作为一名长期与腰痛“作斗争”的人,我买过不少关于腰椎健康的书籍,但说实话,大部分都比较理论化,或者只是简单罗列几个穴位。这次拿到这本书,真的让我眼前一亮。它最大的优点在于,把针灸穴位和具体病症——特别是腰椎间盘突出症——结合得非常紧密。书里不仅仅是告诉你“这个穴位能治腰痛”,而是会具体分析,比如“这个穴位为什么能缓解腰椎间盘突出引起的神经压迫”,甚至还会提到一些古代医学理论的解释。我特别欣赏它在穴位讲解时的细致,不仅仅是给个点,还会告诉你怎么去“摸”,怎么去“按”,什么样的感觉是正常的。而且,它还很贴心地给出了很多“新手友好”的指导,比如按摩的力度、频率,还有一些容易出错的地方,都提前给你打好了预防针。我试着照着书里教的方法给自己按摩,虽然一开始有些生涩,但慢慢找到了感觉,确实能感觉到一些局部的放松。这本书给我最深的感受是,它不是一本“速效药”说明书,而更像是一本“长效指导手册”,教会我如何科学地、有针对性地去缓解和管理我的腰椎问题。
评分我一直饱受腰椎间盘突出症的困扰,尝试过各种方法,但效果都不太理想。偶然的机会,我看到了这本书,被它的书名吸引了。拿到之后,我迫不及待地翻阅,发现这本书的内容非常系统和全面。它不仅仅是简单地列出几个穴位,而是深入浅出地介绍了与腰椎间盘突出症相关的多个重要穴位,并且详细阐述了每个穴位的功效、主治病症以及具体的按摩或针灸方法。书中的穴位图谱非常精美,标注清晰,即使是对针灸完全不了解的人,也能通过图片准确地找到穴位的位置。更让我惊喜的是,书中还为不同类型的腰椎间盘突出症患者提供了个性化的治疗方案,比如针对急性发作期和慢性缓解期,推荐了不同的穴位组合和按摩手法。这种细致入微的设计,让我感觉作者非常专业,也能够根据自己的具体情况来选择合适的治疗方法。此外,书中还强调了日常生活中的注意事项,比如如何保持正确的坐姿、睡姿,以及一些辅助锻炼的方法,这些都对我的康复起到了重要的指导作用。
评分说实话,刚开始拿到这本书的时候,我有点被它的专业性吓到。封面上的“针灸穴位治疗常见病一本通”听起来就很高深,我生怕自己看不懂。但是翻开后,我发现这本书的语言比我想象的要亲切很多。作者在介绍每个穴位的时候,用了不少比较通俗易懂的语言,避免了很多晦涩难懂的医学术语。即使是一些我之前完全没接触过的概念,也能通过作者的解释大概明白。而且,书中的插图真的帮了大忙!那些穴位图清晰明了,比例也很准确,让我能很方便地找到书上说到的位置。我最看重的是,它不仅仅是罗列穴位,而是非常细致地讲解了每个穴位的定位方法,甚至还提到了在不同体型的人身上,穴位的位置可能会有哪些细微的差别。这让我感觉作者非常用心,真正站在读者的角度去思考。书里还穿插了一些案例分析,让我看到别人是如何通过书中介绍的方法改善病情的,这给了我很大的信心。我试着按照书上的指示,按摩了几个穴位,虽然还不能完全说有多么立竿见影的效果,但确实能感觉到一些放松和舒适。
评分我是一名对传统医学比较感兴趣的读者,尤其是针灸。我之前也了解过一些穴位,但总是零散的,不成体系。这本书的出现,正好填补了我的这个空白。它以腰椎间盘突出症为例,系统地梳理了与此相关的多个重要穴位,并且详细介绍了每个穴位的定位、主治、操作方法,甚至还包括了每个穴位的古代医案和现代研究的解读。我最喜欢的部分是,书中不仅仅是告诉你“怎么做”,还会告诉你“为什么这样做”。比如,对于某个穴位,它会从经络、气血等角度去解释其作用机理,这让我对针灸的认识更进了一步。而且,书中的配图非常精美,清晰地展示了穴位的具体位置,大大降低了学习的难度。更值得称赞的是,作者还根据不同类型的腰椎间盘突出症,提供了不同穴位组合的建议,非常具有针对性。此外,书中还包含了许多关于日常保健、饮食起居的建议,帮助读者从根本上改善体质,预防复发。总而言之,这是一本非常值得推荐的、集理论与实践于一体的针灸学习宝典。
评分这本书我买来的时候,真是满怀期待,想着能彻底解决我多年的腰椎问题。拿到手后,我花了好几个小时翻阅,从目录到附图,再到文字描述,感觉里面的内容确实很丰富。它详细地介绍了很多穴位,并且配有清晰的图示,告诉你怎么找到它们。我之前也看过一些相关的文章,但总觉得不够系统,不够深入。这本书的优点在于,它把一个个穴位的作用、按摩手法、甚至一些注意事项都写得很清楚,就像请了一位私人医生在旁边指导一样。我特别喜欢它对每一个穴位的讲解,不仅仅是告诉你它能治什么,还会稍微解释一下为什么这个穴位会有这样的效果,虽然我不是医学专业人士,但这种解释让我对针灸治疗有了更深的理解,也更愿意去尝试。而且,它还提供了不少针对腰椎间盘突出症的实际操作步骤,比如如何自己在家进行按摩,有哪些禁忌等等。这些内容对于像我一样,希望能通过非药物方式缓解疼痛的患者来说,非常有价值。我甚至觉得,这本书不仅仅是教你几个穴位,更是在引导你认识和管理自己的身体,学会如何与疼痛共处,并积极寻找改善的方法。
