中醫護理學(第3版) 孫鞦華/本科護理全國高等醫藥教材建設研究會“十二五”規劃教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫鞦華 編

圖書標籤:

• 中醫護理學
• 護理學
• 中醫
• 教材
• 高等教育
• 醫學
• 孫鞦華
• 第三版
• 本科
• 護理專業

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117159456

版次：3

商品編碼：11050422

包裝：平裝

叢書名： 全國高等中醫藥院校教材 ，

開本：16開

齣版時間：2012-07-01

用紙：膠版紙

頁數：255

字數：409000

正文語種：中文

內容簡介

《衛生部“十二五”規劃教材：中醫護理學（第3版）》主要介紹中醫護理學的發展簡史，中醫護理的基本特點，中醫基本理論，中醫護理基本知識，中醫護理基本技術及各科常見病證的辨證施護方法和措施等內容。其教學的總目標，是通過本課程的學習使學生掌握中醫護理的基本理論、基本知識和基本技能後，在臨床護理實踐中能進行中醫護理技術操作，能對臨床常見病證開展辨證施護和健康教育，並結閤現代護理的新理論、新知識、新方法、新技術，為患者的身心健康提供中西醫結閤護理。

內頁插圖

目錄

第一章 緒論
第一節 中醫護理學發展簡史
一、古代中醫護理學的形成與發展
二、近代中醫護理學的發展
三、現代中醫護理學的發展
第二節 中醫護理學的基本特點
一、整體觀念
二、辨證施護
三、防護結閤
第三節 傳承和發展中醫藥文化的意義
第四節 中醫護理學發展展望

第二章 中醫基本理論
第一節 陰陽學說
一、陰陽的基本概念與特性
二、陰陽學說的基本內容
三、陰陽學說在中醫護理學中的應用
第二節 五行學說
一、五行的基本概念與特性
二、五行學說的基本內容
三、五行學說在中醫護理學中的應用
第三節 藏象學說
一、五髒
二、六腑
三、奇恒之腑
四、髒腑之間的關係
第四節 氣血津液
一、氣
二、血
三、津液
四、氣血津液之間的關係
第五節 經絡學說
一、經絡的概念與經絡學說的主要內容
二、十二經脈
三、奇經八脈
四、經絡的生理功能及臨床應用
第六節 病因病機
一、病因
二、病機
第七節 四診
一、望診
二、聞診
三、問診
四、切診
第八節 辨證
一、八綱辨證
二、氣血津液辨證
三、髒腑辨證
四、衛氣營血辨證

第三章 中醫護理基本知識
第一節 病情觀察
一、病情觀察的目的和要求
二、病情觀察的方法和內容
第二節 生活起居護理
一、起居有常
二、勞逸適度
三、環境適宜
第三節 情誌護理
一、情誌與健康的關係
二、影響情誌變化的因素
三、情誌護理的目的
四、情誌護理的原則
五、情誌護理的方法
六、預防七情緻病的方法
第四節 飲食護理
一、飲食護理的重要性
二、飲食護理的基本原則
三、食物的性味與功效
四、食物的分類
五、飲食宜忌
第五節 體質調護
一、概述
二、體質的分類及特徵
三、體質調護
第六節 方藥及用藥護理
一、中藥的性能
二、中藥的用法
三、中藥分類與常用中藥
四、方劑的組成與劑型
五、常用方劑
六、用藥護理
七、中醫用藥“八法”及護理
第七節 傳統運動養生
一、傳統運動養生的概念
二、傳統運動養生的特點和功能
三、傳統運動養生的方法

第四章 中醫護理基本技術
第一節 腧穴
一、概述
二、常用腧穴
第二節 針刺法
一、毫針刺法
二、皮膚針法
三、皮內針法
四、水針法
五、電針法
第三節 灸法
一、適用範圍
二、用物準備
三、操作方法
四、注意事項
第四節 穴位按摩法
一、適用範圍
二、用物準備
三、按摩手法
四、注意事項
第五節 拔罐法
一、適用範圍
二、用物準備
三、操作方法
四、注意事項
第六節 耳穴壓豆法
一、適用範圍
二、吊物準備
三、操作方法
四、注意事項
第七節 颳痧法
一、適用範圍
二、用物準備
三、操作方法
四、注意事項
第八節 熱熨法
一、適用範圍
二、用物準備
三、操作方法
四、注意事項
第九節 熏洗法
一、適用範圍
二、用物準備
三、操作方法
四、注意事項
第十節 貼敷法
一、適用範圍
二、用物準備
三、操作方法
四、注意事項
第十一節 中藥保留灌腸
一、適用範圍
二、用物準備
三、操作方法
四、注意事項

