具体描述
编辑推荐
孕产育专家团队倾力奉献，为准父母提供孕产育全程最佳指导方案。内容丰富，方法实用。从孕前准备、十月怀胎、产后调养到宝宝出生，给予细致、科学的指导。
内容简介
《怀孕分娩坐月子育儿全程指导》涵盖了孕育一个新生命的全部过程，从孕前准备开始，对怀孕、分娩、坐月子、育儿进行全程关注，以专业、实用的方法对孕妇与胎儿的生理状况、日常生活保健、饮食营养、疾病防治、医学检查、胎教方法、分娩技巧、月子调养、婴儿的发育状况以及喂养护理进行了全程指导。作者简介
陈咏玫毕业于上海铁道医学院，从事妇产科临床工作近20年，主要从事孕产妇的保健和分娩监护及产褥期指导，现为北京市海淀妇幼保健院产科副主任医师。有丰富的产科临床经验和围产期保健知识，擅长产前咨询、产前筛查、围产期保健及产科高危妊娠的诊断及处理，妇科常见病的诊治处理。参与多层次的研究工作，包括卫生部课题、首发基金及国家十五攻关课题。
内页插图
目录
第一章 全力以赴，做好孕前准备掌握优生知识，孕育聪明宝宝
优生让宝宝更优秀
让宝宝不输在起跑线上
女性生育年龄影响优生
男性生育年龄影响优生
春末时节受孕好处多
初秋时节受孕利优生
新婚期间不宜立即怀孕
停服避孕药后不宜立即怀孕
不要在情绪不良时受孕
不要在身体疲劳时受孕
不要在旅行途中受孕
早产、流产和摘除葡萄胎后不宜立即受孕
不要在炎热和严寒季节受孕
服药期间不宜怀孕
婚前检查是优生的第一步
孕前咨询很关键
了解遗传的基本规律
染色体与遗传
基因中的奥秘
什么是遗传病
什么是单基因遗传病
什么是多基因遗传病
什么染色体异常遗传病
乳腺癌与母亲遗传相关
宫颈癌与母亲遗传相关
骨质疏松症与母亲遗传相关
妊娠高血压与母亲遗传相关
高龄孕妇易生染色体异常宝宝
平衡易位染色体的携带者易导致宝宝异常
习惯性流产的女性易导致宝宝异常
有“先天愚型”患儿的母亲要警惕
严重的显性遗传病患者不宜怀孕
夫妇患有相同的隐性遗传病不宜怀孕
生女孩能避免血友病
生男孩能够避免色盲
接近百分之百的遗传
有半数以上几率的遗传
先天遗传，后天可塑
近视眼也能遗传
神奇的性格遗传
全面调养，将身心调整到最佳状态
及时进行身体检查
血常规检查
尿常规检查
肝功能检查
身高、体重检查
血压检查
内科检查
口腔检查
妇科检查
体内微量元素检测
艾滋病检查
脱畸检查
孕前加强营养调配
养成良好的饮食习惯
不要缺乏蛋白质
如何提高蛋白质的利用率
补充叶酸要趁早
补充叶酸的注意事项
不可缺少的维生素
脂类食品不可少
植物油与动物油搭配食用
多吃含钙丰富的食物
孕前补铁很关键
孕前补碘正当时
孕前缺锌影响孕育
适当补充活力素
孕前少喝可乐
孕前少吃辛辣食物
孕前少吃高糖食物
孕前少吃快餐
孕前少吃方便食品
孕前少吃油炸食品
……
第二章 怀孕：踏上幸“孕”的旅程
第三章 分娩：收获幸“孕”的结晶
第四章 坐月子：做个美丽健康的新妈妈
第五章 育儿：让宝宝健康又聪明
精彩书摘
宝宝晚上会对妈妈非常依恋，需要从吃奶中获得慰藉，对于习惯于晚上必吃母乳的宝宝来说，妈妈避开不与宝宝同睡，改由爸爸哄宝宝睡觉，对断奶会有帮助。如果准备给宝宝断奶，可以先将白天的奶断掉，再慢慢停止夜间喂奶，循序渐进，直至过渡到完全断奶。
如果妈妈不上班，那么可以选择逐渐减少每天喂奶的次数，同时增加宝宝每天喝奶粉的次数和量，慢慢断掉宝宝临睡前和夜里的母乳。选择合适的断奶时节