评分名医门诊百问百答
评分名医门诊百问百答(叩开中医祛病强身之门)
评分很好的书籍很好的学习必备佳品,,,,希望宣传能给力的,能越做也好,下次还会在来的额,京东给了我不一样的生活,这本书籍给了我不一样的享受,体会到了购物的乐趣,让我深受体会啊。
评分经穴密码:人体经穴对症使用图解
评分感觉还不错,卖得太多了,只好复制评论快一些,呵呵
评分你布置了两台电脑,那你随时都要准备好换一台电脑呀,你现在让人的感觉就是你只有一台电脑能用,那一台就好像是摆设,没有一点用。我气愤不过跟妈妈说我们去网上买吧这样就来京东了,看到了这本书就顺便买了。通读这本书,是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略,给人洁净而又深沉的感触,这样的书我久矣读不到了,今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史,拷问灵魂,洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程,也是需要承载物的。因为火车,发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起,多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上,是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我,决定只是翻一下就好,不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛,一个词来形容——太逗了。据悉,京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心,同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商,是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一,在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在
评分第一章 清晨,宁静的海面,粼粼微波中,闪耀着初升太阳的金色光芒。 离海岸一英里的地方,一艘渔船在下饵捕鱼,海鸥们有早饭了,这个消息在长空旋即传开。刹那间,成千上万只海鸥飞来,东躲西闪争抢一点早饭。又一个忙碌的日子开始了。 只有海鸥乔纳森.利文斯顿远离群鸥、海岸和渔船,在远处独自练习飞翔。 飞到一百英尺的高空时,他垂低蹼足,仰起尖喙,努力把双翅弯成一条曲线。他开始放慢速度,直到风在耳边低语,直到海洋在身下恢复了平静。他眯起双眼,集中精力,屏住呼吸,努力使身体再弯一些……再……弯……一……英寸……突然间,羽毛蓬散开来,他失速了,向下坠去。 你知道,海鸥从不畏缩,从不失速。生为海鸥,在半空中失速简直丢脸、可耻。 但,海鸥乔纳森.利文斯顿并不感到羞愧。他重新伸展双翅,再颤抖着弯成曲线一一放慢速度,再放慢,又失速坠落…… 他是那样非同一般。 大多数海鸥不愿自找麻烦去学更多的飞翔技巧,只满足于简单地飞到岸边觅取食物,然后再飞去。他们并不在乎飞翔,在乎的只是吃。然而,对于这只海鸥,飞翔远比吃重要。 他发现,这种想法使他不受欢迎。甚至连父母也不理解他为什么整日独处,成百上千次地苦练低空滑翔。 有些事他也不明白,比如,要是在离水面不到半翼幅的高度飞行,他就能在空中停留更久一点,也不太费力。他滑翔结束时,不是像普通海鸥一样双脚朝下踩人海中,溅得水花四起,而是双脚紧贴身体,以流线型触及海面,只留下一道又平又长的水痕.当他收着双脚滑到海滩上,然后步测自己在沙中滑行的距离时,目睹这一切的父母真是忧虑万分。 “为什么?乔,为什么?”母亲问道,“难道像大家一样就那么难吗?为什么你不能放下低飞的事让鹈鹕和信天翁去做呢?为什么不吃点东西?儿子,你已经瘤得皮包骨头了!’ “妈妈,我不管什么皮或骨头。我只想知道我在天上能干什么,干不成什么,只想知道这些。” “你看,乔纳森,”父亲不无慈爱地说,“冬天快来了,船也少了,水面的鱼要深游了。要是你非学不可,就学学怎么抢食吧。飞行当然是好事,可是,滑翔不能当饭吃呀。别忘了,会飞不过是为了吃。” 乔纳森顺从地点点头。接下来的几天,他努力像别的海鸥一样做。他真的努力了,在码头和渔船周围与群鸥一起尖叫、盘旋,争抢小鱼小虾或面包渣。可是,他做不下去。 太没意思了!他一边想着,一边故意把一只辛苦得来的凤尾鱼抛给在后面追逐的饥饿的老海鸥。我本可以利用这些时间学习飞翔。要学的东西还有那么宏!
评分经穴密码:人体经穴对症使用图解
评分一、病因
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