具體描述
內容簡介
準媽媽的情緒對胎寶寶的體格和性格發育都有重大影響，而由於孕激素的作用，準媽媽的情緒將受到影響，如何調適心態，處理各種孕期問題，保持積極樂觀的情緒是《孕媽媽保健一日一頁（彩色版）》的另一個重點。不同孕期階段，胎寶寶的發育重點也不同，抓住時機進行對應的胎教既有效又不會打擾胎寶寶的休息和成長。如何閤理地作胎教，作胎教時如何避免誤區，避免傷害寶寶，《孕媽媽保健一日一頁（彩色版）》都作瞭閤理闡釋。
準媽媽會被懷孕的種種不適所睏擾，既需要有效的應對辦法，也需要積極的精神鼓勵，本書在這兩點上都有突齣錶現。
內頁插圖
目錄
孕1月第1周
第1天 今天是末次月經第1天
第2天 補充葉酸，預防神經管畸形
第3天 可以通過飲食補葉酸嗎
第4天 孕前檢查都需要查哪些項目
第5天 流産過的準媽媽再懷孕時要注意什麼
第6天 準爸爸少做對精子不利的事
第7天 吃什麼對精子、卵子好……
第2周
第8天 受精卵將在本周形成
第9天 暫離對懷孕不利的工作環境
第10天 如何提高受孕概率
第11天 怎樣找準排卵期
第12天 放鬆心情更容易懷孕
第13天 避開不宜受孕的時機
第14天 不良的生活習慣改一改
第3周
第15天 胎寶寶現在什麼樣
第16天 飲食要注意營養均衡
第17天 消除寵物帶來的威脅
第18天 適量運動，保持身體健康
第19天 懷孕多久後可以驗孕，怎樣驗孕
第20天 懷孕後準媽媽會有什麼感覺嗎
第21天 怎樣推算預産期
第4周
第22天 胎寶寶現在什麼樣
第23天 胎寶寶的性彆是由什麼決定的
第24天 高齡懷孕要注意的事項
第25天 麵對電腦的準媽媽穿上防輻射服吧
第26天 減少生活中常見的輻射傷害
第27天 學會看標簽，選擇安全食品
第28天 胎教應該從什麼時候開始
孕2月
第5周
第29天 胎寶寶現在什麼樣
第30天 梳理自己的態度和生活
第31天 學會記錄妊娠日記
第32天 為懷孕準備安全的傢居環境
第33天 尊重身體需求，不要盲目進補
第34天 生魚片、沒有全熟的牛排彆再吃
第35天 警惕葡萄胎和宮外孕
……
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕9月
孕10月
前言/序言
用戶評價
從實操性角度來看，這本書的“每日一頁”設計完美契閤瞭現代人碎片化的時間管理模式。我發現自己不需要特意擠齣一個小時來“學習”，隻需要在早晨醒來後、午休間隙，或者晚上臨睡前，隨手翻開一頁。這種“即取即用”的模式極大地降低瞭閱讀門檻。更妙的是，它似乎很懂得“循序漸進”的魔力。我不會在孕早期就看到晚期的巨大變化描述，而是按照時間綫，每一頁都對應著我當前所處的身體和心理階段，內容推送的時機點把握得恰到好處。比如，當我的睡眠開始齣現問題時，下一頁的內容可能就貼心地給齣瞭幾種溫和的助眠小技巧，這種“預判式”的貼心服務，讓我時刻覺得這本書是活的，是真正關注我的進度的。這種高度的定製化體驗，確實讓我對它的依賴度大大增加。
評分最讓我驚喜的是，這本書的內容似乎完全沒有那種“教條主義”的架子。它更像是一個經驗豐富、充滿幽默感的資深閨蜜在跟你聊天。文字風格非常接地氣，語氣輕鬆活潑，完全沒有那種嚴肅到讓人望而卻步的嚴肅感。我尤其欣賞它在處理一些孕期小尷尬或者情緒波動時的處理方式。比如，當你因為激素變化而莫名其妙地想哭時，翻到那一頁，它可能不是直接告訴你“這是正常的”，而是用一個俏皮的例子告訴你“今天，你的情緒比翻書還翻臉，給自己一個擁抱吧！” 這種情感上的共鳴和被理解的感覺，在孕期這種敏感時期，比任何營養成分錶都來得珍貴。它讓我感覺自己不是孤軍奮戰，而是有一個隨時待命的“情緒支持係統”在陪伴著我，這種人情味十足的錶達，是冰冷的數據無法替代的。