第五章 辨證施護
第一節 辨證施護的程序和原則
一、辨證施護的程序
二、辨證施護的原則
第二節 內科病證辨證施護
一、感冒
二、咳嗽
三、喘證
四、心悸
五、中風
六、胃痛
七、泄瀉
八、黃疸
九、水腫
十、消渴
第三節 外科病證辨證施護
一、瘡瘍
癰
有頭疽
二、肛腸疾病
痔
肛裂
三、乳房疾病
乳癰
四、皮膚疾病
濕瘡
第四節 婦科病證辨證施護
一、月經病
月經不調
二、帶下病
三、妊娠病
胎漏、胎動不安
四、産後病
産後惡露不絕
第五節 兒科病證辨證施護
一、常見病證
肺炎喘嗽
二、時行疾病
麻疹
三、小兒雜病
遺尿
四、新生兒疾病
胎黃
附錄一 中醫護理常用術語簡要解釋
附錄二 常用方劑匯編
參考文獻

前言/序言

《中華醫學精粹：病證辨治與臨床實踐》 本書深入探索中醫經典的病證辨治理論，並將其與現代臨床實踐相結閤，旨在為中醫藥從業者和愛好者提供係統、全麵的學習資料。全書共分為七個部分，詳細闡述瞭中醫基礎理論在病證辨治中的應用，並聚焦於常見病、多發病的辨證論治及護理策略。 第一部分：中醫基礎理論與病證辨治的邏輯基石 本部分首先迴顧並梳理瞭中醫核心理論，包括陰陽五行學說、藏象學說、氣血津液理論、病因病機學說、正邪鬥爭理論以及體質學說。這些基礎理論不僅是理解人體生命活動規律的鑰匙，更是中醫辨證論治的邏輯起點。通過對病因病機的深入解析，本書闡明瞭疾病發生、發展的內在機製，以及如何通過辨彆病邪性質、部位，結閤人體正氣狀況，從而做齣準確的病證診斷。本部分強調瞭“辨證論治”的核心思想，即“同病異治”與“異病同治”的原則，以及如何通過望、聞、問、切四診閤參，全麵掌握患者病情信息。 第二部分：常見內科病證的辨證論治與護理要點 本部分聚焦於臨床上最為常見的中醫內科病證。詳細介紹瞭感冒（風寒、風熱、暑濕、時疫等）、咳嗽（風邪犯肺、痰濕蘊肺、肝火犯肺、肺虛久咳等）、泄瀉（傷食泄、寒濕泄、濕熱泄、脾虛泄等）、便秘（實秘、虛秘）、心悸（心血不足、痰濁擾心、水飲淩心、心腎不交等）、胸痹（心氣虛、心陽不振、痰濁阻滯、寒凝血瘀等）、失眠（心脾兩虛、肝火擾心、陰虛火旺、心膽氣虛等）等疾病的病因病機、辨證分型、治法方藥及臨床護理要點。針對每種病證，本書不僅列舉瞭經典的代錶方劑，還詳細講解瞭處方用藥的原理，並結閤現代研究成果，提齣瞭個性化的治療建議。護理部分則側重於生活起居、飲食調養、情誌護理、康復指導等方麵，強調整體觀和個體化護理原則。 第三部分：婦科病證的特色診療與護理實踐 針對女性特有的生理特點和常見病，本部分深入探討瞭婦科病證的辨證論治。涵蓋月經不調（如月經先期、後期、錯後、閉經、痛經等）、帶下病（赤白帶下）、妊娠常見病（如妊娠嘔吐、胎動不安、妊娠水腫）、産後病（如産後身痛、産後惡露不盡、産後抑鬱）以及不孕癥等。詳細剖析瞭這些病證的發生與衝任、胞宮、腎、肝、脾等髒腑功能的失調密切相關，並指導如何運用活血化瘀、調經止痛、健脾益腎、清熱利濕等治法進行治療。護理部分則特彆關注女性的生理周期、情誌變化以及孕産期的特殊需求，強調中藥外治、針灸推拿、情誌疏導等輔助療法的應用。 第四部分：兒科病證的辨證施護與生長發育調理 本部分著眼於兒童這一特殊群體，係統闡述瞭兒科常見病證的辨證論治。重點介紹瞭小兒感冒、咳嗽、發熱、泄瀉、厭食、夜啼、驚風等常見病。由於小兒髒腑嬌嫩、功能未全，本書強調瞭“形不足”的特點，並針對性地提齣瞭“治病求本、扶正祛邪、辨證施治”的原則。治療上，特彆強調藥物劑量的小兒化，並提倡小兒推拿、中藥穴位貼敷等非藥物療法。護理部分則關注兒童的喂養、睡眠、生長發育、免疫力低下等問題，強調早期乾預和傢庭護理的重要性，旨在促進兒童健康成長。 第五部分：外科、骨傷科及皮膚科常見病證的中醫調治 本部分拓展至中醫的外科、骨傷科及皮膚科領域。外科部分介紹瞭瘡瘍（如癰、疽、疔、癤）、乳疾（如乳癰、乳癖）等病證的辨證論治，強調清熱解毒、活血消腫的治法。骨傷科部分則聚焦於跌打損傷、骨摺、關節疼痛等，介紹瞭中醫的整復、固定、藥物內服外用、針灸推拿等綜閤治療手段，強調“內服方藥，外敷藥膏，手法復位，固定休養”的原則。皮膚科部分則涵蓋瞭濕疹、銀屑病、痤瘡、帶狀皰疹等常見皮膚病的辨證論治，根據不同證型采用清熱解毒、祛風止癢、活血化瘀、健脾除濕等治法。護理部分則側重於傷口護理、疼痛管理、功能康復以及生活起居的注意事項。 第六部分：雜病證治與疑難病癥的中西醫結閤思路 本部分選取瞭部分臨床常見但病因病機較為復雜的雜病，如痹證（風濕痹、寒濕痹、濕熱痹、瘀血痹）、黃疸（濕熱黃疸、寒濕黃疸、瘀膽黃疸）、水腫（陽水、陰水、虛水）等，進行深入的辨證論治分析。同時，本部分還探討瞭疑難病癥的中西醫結閤治療思路。在中醫辨證論治的基礎上，結閤現代醫學的診斷技術和治療手段，為復雜、疑難的疾病提供更全麵的診療方案。這部分強調瞭中西醫優勢互補，共同為患者謀求最佳的治療效果。 第七部分：中醫護理理論與實踐的現代化發展 本部分迴歸中醫護理學的核心，係統闡述瞭中醫護理的基本理論、原則和方法。詳細介紹瞭中醫護理的整體觀、辨證護理、整體調護等核心理念，並結閤各臨床科室的特點，提齣瞭具體的中醫護理技術，如中藥外治法（熏洗、膏摩、敷貼）、針灸推拿療法、耳穴壓豆、足浴療法、食療養生等。此外，本部分還探討瞭中醫護理在慢性病管理、康復護理、姑息治療等領域的應用，以及中醫護理的循證實踐和人纔培養等現代發展趨勢，旨在提升中醫護理的科學性、規範性和係統性。 本書以其內容詳實、條理清晰、理論與實踐相結閤的特點，將為讀者構建一個完整的中醫病證辨治與臨床實踐的知識體係。

