具体描述
内容简介
《健康9元书系列：药酒养生》根据中医药理论，结合临床养生经验，论述了药酒在养生中的重要性。精心筛选、整理、编著了有关补血、补气、温补肾阳、补阴、健脑益智、祛病强身、治疗不孕不育、阳痿、遗精、早泄、乌须发、美容等养生保健常用的药酒方，每个酒方按处方、制法、功效主治、用法用量的顺序排列，同时对一些疾病的养生方法进行了指导，并告诉读者家庭养生药酒的制作方法，以利广大读者用于防病治病、保健强身。适用于医疗、科研和药酒生产者作参考。作者简介
王陇德，中国工程院院士，卫生部原副部长，中华预防医学会会长。现担任第十一届全国人大常委、卫生部“健康中国2020战略研究组”首席专家、卫生部疾病预防控制专家委员会主任委员、浙江大学公共卫生学院院长等职。长期在公共卫生领域从事行政管理、流行病学和公众健康促进专业研究工作，在《中华医学杂志》等国内外学术期刊发表论文100余篇，主编多部专著。曾获国家科技进步二等奖、联合国艾滋病规划署颁发的“应对艾滋病杰出领导和持续贡献”奖及世界卫生组织颁发的结核病控制“高川”奖。为提高国民健康水平，他陆续发表了“中国人需要一场膳食革命”、“中国人需要一场行为革命”、“脑卒中筛查与干预：一项重大的国民保健工程”等科普文章，并出版了《首席专家王陇德谈掌握健康钥匙》科普图书。罗兴洪，中药学博士，副主任药师。长期从事人类健康事业的研究和实践工作。先后主持或参与研究开发包括一、二类新药在内的新药十余项，获得授权发明专利5项。2004年获得省科学技术进步一等奖，2005年获得国家科学技术进步二等奖。2008年被国家卫生部教材办公室聘为国家十一五高知高专药学类教材编写专家指导委员会委员， 2010年被聘为南京中医药大学特聘教授，海南医学院兼职教授。
内页插图
目录
一、药酒养生的特点二、泡制药酒药材的选择
三、药酒制作的方法
四、药酒养生的服用
五、药酒使用的注意事项
六、补虚用药酒
1.补血用药酒
万寿药酒
归芪藤酒
归圆仙酒
地黄养血安神酒
补血调元酒
补精益志酒
周公百岁酒
2.补气用药酒
十全大补酒
人参大补酒
人参百岁酒
人参茯苓酒
八珍酒
三圣酒
大补药酒
万金药酒
长生固本酒
长春酒
百益长春酒
虫草田七酒
补气养血酒
金樱子酒
益气健脾酒
3.温补肾阳用药酒
八味黄芪酒
巴戟熟地酒
东北三宝酒
仙灵二子酒
仙灵固精酒
仙茅酒
肉桂黄芪酒
助阳益寿酒
参茸壮阳酒
参茸酒
雪莲虫草酒
4.补阴用药酒
二至益元酒
二至桑葚酒
天王补心酒
长生酒
长生滋补酒
滋阴百补药酒
七、健脑益智药酒
归脾养心酒
健脑补肾酒
脑伤宁酒
读书丸浸酒
精神药酒
八、不孕不育用药酒
1.男子不育用药酒
九子生精酒
公鸡殖酒
生精酒
仙传种子药酒
延寿获嗣酒
龟龄集酒
补肾生精酒
种子药酒
毓麟酒
2.女性不孕用药酒
巴戟天酒
延寿扶嗣酒
宜男酒
参茸补血露
养精种玉酒
排卵酒
九、性功能障碍用药酒
1.阳痿用药酒
人参鹿茸酒
万灵至宝仙酒
五子酒
牛膝附子酒
牛膝人参酒
牛膝肉桂酒
双鞭壮阳酒
冬地酒
西汉古酒
回兴酒
回春酒
益肾延寿酒
壮阳酒
兴阳谐性回春酒
阳威酒
助阳酒
补肾回春壮阳酒
青松龄药酒
振阳灵药酒
海龙酒
黄芪杜仲酒
琼浆药酒
……
精彩书摘
【处方】熟地黄90克，枸杞子60克，白茯苓60克，山药60克，当归（归身）60克，薏苡仁30克，木香15克，酸枣仁30克，续断30克，麦冬30克，丁香6克，莲肉60克，大茴香15克，桂圆肉250克，白酒10升。【制法】将茯苓、山药、薏苡仁、莲肉制为细末，其余药材取饮片，一起装入细绢袋内，以白酒浸于适宜的容器内，封固，隔水加热至药材浸透，取出静置数日后即成。