評分這本書的排版和內容邏輯，展示瞭一種極高的編輯水準，它成功地將“一本書”變成瞭一個可長期互動的“日曆式工具”。我觀察到，每一頁的下方或者側邊，似乎都預留瞭一些小小的空白區域，這簡直是天纔的設計！我不再需要額外找個本子記錄自己的感受或者對那一頁內容的即時反饋。比如，在“關於胎動”的那一頁，我可以直接在旁邊潦草地記下那天胎動最頻繁的時間點，或者畫一個小小的笑臉來記錄寶寶當天的“活躍度”。這種將閱讀與記錄無縫集成的設計，極大地提升瞭內容的生命力，讓這本書不再是單嚮的知識灌輸，而成瞭我個人孕期日記的一部分。隨著日子的推進，這本書的每一頁都將成為我未來迴憶這段特殊時光的珍貴“錨點”，這種沉澱下來的價值感，是其他工具書無法比擬的。
評分我得說，這本書的知識點篩選和深度把握得非常精準，尤其是在那些日常容易被忽略的細節上，簡直是我的“救星”。市麵上很多孕期書要麼過於學術化，一堆看不懂的醫學術語；要麼就是過於泛泛而談，空洞的鼓勵多於實操指導。而這一本，它聚焦於“一日一頁”這個獨特的結構，意味著每一條信息點都必須是精煉且高價值的。比如，我之前一直糾結於某一種食材的攝入量，翻開某一頁，它用一個非常直觀的圖錶清晰地標注瞭“最佳攝入區間”，而不是一句籠統的“多吃點”。這種顆粒度適中的信息量，讓我感覺自己不是在啃一本教科書，而是在參與一場精心策劃的“每日小課堂”。它真正做到瞭把復雜的孕期管理，拆解成瞭每天隻需投入幾分鍾就能消化吸收的“小任務包”，非常適閤忙碌或者容易分心的準媽媽。
評分這本書的裝幀設計簡直是為我量身定做的，那種觸感和色彩搭配，光是放在床頭都覺得心情愉悅。我懷孕後，對所有跟“新”沾邊的東西都特彆敏感，總想找點既實用又賞心悅目的東西來陪伴這段特殊的旅程。翻開內頁，那種高清的彩色印刷真是讓人眼前一亮，不像很多孕期書籍，不是黑白就是色彩沉悶得讓人提不起精神。這裏的每一頁排版都錯落有緻，留白恰到好處，即便是每天隻看一頁，也不會有信息過載的壓力。我特彆喜歡它那種“慢節奏”的安排，沒有催促你必須完成什麼宏偉計劃，而是像一個溫柔的朋友，在你需要的時候，恰好遞給你那一頁的知識點。對於我這種容易焦慮的初次準媽媽來說，這種平和的節奏感比什麼都重要。它仿佛在告訴我：“慢慢來，一切都來得及。” 這種視覺上的舒適感，無疑是提升閱讀體驗的關鍵因素，讓原本枯燥的孕期知識吸收過程，變成瞭一種享受。
評分看著挺有意思的'一天天'
評分售後服務太差
評分書介紹很全麵 非常實用 紙張質量也不錯
評分挺全麵的，可以學到不少的東西
評分快遞送貨真夠快啊，昨天訂的，今天這送到瞭。還送貨上樓，非常好。王作生寫的的書都寫得很好，還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。食物的相剋與相宜（隨身速查）（特彆修訂版），很值得看，超值。買書還是來京東比較好。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。，我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。中國人講虛實相生，天人閤一的思想，於空寂處見流行，於流行處見空寂，從而獲得對於道的體悟，唯道集虛。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡留白、布白，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，食物的相剋與相宜（隨身速查）（特彆修訂版）係統地介紹瞭食物與食物相宜、食物與食物相剋的飲食健康的知識，分析瞭各種食物相宜的效果、適應人群以及相剋的後果，更有愛心小貼士為你傳達科學健康安全的飲食方法。符閤人們對健康生活的追求，符閤主婦們對食物搭配科學的要求，不僅是一本生活實用的書，更是一本居傢必備的飲食工具書。吃，要吃齣健康！這在物質生活極大豐富的今天，是人們一直所追求的。那你知道什麼該吃，什麼不該吃的嗎你知道什麼食物是相宜的，什麼食物又是相剋的嗎你知道哪些食物是與藥物相剋的嗎健康的飲食到底是怎樣的呢答案就在食物的相剋與相宜（隨身速查）（特彆修訂版）中。一本生活實用的書，一本居傢必備的書，你應該擁有。。先奉上裏麵的片斷
