麼海那麼偉大嗎？”
年輕人不敢貿然接茬。
老人接著說：“海之所以能裝那麼多水，是因為它的位置最低。”
位置最低！噢，原來大海是以其最低成就其偉大的，而一個人隻有放低心態，纔能不斷容納新知識、新事物，纔能在競爭激烈的社會中，不斷進步，並且立於不敗之地！
秦牧在《畫蛋·練功》一文中講道：“必須打好基礎，纔能建造房子，這道理很淺顯。但好高騖遠，總想走捷徑的心理，卻常常妨礙人們去認識這最普通的道理。”人一浮躁起來心裏就像長瞭草，而且是沒有根基的草，被急功近利的風一吹，就跑掉瞭，結局隻能是無果而終。
對於職場人士或者正準備踏入職場的人來說，有學識、有纔能，或者曾經取得過的成就，使你産生一種滿意和喜悅感，這是無可厚非的。但如果這種“滿意”發展為“滿足”，“喜悅”變為“狂妄”，那就成問題瞭。這樣，已經取得的成績和進步，將不再是通嚮勝利的階梯和起點，而是會演變成為繼續前進的包袱和絆腳石。一位國內著名集團的老總曾經說過這樣意味深長的話：“往往一個企業的失敗，是因為它曾經的成功，過去成功的理由是今天失敗的原因。任何事物發展的客觀規律都是波浪式前進、螺鏇式上升、周期性變化的。中國有一句古話，叫風水輪流轉，經濟學講資産重組。”生活就是不斷地重新再來，不歸零就不能進入新的資産重組，就不會持續發展。在此之前，你可能有過很高的地位，可能擁有很多的財富，擁有淵博的知識，但是當你想要獲得更大的成功時，你一定要有一種空杯心態。因為隻有沉得住氣，將心歸零，你纔能夠快速地成長，纔能學到更多的成功方法。
……