【功效主治】安神定志。适用于心脾两虚、精血不足的神志不安、心悸失眠等症，平素气血虚弱者，亦可服用。
【用法用量】口服，适量饮用。
【附记】本方山药、薏苡仁、茯苓、莲肉健脾益气，熟地黄、当归、枸杞子、麦冬、续断养血益神，桂圆肉、酸枣仁养心益脾，丁香、木香、茴香温中行气，使精血气津充盈，濡养心神以达到安神定志的目的。
枸杞子药酒
【处方】枸杞子250克，熟地黄50克，黄精（蒸）50克，百合25克，制远志25克，白酒5升，白糖500克。
【制法】将药材研为粗末或切成薄片，装入布袋，置容器中，加入白酒，加盖隔水蒸至沸腾，倾入缸中，密封，浸泡30～40天，每天搅拌1次。至时取出药袋。再将布袋压榨取汁入缸，加入白糖，搅拌，静置数日，过滤去渣即成。
【功效主治】滋肾益肝。用于肝肾不足、失眠、虚劳赢瘦、腰膝酸软等症。
【用法用量】口服，每次10～15毫升，每日2次。
体质虚弱之人，抗病能力低下，而易受外邪（六淫）侵袭；或阴阳失调，脏腑功能紊乱，因而引起种种病证。运用祛病强身药酒，标本兼治，颇具效验。
二活川芎酒
【处方】羌活15克，独活15克，川芎20克，黑豆（炒香）30克，火麻仁30克，米酒1升。
【制法】将药材（除黑豆外）捣碎，置容器中，加入米酒，密封，浸泡10余天后，开封，再将黑豆炒香令烟起，趁热投入酒中，候冷，过滤去渣即成。
【功效主治】祛风，活血，解痉。用于中风初得、颈项强直、肩背酸痛、肢体佝偻、时有恶风、发热。
【用法用量】口服，每次20-30毫升，每日2次，早晚服用。
十仙酒
【处方】枸杞子40克，当归50克，川芎50克，白芍50克，熟地黄50克，黄芪50克，人参50克，白术50克，白茯苓50克，炙甘草50克，生姜100克，大枣50枚，白酒5升。
【制法】将药材制为粗末或切成薄片，装入布袋，置容器中，加入白酒，密封，隔水煮30分钟，取出静置10天后即可取用。
【功效主治】补益气血。用于身体虚弱、气血不足诸症。
【用法用量】口服，每次20毫升，每日2次。
……
前言/序言
用户评价
不得不说，《药酒养生》这本书彻底颠覆了我对传统药酒的印象。我之前一直觉得药酒嘛，要么是老年人喝的，要么就是味道非常奇怪，难以接受。但这本书完全不一样，它用一种非常现代化、科学化的视角，来解读药酒的养生原理。我记得里面有一篇很详细地分析了酒的成分，以及它对药材的提取和溶解有什么样的作用，还有不同酒精度数的酒适合浸泡哪些药材，这点我之前从来没想过。它不仅仅是告诉你“怎么做”，更是告诉你“为什么这样做”。书中还介绍了非常多创新性的药酒配方，不仅仅是传统的几种，还有一些结合了现代人饮食习惯和健康需求的新式药酒。我特别喜欢书中关于“女性健康”和“运动恢复”的药酒介绍，这些都是我之前很少在其他养生书籍里看到的。它还强调了药酒的“养身”和“养性”结合，比如有些药酒不仅能强身健体，还能调理情绪，让人心情愉悦。我最近按照书里的一种补气养血的药酒，感觉整个人都变得更有活力了，皮肤也好像比以前亮泽了一些。
