正版新书 怀孕别怕 继续辣 (有赠品)淳子 著

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淳子 著
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店铺: 新道图书专营店
出版社: 中国人口出版社
ISBN:9787557812546
商品编码:10866900406

具体描述

编辑推荐

1. 作者淳子,著名造型师,合作过的明星、超模、政要有:苏菲·玛索、姚晨、海清、戚薇、张梓琳、刘雯、英国前首相夫人切丽·布莱尔等,超过100位;“星尚频道”“美丽俏佳人”常邀嘉宾;美妆视频达人,点击量达百万。

2. 推荐人:姚晨、海清、戚薇、张梓琳、李静、晓雪等明星辣妈团真诚推荐

作为造型师,工作时淳子可以打造360°的美丽;作为一对双胞胎的妈妈,生活中她教会女性如何365天都美丽。我喜欢《怀孕别怕,继续辣》传递出的态度:妈妈们对于美的追求,关乎身体,更关乎心灵。——姚晨

爱美是女人的天性也是权利,无论处于人生的哪个阶段,都请不要放弃。——爱自己,会更美。——海清

“只有浅薄的人,才不以貌取人”;只有懒女人,才会以生宝宝为名任自己丑下去!——戚薇

既要梦想开花,也要始终貌美如花,这样内外兼修的时尚魅力妈妈,才是孩子好的榜样。——张梓琳

淳子绝对是做了主妇却不绝望的楷模,一切源于她对美丽的追求。——李静

女人一生中达到美的两个时刻:做新娘时和做了娘时。跟着辣妈淳子,姐妹们一起越生越美!——晓雪

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内容简介

生活中不少女性朋友从怀孕或备孕开始就逐渐地放弃了对美的追求:雪藏化妆品,美丽的长发一剪了之,一身宽大的孕妇装穿到进产房的那一天,并义正辞严:一切为了宝宝!《怀孕别怕,继续辣》由著名造型师淳子著述,图文并茂地讲述了她从怀孕到产后的美丽心得。在职场上,她是深受明星、超模、国际政要喜爱的造型师,为苏菲·玛索、前英国首相夫人切丽·布莱尔、张曼玉、杨紫琼、张梓琳、杜鹃等提供过专业造型服务,同是她也是极受明星欢迎的JUNKO?EYELISH美妆品牌和Kivi&Viki;童装品牌的创始人;在生活中,她20出头就跨入了婚姻的殿堂,却直到35岁才选择成为一名妈妈。这不是一本孕育百科,它更像是一本写给闺密的枕边书,通过娓娓道来的方式,和新手妈妈分享“越怀孕越美丽”的法宝,以及用科学、时尚的方式育儿的心经。通过这本书,淳子想要告诉大家,美,是一种态度,爱美就是爱自己;美,亦是一种财富,我们要把美的精神一代一代传下去。愿全天下的新手妈妈都能珍惜美的权利,将美进行到底。

作者简介

淳子:

著名造型师;品牌创始人;畅销书作家;旅行重度痴迷者;双胞胎妈妈。

毕业于东京Hollywood美容专门学校,在美妆、发型及整体造型领域都卓有成就。合作明星苏菲·玛索、张曼玉、海清、姚晨、戚薇;国际超模杜鹃、刘雯、张梓琳;国际政要英国前首相夫人切丽·布莱尔、美国前劳工部部长赵小兰等。

2013年创立美妆品牌JUNKO EYELASH,推出后即成为明星“御用假睫毛”,当仁不让晋身“睫毛女王”。

2014年出版《盛装旅行》,分享“边走边美”的旅行心得,成为年度旅行类畅销书。同年10月,以36岁“高龄”升级为一名双胞胎妈妈。

2016年创立以双胞胎Kivi&Viki;名字命名的童装品牌;出版新书《怀孕别怕,继续辣》,与新手妈妈分享“越怀孕越美丽”的私房专业建议,并提供科学、时尚的育儿指南,相信会成为爱美孕妈们的“风尚型妈手边书”。


内页插图

精彩书评

作为造型师,工作时淳子可以打造360°的美丽;作为一对双胞胎的妈妈,生活中她教会女性如何365天都美丽。我喜欢《怀孕别怕,继续辣》传递出的态度:妈妈们对于美的追求,关乎身体,更关乎心灵。——姚晨