断奶应选择让人感觉舒适的时节，如春季或秋季。这时，生活方式和习惯的改变对宝宝的冲击较小。如果天气太热，宝宝本来就很难受，断奶会让他大哭大闹，还可能会因肠胃对食物的不适发生呕吐或腹泻；天太冷时，则会使宝宝睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是宝宝的断奶月龄正逢此时，最好延迟一下。
断奶时要保证宝宝的营养
断奶期间一定要注意宝宝营养的均衡。宝宝生长发育很快，对营养的需求量也大，如果不注意喂养方法而突然断奶，宝宝会不习惯。若宝宝营养摄入不足，就很容易引起营养不良以及消化功能紊乱。
注意添加新食品
刚开始断奶的时候，先喂给宝宝一种食品比较好。从1勺开始经过3～斗天增加至3～4大勺。在此期间要注意观察宝宝有无发疹、呕吐、腹泻的情况，如果没有可改加下一种食品。
让宝宝坐好再喂
喂饭的时候，可以让宝宝坐在婴儿车或者椅子上。因为如果妈妈抱着宝宝的话，妈妈只有一只手能自由活动，宝宝不老实的话就很容易把碗或勺子打翻。也可以找个系带子的座位把宝宝放在上边固定好。
……
前言/序言
用户评价
说实话，我之前对“坐月子”这件事抱有一种既期待又恐惧的心态。期待是希望能好好恢复，恐惧则是怕传统习俗和现代科学认知之间的冲突。这本书在这方面做得非常平衡。它没有全盘否定传统习俗，而是用科学的角度去解释哪些是有效且有益的，哪些可能存在误区。我特别欣赏它对产后情绪管理的重视。我生完孩子后，确实经历了一段低落期，书里提到“产后抑郁并非矫情，而是生理和心理的共同挑战”，这句话让我感到被理解。它提供的应对策略很实用，比如如何与伴侣有效沟通，如何给自己留出独处的时间，而不是一味地强调“忍耐”。还有关于母乳喂养的部分，简直是我的救星。我初期乳腺不通，非常痛苦，书里关于正确衔乳姿势、排空技巧的图文解析，比我咨询过的几个月嫂给的建议都清晰到位。正是得益于这些细致的指导，我挺过了最艰难的前几周，顺利建立了稳定的母乳喂养关系。这本书不仅教我如何照顾宝宝，更重要的是，它教会我如何照顾好自己这个“新手妈妈”。
评分从装帧和阅读体验上来说，这本书的设计也体现了作者的用心。纸质非常好，印刷清晰，尤其是那些图解部分，线条简洁明了，非常容易理解，这对于经常熬夜、注意力分散的父母来说是个福音。我经常在半夜喂奶时拿着它翻阅，它的排版布局也很舒服，重点信息都有加粗或用框标出，方便快速定位。与其他动辄厚得像砖头的育儿书不同，这本书的整体篇幅控制得当，逻辑结构清晰，就像一个精心设计的路线图，你知道自己现在在哪一阶段，下一步该往哪里走。我对比过市面上其他几本热门书籍，很多要么过于侧重理论，要么就是推销某种特定产品或理念。但《怀孕分娩坐月子育儿全程指导》保持了一种难得的中立和全面性，它提供了多种选择，让父母可以根据自己的实际情况做出最适合自己的决定。这本书，真正做到了全程陪伴，是我整个孕育生命历程中，最信赖的伙伴之一。
评分这本书的价值，我认为远远超出了一个普通育儿指南的范畴，它更像是一个“父母成长阶梯”。随着宝宝从新生儿过渡到能爬行、会说话的阶段，这本书的侧重点也随之自然地转移。比如，关于辅食添加的部分，它不只是给出一张“什么月份吃什么泥”的表格，而是深入探讨了如何培养宝宝对食物的兴趣，如何理解宝宝的进食信号，这是一种更高级的育儿智慧。我特别欣赏它关于“亲子依恋”的论述。在处理宝宝哭闹、拒绝独睡这些行为问题时，它始终强调“接纳情绪”和“积极回应”的重要性，而不是提倡用惩罚或冷落的方式来“纠正”孩子。这种以孩子为中心的育儿理念，让我从一开始的“管教者”心态，慢慢转变为“引导者”的心态。读完这些章节后，我发现自己和宝宝的互动质量明显提高了，争吵少了，理解多了。这本书真的在潜移默化中重塑了我对“为人父母”的认知。