评分阅读《药酒养生》这本书，就像请教了一位经验丰富的老中医。我一直对中医养生很感兴趣，但总觉得书本上的知识太过理论化，难以实践。而这本书则以一种非常温和、亲切的方式，将复杂的药酒养生知识变得易于理解和操作。它不像其他很多养生书籍那样，充斥着各种专业术语，而是用了很多通俗易懂的语言，甚至还穿插了一些小故事，让你在阅读的过程中不会感到枯燥。我最欣赏的是它对“个性化”养生的重视。书里提到，每个人的体质和需求都不一样，所以药酒的选择和制作也要因人而异。它详细介绍了如何根据自己的身体状况，比如年龄、性别、季节、以及具体的健康问题，来挑选合适的药酒配方。我记得其中有一部分讲到不同年龄段的人在药酒选择上的侧重点，比如年轻人注重补气血，老年人则更侧重温通关节。这种细致入微的指导，让我觉得这本书真的很懂我们普通人的需求。我根据书里的建议，为家里的长辈调配了一款温补的药酒，他们喝了之后都说感觉身体更舒展了，效果还是挺明显的。
评分这本《药酒养生》给我最大的感觉就是“实用”！我之前一直想通过食疗或者养生来改善身体的一些小毛病，比如睡眠不好，或者冬天容易手脚冰凉。试过很多方法，效果都比较有限，而且很多方法都比较复杂，需要很多特殊食材，或者需要花费大量时间。这本书完全改变了我的看法。它教你用最常见、最容易获得的药材，搭配简单的浸泡方法，就能制作出对症的药酒。我尤其喜欢它关于“生活化”药酒的介绍，不是那种需要每天大剂量饮用的，而是可以作为日常保健品，适量饮用。书里有很多介绍，不仅仅是讲怎么做，还深入浅出地分析了为什么这些药材和酒搭配在一起会有养生效果，比如酒的温通作用，以及药材的归经和功效。它还特别强调了“适量”的重要性，告诉你什么情况下应该饮用，什么情况下不应该饮用，以及饮用多少才合适。这一点让我觉得这本书非常负责任，不是为了推销产品，而是真心为读者的健康着想。我最近尝试了一种书里介绍的宁神安眠的药酒，晚上睡觉真的比以前踏实多了，早上起来感觉精神也好很多。
评分我一直以来都对传统的养生方式充满好奇，特别是那些流传下来的古老智慧。《药酒养生》这本书，就像是为我打开了一扇通往这份智慧的窗户。它不仅仅是一本简单的食谱或者保健指南，更像是一部关于药酒历史和文化的科普读物，只不过它把重点放在了最实用、最能落地的部分。书里从药酒的起源讲起，到不同朝代的药酒发展，再到现代药酒的研究，娓娓道来，让你在了解其文化底蕴的同时，也能明白它为什么能在漫长的历史中得以传承。我特别喜欢书中关于“药酒的误区”的讨论，比如哪些药酒不适合长期饮用，哪些人群应该慎用，等等。这些内容非常重要，避免了很多人在养生过程中可能走入的弯路。它还强调了药酒的“辨证施治”的原则，不是一概而论，而是要根据身体的具体情况来选择。这一点让我觉得非常严谨和科学。我最近尝试按照书里介绍的一种针对冬季咳嗽的药酒，效果出奇地好，感觉身体的寒气都被驱散了。
评分最近真的被这本《药酒养生》给深深吸引了，感觉像是挖到宝藏一样！它不像市面上很多养生书籍那样，上来就讲一大堆理论，让人看得云里雾里。这本书直接就告诉你，药酒怎么用，而且是那种很实在，很接地气的方法。我一开始对药酒其实有点疑虑，总觉得是不是很麻烦，或者味道很冲，不好入口。结果看了这本书，完全打消了我的顾虑。它从药材的选择、炮制，到酒的选择、浸泡时间，都讲得特别细致，手把手教你怎么样才能做出既有效果又好喝的药酒。我记得里面有一篇是讲怎么根据体质来选择药材的，这点我之前从来没注意到，以为药酒都是通用的。这本书就细致地分析了不同体质的人适合什么样的药材，比如容易上火的，体寒的，或者气血不足的，都有对应的药酒方子。而且它还附带了很多图，虽然不是那种精美的插画，但就是那种很清晰的实物图，让你能准确地分辨药材，这点对于新手来说太友好了。我按照书里的方子尝试做了几款，效果真的肉眼Попробуй – мне понравилось!
