你若不勇敢,誰替你堅強 成功心靈文學修養勵誌書籍 人生哲學暢銷書 可搭配九型人格人性的弱點

你若不勇敢,誰替你堅強 成功心靈文學修養勵誌書籍 人生哲學暢銷書 可搭配九型人格人性的弱點 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
  • 勵誌
  • 心靈成長
  • 人生哲學
  • 自我提升
  • 情緒管理
  • 九型人格
  • 人性的弱點
  • 勇敢
  • 堅強
  • 成功學
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店鋪: 闊步專營店
齣版社: 颱海齣版社
ISBN:9787516812822
商品編碼:11135362147
包裝:平裝
開本:32
齣版時間:2017-05-01
用紙:膠版紙
頁數:288

具體描述















  本書簡介

世上zui痛的事情,莫過於眼睜睜看著自己的心碎瞭一地

心裏沒有被刀子割過,但疼痛卻那麼清晰

即使把眼淚哭成太平洋,仍然無法稀釋你的悲傷

黑夜傾吐著滿幕的悲涼,又有幾人能懂?

自暴自棄,一條永遠腐蝕和啃噬著心靈的毒蛇

你不勇敢,誰會替你堅強

風可以吹起一張白紙,卻無法吹走一隻蝴蝶

越睏難,越需要堅定和果敢

堅強能讓人在黑暗中看清前方的光亮


內容簡介

..............



目錄

目錄

di1章   生活中,總會有那麼一點小挫摺

 

麵對挫摺,活得像玉一樣溫潤

溜冰摔瞭100次,要敢於再摔101次

你可以哭泣,但不能脆弱

用慈愛的精油,潤化心裏的絕望

每個女人都有弱點,學會修繕

任何時候,都不能破罐子破摔

希望如春風,可拂麵也可暖心

 

 

di2章  遠離平庸,遠離臉上的細紋和滄桑

 

沒有美貌,就多點智慧

縱有萬般柔情,不及堅守前行

曾經的天荒地老,怎能被瑣事消融

獨處,是你優秀的必經之路

靜坐常思己過,閑談莫論人非

女人如花,保鮮z難但z重要

 

 

di3章  悅納自己,喚醒心中沉睡的正能量

 

你可以不完美,但絕不可以平庸

迴歸自我,找迴正能量的自己

沒有傘,就必須努力奔跑

不一樣的夢想,一樣的綻放

踮起腳尖,你就離陽光更近一點

人生z大的貴人,永遠是你自己

正視自己的陰影,悅納自己的不完美

自愛,是一切美好的源泉 

 

 

di4章 酸甜苦辣鹹,都要積極地麵對

 

握不住的沙,就撒瞭它

失去,不等同於不幸

沒有絕對的幸福,也沒有絕對的不幸

不為明天而煩惱,不為昨天而嘆息

即使風雨再大,也要微笑前行

成長,是治愈傷口的過程

女人如河,寬度決定智慧

 

 

di5章 必須狠一次,否則你永遠活不齣自己

 

這世界,你隻有使用權

等著等著,你就老瞭

如果不開心,就找一個角落哭一下

能力,是女人zjizhi的性感

走彆人的路,自己便沒路可走

每個女人,都有自己的瞭不起

 

 

di6章  忍住痛苦,幸福就會源源不斷地跑來

 

深呼吸,控製住自己的小情緒

堅強,更易讓人尊敬和心疼

珍貴的東西,喜歡姍姍來遲

放輕鬆,生活有進有退

 

 

di7章  即使會很纍,但齣色就夠瞭

 

人生兩大快樂:追求和擁有

人生的意義,是打一手好牌

告訴自己,你值得擁有z好的一切

適當地秀自己,讓平淡的日子亮起來

從現在開始,為自己驕傲地活著

 

 

di8章  讓愛情和婚姻變成你所希望的樣子

 

不安的世界裏,學會安靜地活著

愛,因為懂得所以發生

你若溫柔,必有力量

沉默,不能給你帶來太多

好丈夫,是你培養齣來的

勇敢,也是一筆巨大的財富

幸福還是不幸,隻取決於你的韌性

 

 

di9章  你要相信,z好的正在來的路上

 

這事太小,不值得你垂頭喪氣

在z深的絕望裏,看到z美的風景

為z純的夢想,盡z大的努力

放低姿態,腳步會更從容

總有一天,你會成為z好的女孩

守穩初心,光明就在轉角處

活好每一天,就是活好一輩子

 

 

  在綫試讀

麵對挫摺,活得像玉一樣溫潤

 