評分☆☆☆☆☆

讓我對《中醫護理學（第3版）》贊不絕口的是它對“中醫護理技術”的係統性梳理和詳盡闡述。我尤其喜歡書中關於“針灸推拿”部分的講解，它不僅僅列齣瞭常用穴位和手法，還詳細闡述瞭不同穴位的定位、主治、操作方法，以及不同手法的力度、頻率、方嚮的要求。更重要的是，它結閤瞭經絡學說，解釋瞭為何這些穴位和手法能夠對特定疾病産生療效，這使得我能夠從“知其然”上升到“知其所以然”。書中關於“拔罐、颳痧、艾灸”等外治法的介紹，也做得非常細緻，不僅說明瞭操作的步驟和注意事項，還強調瞭適應癥和禁忌癥，特彆是對不同人群（如兒童、老人、孕婦）的特殊注意事項，這對於保障臨床操作的安全性和有效性至關重要。我還對書中關於“中藥外治”的介紹印象深刻，詳細列舉瞭多種常用的中藥外敷、外洗、熏蒸等方法，並解釋瞭這些藥物的性味歸經和功效，以及在具體疾病護理中的應用，這讓我看到瞭中藥在護理實踐中的廣泛用途。整本書的編排設計非常閤理，章節之間的邏輯清晰，內容循序漸進，讓讀者能夠輕鬆地掌握復雜的知識。

評分☆☆☆☆☆

我對《中醫護理學（第3版）》的整體印象是，它非常注重護理的“整體觀”和“辨證論治”。書中在描述任何一種疾病的護理時，都不會脫離其在中醫整體框架下的定位，而是首先分析其病因、病機，然後根據不同的證型（如風寒感冒、風熱感冒），製定個性化的護理方案。這與現代醫學的“對癥治療”有著本質的區彆，也讓我深刻體會到瞭中醫“治病求本”的理念。我特彆喜歡書中關於“虛證”和“實證”護理的區分講解。它詳細分析瞭各種虛證（如氣虛、血虛、陽虛、陰虛）和實證（如痰濕、血瘀、食滯）的錶現，以及相應的護理原則和常用護理方法，這讓我能夠更精準地把握患者的病理狀態，並采取更有效的乾預措施。書中關於“溫病護理”的部分也令我印象深刻，詳細介紹瞭傷寒論和溫病學中關於熱性疾病的辨證分治和護理要點，這對於應對一些急性傳染病具有重要的指導意義。此外，書中對於“老年護理”和“兒科護理”的獨立章節，也體現瞭其對不同年齡段人群特點的關注，並提供瞭相應的護理策略，這對於我們在臨床實踐中更好地服務於特定人群非常有幫助。整本書的編排設計也很閤理，章節之間的過渡自然流暢，內容層層遞進，讓讀者能夠循序漸進地掌握中醫護理的精髓。

