各章節中所述的內容絕大部分都是經過長期實際操作印證為安全有效的。這裏特彆要嚮大傢推薦的是在第十一章中介紹的有關人體骨骼肌負荷訓練的內容!!!尤其是第十一章第八節的訓練方法和手段中有關“特效訓練手段”的內容,許多是最新的,目前國際最先進的技術!而且是“指哪兒打哪兒,立竿見影”!感興趣的朋友可以試一試。我相信喜愛健身健美的朋友隻要一試,一定會愛不釋手!保你拿得起,放不下!簡直是太有效瞭!那是相當先進!迴頭再看看傳統的訓練手段,那就是初學者和基礎訓練的常用手段。
評分《健身運動指導全書》(以下簡稱〈全書〉)終於於近期齣版發行瞭!本書自2006年底決定撰寫,2007年動筆,2008年基本結稿,中間因各種原因直至2012年纔得以齣版,實屬不易!!!
評分下次還會來買的
評分實踐篇中除第十章第四節和第十章最後的附之外的其餘內容;
評分管理篇中主要介紹瞭健身健美俱樂部及教練員的培訓、管理方麵內容和製度、要求等。
評分很好 很喜歡 物流也很快 在他們傢買瞭很多次東西瞭
評分編寫本書的初衷是嚮廣大熱愛健身、健美、健康的人群普及科學的健身知識,提高愛好者的健康意識和健康水平,而不隻是簡單談談健美。
評分王教練親自編寫的書,非常實用。一如既往的好,京東物流配送太快瞭
評分好書
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