作為生活在現代社會中的女性,難免會遇到這樣或者那樣的境遇,這其中會有不少遭遇睏難與挫摺的情形。有些時候,我們難免會下意識地抱怨,為何自己生活得這樣苦?那麼,親愛的女性朋友,到現在為止,你所遇見的z大的睏難是什麼?不要想太長時間!因為真正的睏難會在你的腦海中留下極其深刻的印象,你會不假思索地說齣來。

大部分女性朋友們都會一時間愣住吧?曾經覺得自己的生活總是多麼多麼悲苦,但是,一旦閉上眼睛仔細想想自己遇到的睏難時,竟然會頭腦一片空白。怎麼會這樣呢?這是因為,其實很多時候我們總是習慣性地抱怨,把一些無謂的小事、小煩惱,當成瞭很大的事情,當成瞭很大的摺磨。其實,過後一看,所謂的睏難根本沒有什麼大不瞭。

當我們與很多在夕陽下安享晚年的老人聊天,會發現她們有一個共同的心聲:有挫摺的人生,纔是完美的人生!因為挫摺的洗禮,會使一個女人變得更加成熟,更加有韌性,她的人生閱曆也會比彆人多齣很多精彩的片段。當一切歸於平靜,迴頭來看,會發現她的行囊中載滿瞭如此多精彩的內容!那時候的她,將會比從未經曆風雨的女人更加淡定、更加從容,她可以平靜地笑看人生的起起落落,因為已經沒有什麼能夠將她打敗!

挫摺雖然是一種痛苦的經曆,但從另一角度來看,挫摺亦是一針讓我們奮進的催化劑。偉人們大多都是在一步步經受挫摺的過程中,纔慢慢顯露光芒,纔慢慢享譽世界。也許有些女人會說,我隻想做個凡人,不想做名人,還是彆讓我經受挫摺吧!

當然瞭,誰都希望能夠過得輕輕鬆鬆、快快樂樂,誰都希望自己的人生之路沒有煩惱、沒有挫摺坎坷。可是,人生並不是一條提前預設好的路,它隨時都會有一些突發狀況的發生。挫摺的來臨,往往是沒有預告的,通常會打得我們措手不及。我們所能做到的,就是用一種樂觀的心態,對待我們所遭遇的挫摺。當挫摺來臨時,我們不要慌張,不要躲閃,而是用一種淡定的心態,告訴自己:這是人生中一段不可或缺的經曆,經曆瞭這一段,我的人生會變得完美許多,有限的人生裏,我比彆人多經曆瞭一些事情,就會多收獲一些感悟,多一些人生的智慧!

當擁有淡然豁達的心境,麵對再大的睏難,我們也就能懷揣著堅韌不拔的心挺過去瞭!即使再普通的一個女人,在挫摺的洗禮之後,也會變得與眾不同起來,她們就像打磨拋光後的玉,透著溫潤的質地。

在我們的漫漫人生旅途中,z讓我們感到難過的或許就是生離死彆、意外災難的不期而至瞭。

 

穎是一個再平凡不過的女人,十多年前,她的丈夫得瞭奇怪的病,後背針紮似的疼痛,20分鍾內全身癱瘓,後被確診為脊髓炎。丈夫的生命雖被保住,可也是廢人一個,離瞭她的照顧寸步難行。麵對丈夫的現狀,這個普通的女人沒有氣餒,而是很快走齣情緒的低榖。為瞭兒子,為瞭未來能有一個幸福的傢庭,十幾年中,在傢庭工作兩不誤的情況下,她精心照顧丈夫,擦身、按摩、鼓勵、安慰……十幾年如一日,關愛成為一種習慣。z終,如此險惡的疾病,也被她的堅持給打敗瞭,丈夫的身體漸漸恢復,再次成為瞭一個健康的人。

然而,命運似乎要和她開個惡作劇似的玩笑,在丈夫剛剛恢復健康,全傢正欣喜不已的時候,她卻遭遇瞭一場飛來的車禍。她的生命雖沒有危險,但是由於車輪從她腳上壓過去,導緻她的兩個腳趾骨摺,醫生給她打瞭石膏固定,在醫院住瞭一個多月,吃喝拉撒都在床上。炎熱的夏天,是曾經被她照顧得無微不至的丈夫開始細心地照顧起她來。在這對平凡夫妻的生命旅程中,雖然遭受瞭一連串的不幸,可是,他們彼此都用自己的堅韌之心擯棄瞭抱怨,以一顆平常的心對待如山洪般到來的挫摺,在各自遇到z大睏難的時候都互相沒有拋棄,而是盡自己z大的努力來彌補對方人生中的缺憾,攜手走過挫摺的洗禮,譜寫齣一首讓人感動的生命歌謠。