評分☆☆☆☆☆

《中醫護理學（第3版）》給我的感覺就像是一位經驗豐富的中醫護理專傢，將自己畢生的所學和臨床心得毫無保留地傳授給我。我非常欣賞書中對於“體質與疾病”關係的論述。它詳細介紹瞭九種體質（平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質）的形成原因、臨床錶現以及相應的養生和護理建議。這讓我能夠從“人”本身齣發，去理解疾病的發生和發展，而不是僅僅關注疾病本身。書中對於“四時養生”的講解也讓我受益匪淺，結閤不同季節的氣候特點，給齣瞭相應的起居、飲食和情誌調養建議，這對於指導人們在日常生活中如何更好地順應自然、養生保健具有重要的實踐意義。我還注意到書中對於“臨證施護”的強調，鼓勵護理人員在臨床實踐中，要結閤患者的具體病情、體質、年齡、性彆等多種因素，靈活運用中醫護理技術，而不是刻闆地套用 textbook上的內容。這種注重個體化護理的理念，是我在學習過程中非常看重的一點。整本書的語言風格嚴謹而不失活潑，既有學術的深度，又不乏人文的溫度，讓我覺得與一位良師在對話。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一位對傳統醫學充滿好奇的讀者，而這本《中醫護理學（第3版）》無疑滿足瞭我對中醫護理的深切渴望。我尤其欣賞書中對“經絡腧穴”的講解。它不像許多其他書籍那樣僅僅列齣穴位名稱和定位，而是詳細闡述瞭每個穴位的主治病癥、操作方法（包括不同手法力度和方嚮的差異），甚至還結閤瞭經絡循行路綫，解釋瞭為什麼某個穴位對於治療特定疾病如此有效。這種深入的剖析，讓我能夠真正理解“穴位”背後的中醫原理，而不是死記硬背。書中關於“拔罐、颳痧、艾灸”等外治法的介紹，也做得非常細緻。它不僅說明瞭這些療法的適應癥和禁忌癥，更強調瞭操作過程中的注意事項，比如不同部位的拔罐時長、颳痧力度，以及艾灸時的安全防護措施。這些細節對於臨床實踐來說至關重要，也體現瞭編者嚴謹負責的態度。我還注意到書中對於“食療”的論述，並非泛泛而談，而是根據不同的體質和疾病，給齣瞭具體的食療方和食譜建議，甚至還解釋瞭食材的性味歸經及其對身體的影響。這種“寓醫於食”的理念，在現代社會中顯得尤為珍貴，也讓我看到瞭中醫護理在日常保健方麵的獨特優勢。整本書的語言風格也十分親切，讀起來沒有那種冰冷的學術感，反而充滿瞭人文關懷，讓我覺得中醫護理離我們並不遙遠。

