具体描述
内容简介
中医拔罐疗法是一种具有简单、操作简便、易学易懂、无痛无毒、疗效迅速、适用面广等特点的绿色保健方法。《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》是一本图文并茂，系统介绍运用中医拔罐疗法进行保健的指导用书。
《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》具有易学实用的特点，重点介绍了临床各科常见的43个病症的疾病概述、拔罐方法及有效案例的内容。
作者简介
冯淑兰，广州中医药大学教授，医学博士，硕士研究生导师。中国针灸学会针法灸法分会委员，中国针灸学会针灸临床分会理事，中国针灸学会刺络与拔罐委员会常务理事，中国针灸学会循证医学分会委员，中国针灸学会临床分会针灸科普专业委员会副主任委员。广州中医药大学针灸学教研室、针灸基础教研室主任，广州中医药大学精品课程《刺法灸法学》课程负责人，广东省重点学科针灸推拿学学科秘书。近年主编的教材、专著有：普通高等教育“十一五”国家级规划教材《中医临床技能实训·刺法灸法学》、新世纪全国中医院校针灸推拿专业必修课考试辅导丛书《刺法灸法学》、《中老年人针灸按摩保健》等。内页插图
目录
第一章常用拔罐方法第一节概述
一、拔罐的含义
二、拔罐的作用与特点
第二节 拔罐疗法的操作要领
一、拔罐常用体位
二、常用罐具及特点
三、拔罐操作的辅助材料
四、常用拔罐方法与各要素
第三节 拔罐治病的常用方法及其特点
一、单罐法
二、多罐法
三、走罐法
四、闪罐法
五、留罐法
六、摇罐法
七、提罐法
八、旋罐法
九、温罐法
十、刮痧罐法
十一、按摩罐法
第四节 拔罐的注意事项与禁忌证
一、注意事项
二、禁忌证
第二章 拔罐常用腧穴
第一节 腧穴的分类
一、十四经穴
二、经外奇穴
三、阿是穴
第二节 腧穴的定位方法
一、解剖标志定位法
二、简便取穴法
第三节 常用腧穴经脉
一、手太阴肺经
二、手阳明大肠经
三、足阳明胃经
……
第三章 内科病症的拔罐治疗
第三章 外科病症的拔罐治疗
第五章 妇科病症的拔罐治疗
第六章 儿科病症的的拔罐治疗
第七章 五官科病症的的拔罐治疗
第八章 骨伤科病症的的拔罐治疗
第九章 其他病症的的拔罐治疗
前言/序言
用户评价
我是一位喜欢探索中医养生奥秘的年轻人，尤其对那些既古老又实用、且在家就能操作的方法情有独钟。《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》这本书，从书名上就传递出一种亲切和实用的感觉。我一直认为，中医不应该是高高在上的理论，而应该融入日常生活，成为改善生活品质的一种方式。这本书的“图解”二字，让我立刻联想到那些清晰明了、操作性强的教学内容。我希望这本书能够让我了解拔罐这种疗法的基本原理，比如它是如何通过负压来刺激身体，从而达到疏通经络、舒缓疼痛的效果。我尤其希望能找到关于如何根据自身情况选择合适的拔罐方式（例如，是选择走罐、留罐还是走罐），以及如何准确地找到身体上的各个穴位，并学习拔罐的禁忌症和适应症。我希望书中能提供一些针对常见亚健康状态（如长期伏案工作导致的肩颈不适、运动后的肌肉酸痛、甚至是一些简单的感冒症状）的拔罐方案。当然，安全性是我最关心的问题，我希望书中能有关于拔罐过程中需要注意的细节，以及拔罐后如何护理身体的详细指导，确保我能够安全有效地运用这项传统疗法。
评分作为一个对养生保健有着浓厚兴趣的中年女性，我一直在寻找能够温和调理身体，增强免疫力的实用方法。最近，我被《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》这本书深深吸引。我对拔罐这种疗法一直有所耳闻，总觉得它既古老又神秘，但也非常有效。这本书的“图解”二字，让我看到了希望——一个能够将复杂的理论转化为直观操作的途径。我希望这本书能够详细地介绍拔罐的起源、发展，以及它在中医体系中的地位，让我对这项古老的技艺有一个全面的认识。更重要的是，我非常期待书中关于不同体质、不同年龄段人群如何安全有效地进行拔罐的指导。例如，我经常感到疲惫，有时还会失眠，我希望能找到针对这些问题的拔罐方法，并且学习如何通过拔罐来改善身体的整体状态，比如提升精气神，改善皮肤状态等。我希望书中能提供一些图文并茂的案例分析，让我看到拔罐在实际应用中的效果，增加我的信心。同时，我也很想了解拔罐是否有一些禁忌人群和注意事项，比如孕妇、有皮肤病的人等，这些细节对我来说非常重要。
评分我是一名健身爱好者，平时也比较注重身体的恢复和调理。最近，我偶然看到《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》这本书，感觉这本书的内容可能会对我有所帮助。《小火罐》这个名字听起来就很有趣，而且“大健康”这个词也涵盖了非常广泛的益处。我平时运动量比较大，有时候肌肉会出现酸痛、僵硬的情况，我一直在寻找一些能够帮助我缓解这些不适的方法。拔罐这种疗法，听起来似乎能够帮助放松肌肉、促进血液循环，我非常期待这本书能够提供一些针对运动后肌肉恢复的拔罐技巧，比如哪些部位比较适合拔罐，以及拔罐的时间和力度应该如何掌握。我希望这本书能够通过图文并茂的方式，清晰地展示拔罐的步骤，让我能够在家自己操作。此外，我还有一个习惯，就是喜欢了解事物背后的原理，所以我也希望这本书能够解释一下拔罐是如何作用于身体的，比如它对血液循环、肌肉放松等方面有什么样的具体影响。我希望书中还能提供一些关于拔罐的注意事项，比如在什么情况下不适合拔罐，以及拔罐后的一些日常护理建议，这样我才能更安全、更有效地运用这项技术来辅助我的健身和健康生活。