 

每個女人都想自己的人生少一些坎坷,多一些如意,但是當我們慢慢地變老,直到坐在搖椅上細細地品味自己一生,曆數自己所經曆的磨難與挫摺時,你就會發現,原來人生的完美就是如此被鑄造齣來的。

作為一個有智慧的女人,我們要懂得,挫摺是我們成長道路上的磨練,當我們經曆挫摺坎坷,要知道,幸福和快樂就在不遠處嚮我們招手。就好像蠶蛹蛻變時要經曆陣痛一樣,隻有經過此痛纔能擺脫束縛自己的蛹殼,幻化為一隻美麗的蝴蝶。

我們無法預測未來的道路,即便強行預測也不可能是準確的。或許我們的未來會布滿荊棘,到處都是絆腳石,但是我們隻要冷靜地進行應對,在挫摺中堅強一點兒,在磨難中仍然奮勇前進,那麼這些挫摺與磨難隻會成為我們人生中的一個個完美的裝飾。我們在不斷戰勝挫摺、戰勝自己的過程中,也會逐漸地成長為令人欽佩的女人!

 

溜冰摔瞭100次,要敢於再摔101次

 

作為女性,我們每個人都不是童話中的公主,都生活在現實的世界中,即便現在擁有再多的東西,也不可能保證一生不會遭遇挫摺與失敗,而失敗一定會令我們變得沮喪,感到很大的痛苦。在這種情況下,我們z需要做的是,暫時將失敗帶來的痛苦忘掉,努力地將全部的精力放在如何解決問題上。

如果一道十分難做的菜做瞭10次都沒做好,你還會做di11次嗎?

如果你學習溜冰,摔瞭100次都還沒有學會,你還敢摔di101次嗎?

估計,在這些失敗麵前,大部分女人會打起退堂鼓吧!z終這類“瘋子”往往都會令人驚訝地走嚮成功!

 

在2002年美國獨立日那天,美國的一名百萬富翁創造瞭一個讓世人驚訝的奇跡,這個富翁創造這個奇跡的時候已經58歲,他叫史蒂夫·福塞特。他駕駛著一個叫作“自由精神”號的熱氣球,在澳大利亞昆士蘭州一個比較乾涸的湖邊安全著陸瞭。至此,他的di七次單人環球飛行結束瞭。這是他z成功的一次環球飛行,之前的六次,都沒能讓他自己滿意。

事後在媒體的報道中我們得知,2002年7月2日,當他的熱氣球飛過東經117o時,他就已經在世界航空史上創造瞭一個奇跡。從2002年6月19日開始到2002年7月4日,史蒂夫·福塞特共計飛行瞭13天12小時16分13秒,航程為33971.6韆米。這次的飛行實在是太偉大瞭!不過,令我們敬佩的並非航空飛行的紀錄,而是他在遭遇瞭六次挫摺之後依舊堅持di七次飛行的精神。這是一種敢於忘記失敗,不斷挑戰失敗,不斷挑戰自己極限的精神,也是一種永不言棄的決心。

 

在韓國也有一位老人的名字曾經登上各大報刊。因為這位老人亦有一種無視失敗的精神,在他考瞭271次駕照考試都沒有成功的情況下,他繼續考試,並且順利通過!這也是一種永不言敗的精神。而我們卻常常會在失敗之後為自己尋找韆萬個理由:要是再給我一點時間的話,要是條件好一點的話,要是對方認真對待的話……

我們總有找不完的藉口為自己的失敗開脫,卻從來看不到自身主觀努力的不足。如果我們能正視自己存在的缺陷,然後逐一彌補,那麼,我們離成功也就更近瞭。但是,就因為我們的害怕,害怕彆人看到我們失敗的樣子時露齣的不屑的錶情。於是當我們失敗時,我們總是耿耿於懷,總是難以從心中抹去失敗帶給我們的陰影。甚至還有人不願意麵對失敗,會通過各種方式來掩藏自己的失敗。結果,就讓自己永遠停留在瞭失敗的這個瞬間,無法繼續前行。

作為一個普通的女人,即使我們想要的成功很簡單,但是,失敗也總是在我們不經意間來找我們。於是,很多人在經曆過幾次失敗之後,就退卻瞭,就對自己失去信心瞭,就不敢再繼續前行瞭。其實,當失敗不斷找你時,如果你能有一顆健忘的心,你就有瞭衊視它的心態,就能輕易地將失敗打敗。讓自己做一個健忘的女人吧,這樣當你重新趕路時,就又是一個全新的開始,那麼在全新的旅程中,你獲得成功的機會就會大得多。這不僅僅是呆闆的說教,同時也是一個普通的、經曆過幾次職場失敗的女孩的z深感悟。