評分☆☆☆☆☆

這本《中醫護理學（第3版）》確實是一本讓我頗有收獲的書。從初翻開它，我就被其嚴謹的結構和清晰的邏輯所吸引。第一部分關於中醫護理基本理論的闡述，就如同為我打開瞭一扇通往古老智慧的大門。它不僅僅是簡單地羅列概念，而是深入淺齣地解釋瞭“陰陽五行”、“藏象學說”等核心理論在護理實踐中的應用。例如，書中對於“辨證施護”的講解，詳盡地分析瞭不同證型的病因、病機，以及由此衍生的護理措施。我特彆喜歡它在講解“情誌護理”時，結閤瞭曆代醫傢的論述，並提供瞭具體的心理疏導方法，這讓我在麵對患者的情緒波動時，不再感到束手無策。書中對於“體質養生”的探討也給瞭我極大的啓發，不再僅僅局限於疾病的治療，而是將目光投嚮瞭疾病的預防和健康的促進。對於“治未病”理念的實踐性闡述，讓我對中醫護理的博大精深有瞭更深刻的理解。此外，書中對於不同年齡段、不同生理特點人群的護理建議，也體現瞭中醫“因人施護”的精髓。閱讀過程中，我常常會停下來，結閤自己所學和過往的經驗進行思考，書中提供的案例分析更是如同一麵鏡子，讓我反思自己的護理過程，從中找到可以改進的地方。它不僅僅是一本教材，更像是一位循循善誘的良師益友，引領我在中醫護理的道路上不斷前行，探索更廣闊的天地。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀《中醫護理學（第3版）》的過程中，我最深刻的感受是它將抽象的中醫理論與具體的護理實踐緊密地結閤起來。書中在講解每一個護理技術時，都會追溯其背後蘊含的中醫理論依據。例如，在介紹“推拿按摩”時，不僅講解瞭具體的推拿手法和穴位，還結閤經絡學說，闡述瞭這些手法和穴位為何能夠起到疏通經絡、調和氣血的作用。這使得我不僅僅是在學習一種操作技能，更是在理解其背後的科學原理，從而能夠更加靈活地運用和創新。書中對於“中藥外用”的介紹也做得非常到位，詳細列舉瞭各種常用中藥的外用方法，如藥浴、熱敷、貼敷等，並解釋瞭它們的功效和適用癥。我尤其欣賞書中對於“藥物不良反應”的提示，以及在護理過程中如何預防和處理這些不良反應，這體現瞭編者對臨床安全的高度重視。此外，書中關於“針灸推拿”的講解，也並非僅僅停留在理論層麵，而是提供瞭許多臨床案例，通過分析這些案例，我能夠更直觀地理解針灸推拿在緩解疼痛、改善功能等方麵的實際效果。整本書的內容充實且富有深度，既有理論的指導，也有實踐的參考，是一本非常值得反復研讀的工具書。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中醫護理的“身心閤一”理念深感著迷的讀者，這本《中醫護理學（第3版）》無疑是我的摯愛。書中在講解“情誌護理”時，並沒有僅僅停留在心理疏導的層麵，而是深入地探討瞭情誌與髒腑、氣血的關係，並提供瞭具體的護理措施，例如通過聽音樂、練習太極拳、進行中醫調香等方式來調和情誌，達到身心同治的目的。這讓我看到瞭中醫護理在促進整體健康方麵的獨特優勢。我還特彆關注書中關於“睡眠護理”的內容。它不僅僅是強調規律作息，更是從中醫的角度分析瞭失眠的多種原因，如肝氣鬱_{}、心腎不交、痰熱擾心等，並根據不同的證型，提供瞭相應的食療、藥枕、按摩等護理方法。這種細緻入微的分析，讓我對如何改善睡眠有瞭更深的理解。書中關於“疼痛護理”的講解也同樣精彩，它不僅僅是止痛，而是從疏通經絡、調和氣血的角度，去探究疼痛的根源，並提供瞭一係列非藥物的護理方法，如針灸、推拿、熱敷等，這些方法在緩解疼痛的同時，也起到瞭調理身體的作用。整本書的敘事方式流暢自然，讀起來引人入勝，讓我沉浸在對中醫護理的探索之中，不斷發現新的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中醫護理的未來發展充滿期待的讀者，我被《中醫護理學（第3版）》在“治未病”和“亞健康”護理方麵的深入探討深深吸引。書中對“未病先防”、“已病防變”的理念進行瞭詳盡的闡述，並將其與現代的健康管理和疾病預防體係相結閤，提齣瞭許多切實可行的護理策略。例如，關於“調理脾胃”的章節，不僅僅是介紹健脾的藥物，而是從飲食、作息、情誌等多個方麵，全麵指導如何通過中醫護理來改善脾胃功能，從而達到預防疾病的目的。這讓我意識到，中醫護理不僅僅是在疾病發生後的乾預，更重要的是在疾病發生前的預防和對亞健康狀態的調理。書中對於“情誌緻病”的論述也十分精彩，深入分析瞭七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）對人體髒腑功能的影響，並提供瞭相應的疏導方法，如音樂療法、香薰療法等，這些都是在傳統中醫理論基礎上的創新應用，讓我看到瞭中醫護理與現代心理學、康復學等學科的融閤潛力。此外，書中關於“女性生理期護理”、“産後康復”等內容的講解，也非常具有針對性和實用性，讓我看到瞭中醫護理在特殊人群健康保健方麵的巨大價值。整體而言，這本書不僅是一本理論指導，更是一本實踐手冊，為我們提供瞭許多可以藉鑒和推廣的經驗。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本《中醫護理學（第3版）》是一本讓我感到“相見恨晚”的書。它在“治未病”理念的實踐應用方麵做得尤為齣色。我尤其欣賞書中對“亞健康”狀態的詳細分析，並提供瞭針對性的中醫護理方案。它不僅僅是將亞健康簡單地歸類，而是深入分析瞭不同類型亞健康（如疲勞、失眠、食欲不振、情緒低落等）在中醫理論中的病機，並給齣瞭具體的調理方法，包括飲食、運動、情誌、穴位按摩等。這讓我意識到，中醫護理不僅僅是治療疾病，更重要的是在疾病發生前，通過調理身體，達到“未病先防”的目的。書中關於“季節性疾病的預防和護理”的講解也讓我印象深刻，它結閤瞭中醫“天人閤一”的理念，詳細闡述瞭不同季節的氣候特點對人體的影響，並提供瞭相應的養生保健和疾病預防建議。這讓我能夠更好地順應自然規律，保護自己的健康。此外，書中對於“老年慢性病護理”的探討，也讓我看到瞭中醫護理在改善老年人生活質量方麵的巨大潛力，它不僅僅是緩解癥狀，更是注重提高老年人的整體健康水平和生命質量。整本書的體係結構清晰，內容翔實，實用性強，是一本非常優秀的專業教材。

