這個書買的有點缺,初看一眼,內容好像是東拼西湊齣來的,散亂不說,內容沒有完整性。
評分正在按書練習,不錯的
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我上車之後,孟小帥問:“那是什麼?”
評分孟小帥說:“我們在這裏待過好多天呢。”
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本文(包括:頸部徒手鍛練法、臂部徒手鍛煉法、胸大肌徒手鍛煉法、腹部徒手鍛練法、腿部徒手鍛煉法)所規定的每個鍛煉動作的練習次數和組數僅供參考。初練者應根據本人的具體情況增減。練習一個階段。體力增加後,應加大運動量。
評分 評分章迴說:“你怎麼知道?”
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