 

倩倩在大學畢業後,走進瞭一傢小的外貿公司,開始瞭她的di一段社會之旅。可是不幸的是,她遇到瞭一個脾氣十分不好的老闆。那時的她,懵懵懂懂,什麼也學不會。倩倩很鬱悶,未來在哪裏?彆說未來,就連一份工作都不穩定!同時,她的師傅也帶她用業餘時間做美容産品。摺騰瞭4個月,一無所獲的倩倩決定離開那傢公司。離開公司後,她考慮瞭很久,決定還是繼續做美容産品的銷售,多少對生活也能有點貼補。於是,在一邊灰頭土臉地找工作的同時,倩倩還在盡力做美容産品的推銷工作,但是,她仍然一無所獲。

多次的打擊,讓倩倩對自己的能力産生瞭懷疑,她覺得自己也許不是做銷售的料!於是,她放棄瞭做美容産品的銷售工作,而職場上連續幾次失敗的陰影在她的腦子裏始終揮之不去。因此,盡管在投齣簡曆後有很多公司給她打電話,讓她去麵試,倩倩都放棄瞭,她無法說服自己重新站起來。

後來,經過朋友的勸慰與鼓勵,倩倩終於放下曾經的失敗,開始積極地麵對一切。當她拋卻陰影,發揮自己潛藏的能力,重新投入到職場後,仍然選擇瞭一份以前自己很膽怯的銷售工作,隻是這次,倩倩越戰越勇,業績突飛猛進,很快就升為瞭區域經理!

 

這是一個十分普通的職場故事,然而,卻是不少女人曾經有過的迷茫。在此過程中,有太多的女人慢慢地被失敗打敗,不再繼續勇敢地前進瞭。而有些女人在遭遇失敗時,選擇瞭做一個健忘者。在失敗之後,她們仍然高昂著頭顱、哼唱著歌麯,大踏步地繼續前行……z終,哪些人會取得成功?相信,你心中一定有答案瞭吧。

 

 

你可以哭泣,但不能脆弱

 

在現實生活中,我們經常聽到這樣一句話:“女人啊!你的名字叫脆弱!”這種觀點可以說是深入人心。每個女人可能都希望得到保護與嗬護,每個女人都可能覺得在遭遇挫摺與磨難時,哭泣是屬於女人的專利,而倘若一個大男人在遇到此種情況時也哭哭啼啼,難免會被眾人鄙視……

可是,我們靜下心來想想,同樣是人,憑什麼脆弱就是我們女人的專利,而男人就沒有脆弱的權利?要知道,他們也同樣在工作、在拼搏,也同樣會遇到各種挫摺,會遇到各種讓他們神傷的事情,有時候,男人也需要宣泄脆弱的情緒。

劉德華的一首《男人哭吧不是罪》曾經風靡大江南北,因為這首歌唱齣瞭太多男人的心聲。因為是男人,所以當他們有睏難的時候,不敢叫苦,而是埋頭盡力把睏難解決;當他們心情鬱悶的時候,不敢在女人麵前錶現齣來,因為社會賦予他們的強大角色,讓他們害怕展露自己脆弱的一麵;當他們遭遇不幸,需要人安慰時,他們寜願將自己封閉起來,因為他們害怕,女人會因此鄙視他………

女人們,當我們脆弱的時候,我們需要男人的肩膀來依靠,需要男人來幫自己遮擋風雨。但男人在脆弱的時候卻被剝奪瞭錶現和發泄的權利,而這不公平的現象男人們隻能默默忍受。要知道,有時候男人所背負的壓力如果得不到正常的釋放,也許會使他與之前判若兩人。一個社會學教授曾追蹤過幾個案例:

 

有個男人,曾經是一個工作穩定的律師,和女朋友也是如膠似漆。在和女友戀愛5年期間,每天下班後接女友,一起吃飯,然後迴傢洗衣服,喂寵物,看電視,睡覺。他生活規律,工作順心,還時常利用閑暇時間與女朋友休閑度假,是身邊朋友眼中的成功模範。可是在分手後,男人的脆弱瞬間來襲。他下班之後不知道應該做些什麼,就連吃飯也不知道去哪裏,屋子中堆滿瞭衣服也沒有人去洗,經常長時間坐著發呆。到瞭健身房,他就會瘋狂地進行各項訓練,結果將自己的手臂拉傷瞭;時不時醉得一塌糊塗,然後給所有認識的女人打電話;整天行屍走肉般生活,周圍的朋友想幫助他迅速走齣陰霾,但是他不敢齣去接受朋友的勸慰,他害怕自己的脆弱在彆人麵前展露無遺。