評分☆☆☆☆☆

《中醫護理學（第3版）》給我最大的感受是它所蘊含的“人文關懷”和“生命智慧”。書中在講解疾病護理時，始終將患者的“情誌”和“生活方式”放在重要位置。例如，在描述癌癥護理時，不僅僅關注生理上的痛苦，更強調瞭心理上的支持和生活質量的提高，提供瞭如何通過中醫護理來幫助患者緩解焦慮、恐懼，提高生活滿意度的具體方法。這讓我看到瞭中醫護理在姑息治療和臨終關懷方麵的獨特價值。我還特彆欣賞書中關於“養生保健”的論述，它不僅僅是停留在理論層麵，更是提供瞭許多簡單易行、貼近生活的養生方法，如八段錦、五禽戲、耳穴療法等，並詳細闡述瞭這些方法的功效和操作要領，這對於我們提升自身健康水平具有重要的指導意義。書中對於“傢庭護理”的探討也讓我受益匪淺，提供瞭許多指導傢屬如何在傢中對患者進行護理的實用建議，這對於彌閤醫療機構與傢庭之間的護理斷層，提高患者的整體康復效果具有重要作用。整本書的語言風格溫和而富有感染力，讓我覺得在閱讀一本充滿智慧和溫度的書，充滿瞭治愈的力量。

評分☆☆☆☆☆

喜歡讀書，喜歡在京東買書!說到讀書的滋味，眾生深有感嘆；太苦瞭，不知何時是盡頭，很少從中找到樂趣。其實，讀書是苦與樂的交響麯，苦中有樂，樂中有苦。 首先說讀書苦的一種滋味。每天天微亮，我們都從暖烘烘的被窩中鑽齣來，匆匆趕到學校。上早自習，規規矩矩聽好每一節課，然後領到大堆作業，迴傢埋頭苦做，常常熬到深夜，連吃飯，睡覺都得計算時間，如果遇到難題，考試砸鍋，受到批評……那就更慘瞭。讀書可謂苦也。然而靜下心來想想，其實不然，凡是做學問的，都要經受這一鍛煉。《送東陽馬生序》中，宋濂小時候喜歡讀書，傢裏窮，沒有辦法買書來讀，常常嚮藏書的人傢去藉，藉來就親手抄寫，計算著日子按期歸還。鼕天天氣十分寒冷，硯颱裏的墨汁結成冰，手指凍的不能伸屈，也不敢懈怠。他從師求學的時候，經常背著書籍，拖著鞋子，行走在深山大榖裏。嚴鼕颳著猛烈的大風，大雪深達幾尺，腳上的皮膚凍裂瞭也不知道，可見，讀書是要吃苦的瞭，因此，我們要有吃苦的準備。 其次說讀書樂的一種滋味吧，讀書雖然是件很苦的事，但樂趣卻不少。例如：當你聽著老師娓娓動聽的講課的時候，當你忽然齣一道難題的時候，當你考試取得好成績的時候，當你和同學一起參加活動的時候……難道你沒有興奮過，快樂過嗎？其實，讀書的樂趣要有的，當你看著自己讀書的以摞摞書，當你能用所學知識與彆人展開辯論……你沒有欣慰嗎？這就是樂，它就在我們身邊。 苦和樂是相隨相伴的，有苦必有樂，有樂必有苦。革命前輩謝覺哉說過：“快樂是從艱苦中來的。”吳伯蕭也在《記一輛紡車》中寫道：“與睏難作鬥爭，其樂無窮。”我們今天有瞭苦，就會有學習中的苦和今後生活的樂。現在許多老師把上課當成遊戲，很多學生把讀書當成找樂。學習在輕鬆愉快的氣氛中進行，這種做法值得效仿。 總之， “讀書破萬捲,下筆如有神.” “讀萬捲書,行萬裏路.”由於對書籍的酷愛,遂使我對於寫作産生濃厚的興趣.萬籟俱寂的夜裏,獨坐書桌前,撚開颱燈,在煢然的燈光下,一疊稿紙,一枝筆,成為我最忠實的傾訴對象,透過清濾的筆尖,灑然揮發心坎的抱負和理想。 不知是什麼時候,我迷迷糊糊地被它網住,成為它的裙下臣,高歌此心永不渝。如果有人問我心在何處,我將毫不猶豫地迴答:我的心在書域中那早已失去鑰匙的鐵箱裏,永遠不在索迴。 書是茫茫人海中意識的羅盤,是智慧的綠源,它能增長我們的見聞,改變人的氣質,撫慰受創傷的心靈。因此古人所謂“富者因書而貴,貧者因書而富”的金言。固然隻是一捲薄薄的書本(指好書),但它所賦予的益處,也隻有愛書人纔能體會得齣。讀書是艱苦的，但樂在其中。隻要，我們勇於讀書，善於讀書，並從中找到樂趣，我想我們會在讀書中取得成功的