评分作为一名长期受颈肩腰背酸痛困扰的读者，我一直对传统中医的各种疗法充满好奇。偶然间在书店看到了《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》这本书，虽然封面朴实，但“图解”二字瞬间吸引了我，因为我一直觉得很多中医养生书籍过于理论化，缺乏直观的指导。我一直想找一本既能讲明白原理，又能让我自己在家尝试的方法。平时工作繁忙，没时间经常去推拿馆，如果能在家通过一些简单易行的方法缓解疼痛，那绝对是福音。我尤其关注那些关于如何选择合适的罐子、如何掌握拔罐的时间和力度，以及拔罐后需要注意的事项。毕竟，安全和有效是第一位的。我希望能通过这本书，不仅了解拔罐的基本操作，更能深入理解拔罐背后的中医理论，比如它如何疏通经络、活血化瘀，以及针对不同症状（比如感冒、胃痛、痛经等）拔罐的具体穴位和方法。我特别希望书中能有详细的图例，清晰地展示每个穴位的定位，以及拔罐时的正确姿势和手法，这样我就能更有信心去实践。而且，我希望能找到一些关于拔罐后如何调理身体的建议，毕竟任何疗法都需要一个循序渐进的过程。
评分作为一名对传统医学文化充满好奇的旅行者，我一直对中国悠久的养生之道有着浓厚的兴趣。《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》这本书，从书名上就透露出一股亲切而接地气的气息。我喜欢在旅行中探索当地的文化和传统，而中医养生无疑是中国传统文化的重要组成部分。我希望这本书能够让我对拔罐这种疗法有一个系统的认识，了解它的历史渊源，以及它在中国医学史上的地位。我尤其希望能通过这本书，学习到拔罐的基本原理，比如它如何利用负压来激发人体的自愈能力，以及它在缓解疼痛、促进循环方面的作用。我希望书中能够提供一些针对不同常见疾病或不适的拔罐方法，例如，在旅途中可能会遇到水土不服、疲劳等问题，我希望能找到一些在家也能简单操作的应对方法。我非常期待书中能够有详细的图解，能够清晰地展示如何找到身体上的关键穴位，以及拔罐的正确手法和注意事项。我希望这本书不仅能让我了解“如何做”，更能让我明白“为什么这样做”，从而更深入地理解中医的智慧。
评分好书，正版好书，正版好书，正版
评分小火罐，大健康图解拔罐疗法在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味无论男女老少，第一印象最重要。从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过知识就是力量。不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下希望京东这样保持下去，越做越好
评分中国传统方式治病环保经济疗效好。
评分终于买到了 好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！今天家里没有牛奶了，我和妈妈晚上便去门口的苏果便利买了一箱牛奶和一点饮料。刚好，苏果便利有一台电脑坏了，于是便开启了另外一台电脑。因为开电脑和调试的时间，队伍越排越长。过了5分钟，有一个阿姨突然提出把键盘换了，这样就能刷卡了。我妈妈就在旁边讲了一句：“键盘不能热插拔，必须要重启。”那个阿姨好像没听见，还在坚持已见。我提出：“妈妈，我们不要在这家店卖了吧！又不是在其他地方买不到。”妈妈看了看队伍，同意了。我们把东西一放，就去了另一家百货。我提出要换另一家店不是只因为这队伍太长，还有店员素质之差。你布置了两台电脑，那你随时都要准备好换一台电脑呀，你现在让人的感觉就是你只有一台电脑能用，那一台就好像是摆设，没有一点用。我气愤不过跟妈妈说“我们去网上买吧”这样就来京东了，看到了这本书就顺便买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。
评分:..?&冯淑兰冯淑兰写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。小火罐，大健康图解拔罐疗法，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读，阅读了一下，写得很好，中医拔罐疗法是一种具有简单、操作简便、易学易懂、无痛无毒、疗效迅速、适用面广等特点的绿色保健方法。小火罐，大健康图解拔罐疗法是一本图文并茂，系统介绍运用中医拔罐疗法进行保健的指导用书。小火罐，大健康图解拔罐疗法具有易学实用的特点，重点介绍了临床各科常见的43个病症的疾病概述、拔罐方法及有效案例的内容。，内容也很丰富。，一本书多读几次，。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。