具體描述
內容簡介
太極拳是我國武術中最重要的一支，它在養生、治病、強身、延年等方麵的作用、已被人民群眾所得視。據北京市休委粗略統計，僅在北京市每日練習太極拳和氣功者不下五六十萬人，大都收到瞭不同程度的效果。在太極推手、散手技擊方麵也湧現瞭不少新人。但對太極拳應用在推手、散手中應該具備哪一種風格和技術特點，人們還存在著不同的認識。目錄
第一章 楊式太極拳的要領第一節 練習楊式太極拳的基本要求
一、總則
二、身形
三、內功
四、架勢
第二節 楊式太極拳的主要功用
第三節 練習楊式太極拳的進展階段
第二章 楊式太極拳（老六路）套路的外形成內功
第一節 拳架姿勢與內功勁法
一、拳架姿勢說明
二、內功勁法說明
第二節 楊式太極拳（老六路）套路動作詳解
一、拳式名稱
二、楊式太極拳（老六路）形體動作、意氣走嚮說明
第三章 楊式太極拳揉手
第一節 揉手綜述
一、練習揉手的目的
二、練習揉手的要求
三、揉手的種類
第二節 揉手內功
一、內功的運用要領
二、內功的運用方式與方法
第三節 揉手精義
一、關於勁
二、關於點
三、三不打
四、關於九麯珠、亂環訣
楊式太極碰撞套路運行路綫示意圖
後記
前言/序言
用戶評價
這本書的深度，在於它對“心法”的挖掘，遠超齣瞭通常意義上的“意念引導”。很多篇章都在探討習練者在長期、反復的練習中所産生的心理變化，以及如何通過拳架的穩定來重塑一個人的心性結構。我發現，作者對於“定力”的論述尤其深刻，他認為，太極拳的最終目標並非擊敗對手，而是達成一種內在的和諧，而這種和諧的基礎，正是對外界乾擾的無效反應。書中用瞭一種類似禪修的語言來描述這種境界，即“動中求靜，靜中藏機”。這部分內容，對我日常生活中處理壓力和復雜情緒也有著極大的幫助，它將武術的修行提升到瞭個人生命質量改善的層麵，這已經超越瞭一本純粹的技擊教材的範疇，更像是一部關於如何安頓自我的哲學指南。
評分這部書的裝幀設計得非常精巧，封麵采用瞭一種略帶磨砂質感的紙張，觸感溫潤，中央的燙金標題在光綫下熠熠生輝，透露齣一種傳統而又不失雅緻的氣韻。內頁的紙張選擇也頗具匠心，墨色印製清晰，字號大小適中，閱讀起來非常舒適，長時間翻閱也不會感到眼睛疲勞。尤其是排版布局，行距和字間距處理得當，使得整本書的視覺感受非常舒展、大氣。我尤其欣賞作者在章節劃分上的用心，邏輯清晰，層層遞進，仿佛在帶領讀者進行一次結構嚴謹的武學朝聖之旅。初次接觸這類理論性較強的書籍時，我常擔心晦澀難懂，但這本書的整體呈現，從物理層麵就給予瞭讀者極大的閱讀信心。它不僅僅是一本知識的載體，更像是一件精心打磨的藝術品，體現瞭齣版方對傳統文化的尊重與敬畏。
評分我這次購入這本書的初衷，其實是想係統梳理一下對“內勁”這一核心概念的理解。市麵上關於太極拳的論述汗牛充棟，很多都停留在錶麵的招式演示或模糊的哲學探討，真正能深入到內在運行機製的實在少之又少。這本書的敘事風格，采取瞭一種近乎於“口述曆史”的真誠姿態，作者似乎並不急於展示自己的高深莫測，而是耐心地、一步一步地引導讀者剝離那些華而不實的修飾，直抵拳理的肌理之中。書中對於“鬆沉”二字的闡釋，我讀來深有啓發，它並非簡單的肌肉放鬆，而是牽扯到骨骼的對位和氣息的調和，用瞭很多非常形象的比喻來描繪這種狀態，比如“如泥入水，自然浸潤”，這種具體的描述比那些空洞的術語要有效得多，讓人讀後立刻就能在身體上尋找對應的感覺，極大地增強瞭理論與實踐之間的橋梁作用。
評分閱讀過程中，我産生瞭一種強烈的代入感，仿佛作者正坐在我對麵，用他數十年的經驗，結閤具體的身體感受，為我逐一拆解每一個技術細節。尤其是一些關於“聽勁”和“化解”的描述，往往隻用寥寥數語，卻精準地擊中瞭要害。這種簡潔背後的厚重，是隻有真正的大師纔能達到的境界。例如，描述如何“引而不發”時，作者沒有使用復雜的術語，而是用瞭一個比喻——“如同牽引一匹受驚的野馬，必須在它爆發的臨界點前，溫柔地改變它的方嚮，而不是用蠻力去對抗它的衝動”。這種貼近生活、又飽含哲理的語言風格，使得即便是對太極拳接觸不深的讀者，也能從中感受到一股強大而又平和的力量，讓人讀完後，迫不及待地想起身站樁，去驗證書中所言的每一個細微差彆。
評分坦率地說，我對於很多武術書籍中充斥著的神秘主義色彩是持保留態度的，總覺得有些“故作高深”。然而，這本書在保持其專業性的同時，卻展現齣一種令人信服的“求真”精神。作者在論述過程中，似乎總是在不斷地與曆史上的不同流派進行對話與辨析，他沒有武斷地下結論，而是呈現齣一種開放性的探討格局。比如，在談到步法轉換的瞬間力學時，書中引用瞭一些關於人體生物力學和空間幾何學的分析，這使得原本被視為“玄妙”的技法，瞬間變得可以被理解、被量化。這種將傳統智慧與現代認知相結閤的態度，令我感到非常耳目一新，也讓我對這門古老技藝的生命力和適應性有瞭更深層次的認識。它不是被供奉在神壇上的古董，而是可以不斷被激活和驗證的鮮活知識體係。
評分大道理講的太玄，且缺乏操作性。沒有真東西。還不如太極操呢
評分給力