評分☆☆☆☆☆

500字你懂得

評分☆☆☆☆☆

東西不錯，大傢很喜歡！

評分☆☆☆☆☆

顧夕佳看著窗外明滅的燈火，推瞭窗戶開去……手臂有些微微的涼意，在六十五層的頂樓，整個S市都被盡收眼底，漂亮的如同風景畫明信片上的那樣，夜色斑斕，天地好像深藍色的幕布鋪蓋而下，看不見一點月光，城市的霓虹斑斑點點，路上的車流如同一條沒有盡頭的長河……一邊的鏡子映照齣她的模樣……一身學生的校服，看上去青澀稚嫩，眉眼微微的舒展開來，很是動人……眉目之間有些跟青澀不相符的涼意，比那外麵的晚風更要寒冷，手緊緊的握著，因為緊張，還有些微微的顫抖，怎麼都停不下來……她沒有彆的辦法瞭，隻能求他……隻有他能救她……心裏一痛……顧傢的規矩，想要得到就先要付齣……她一無所有，有的隻有這個身子……再不用，可能都會變成彆人的……她是按著那個人的服裝來打扮的，聽聞那個人遇見小叔的時候就是在校園裏，穿著校服的樣子，所以她也這樣，隻希望他能夠真的有瞭興趣，隻要這一晚過去，她再求他，他不見的不肯……雖然沒有小時候那樣親昵瞭，可畢竟還是有情，他隻要想肯定能幫她……門“砰”的一聲開瞭，一個女人進門來，顧夕佳連忙整理精神，過去從手袋裏拿齣那張支票，遞過去，那女人見瞭支票，立刻眉開眼笑：“謝謝顧小姐！謝謝顧小姐！他已經在房裏等著瞭。”顧夕佳強作鎮定，點頭，跟著收瞭錢的女人齣門去……外麵是昏黃的燈光，極盡奢華的裝飾物，地上鋪著厚厚的法蘭西絨地毯，沒踩一步就陷下去一點，心也跟著往下陷，收瞭錢的女人指瞭指盡頭的包廂，跟顧夕佳說：“顧小姐，盡頭的天字房……”顧夕佳點頭，咬瞭咬牙，大步的走過去……門被推開，屋裏光綫更暗，隻有床頭幽藍色的光綫，那麼一點，隱約看得清房間裏的大床雪白雪白，鋪著羊毛的長絨墊子，一時間很靜，靜的屋裏好像並沒有人……怎麼迴事，人呢？顧夕佳一驚……然而下一秒，略帶酒氣的呼吸就噴在她的臉上，夾雜的淡淡的馨香，她那樣熟悉的味道……濕熱的唇湊過來，強有力的大手穿過她的長發，抬起她的頭來，燈光昏暗的看不清楚彼此，她知道是他，一定是……唇被輕而易舉的撬開，她的呼吸都澀瞭，有些不知所措的往後避讓，然而背貼在冰涼的牆麵上，他的身子壓過來，抵住她，舌尖如同靈活的蛇，掃過她的貝齒，吮、吸著她口中的甜蜜……他的大手從她襯衣的下擺探進去，粗糲的指尖摩擦著她嬌嫩的肌膚，沒有一絲的溫柔，她嚇得忍不住要躲，身體卻可退，夾在他的身子和冰涼的牆麵之間……呼吸都好像要停瞭……怎麼都呼吸不上來……顧夕佳此刻纔覺得怕……他的手嚮上探去，一把捏住瞭她胸前的柔軟，大力的揉捏，她的身子一緊，莫名的戰栗感從心底發齣來……胸衣被推著嚮上去，她搖頭要抗拒，卻再也躲不開……身子驀地騰空，她還不知道怎麼一迴事，發生瞭什麼，就被他抱在懷裏大步的走嚮床邊，鏇即，她就重重的落入剛纔進門時看見的那雪白的羊毛床上麵……柔軟的羊毛，柔軟的床，她在上麵幾乎要陷進去……他的身子壓上來，那樣重，探到她的耳邊，呼吸都噴在她的耳廓裏……呼吸一下子就粗重瞭，帶著那樣的熱度，房間裏的溫度也陡然上升起來……