爱美是女人的天性也是权利,无论处于人生的哪个阶段,都请不要放弃。——爱自己,会更美。——海清

“只有浅薄的人,才不以貌取人”;只有懒女人,才会以生宝宝为名任自己丑下去!——戚薇

既要梦想开花,也要始终貌美如花,这样内外兼修的时尚魅力妈妈,才是孩子好的榜样。——张梓琳

淳子绝对是做了主妇却不绝望的楷模,一切源于她对美丽的追求。——李静

女人一生中达到美的两个时刻:做新娘时和做了娘时。跟着辣妈淳子,姐妹们一起越生越美!——晓雪


孕育新生的旅程:一本陪伴你从容应对的实用指南 怀孕,是生命中最美妙也最充满挑战的阶段之一。它不仅仅是身体的巨大变化,更是一场关于知识、情感和生活方式的全面重塑。面对即将到来的新生命,许多准父母心中难免涌起兴奋、期待,同时也夹杂着对未知的担忧和迷茫:孕期该如何科学饮食?身体的各种不适该如何应对?分娩会是怎样一番景象?产后如何恢复和照料宝宝? 这本精心编纂的孕期百科,旨在成为每一位准妈妈和准爸爸的贴心伙伴和权威参考。我们深知,在这个特殊的时期,你需要的是清晰、准确、且充满人文关怀的指导,而非冰冷的数据堆砌或过于夸张的警示。 第一部分:孕前准备与孕初期的平稳过渡 旅程伊始,我们需要打好坚实的基础。本部分将详尽探讨孕前健康检查的重要性,如何评估自身的身体状况,以及孕早期(头三个月)可能出现的各种微妙变化。 1. 孕前规划与身体调理: 我们不会仅仅停留在“要健康”的口号上。深入解析叶酸、维生素D等关键营养素在孕前储备的科学依据;探讨如何调整生活习惯,包括戒烟限酒的必要性、适度运动的益处,以及如何通过中医或营养学角度,为孕育健康宝宝做好身体上的“精装修”。对于有既往病史的女性,我们将提供关于如何与医生协作,制定个体化孕前管理方案的建议。 2. 孕早期的“甜蜜的烦恼”: 孕初期,早孕反应往往是主角。恶心、呕吐、疲倦、乳房胀痛,这些看似寻常的反应,却常常影响着准妈妈的心情和进食。本书将提供一系列经过实践检验的缓解技巧,例如针对性地推荐温和的食物清单、如何在不同时间点调整用餐习惯,以及如何应对情绪的剧烈波动。我们还会详细解释孕早期胚胎发育的关键节点,让您了解每一次不适背后的生命奇迹,从而用更积极的心态去接纳它们。对于孕吐严重的准妈妈,我们提供了识别何时需要医疗干预的清晰指引,确保安全无虞。 第二部分:孕中期的稳定与探索 进入孕中期,身体的适应期会带来短暂的舒适感,这也是进行知识储备和体能准备的最佳时期。 1. 营养的精准管理: “一人吃两人补”的观念早已过时。本章将聚焦于孕中期所需的宏量营养素和微量元素的需求变化。我们将提供详尽的食谱范例,区分蛋白质、优质脂肪和复合碳水化合物的合理配比。重点讨论如何安全地补充钙质和铁质,以及如何通过日常饮食而非过度依赖保健品来平衡血糖和体重增长。