评分对于新生儿护理这一块，这本书简直就是一本“育儿百科全书”，而且是那种随时可以翻阅的工具书。我给它做了很多标记，尤其是在关于宝宝睡眠和排便的部分。宝宝刚回家那会儿，我简直是“一天24小时的侦探”，一会儿担心他是不是饿了，一会儿担心他是不是着凉了。这本书提供的不同月龄宝宝的作息参考时间表，真的帮我建立起了初步的规律感。虽然每个宝宝都是独一无二的，但这种基础框架能极大地缓解新手父母的焦虑。它对“黄疸”、“红屁屁”、“胀气”这些常见问题的处理方法写得非常科学和有步骤性，让人知道什么时候可以自行处理，什么时候必须去看医生。我记得有一次宝宝出现轻微的呛奶，我当时慌了神，赶紧翻到相关章节，里面的急救步骤让我冷静下来并正确处理了情况。这种关键时刻的指导价值，是无法用价格衡量的。它让我从手忙脚乱的学习者，逐渐变成了一个有章法的照护者。
评分这本书真是帮了我大忙，它几乎涵盖了我孕期到宝宝出生后所有可能遇到的问题。我记得刚开始怀孕那会儿，各种信息爆炸，网上说的东说西说，搞得我焦虑不安。直到我捧起这本《怀孕分娩坐月子育儿全程指导》，才感觉抓住了主心骨。作者的叙述方式非常平实，没有那些高深的医学术语，读起来毫无压力，就像一个经验丰富的邻家长辈在跟你娓娓道来。尤其让我印象深刻的是关于孕期营养和产前准备那几个章节，它没有简单地罗列“要吃什么补什么”，而是结合了不同孕周的身体变化，给出非常具体的食谱建议和生活习惯调整。比如，它详细分析了不同体质的孕妇在孕早期如何应对孕吐，而不是一概而论地推荐偏方。到了孕晚期，关于分娩方式的选择和待产包的准备，也是事无巨细，连“生孩子时要带哪些零食”这种细节都考虑到了，这一点真的非常贴心，让人觉得作者是真正走过这条路的人。读完前三分之一，我就感觉自己像完成了一次系统的培训，对即将到来的挑战有了清晰的认知和心理准备，那种胸有成竹的感觉，是任何碎片化的信息都替代不了的。
评分果酱是保留水果风味的最佳方式，但要怎样做出不含防腐剂、口感滋味佳，却又能具有一定保存期的顶级果酱可不是人人都会！本书作者从学生时代即开始钻研果酱，从第一次自己动手做果酱至今已近15年，并在网路自创厨房手工果酱品牌。本书完整呈现她制作果酱的精湛技巧、选用食材的独到见解、以及开发果酱食谱的惊人创意，堪称史上最强果酱书！
评分专制性和奴性。鲁迅曾借用“羊样的凶兽，凶兽样的羊”来形容国民的这一劣根性。专制者和奴才的逆反对应性格，可以同时并存于一个人的身上，这是长期并存的专制主义制度的影响和长期渗透的结果。鲁迅对此作了形象的描绘:皇帝压迫大臣，大臣压迫属下官员，下层官员压迫百姓，生活在最下层的男人还在家庭中压迫妇女和儿童。这是专制性的一面。而这些专制者对其“上峰”则又带有“奴性”。“在黄金时代没有到来之前，人都有这种特性。”“大小无数的人肉的筵宴，即从有文明以来一直排到现在，人们就在这会场中吃人，被吃，以凶人的愚妄的欢呼，将悲惨的弱者的呼号遮掩，更不消说女人和小儿。”（《坟·灯下漫笔》）鲁迅对这一劣根性的社会基础作了深刻的分析:在中国的小农经济土壤中萌生的宗法社会形成为等级特权结构筑建成专制主义政治制度，而正统儒家的道德伦理观念，又反晨和大大强固了这样的秩序，在这种庞大的文化氛围的笼罩之下，奴性和专制性混发而成的气质就成了中国国民性痼疾中的核心。在这一劣根性之下，又派生出:
评分好书啊 不错的东西
评分陈咏玫而优雅却可以通过后天的努力来达成优雅不是30女人的专利也不是名门望族女子的专利而是每个女人一生的功课每个女人都有过优雅生活的能力怀孕分娩坐月子育儿全程指导如果上帝没有给你美貌那何不努力做到优雅来超越美貌呢如果你已经幸运地拥有美貌那何不用优雅来超越时光让这美貌历久弥新呢说到优雅再没有比法国孕产育专家团队倾力奉献，为准父母提供孕产育全程最佳指导方案。内容丰富，方法实用。从孕前准备、十月怀胎、产后调养到宝宝出生，给予细致、科学的指导。女人尤其是巴黎女人更有资格诠释的而只有深谙法式优雅之道的中国女人怀孕分娩坐月子育儿全程指导涵盖了孕育一个新生命的全部过程，从孕前准备开始，对怀孕、分娩、坐月子、育儿进行全程关注，以专业、实用的方法对孕妇与胎儿的生理状况、日常生活保健、饮食营养、疾病防治、医学检查、胎教方法、分娩技巧、月子调养、婴儿的发育状况以及喂养护理进行了全程指导。更懂中国女人的内心需求石楠曾在巴黎待过很长一段时间前前后后有八年之久所以对法国女人的时尚装扮以及为人处世之道了解得甚为透彻如果你像我一样看过石楠出国之前的照片那么石楠站在你面前的时候你一定认不出她来完全变了一个人——从略带些婴儿肥的青涩少女一下子蜕变成了一位装扮得体谈吐风趣顾盼生姿的优雅熟女时间的原因固然存在但也不能否认漫长的法国生活对她的影响有多深远从外在到人生观幸福观希望每一个看到这本书的人都能通过这本小书一步一步从内到外走向优雅并从此改变自己枯燥乏味一成不变的生活拥抱完美幸福的人生宝宝晚上会对妈妈非常依恋，需要从吃奶中获得慰藉，对于习惯于晚上必吃母乳的宝宝来说，妈妈避开不与宝宝同睡，改由爸爸哄宝宝睡觉，对断奶会有帮助。如果准备给宝宝断奶，可以先将白天的奶断掉，再慢慢停止夜间喂奶，循序渐进，直至过渡到完全断奶。如果妈妈不上班，那么可以选择逐渐减少每天喂奶的次数，同时增加宝宝每天喝奶粉的次数和量，慢慢断掉宝宝临睡前和夜里的母乳。选择合适的断奶时节断奶应选择让人感觉舒适的时节，如春季或秋季。这时，生活方式和习惯的改变对宝宝的冲击较小。如果天气太热，宝宝本来就很难受，断奶会让他大哭大闹，还可能会因肠胃对食物的不适发生呕吐或腹泻天太冷时，则会使宝宝睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是宝宝的断奶月龄正逢此时，最好延迟一下。断奶时要保证宝宝的营养断奶期间一定要注意宝宝营养的均衡。宝宝生长发育很快，对营养的需求量也大，如果不注意喂养方法而突然断奶，宝宝会不习惯。若宝宝营养摄入不足，就很容易引起营养不良以及消化功能紊乱。注意添加新食品刚开始断奶的时候，先喂给宝宝一种食品比较好。从1勺开始经过3～斗天增加至3～4大勺
评分好书啊 不错的东西
评分[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。
评分《怀孕分娩坐月子育儿全程指导》涵盖了孕育一个新生命的全部过程
评分[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。
评分精神胜利法。具体表现为自轻自贱，欺弱怕强，以幻想的胜利安慰自己，以自欺欺人的心态处世。这种“精神胜利法”集中体现在《阿Q正传》中。这种精神胜利法是中国长期的封建社会和近代半殖民地半封建的地位形成的。
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