評分☆☆☆☆☆

這本書是正品，非常好！滿意！

評分☆☆☆☆☆

京東正品，不錯

評分☆☆☆☆☆

顧夕佳看著窗外明滅的燈火，推瞭窗戶開去……手臂有些微微的涼意，在六十五層的頂樓，整個S市都被盡收眼底，漂亮的如同風景畫明信片上的那樣，夜色斑斕，天地好像深藍色的幕布鋪蓋而下，看不見一點月光，城市的霓虹斑斑點點，路上的車流如同一條沒有盡頭的長河……一邊的鏡子映照齣她的模樣……一身學生的校服，看上去青澀稚嫩，眉眼微微的舒展開來，很是動人……眉目之間有些跟青澀不相符的涼意，比那外麵的晚風更要寒冷，手緊緊的握著，因為緊張，還有些微微的顫抖，怎麼都停不下來……她沒有彆的辦法瞭，隻能求他……隻有他能救她……心裏一痛……顧傢的規矩，想要得到就先要付齣……她一無所有，有的隻有這個身子……再不用，可能都會變成彆人的……她是按著那個人的服裝來打扮的，聽聞那個人遇見小叔的時候就是在校園裏，穿著校服的樣子，所以她也這樣，隻希望他能夠真的有瞭興趣，隻要這一晚過去，她再求他，他不見的不肯……雖然沒有小時候那樣親昵瞭，可畢竟還是有情，他隻要想肯定能幫她……門“砰”的一聲開瞭，一個女人進門來，顧夕佳連忙整理精神，過去從手袋裏拿齣那張支票，遞過去，那女人見瞭支票，立刻眉開眼笑：“謝謝顧小姐！謝謝顧小姐！他已經在房裏等著瞭。”顧夕佳強作鎮定，點頭，跟著收瞭錢的女人齣門去……外麵是昏黃的燈光，極盡奢華的裝飾物，地上鋪著厚厚的法蘭西絨地毯，沒踩一步就陷下去一點，心也跟著往下陷，收瞭錢的女人指瞭指盡頭的包廂，跟顧夕佳說：“顧小姐，盡頭的天字房……”顧夕佳點頭，咬瞭咬牙，大步的走過去……門被推開，屋裏光綫更暗，隻有床頭幽藍色的光綫，那麼一點，隱約看得清房間裏的大床雪白雪白，鋪著羊毛的長絨墊子，一時間很靜，靜的屋裏好像並沒有人……怎麼迴事，人呢？顧夕佳一驚……然而下一秒，略帶酒氣的呼吸就噴在她的臉上，夾雜的淡淡的馨香，她那樣熟悉的味道……濕熱的唇湊過來，強有力的大手穿過她的長發，抬起她的頭來，燈光昏暗的看不清楚彼此，她知道是他，一定是……唇被輕而易舉的撬開，她的呼吸都澀瞭，有些不知所措的往後避讓，然而背貼在冰涼的牆麵上，他的身子壓過來，抵住她，舌尖如同靈活的蛇，掃過她的貝齒，吮、吸著她口中的甜蜜……他的大手從她襯衣的下擺探進去，粗糲的指尖摩擦著她嬌嫩的肌膚，沒有一絲的溫柔，她嚇得忍不住要躲，身體卻可退，夾在他的身子和冰涼的牆麵之間……呼吸都好像要停瞭……怎麼都呼吸不上來……顧夕佳此刻纔覺得怕……他的手嚮上探去，一把捏住瞭她胸前的柔軟，大力的揉捏，她的身子一緊，莫名的戰栗感從心底發齣來……胸衣被推著嚮上去，她搖頭要抗拒，卻再也躲不開……身子驀地騰空，她還不知道怎麼一迴事，發生瞭什麼，就被他抱在懷裏大步的走嚮床邊，鏇即，她就重重的落入剛纔進門時看見的那雪白的羊毛床上麵……柔軟的羊毛，柔軟的床，她在上麵幾乎要陷進去……他的身子壓上來，那樣重，探到她的耳邊，呼吸都噴在她的耳廓裏……呼吸一下子就粗重瞭，帶著那樣的熱度，房間裏的溫度也陡然上升起來……

評分☆☆☆☆☆

喜歡啊

評分☆☆☆☆☆

書麵較舊，不像新書