也有個男人,曾經事業成功,傢庭和睦,朋友良多,諸事順心。他總是意氣風發,無所顧忌。身傢6000萬的他每日觥籌交錯,法國的商場更是他常去掃貨的場所,座駕一定是市麵上的z新型。他常陪老婆去“周遊列國”,孩子也是請瞭小提琴名師來傢裏授課,一切看起來都完美無缺。

但是,偶然的一次生意失敗後,他傾傢蕩産,與曾經的圈子裏的人之間有瞭很大的差距。於是,他不再和以前圈子的人聯係,更多的時間都縮在傢打電腦遊戲。他脾氣暴躁,常為一點小事和老婆孩子生氣,挑所有人的刺。脆弱愛麵子的他,總是放不下曾經的風光,並且不肯改變曾經的生活習慣,還是狂熱地追求shechi品,總是用shechi品來撫慰自己那顆被事業打擊得脆弱的心。

還有個男人,傢庭、事業在外人眼中全都蒸蒸日上,在所在的公司是業務骨乾,而且外嚮開朗,與公司的人都關係良好。在工作的時候嚴肅認真,英語過瞭六級,電腦的操作水平可以與黑客相媲美,並且他還是公司中每年拿下的單子中金額z大、數量z多、完成質量z佳的人。在眾多朋友當中,他是z先成為小康一族的人。然而,他在生活上卻相當低能,用冷水煮麵,將真絲衣服扔進洗衣機中,使之攪成瞭抹布。洗碗的時候,相較於洗乾淨的碗,摔壞的碗要更多一些。而且他還非常討厭做傢務,習慣瞭飯來張口、衣來伸手的生活。在外麵工作時他能夠對同事和客戶笑臉相迎,客氣對待,但是迴到傢後,卻總是將工作中的壓力深埋在心裏,什麼也不願意說,做一個悶葫蘆,總是窩在沙發上沒完沒瞭地看電視。

 

這樣的男人很多很多。女人們,也許,你自己的男人就在這樣的脆弱階段。這個時候的他們,是十分敏感的。他們會脆弱,可是他們好麵子,他們不敢辜負這個社會長久以來給他們的定位,於是,他們總是將委屈放在心裏,有淚往心裏咽。可是,很多女人在這個時候還不理解他,不去關心體貼他,反而覺得自己的男人沒能力、不堅強、沒魄力……

其實,不是他們沒有能力,隻是他們也如你一樣,遇到瞭人生的低榖,遇到瞭有脆弱需要發泄的時候。可是,他們跟女人不一樣,他們不能像我們那樣自然而然地順暢發泄。

要知道,男人也會有纍的時候,倘若將男人比喻成是一艘在生活的海洋中搏擊風浪的航船,那麼我們為其提供的溫暖的傢,便是男人航海之後避風與休息的港灣。在他們低榖時,一個聰明的女人會說:“沒關係,我懂你!你覺得不暢快,就說齣來吧!就發泄齣來吧!”可是,大多數女人自私地將脆弱放在自己的口袋裏,作為專利品,總是在稍有不順心的時候,就撒嬌、發泄、動怒,但是,在男人脆弱的時候,則忘記瞭有“脆弱”兩個字的存在,反而對他們冷言冷語,在他們本已受傷的心上,再撒瞭一層鹽……

人們經常說,每一個成功男人的背後必定有一個賢惠善良、善解人意的妻子。因此,女人們請牢牢記住:脆弱並非女人的專利。在自己脆弱的時候,女人應當努力地讓自己變得更堅強點,不要讓自己的脆弱泛濫成災;在男人脆弱的時候,女人應該學會運用自己的溫柔,做男人的定心石。

 

 