评分【处方】熟地黄90克，枸杞子60克，白茯苓60克，山药60克，当归（归身）60克，薏苡仁30克，木香15克，酸枣仁30克，续断30克，麦冬30克，丁香6克，莲肉60克，大茴香15克，桂圆肉250克，白酒10升。【制法】将茯苓、山药、薏苡仁、莲肉制为细末，其余药材取饮片，一起装入细绢袋内，以白酒浸于适宜的容器内，封固，隔水加热至药材浸透，取出静置数日后即成。【功效主治】安神定志。适用于心脾两虚、精血不足的神志不安、心悸失眠等症，平素气血虚弱者，亦可服用。【用法用量】口服，适量饮用。【附记】本方山药、薏苡仁、茯苓、莲肉健脾益气，熟地黄、当归、枸杞子、麦冬、续断养血益神，桂圆肉、酸枣仁养心益脾，丁香、木香、茴香温中行气，使精血气津充盈，濡养心神以达到安神定志的目的。枸杞子药酒【处方】枸杞子250克，熟地黄50克，黄精（蒸）50克，百合25克，制远志25克，白酒5升，白糖500克。【制法】将药材研为粗末或切成薄片，装入布袋，置容器中，加入白酒，加盖隔水蒸至沸腾，倾入缸中，密封，浸泡30～40天，每天搅拌1次。至时取出药袋。再将布袋压榨取汁入缸，加入白糖，搅拌，静置数日，过滤去渣即成。【功效主治】滋肾益肝。用于肝肾不足、失眠、虚劳赢瘦、腰膝酸软等症。【用法用量】口服，每次10～15毫升，每日2次。体质虚弱之人，抗病能力低下，而易受外邪（六淫）侵袭或阴阳失调，脏腑功能紊乱，因而引起种种病证。运用祛病强身药酒，标本兼治，颇具效验。二活川芎酒【处方】羌活15克，独活15克，川芎20克，黑豆（炒香）30克，火麻仁30克，米酒1升。【制法】将药材（除黑豆外）捣碎，置容器中，加入米酒，密封，浸泡10余天后，开封，再将黑豆炒香令烟起，趁热投入酒中，候冷，过滤去渣即成。【功效主治】祛风，活血，解痉。用于中风初得、颈项强直、肩背酸痛、肢体佝偻、时有恶风、发热。【用法用量】口服，每次20-30毫升，每日2次，早晚服用。十仙酒【处方】枸杞子40克，当归
评分比想象中要小那么一点点的书
评分不错，买来参考参考！希望有所帮助！
评分药酒养生，因人而已，不可乱来， 参考而巳。
评分不错。
评分药酒养生，因人而已，不可乱来， 参考而巳。
评分健康9元书系列：药酒养生
评分还行！
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