小火罐，大健康图解拔罐疗法，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。中国人讲虚实相生，天人合一的思想，于空寂处见流行，于流行处见空寂，从而获得对于道的体悟，唯道集虚。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡留白、布白，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，中医拔罐疗法是一种具有简单、操作简便、易学易懂、无痛无毒、疗效迅速、适用面广等特点的绿色保健方法。小火罐，大健康图解拔罐疗法是一本图文并茂，系统介绍运用中医拔罐疗法进行保健的指导用书。小火罐，大健康图解拔罐疗法具有易学实用的特点，重点介绍
评分终于买到了 好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！今天家里没有牛奶了，我和妈妈晚上便去门口的苏果便利买了一箱牛奶和一点饮料。刚好，苏果便利有一台电脑坏了，于是便开启了另外一台电脑。因为开电脑和调试的时间，队伍越排越长。过了5分钟，有一个阿姨突然提出把键盘换了，这样就能刷卡了。我妈妈就在旁边讲了一句：“键盘不能热插拔，必须要重启。”那个阿姨好像没听见，还在坚持已见。我提出：“妈妈，我们不要在这家店卖了吧！又不是在其他地方买不到。”妈妈看了看队伍，同意了。我们把东西一放，就去了另一家百货。我提出要换另一家店不是只因为这队伍太长，还有店员素质之差。你布置了两台电脑，那你随时都要准备好换一台电脑呀，你现在让人的感觉就是你只有一台电脑能用，那一台就好像是摆设，没有一点用。我气愤不过跟妈妈说“我们去网上买吧”这样就来京东了，看到了这本书就顺便买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。
评分小火罐，大健康：图解拔罐疗法，通俗易懂。小火罐，大健康：图解拔罐疗法，通俗易懂。小火罐，大健康：图解拔罐疗法，通俗易懂。小火罐，大健康：图解拔罐疗法，通俗易懂。小火罐，大健康：图解拔罐疗法，通俗易懂。小火罐，大健康：图解拔罐疗法，通俗易懂。
评分好书，正版好书，正版好书，正版
评分没啥说的,不错 书是正版的，之前有过担心滴。内容还行吧，尽管我没觉得有多充实。冲着是名人写的，书的质量还行就不挑剔了。卖家发货挺快的，第二天就收到了。书还是不错的，精装外壳，发货速度真心的快，评价晚了，书不错，应该再早点看的。推荐看，只是粗浅认识了一下，已经感觉到自己逻辑思维更加清晰。好书，受益匪浅，如果不好好研究一下此书，绝对是人生一大遗憾。上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。那时我故作老成，总爱用蘸水钢笔写信写文章，那个美好的装逼时代啊，一去不复返了，可太值得回忆了，连空气里都弥漫着蓝色钢笔水味，还有老主任抽的普通香烟味。在那个出版社，我就是这么装逼着，埋头于自己的这些文学情调里，似乎对周围的一切充耳不闻。所以等人家都把房子分完了，才发现我榜上无名，才想起提着暖壶去砸领导的门，那个暖壶的作用相当于这两天波士顿恐怖分子搞爆炸的高压锅。好了，现在给大家介绍两本好书：被美国学界誉为“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想家”的史蒂芬·柯维博士，他的集大成之作《高效能人士的七个习惯》已成为中国企事业单位和政府机关必备的最经典、最著名的一部培训教材；在美国乃至全世界，史蒂芬·柯维的思想和成就，与拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基比肩。《高效能人士的7个习惯（20周年纪念版）》在每一章最后增加了一个“付诸行动”版块，精选柯维培训课程中的实践训练习题，以帮助读者加深对“七个习惯”的理解和掌握，使“七个习惯”成为属于每个人自己的行动指南,价值堪比18000元的柯维现场培训课。史蒂芬·柯维被美国《时代周刊》评为“20世纪影响美国历史进程的25位人物”之一，他是前总统克林顿倚重的顾问，《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的直接受教者，AT＆T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生，李开复等中国顶尖的企业家和管理者也深受其思想的启发。每年，来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府领导者的受教生更是高达百万人之多。东东枪和地下天鹅绒是两位在博客、微博、专栏里都非常受读者喜爱的作家，两人思维跳跃，观点奇特新颖，对待感情，他们也细细琢磨，也插科打诨。同在滚滚红尘中摸爬滚打，两位勇士将他们对两性情感的所感所悟一一精彩呈现，得此《鸳鸯谱》，闪着智慧幽默的光。鸳鸯谱，靠谱。
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