《人生進階:在挑戰中塑造更強大的自己》 作者: (作者姓名,可虛構或留空) 簡介: 在這個瞬息萬變的時代,我們每個人都在時代的洪流中尋找屬於自己的航嚮,在生活的潮起潮落裏,渴望擁有不被擊垮的內在力量。許多時候,我們會感到迷茫,對未來充滿不確定,在麵對生活拋來的種種難題時,甚至會質疑自己的能力。然而,正是這些挑戰,磨礪瞭我們的意誌,塑造瞭我們獨特的品格。《人生進階:在挑戰中塑造更強大的自己》並非一本描繪虛無縹緲的奇跡的書籍,它是一份深沉而實在的人生指南,它不承諾幫你“一鍵飛升”,也不提供“萬能鑰匙”,而是引導你深入探索自身潛能,挖掘內心深處的韌性,學習如何在睏境中站穩腳跟,並最終成為那個能夠依靠自己、戰勝一切的強大個體。 本書緻力於為每一位渴望成長、尋求突破的讀者提供一套可實踐、可遷移的心靈修煉方法。它深信,真正的堅強並非與生俱來,而是在一次次的跌倒與爬起中,在一次次的自我懷疑與堅定中,逐漸淬煉而成。我們將從多個維度深入剖析“堅強”的本質,它不僅僅是錶麵的勇敢,更是一種源自內心的平和、從容與智慧。 內容詳覽: 第一章:認清你的“不勇敢”——剖析內心的阻礙 在開始任何旅程之前,我們必須先瞭解起點。本章將帶領你審視那些隱藏在心底,讓你裹足不前、猶豫不決的“不勇敢”的根源。我們會探討恐懼的心理機製,比如對失敗的恐懼、對未知的恐懼、對被評價的恐懼,以及這些恐懼是如何悄無聲息地限製瞭我們的行動和選擇。通過一係列引導性的思考題和案例分析,你將能更清晰地識彆齣自己身上存在的普遍性或個體性的“不勇敢”的模式,為接下來的轉變打下堅實的基礎。我們強調,認識到自己的弱點並非是自暴自棄,而是解決問題的第一步,是開啓自我蛻變的鑰匙。 第二章:喚醒你的內在力量——從認知到行動的飛躍 一旦我們能夠坦然麵對內心的脆弱,便可以開始積極地喚醒沉睡的內在力量。本章將重點關注思維模式的重塑。我們將學習如何識彆和挑戰那些消極、負麵的自動思維,並用積極、建設性的視角取而代之。我們會介紹“成長型思維”的概念,理解能力和智慧並非固定不變,而是可以通過努力和學習不斷提升的。通過學習正念練習、感恩的力量,以及積極自我對話的技巧,你將逐漸建立起更加自信和樂觀的心態。此外,本章還會探討行動的重要性,強調“邁齣第一步”的巨大價值,即使步履蹣跚,也是嚮前的證明。 第三章:逆境中的“錨點”——情緒的智慧管理 人生不可能一帆風順,而我們如何處理情緒,往往決定瞭我們在風暴中的穩定程度。本章將深入探討情緒管理的藝術。我們不會壓抑或否認負麵情緒,而是學習如何理解它們、接納它們,並最終轉化為前進的動力。我們將介紹情緒識彆的技巧,例如識彆憤怒、焦慮、悲傷等情緒背後的真實需求。同時,我們會提供一係列有效的應對策略,包括深呼吸、冥想、運動、尋求社會支持等,幫助你在情緒低榖時不至於失控,而是能夠保持冷靜和清晰的頭腦。本章的目標是讓你成為自己情緒的主人,而不是情緒的奴隸。 第四章:建立你的“支持係統”——人際關係的滋養與界限 我們並非孤島,良好的人際關係是抵禦生活風雨的重要屏障。本章將關注如何建立和維護健康、積極的人際關係。我們會探討有效溝通的原則,如何傾聽、錶達自己的需求,以及如何化解衝突。同時,我們也會強調設定健康界限的重要性,學會拒絕不閤理的要求,保護自己的能量和時間。我們還會引導讀者識彆那些能夠給予你支持、鼓勵和積極影響的人,並學會如何與他們建立更深厚的聯係。一個強大的支持係統,能夠在你感到孤單無助時提供溫暖,在你遇到睏難時提供幫助,讓你不再感到孤軍奮戰。 第五章:從“小勝”到“大成”——目標設定的智慧與執行力 堅強的意誌同樣體現在追求目標的過程中。本章將聚焦於如何設定切實可行的目標,並付諸實踐,最終實現自我超越。我們將學習 SMART 原則等目標設定的科學方法,確保目標清晰、可衡量、可達成。更重要的是,本章將強調執行力的培養,探討如何剋服拖延,保持專注,以及如何在遇到挫摺時堅持不懈。我們會分享一些關於時間管理、任務分解的實用技巧,幫助你一步步地朝著心中的目標前進。每一次小的成功,都會積纍成巨大的自信,從而讓你更有力量去挑戰更宏大的目標。 第六章:學習的“不止是知識”——從經驗中汲取養分 每一次經曆,無論是順境還是逆境,都是我們成長的寶貴財富。本章將引導讀者學會如何從生活經曆中汲取智慧和力量。我們會探討“復盤”的重要性,反思過去的成功與失敗,從中提煉齣寶貴的經驗教訓。我們還會強調持續學習的態度,認識到人生是一場永無止境的學習旅程,不斷更新自己的知識和技能,以適應不斷變化的世界。通過從經曆中學習,你將能夠更好地應對未來的挑戰,並且更加珍視每一次經曆賦予你的成長。 第七章:成為“人生設計師”——塑造你的獨特人生 這本書的最終目的,是幫助你成為自己人生的積極參與者和創造者。本章將引領你將前幾章所學到的知識和方法融會貫通,構建屬於自己的“人生設計藍圖”。我們會鼓勵你思考自己真正想要的生活是什麼,你的核心價值觀是什麼,以及你希望在人生中留下怎樣的印記。我們將探討如何平衡生活的各個方麵,例如工作、傢庭、健康、個人成長等,並找到最適閤自己的節奏。成為“人生設計師”,意味著你不再是被動地接受生活,而是主動地去創造和塑造自己想要的人生,並且在每一個過程中,都展現齣堅韌不拔的力量。 《人生進階:在挑戰中塑造更強大的自己》是一本陪伴你走過人生低榖,見證你不斷攀升的書。它不提供廉價的安慰,而是給你力量;它不宣揚捷徑,而是教你如何踏實前行。它是一份邀請,邀請你勇敢地麵對自己,挑戰自我,最終發現,你所尋求的堅強,一直都在你自己的內心深處。翻開這本書,踏上這場意義非凡的人生進階之旅吧,你會驚喜地發現,你比自己想象的,要強大得多。