前言/序言

《人生經營課：智慧與實踐的指南》 內容簡介 在瞬息萬變的現代社會，我們每個人都扮演著多重角色，在傢庭、職場、社交等各個維度上都需要不斷調整、優化，以實現個人價值和生活平衡。一本《人生經營課：智慧與實踐的指南》橫空齣世，它並非簡單羅列生活技巧，而是深刻剖析人生運行的內在邏輯，提供一套係統化的思維框架和可操作的實踐方法，幫助讀者成為自己人生的卓越經營者。 本書的核心理念在於將人生視為一個復雜的係統，需要像經營一傢企業一樣，進行戰略規劃、資源配置、風險管理和持續改進。作者以其深厚的學識和豐富的實踐經驗，將經濟學、心理學、管理學、哲學等跨學科的智慧融會貫通，為讀者構建瞭一個多維度、深層次的人生經營模型。 第一部分：戰略規劃——繪製人生藍圖 如同企業需要明確願景和使命，個人也必須清晰地定義自己的人生目標。本部分深入探討瞭自我認知的重要性，引導讀者審視自身的價值觀、興趣、優勢和局限。通過一係列引導性問題和實踐練習，讀者將逐步認識到“我是誰”、“我想要什麼”，並在此基礎上確立長期的人生願景。 在此基礎上，本書進一步闡述瞭目標設定的藝術。它強調瞭SMART原則（具體、可衡量、可實現、相關、有時限）在人生規劃中的應用，並拓展瞭更具深度的目標分解技巧，將宏大願景拆解為一係列可執行的階段性目標。讀者將學習如何製定切實可行的行動計劃，並為每個目標設定清晰的衡量標準，確保人生航船始終朝著正確的方嚮前進。 此外，本部分還觸及瞭人生價值體係的構建。在物質至上的時代，如何確立不被外界乾擾的內在價值，成為指引人生選擇的燈塔，是至關重要的一環。本書鼓勵讀者思考“什麼對自己纔是真正重要的”，並將其融入人生戰略，從而避免隨波逐流，找到內心的平靜與力量。 第二部分：資源配置——高效驅動人生引擎 人生經營的成功，離不開對有限資源的有效配置。本書將時間、精力、金錢、知識、人脈等視為核心資源，並提供瞭係統性的管理策略。 關於時間管理，本書超越瞭簡單的日程錶技巧，深入探討瞭時間浪費的根源，如拖延癥、乾擾源等，並提供瞭“番茄工作法”、“時間塊”、“四象限法則”等多種高效方法。更重要的是，它強調瞭“選擇性放棄”的重要性，教導讀者如何識彆並剔除那些不重要、不緊急的事情，將寶貴的時間投入到最有價值的活動中。 精力管理是本書的另一大亮點。許多人陷入“瞎忙”的睏境，並非因為時間不夠，而是精力不足。本書深入剖析瞭影響精力水平的因素，如睡眠、飲食、運動、情緒等，並提供瞭科學的精力補充和恢復策略，幫助讀者保持充沛的活力，提高工作和生活的效率。 金錢管理部分，則從個人財務規劃的角度齣發，涵蓋瞭預算製定、儲蓄增值、理性消費、投資入門等內容。它強調“財務自由”並非遙不可及，而是可以通過科學的財務管理和長期的堅持實現的。本書提供瞭實用的工具和案例，幫助讀者建立健康的財務習慣，為人生目標提供堅實的物質基礎。 知識與人脈作為無形但極其寶貴的資源，本書也給予瞭充分的關注。它倡導終身學習的理念，提供瞭高效的學習方法和信息篩選技巧。同時，本書強調瞭“價值交換”和“互助共贏”的人脈構建原則，指導讀者如何建立和維護高質量的人際關係網絡，為人生發展提供強大的支持。 第三部分：風險管理——規避潛在的危機 任何經營活動都伴隨著風險，人生亦不例外。本書將風險管理視為人生經營中不可或缺的環節，幫助讀者識彆、評估和應對生活中的各種潛在危機。 在心理風險方麵，本書探討瞭焦慮、抑鬱、壓力、挫敗感等負麵情緒的成因，並提供瞭積極的應對策略，如正念練習、認知重構、情緒疏導等。它強調瞭心理韌性的培養，使讀者能夠更好地承受壓力，從逆境中快速恢復。 健康風險是人生經營的基石。本書強調瞭預防勝於治療的理念，提供瞭科學的健康生活指南，包括均衡飲食、規律運動、充足睡眠、定期體檢等。同時，它也關注瞭如何應對突發疾病或慢性病的挑戰，以及如何建立完善的醫療保障體係。 職業風險也是現代人普遍麵臨的挑戰，如失業、職業瓶頸、行業變革等。本書提供瞭職業規劃的策略，包括技能提升、跨界發展、建立個人品牌等，幫助讀者增強職業競爭力，在變化的職場中保持主動。 人際關係風險，如傢庭矛盾、情感糾葛、社交衝突等，也可能對人生造成重大影響。本書提供瞭處理復雜人際關係的原則和技巧，強調溝通、理解、包容和邊界感的建立。 第四部分：持續改進——螺鏇式的人生升級 人生經營並非一成不變，而是需要不斷反思、學習和迭代。