出版社： 高等教育出版社
ISBN：9787040352245
版次：1
商品编码：11022364
包装：平装
开本：16开
出版时间：2012-06-01
用纸：胶版纸
页数：309
字数：360000
正文语种：中文
具体描述
内容简介
《高等学校教材：私人健身教练》从私人健身教练的职业角色定位开始，运用通俗易懂的语言，为私人健身教练做了准确的定位，同时明确了私人健身教练的职业概念、专业内涵、服务理念、服务对象、服务内容、服务方法以及与其相对应的工作职责与规范，详细介绍了现代商业健身房中的私人健身教练应具备的职业道德规范和服务技能，以及职业私人健身教练必备的专业技能规范和职业规划设计中遇到的各类问题的解决策略等内容。《高等学校教材：私人健身教练》既可作为高等院校健身服务课程的专业教材，也可作为商业健身房从业人员的业务参考用书。
内页插图
目录
第一章 私人健身教练职业概述第一节 私人健身教练职业
第二节 我国私人健身教练的现状及职业生涯设计
第二章 私人健身教练职业服务工作程序
第一节 服务准备工作步骤及方法
第二节 健身锻炼计划的制订与实施
第三章 私人健身教练的职业服务方法
第一节 人体健康状况的测量与评价
第二节 健身器械和健身操类的锻炼方法与指导
第三节 健身运动负荷的选择
第四节 健身运动膳食的配制
第五节 健身运动处方的制定
第六节 健身运动体能的提高
第七节 特殊锻炼问题的解决方法
第八节 健身运动效果的评价方法
第四章 锻炼者修塑体型的方法
第一节 体型肥胖者减肥瘦身的锻炼方法
第二节 体型消瘦者丰腴健美的锻炼方法
第五章 私人健身教练职业服务风险的防范
第一节 实施保护与帮助的方法
第二节 消除健身运动疲劳的方法
第三节 处置软组织损伤的方法
第四节 防治运动疾病的方法
第五节 规避运动“风险”的方法
第六节 妥善处理服务纠纷的方法
第六章 私人健身教练职业服务规范与技巧
第一节 私人健身教练的礼仪规范
第二节 私人健身教练的沟通技巧
第三节 私人健身教练服务规范与技巧
第四节 私人健身教练客户管理技巧
主要参考文献
附录
附录1：私人健身教练的角色定位图
附录2：健身房私教职业技能服务体系
附录3：金牌私人健身教练的职业模式
附录4：全国私人健身教练培训班工作流程
附录5：我国私人健身教练培训工作流程
附录6：健身房会员／准会员首次健身消费流程
附录7：私人健身教练授课服务工作流程
附录8：健身房会员日常接待流程
附录9：私人健身教练技能指导流程
附录10：人体体型修塑流程
附录11：私人健身教练职业服务风险防范体系
用户评价
评分
健美肌肉。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。 在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8—12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%—80%
评分看完不用请私人教练了
评分该掌握的基础，很棒
评分书很好，纸还可以，内容丰富，挺值的，啦啦阿拉阿拉
评分1、目前国内认证比较规范的健身教练有哪些?
评分好
评分慢慢品读，上学的时候没仔细看。
评分锻炼身体锻炼身体锻炼身体
评分书不错，类容详细！很满意！
相关图书
![概率论及其应用（卷1·第3版） [An introduction to probability theory and its applications] pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.qciss.net/11381897/rBEhVlK9OIgIAAAAAAS9S7kMcpsAAHcWAHw-44ABL1j283.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有