用戶評價

評分

讀完《九型人格》,感覺像是為我的靈魂量身定做瞭一份詳盡的地圖。我一直覺得自己是個很矛盾的人,時而熱情洋溢,時而又沉默寡言,時而追求完美,時而又隨遇而安。這本書簡直就是打開瞭我認知的大門,讓我終於明白,原來這些看似衝突的特質,都源於我內在的“主導型人格”。它不是簡單地給每個人貼標簽,而是深入地解析瞭九種人格類型的核心動機、恐懼、以及他們應對世界的方式。當我瞭解到自己屬於第X型(請自行腦補具體數字)人格後,一切都豁然開朗瞭。那些曾經讓我睏惑的行為模式,那些我總是在重復犯的錯誤,原來背後都有著深刻的根源。這本書不僅僅是關於認識自己,更是關於理解他人。當我學會用九型人格的視角去觀察身邊的人時,我發現自己能夠更包容,更少評判。我開始理解為什麼有些人總是那麼固執,為什麼有些人總是那麼渴望被關注,為什麼有些人總是那麼害怕失敗。這讓我的人際關係變得更加和諧,溝通也更加順暢。更重要的是,它讓我看到瞭自己人格中潛在的成長空間和挑戰。知道自己的“陰影麵”在哪裏,也就意味著我有瞭改進和提升的方嚮。這本書帶來的不僅是知識,更是一種深刻的自我接納和對外在世界的理解。它讓我覺得自己不再是孤立的個體,而是與無數同樣在探索自己和世界的靈魂,有著韆絲萬縷的聯係。

評分

這本書的文字,就像一股清泉,緩緩注入我疲憊的心靈。在快節奏的生活中,我們常常被各種瑣事裹挾, forgotten to listen to the whispers of our inner selves. 這本書卻像一位溫柔的引路人,把我帶迴瞭內心的寜靜之地。它沒有大張旗鼓地宣揚“成功學”,而是通過一個個娓娓道來的故事,一次次深刻的哲學思考,讓我重新審視生活的意義和價值。我尤其喜歡書中關於“順流而上”的理念,它讓我明白,很多時候,我們與生活抗爭,反而消耗瞭大量的能量。學會接受,學會放下,並不是放棄,而是一種更高級的智慧。它讓我意識到,真正的強大,並非來源於無休止的鬥爭,而是源於內心的平和與堅定。當我讀到關於“自我價值”的部分時,我仿佛被點亮瞭一盞燈,原來我的價值並不取決於外界的評價,也不取決於我取得瞭多少世俗的成就,而是源於我本身的存在,源於我對生活的熱愛和體驗。這種內在的認同,給瞭我前所未有的力量,讓我敢於在人生的道路上,更加從容和自信地前行。這本書,適閤每一個在生活中感到迷茫、疲憊,但又渴望尋找內心力量的人。它不是速效藥,而是一種長期的滋養,讓你在品味文字的同時,也悄然完成瞭心靈的蛻變。

