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店铺： 读买天下图书专营店

出版社： 重庆大学出版社

ISBN：9787562455868

商品编码：11215933355

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	我的S牛仔裤计划
作者：	玛花纤体研究中心
定价：	38.0
出版社：	重庆大学出版社
出版日期：	2010-11-01
ISBN：	9787562455868
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

还在为穿不下心爱的S牛仔裤苦恼？还在渴望重温先生欣赏的目光？还在众多的方案中难以取舍？玛花纤体携手艺人钟丽缇、心理学博士张怡筠、名模主持李艾共同打造《我的S牛仔裤计划》，为你深层揭示了成功的秘密，诠释专属于您的希望、自信和幸福。无论你属于哪种女性，相信都会在这本书中，找到贴合自己的完美答案。 你需要找到属于自己的方式——真正地了解自己的需要，合理调整自己的生活习惯。在本书中，由张怡筠博士编撰的“生活风格DNA”测试，把现代女性按不同生活风格和工作性质分为了六个类型——钻石女、H2O、美人娇、范美丽、玫瑰女和氧气女。通过鲜活的案例，让每一位女性都可以在其中找到自己的影子，在诙谐、有趣的答题中发现自我、认识自我，并配以名模主持李艾的锦囊，寻找到通往幸福的途径。

目录

“生活风格DNA”测试 生活风格DNA解码说明 甘由乐我的氧气女 张怡筠博士人物点评 氧气女非常案例 李艾给氧气女的锦囊 玛花纤体运营总监的专家建议 氧气女之玛花纤体Q & A 安定知足的H2O女 张怡筠博士人物点评 H2O女非常案例 李艾给H2O女的锦囊 玛花纤体运营总监的专家建议 H2O女之玛花纤体Q & A 生活的钻石女 张怡筠博士人物点评 钻石女非常案例 李艾给钻石女的锦囊 玛花纤体运营总监的专家建议 钻石女之玛花纤体Q & A 美丽至上的美人娇 张怡筠博士人物点评 美人娇非常案例 李艾给美人娇的锦囊 玛花纤体运营总监的专家建议 美人娇之玛花纤体Q & A 家事的范美丽 张怡筠博士人物点评 范美丽非常案例 李艾给范美丽的锦囊 玛花纤体运营总监的专家建议 范美丽之玛花纤体Q & A 完美主义的玫瑰女 张怡筠博士人物点评 玫瑰女非常案例 李艾给玫瑰女的锦囊 玛花纤体运营总监的专家建议 玫瑰女之玛花纤体Q & A 结语 你会是个具有多重DNA的双面女吗？ 附录一 来自玛花纤体中国区员工的分享 附录二 感言集

编辑推荐

你的“S牛仔裤美丽计划”开始了吗？这本书会帮你探索真实的内心，优化你的晕福，塑造内外皆美的自己！ ——张恰筠 心理学家 看完这本书，你会发现没有女人是不美的，也没有女人是完美的！不用羡慕别人，别看低自己，也别用“外表是肤浅的”做借口，因为那是你智慧的外在呈现。而这本书会激发你本来就有的聪明才智。 ——李艾 主持人、模特 如果觉得这只是一本减肥书，你就太看低它了。这是一本帮助女性追求美丽和幸福的魔法书，书中各路专家的真知灼见，女性达人的感悟分享，看完让女人不仅找寻到S身材的秘诀，还有通向幸福的捷径，幸福别致的生活将从你看到这本书开始。衷心希望每个女人都幸福、快乐！ ——陈成 意大利服装品牌FORNAINA亚洲区总经理

媒体评论

你的“S牛仔裤美丽计划”开始了吗？这本书会帮你探索真实的内心，优化你的晕福，塑造内外皆美的自己！ ——张恰筠 心理学家 看完这本书，你会发现没有女人是不美的，也没有女人是完美的！不用羡慕别人，别看低自己，也别用“外表是肤浅的”做借口，因为那是你智慧的外在呈现。而这本书会激发你本来就有的聪明才智。 ——李艾 主持人、模特 如果觉得这只是一本减肥书，你就太看低它了。这是一本帮助女性追求美丽和幸福的魔法书，书中各路专家的真知灼见，女性达人的感悟分享，看完让女人不仅找寻到S身材的秘诀，还有通向幸福的捷径，幸福别致的生活将从你看到这本书开始。衷心希望每个女人都幸福、快乐！ ——陈成 意大利服装品牌FORNAINA亚洲区总经理