此外,针对孕中期可能出现的便秘、腿部抽筋等问题,我们也提供了实用的生活调理方案。 2. 产检的深度解读: 产检不再是简单的“例行公事”。我们将逐一拆解每一次重要产检(如NT检查、糖耐量测试、四维彩超等)的目的、流程和结果解读。这不是为了制造焦虑,而是为了帮助准父母理解医学指标背后的意义,从而能与医生进行更有效、更有针对性的沟通。我们还会介绍无创DNA检测(NIPT)、羊膜穿刺等筛查和诊断方法的适用范围和风险权衡。 3. 胎动与亲密联结: 胎动是宝宝与妈妈最直接的交流。本书将教您如何科学监测胎动,识别胎动的规律和变化信号。更重要的是,我们将鼓励准父母探索更深层次的联结方式,比如孕期音乐疗法、轻柔的抚触,以及如何让准爸爸参与到这份期待之中。 第三部分:孕晚期的冲刺与分娩准备 随着预产期的临近,身体进入最后的冲刺阶段,准备工作也需要提上日程。 1. 孕晚期的身体调整与不适应对: 假性宫缩、水肿、睡眠障碍、耻骨联合疼痛……孕晚期的不适是身体为分娩做准备的信号。本部分会详细解析这些症状的成因,并提供缓解措施,如合适的睡姿调整、温和的拉伸运动以及应对失眠的心理技巧。同时,我们将讨论孕晚期体重控制的临界点,确保宝宝和妈妈都能以最佳状态迎接分娩。 2. 分娩的科学认知与选择: 我们致力于提供一个全面、不带偏见的分娩知识库。从分娩的生理过程、产程的各个阶段,到疼痛管理的方式(如拉玛泽呼吸法、水中分娩、硬膜外麻醉等)的优劣势,都将进行详尽的阐述。重点在于赋权:帮助准父母了解自己的权利,根据自身情况,提前与医疗团队共同制定个性化的分娩计划,而不是被动接受。 3. 待产包的智慧打包: 告别盲目跟风,本书提供了一份详尽且实用的待产包清单,分为妈妈用品、宝宝用品和入院证件三大类,并根据季节和医院特点进行细致划分,确保您带着必需品,轻装上阵,心中有数。 第四部分:新生儿护理与产后恢复 分娩并非终点,而是新生活的起点。产后的恢复和新生儿的科学照护同样重要。 1. 新生儿的科学照护基础: 从宝宝出院后的头几周开始,我们将指导新手父母掌握最核心的技能:正确的喂养(母乳喂养的支持与常见问题的处理、配方奶的冲调)、安全的睡眠环境(预防婴儿猝死综合征的指南)、黄疸的处理、脐带护理、洗澡与抚触。我们特别强调识别宝宝发出的信号,如哭声的含义,帮助父母快速建立默契。 2. 产后妈妈的修复与重建: 关注妈妈的身体和心理恢复至关重要。本章涵盖了产后恶露的观察、盆底肌的修复训练、乳腺问题的应对策略。更重要的是,我们严肃探讨了“产后抑郁”的识别和求助途径,强调心理健康在恢复过程中的核心地位,并提供家庭支持系统的构建建议。 本书的撰写风格力求专业而亲切,信息点详实可靠,旨在消除孕期焦虑,以科学的态度、平和的心态,迎接新生命的到来。我们相信,充分的准备和知识的支持,是每一位准父母拥抱孕育奇迹的最佳“辣招”。