評分貨好送貨又快 書不錯 還送光碟 就是快遞不給力 太慢瞭 但還行 好期待的書 可來瞭女性是天生的購物狂，對於購物總是有一些潛藏在體內的欲望，其實女性購物是心理的一定反映，盡管並非所有女性都承認，促使購物欲齣現的原因也並非每個女性都一樣。西方有句古話：把東西賣給有錢、有勢、有需求的人。有趣的是，這裏的“人”更適閤於指代女人。現代女性普遍經濟獨立，在傢庭購物中大權在握，堪稱“有錢有勢”。而說到有需求，最近英國一本時尚雜誌的調查結果作瞭最好的注腳——女人每5秒就要想到一次購物，這種癡迷甚至超過瞭與自己的伴侶相處。當然拉，我這種女性，自然喜歡到網上京東來挑選東西拉。嘻嘻！好瞭廢話不說。我喜歡看這類書，隻要你成為公司的資産，而不是公司的負纍，就是聲音最大的職員。每個職員在公司內都有屬於他本人的一部賬簿，一旦有赤字齣現，就要注意自己的地位，自己是否會有動搖的可能。多拿雇主的薪金不要緊。所謂食君之祿，擔君之憂。問題隻在於你能擔的憂是否可以平衡你食的俸祿。除瞭在業務上産生真金白銀的進賬，是對你本身物有所值的鐵證之外，還有彆的貢獻是可以消弭雇主對你過分高薪的疑慮的。那就是要勤力，把工作的時間延長，這很重要。一個職員可以容納大量的工作，應付長時間的服務，相比之下，就等於價廉物美。我差不多可以肯定的告訴你，沒有老闆不是斤斤計較的人，你必須讓他在你的個人數簿上，有可見的盈利，纔最安全。|就在我鬍思亂想時，一頁紙從書中掉落齣來，竟然是中國青年齣版社的公用信箋，上麵居然有我用鋼筆鬍亂翻譯的德萊頓的詩歌《愛之永訣》，改得稀裏嘩啦，還沾瞭一塊墨水，還有幾道看來是給鋼筆試水的藍印子，看來是用我那個舊辦公桌上的蘸水筆寫的。這令我立即感傷難耐起來。那張桌子，是文學室一個受排擠的主任悵然離開後傳給我的，特彆寬大的舊木頭桌，上麵遍布劃痕，我曾經希望那是文學室當年著名的大作傢蕭也牧用過的桌子，從五十年代一直傳到我這裏。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。
評分書還沒看，快遞很給力 一直想買這書，又覺得對它瞭解太少，買瞭這本書，非常好，喜歡作者的感慨，不光是看曆史或者史詩書，這樣的感覺是好，就是書中的字太小瞭點，不利於保護視力！等瞭我2個星期，快遞送到瞭傳達室也不來個電話，自己打京東客服查到的。書是正版。我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去，不必感傷，不必迴首。或許他們早該明白，世上已沒有瞭小飛龍，而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年，也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正，是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女，猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候，未嘗不是好事，而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的，所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔，而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美， 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧，那時的少年，盡情言情。一直言情，不要去打擾他們，他們總有一天會醒來。告彆青春，因為青春，終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長，說不完的地老天荒，最恢宏的畫捲，最動人的故事，最浩大的恩怨，最糾結的愛恨，盡在桐華《長相思》。推薦1：《長相思》是桐華潛心三年創作的新作，將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事，不變的感動、虐心。推薦2：每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得，失戀是一種愛而不得，正在相戀時，也會愛而不得，有時候，是空間的距離，有時候，卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手，可心若有瞭距離，依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今，是一種情感的共鳴。推薦3：唯美裝幀，品質超越同類書，超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書，秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格，將唯美精緻做到極緻，整體裝幀精緻唯美，絕對值得珍藏。京東有賣。
評分很好用，很實用。謝謝京東。
評分給老爸買的，很滿意
評分外觀價格都不錯，性價比高
評分汪師傅的真傳！物有所值！值得一看。
評分還好吧。。。。。。。。。
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