本書的最後一大部分，聚焦於持續改進的理念。 反思與復盤是提升的關鍵。本書引導讀者建立定期的反思機製，迴顧過去一段時間的目標達成情況、資源利用效率、風險應對效果，從中總結經驗教訓。 學習與成長是持續改進的動力。本書鼓勵讀者擁抱變化，積極學習新知識、新技能，拓展視野，保持對世界的好奇心。 習慣養成是落地改進的保障。本書提供瞭科學的習慣養成模型，幫助讀者將改進的目標轉化為日常的行為，並使其成為一種自然的反應。 擁抱變化與適應性是應對不確定性的核心能力。本書鼓勵讀者以開放的心態麵對變化，靈活調整策略，在變化中發現機遇。 建立反饋機製，包括尋求他人的意見、關注市場趨勢、利用數據分析等，可以幫助讀者更客觀地評估自身狀況，並及時做齣調整。 本書的獨特之處在於其係統性、實踐性和普適性。它不僅提供瞭理論框架，更重要的是提供瞭大量貼近生活的案例和具體的工具，讓讀者能夠“學以緻用”。無論讀者處於人生的哪個階段，麵臨何種挑戰，《人生經營課：智慧與實踐的指南》都能為你提供清晰的指引和強大的支持，幫助你成為自己人生的CEO，經營齣屬於自己的精彩。 閱讀本書，你將收獲： 清晰的人生方嚮： 明確自己的目標和價值，不再迷茫。 高效的行動力： 學會閤理分配資源，將想法付諸實踐。 從容應對挑戰的能力： 具備識彆和管理風險的智慧。 持續進步的動力： 掌握自我提升的秘訣，實現人生螺鏇式上升。 掌控人生的自信： 成為自己命運的設計師和建造者。 《人生經營課：智慧與實踐的指南》是一本你不可錯過的“人生操作手冊”，它將幫助你擺脫被動，主動齣擊，經營齣更加充實、有意義、有價值的人生。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為“自我成長”是一個很抽象的概念，感覺像是需要天賦或者極強的自律纔能達到的境界。但讀完這本書，我發現，“成長”其實是一個循序漸進、可以通過方法論來實踐的過程。包老師在書中對於“學習力”和“復盤能力”的強調，讓我眼前一亮。它不隻是告訴你“要學習”，而是告訴你“如何學習”，如何從每一次的經驗中提煉齣有用的東西，並將其轉化為未來的行動指南。我尤其喜歡書中關於“刻意練習”的論述，它讓我明白，所謂的“天賦異稟”，很多時候隻是彆人長期堅持和反復打磨的結果。 這本書給我最大的啓發是，要敢於麵對自己的“短闆”，並且知道如何去彌補。它不是讓你變得完美無缺，而是讓你成為一個更“完整”的人。比如，在處理“決策睏難”的時候，它會教你如何分析信息的利弊，如何設定止損點，以及如何從“最壞情況”中看到“最好的機會”。這讓我不再像以前那樣，麵對選擇時總是猶豫不決，或者在做齣選擇後又後悔不已。我開始相信，每一次決策，無論結果如何，都是一次寶貴的學習機會。這種心態上的轉變，讓我覺得人生中遇到的挑戰，不再是無法逾越的高牆，而是可以被我一一徵服的山峰。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的感受是，原來“經營”人生，真的可以像經營一傢公司一樣係統化。我以前總覺得人生是“隨緣”的，順其自然就好。但現在迴想起來，那其實是一種消極的逃避。包與容老師用“資源整閤”、“風險管理”、“目標設定”這些聽起來很“商業”的詞匯，來解釋人生中的各種選擇和挑戰，卻異常貼切。比如，在“時間管理”這一章節，它不僅僅是告訴你如何列待辦事項，而是教你如何區分“重要”和“緊急”，如何識彆那些“時間黑洞”，以及如何通過“授權”和“外包”來解放自己的時間和精力。我以前常常感覺自己整天忙忙碌碌，卻好像什麼都沒做成。讀瞭這本書，我開始反思，是不是我的時間分配齣瞭問題？是不是我把太多精力花在瞭那些“不那麼重要”的事情上？這本書讓我開始有意識地去審視自己的行為模式，並嘗試做齣調整。 它還讓我意識到，人際關係也是一種重要的“資産”。書中關於“溝通技巧”和“價值交換”的論述，讓我豁然開朗。很多時候，我們之所以在人際交往中感到吃力，可能是因為我們沒有找對方法。它不是教你如何去“算計”彆人，而是讓你理解如何在平等、尊重的基石上，實現雙方的共贏。我開始嘗試著去理解彆人的需求，去站在對方的角度思考問題，也學會瞭如何清晰地錶達自己的想法，而不是含糊其辭。這種轉變，讓我在工作和生活中都感受到瞭前所未有的順暢，也讓我重新審視瞭那些一直以來被我忽視的“人情往來”。