用户评价

评分

我最近完成了一本关于心理动力学在艺术创作中应用的专业书籍,这本书的深度和专业性非常高,读起来需要极高的专注度。它主要围绕着“无意识动机”如何塑造出我们可见的艺术表达展开论述。作者援引了大量的弗洛伊德和荣格理论,但又将其巧妙地应用于对不同流派艺术作品的解析中。比如,它会分析超现实主义作品中那些看似荒谬的符号组合,实际上是艺术家如何通过艺术化处理来释放被压抑的童年创伤或集体潜意识的投射。书中的论证结构非常严密,充满了学术引述和交叉对比,几乎每一句话都需要反复咀嚼才能完全理解其背后的多重含义。这本书最大的价值在于,它提供了一套全新的“解码器”,让我从一个纯粹的审美欣赏者,转变为一个能够洞察艺术家内心深处挣扎的观察者。对于那些本身从事创意行业,或者对心理学与美学交叉领域有浓厚兴趣的人来说,这本书无疑是一座宝库,它拓宽了我对“创作”这一行为本质的认知边界。

评分

最近读完了一本关于人际交往和情商提升的书,简直是醍醐灌顶!这本书的作者显然对人与人之间的微妙互动有着深刻的洞察。它不像那些空泛的理论说教,而是充满了大量贴近生活的案例分析。比如,书中详细剖析了“如何在一个充满分歧的会议中有效引导讨论方向”这种职场痛点,并给出了具体的话术模板和心理准备清单。我印象最深的是关于“倾听的艺术”那一章,作者强调了积极倾听不仅仅是“不打断对方”,更是一种对对方情感的共振。它教你如何通过复述、确认感受来让对方感到被真正理解,而不是敷衍了事。我尝试在最近的一次家庭聚会中运用了这种技巧,效果立竿见影,原本有些僵持的气氛瞬间缓和了许多。这本书的结构也设计得很巧妙,从基础的自我认知到高阶的冲突解决,层层递进,让人感觉每翻一页都是在给自己的人生“升级装备”。如果你正处于一个需要频繁与人打交道,并且渴望提升自身影响力与和谐度的人士,这本书绝对是你的必备书单之一。它的实用性远超我的预期,让我对处理复杂人际关系这件事不再感到那么畏手畏脚了。

评分

最近翻开了一本关于欧洲中世纪历史的小册子,本以为会是枯燥的年代记,没想到却读出了一种别样的民间烟火气。这本书的视角非常独特,它没有把重点放在国王的更迭和战争的胜负上,而是聚焦于普通人的日常生活、饮食、信仰以及他们是如何度过漫长寒冬的。作者通过考据大量的口述记录和当时的法律文书,还原了一个个生动的场景:比如农妇如何用仅有的几种食材制作出有营养的冬季浓汤,手工艺人如何通过行会制度来保护自己的技艺不被外传,以及在瘟疫流行时,人们是如何在恐惧与迷信中寻求安慰的。文字朴实无华,但细节之处见真章,比如描述中世纪市场上的气味和喧闹声,读起来仿佛能身临其境。它让我意识到,历史不仅仅是帝王将相的舞台,更是无数普通人真实挣扎与坚韧生命力的汇集。这种“微观史学”的切入点,极大地丰富了我对那个时代的理解,不再是刻板印象中的黑暗和蒙昧,而是充满了人性的光辉和坚韧。

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我最近沉迷于一本关于古典园林美学的著作,它彻底颠覆了我对“美”的传统认知。这本书的文字是那种带着墨香和历史沉淀感的,读起来需要慢下来,细细品味。作者对于苏州园林的描述,简直是将静态的建筑描绘成了流动的诗篇。他不仅仅罗列了亭台楼阁的名称和建造年代,而是深入挖掘了每一处景观背后的哲学意境——比如“借景”的手法如何体现了中国古代“天人合一”的思想,以及“曲径通幽”如何模拟了人生的不确定性和探索欲。书中配有大量高清的实景手绘图和古代工笔画,对比现代的摄影作品,更凸显出古人造园时那种精妙的尺度感和意趣。我特别喜欢其中关于“光影”的探讨,作者认为,园林设计中的光影变化,是引导游人情绪的无形之手,早晨的朝阳、午后的斑驳、傍晚的夕照,都在讲述着不同的故事。这本书不是一本快速消费的读物,它更像是一份邀请函,邀请你放慢脚步,去重新审视我们周围环境中的那些被忽略的美学细节。读完它,我再看任何一处庭院,都会不自觉地去寻找其中的“道”与“理”。

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有一本讲未来科技与社会伦理的硬核科普读物,着实让我这个技术门外汉捏了一把汗,同时也感到无比的兴奋。这本书的厉害之处在于,它不是那种故作高深的科幻畅想,而是基于当前最新的科研突破,严谨地推演未来十年内可能发生的颠覆性变革。作者对人工智能的深度学习模型、生物工程的CRISPR技术、以及量子计算的商业化前景,都有非常清晰且逻辑严密的阐述。我尤其被关于“数字永生”的那一章所吸引,书中探讨了意识上传的可行性、法律层面的复杂性,以及我们作为“人类”定义的边界将被如何重塑。阅读过程中,我感觉自己的知识结构正在被不断地刷新和重组。它迫使你去思考,我们现在所遵循的道德准则,在下一个技术奇点面前,是否会彻底失效?这本书的语言风格非常犀利直接,充满了对未来的质疑和警醒,没有丝毫的温情或妥协,非常适合那些对宏大叙事和深刻反思有强烈需求的人。读完之后,我发现自己看待新闻报道的方式都变得更具批判性和前瞻性了。

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