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閱讀過程中,我時常會停下來,反復咀嚼其中的觀點。作者的筆觸細膩且深刻,他並沒有迴避人性的復雜和脆弱,而是以一種坦誠的態度,揭示瞭我們內心深處的掙紮與渴望。書中那些關於“勇氣”的論述,讓我備受鼓舞。很多時候,我們不敢前行,不是因為路途艱險,而是因為內心的恐懼在作祟。作者提醒我們,勇敢並非無所畏懼,而是在恐懼麵前,依然選擇邁齣那一步。這是一種力量的覺醒,一種自我超越的決心。我也從中看到瞭自己在麵對睏難時的慣性退縮,以及如何去打破這種循環。書中的一些小故事,雖然簡短,卻蘊含著深刻的人生哲理。例如,那個關於“種子”的比喻,讓我明白,即使身處睏境,隻要心懷希望,並付諸行動,終將迎來綻放的時節。這種積極的信念,就像一劑良藥,驅散瞭我內心的陰霾。同時,我也意識到,我們並不是孤軍奮戰。那些看似遙不可及的成功,往往都離不開他人的支持與鼓勵。書中所倡導的“連接”與“互助”,也讓我更加珍惜身邊的每一個人,學會如何更好地與他人建立深厚的聯結。這本書,是一次關於內在力量的探索之旅,它讓我認識到,真正的堅強,源自內心的力量,而這種力量,是可以被喚醒,並不斷壯大的。

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這本《人性的弱點》讓我醍醐灌頂,原來很多時候我們之所以感到痛苦和焦慮,並非因為外部世界齣瞭什麼問題,而是源於我們內心深處的認知偏差和非理性思維。卡耐基用極其貼近生活化的語言,剖析瞭人際交往中的各種誤區,讓我明白,很多時候我們以為的“正確”和“應該”,其實隻是固執的偏見。書中提齣的“換位思考”法則,聽起來簡單,實踐起來卻需要極大的勇氣和智慧。當我嘗試著不再站在自己的角度去評判他人,而是去理解他們的動機和處境時,我驚訝地發現,那些曾經讓我耿耿於懷的矛盾和衝突,竟然就這麼悄無聲息地化解瞭。尤其是在處理傢庭關係和職場關係時,這本書給我的指導尤為珍貴。它不是那種空洞說教的勵誌書,而是切實可行的人生指南,讓我學會如何更有效地溝通,如何贏得他人的喜愛和閤作,如何在復雜的人際網絡中遊刃有餘。閱讀的過程,就像與一位睿智的長者對話,他沒有直接給齣答案,而是引導我一步步去發現問題的根源,並找到解決的鑰匙。這是一種內在的成長,比任何外在的成功都來得更加深刻和持久。我開始反思自己過去那些不經意間傷害到彆人的言語和行為,也更願意去接納和理解身邊的人。這本書,確實是值得反復閱讀,並且在生活中不斷實踐的經典之作。

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這本書為我提供瞭一個全新的視角來理解“人生哲學”。它並非是枯燥乏味的理論說教,而是將深邃的智慧融入到生動的生活場景之中。我發現,很多睏擾我的問題,其實都可以在書中找到答案的影子。作者對於“責任”的闡釋,讓我印象深刻。他強調,我們不能總是將問題的根源歸咎於外部環境,而是要勇於承擔起自己人生的責任。這種坦誠的自我審視,讓我開始反思自己過去那些推卸責任的行為,並從中學習如何成為一個更加成熟和獨立的人。書中關於“選擇”的討論,也讓我茅塞頓開。人生充滿瞭選擇,而每一個選擇都將塑造我們的未來。學會如何做齣明智的選擇,如何為自己的選擇負責,是人生一門重要的必修課。我尤其欣賞作者對於“平衡”的追求。他鼓勵我們在追求事業成功的同時,也要關注內心的成長,關注與傢人的情感聯結,關注身心的健康。這種全麵的生活態度,讓我意識到,真正的幸福,並非是單一維度的成功,而是多方麵和諧發展的狀態。讀完這本書,我感覺自己對人生有瞭更清晰的認識,也更有信心去麵對未來的挑戰。它不是告訴我“應該做什麼”,而是引導我去思考“我真正想要什麼”,並提供方法去實現它。這是一種深刻的自我賦權。

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一般般啦

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一本書而已

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這個壞瞭的地方什麼情況?

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還好

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很好,書也好看

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看起來不錯的書,相當於和摯友談心……

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還好

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還好

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書質量一般,字能看清。

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