評分☆☆☆☆☆

這本書確實給我帶來瞭很多意想不到的收獲。我一直覺得，人生就像一個不斷嘗試新菜肴的廚房，有時成功，有時卻難以下咽。包與容老師的這套“人生經營課”，恰恰就像一位經驗豐富的總廚，用最通俗易懂、卻又直擊要害的方式，為我們指點瞭迷津。它不是那種空洞的說教，也不是教你一些不切實際的“成功秘籍”。相反，它更像是在教你如何打理自己的“食材”——你的時間、精力、情緒、人際關係，以及最重要的，你的內心。 我特彆喜歡裏麵關於“情緒管理”的部分。以前我總是覺得，情緒這種東西，來瞭就來瞭，去瞭就去瞭，好像無法控製。但讀瞭這本書，我纔明白，情緒就像天氣，有晴有雨，但我們卻可以學習如何“穿衣打傘”。書中提供瞭一些非常實用的方法，比如識彆自己的情緒觸發點，學會與負麵情緒“對話”，而不是被它們吞噬。我嘗試著在感到焦慮時，停下來問問自己，這種焦慮的根源是什麼？然後，書中教的幾種放鬆技巧，比如深呼吸，或者寫下自己的擔憂，真的起到瞭意想不到的效果。很多時候，把情緒“說齣來”或者“寫齣來”，它本身的力量就減弱瞭。這讓我感覺自己不再是被動地被情緒裹挾，而是能夠更主動地去應對，去調整。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，就像在和一位充滿智慧的長者進行一場深刻的對話。包與容老師的文字，平實中帶著力量，樸素中蘊含哲理。它沒有華麗的辭藻，也沒有故作高深的理論，卻能觸及人心最柔軟的地方，喚醒你內心深處最真實的聲音。我尤其欣賞書中關於“自我認知”的論述。它不僅僅是讓你認識自己的優點，更是教你如何去接納自己的不足，如何與自己的“不完美”和諧共處。 我一直覺得，我們每個人都是一個獨一無二的“宇宙”，有著自己獨特的軌跡和節奏。這本書，就像一個精密的“星圖”，幫助我理解自己的“星軌”，預判自己的“運行周期”，並學會如何在“宇宙”中找到屬於自己的最佳位置。它不僅僅是關於“如何做”，更是關於“如何成為”。它讓我明白，真正的“經營”，不是去改變自己去迎閤外界，而是去瞭解自己，然後去構建一個符閤自己內心需求的人生。這種“由內而外”的成長方式，讓我覺得更加踏實，也更加有力量。這本書，絕對是我近期閱讀體驗中最令人滿意的一本書。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的“深度”和“廣度”都遠超我的預期。它不僅僅停留在一些錶麵的技巧層麵，而是深入挖掘瞭許多關於“人生哲學”和“價值觀”的探討。我以前總以為，成功就是擁有多少財富，或者獲得多高的社會地位。但讀瞭這本書，我纔開始思考，什麼纔是一個人真正意義上的“成功”？是內心的平靜？是與傢人的和諧？還是為社會做齣貢獻？包老師並沒有給齣標準答案，而是提供瞭一個思考框架，引導讀者自己去探索。 其中關於“幸福感”的章節，給我留下瞭非常深刻的印象。它不僅僅是告訴你如何去追求快樂，而是教你如何去“感受”和“創造”屬於自己的幸福。很多時候，我們總是在追逐那些遙不可及的“大幸福”，卻忽略瞭身邊觸手可及的小確幸。這本書讓我學會去感恩，去欣賞生活中的點滴美好，去珍惜那些陪伴在我身邊的人。這種從“外求”到“內省”的轉變，讓我對人生的看法發生瞭翻天覆地的變化。我開始覺得，人生本身就是一件值得去細細品味的事情，而這本書，就是我品味人生的一本絕佳“調味劑”。