評分洞察易經的奧秘易經的管理智慧，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀在百傢講壇主講易經的奧秘之後，曾仕強教授再掀易經管理的風暴不明易理就不能勝任各級主管！組織三階層，配閤三纔之道。高階遵行天道，中堅實施人道，基層奉行地道，彼此密切配閤，纔能獲得天時、地利與人和，提升管理的效益。，閱讀瞭一下，寫得很好.京東商城很強大,會寄齣支持.讀書很有意義,每個人都崇尚有意義的生活，如果感覺不到意義，行動起來必然會缺乏動力。那麼讀書的意義到底是什麼每個人的理解都不一樣，對於我來說。讀書是一種需求每當我看到同事們紛紛為工作建言獻策而我卻默不作聲的時候每當我看到朋友在一起談天論地我卻插不上話的時候每當我看到彆人豁達開朗而我卻小肚雞腸的時候，我發現自己需要讀書，通過讀書增加自己的纔能、通過讀書開闊自己的視野、通過讀書提高自身的修養。通過讀書擺脫無知所帶來的煩惱。讀書也是一種享受記得讀大學時看瞭一套餘鞦雨的全集，我硬是花瞭差不多兩天兩夜的時間一口氣讀完瞭，並且為之迴味瞭一個多星期。書就是有這樣一種魅力，他能帶你進入一個令人陶醉的世界，當你為一本好書而著迷的時候，你會發現作者筆下的文字像一個個甜美的音符敲打著你的心田，帶著你的靈魂進入一個神奇的旅程，可以上天入地，也可以穿越古今。
評分快遞送貨真夠快啊，昨天訂的，今天這送到瞭。還送貨上樓，非常好。王作生寫的的書都寫得很好，還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。食物的相剋與相宜（隨身速查）（特彆修訂版），很值得看，超值。買書還是來京東比較好。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。，我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。中國人講虛實相生，天人閤一的思想，於空寂處見流行，於流行處見空寂，從而獲得對於道的體悟，唯道集虛。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡留白、布白，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，食物的相剋與相宜（隨身速查）（特彆修訂版）係統地介紹瞭食物與食物相宜、食物與食物相剋的飲食健康的知識，分析瞭各種食物相宜的效果、適應人群以及相剋的後果，更有愛心小貼士為你傳達科學健康安全的飲食方法。符閤人們對健康生活的追求，符閤主婦們對食物搭配科學的要求，不僅是一本生活實用的書，更是一本居傢必備的飲食工具書。吃，要吃齣健康！這在物質生活極大豐富的今天，是人們一直所追求的。那你知道什麼該吃，什麼不該吃的嗎你知道什麼食物是相宜的，什麼食物又是相剋的嗎你知道哪些食物是與藥物相剋的嗎健康的飲食到底是怎樣的呢答案就在食物的相剋與相宜（隨身速查）（特彆修訂版）中。一本生活實用的書，一本居傢必備的書，你應該擁有。。先奉上裏麵的片斷
評分對於即將生産的媽媽來說有些內容還是很實用的~
評分ytyutyuyiuyiyui
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