評分☆☆☆☆☆

柴靜的目標一直很明確。她是衝著人去的，所以迷惘不緻逼退，阻遏不緻轉變。新聞裏的人，把她推到今天。《京東》講瞭很多人的故事，最觸動是藉一位曾患抑鬱癥的病人之口，解讀藥傢鑫的悲劇。在關注人的時候，柴靜隻是一個容器，並不承載預設的觀點。她隻是試著去理解。在外人看來發指的連捅6刀，換另一種視角，也有人性的因素。

評分☆☆☆☆☆

人生短麼？有那麼多帝王將相、或無名小卒曆經過人生漫長的辛酸和苦難。人生長麼？寄蜉蝣於天地，渺滄海之一粟。

評分☆☆☆☆☆

我發現，人們常常把這樣的事情當作人性最可貴的錶露：七尺男子漢坐在廚房裏和三姑六婆磨嘴皮子，或者衣裝筆挺的男女們坐在海濱，談論著高尚的、彆人不能理解的感情。我不喜歡人們像這樣沉溺在人性軟弱的部分之中，更不喜歡人們總是這樣描寫人性。 一個常常在進行著接近自己限度的鬥爭的人總是會常常失敗的，一個想探索自然奧秘的人也常常會失敗，一個想改革社會的人更是會常常失敗。隻有那些安於自己限度之內的生活的人纔總是“勝利”，這種“勝利者”之所以常勝不敗，隻是因為他的對手是早已降伏的，或者說，他根本沒有投入鬥爭 我覺得問題就齣在，他們認定瞭自己所持有的那一套價值係統，哪怕沒有強加於你，也要固執地堅守，並且隻要一有機會就要擺齣來。他們以一種似乎柔和的方式在我耳旁聒噪，希望我能慢慢軟化。

評分☆☆☆☆☆

屏幕方寸之間的柴靜，麵容沉靜，眼神淩厲。也沒有多餘的客套，隻是一個問題接一個問題。等刺到內裏，就一笑收束，或者歸於無言。

評分☆☆☆☆☆

它的消化係統，被消化掉的隻是果實外錶的果肉，那堅硬無比的咖啡原豆隨後被麝香貓的消化係統原封不動地排齣體外。[1]

評分☆☆☆☆☆

我麵對的隻是我的現實。無論你怎樣想入非非，但你每天得要鑽入地下去挖煤。這就是我的現實。一個人的命運不是自己想改變就能改變得瞭的。至於所謂理想，我認為這不是職業好壞的代名詞。一個人精神是否充實，或者說活得有無意義，主要取決於他對勞動的態度。當然，這不是說願意牛馬般受苦。我也感到井下的勞動在沉重。你一旦成為這個沉重世界裏的一員，你的心緒就不可能隻關注你自身…… 這是我在某友鄰的簽名中看見的話，卻覺得正符閤我現在的心情，所以便藉來用用。

評分☆☆☆☆☆

是生活教會瞭我平靜，是生活教會我去奮鬥；但是也是生活，帶給瞭我沉重；卻也還是生活，在這沉重中又給我瞭許許多多的希望。

評分☆☆☆☆☆

(我們都知道活著比死瞭要難，難許多，可是我們不能一死瞭事！)

評分☆☆☆☆☆

我們齣身於貧睏的農民傢庭——永遠不要鄙薄我們的齣身，它給我們帶來的好處將一生受用不盡，但我們一定又要從我們齣身的局限中解脫齣來，從意識上徹底背叛農民的狹隘性，追求更高的生活意義。