前言

纤体是一个致力于帮助女性变得更美的行业，作为这个行业中的一名从业者，我曾经在许多场合，被问及如何看待女性的美。美，是否必须遵从面孔精致、身材高挑这样的标准？无论我们的客人还是我们的员工，在这个与美有关的行业中，她们大多数是女性，她们来自不同的国家，处在不同的年纪，拥有不同的背景，但这么多年以来，在她们身上，我始终看到同一种希望和坚持，就是从不曾失去对幸福生活的憧憬，为了让自己变得更美好而不懈努力。美，属于自信的女人。 这也是玛花纤体想要编写这本书的初衷。无论你的生活风格属于哪一类型，无论你现在的身材条件如何，无论你是否正经历着人生的或低谷，当你打开这本书时，心中也会埋下这样一颗希望的种子：变得更美，走得更远，站得更高，得到更多的爱和幸福。 几乎每一位来到玛花纤体的客人背后都有着自己的故事——渴望得到一份更好的工作；或是重温先生欣赏的眼光；又或是因为一份还没到来的爱情；甚至仅仅是为了重新穿回多年前的一条S号牛仔裤。她们或多或少都是怀着不够自信和试试看的心理来到这里，成功减下体重、重修曲线之后，却都几乎有着相似的感慨：曾经以为再也不可能，如果我可以瘦下来，那么还有什么困难可以难倒我？令她们脱胎换骨的，并不仅仅是那被减去的几公斤多余体重，而是眼睛中重新闪现的光芒。每个人的内心对幸福的定义或许不尽相同，而你和幸福之间，也绝不仅仅只隔着一个纤体课程的距离。 在这本书里，我们访问了六位不同类型的女性代表，她们的人生可能曾和很多人一样不完美不如意，大起伏连着小纠结，但是你能从书里看到她们一步步努力，慢慢走向幸福终点的曲折过程和方法。除了生动的心路历程之外，心理学家张怡筠、名模主持李艾和玛花纤体的专家们也为你“量体裁衣”，全面了解自我个性、生活风格，从心理、情感、社交等多方面入手，加以改变，慢慢接近，提炼出各自不同的通向幸福的捷径。 希望读完这本书的你，心中那颗希望的种子会开始萌芽，更加清楚自己想要的幸福。谁年轻谁成熟，谁漂亮谁苗条，这些都不重要，因为当希望开始萌芽，自信开始成长，谁都会在幸福中闪耀发光。 比任何时候都面临更多选择、更多挑战的现代女性，玛花纤体祝福你们！ 罗业成

摘要

甘由乐我的氧气女 氧气女非常案例 的80后编剧柏邦妮是一个十足的氧气女，独立、自由正是她的追求。她在20岁的时候凭着青春的冲动去了北京，然后整个人生了彻底的改变。她担任新版《红楼梦》的主力编剧，而她自己却认为有成就的事情是减肥。她把减肥每一天的过程都记录在自己的博客“咆哮女郎柏邦妮”上，自创了一套快乐减肥法。 氧气女非常案例 咆哮女郎柏邦妮快乐减肥 凭着冲动北漂，遇伯乐成了名编剧 2000年，柏邦妮18岁，参加高考进入了江苏省好的艺术学校，南京艺术学院。大二的时候，柏邦妮有位从北京电影学院毕业的老师，是个纯粹的艺术电影爱好者，像传教士一样，给了柏邦妮许多电影方面的指引，让她真切地感受到南京艺术学院和北京电影学院的差别。柏邦妮那年正好20岁，她为自己的人生做出了选择，成了一名北漂，在北影做旁听生。也正是由于柏邦妮的这种独立、敢闯的精神，改变了她的人生。 柏邦妮到了北京后接触的所有东西都跟电影有关，她之所以能顺利地走上编剧这条路，很大程度上要归功于北影这个平台。2003年初，北影张献民老师给她介绍了个剧本，三十集的电视连续剧《浪子燕青》。当时，她才21岁，头一次当编剧，而且是负责全部的剧本。辛苦的时候，每天写两万五千字。当时居住环境很恶劣，与校友合租，晚上大家要看电视，她需要安静，就只能带着耳麦边听音乐边写作，后来耳孔都疼了。而且手里只有台二手笔记本电脑，还不能上网，只能常到网吧下载资料，拷到磁盘里带回去写作。但这部剧本帮柏邦妮赚到了十万元的稿费，这对每月生活费只有800元的她来说简直就是个天文数字。 那时正好母亲生病了，急需4万元手术费，这10万块救命钱对整个家庭是很大的安慰。这事让柏邦妮非常地感触，次觉得自己是对家庭有贡献的人，也坚定了她走编剧这条路的决心。后来柏邦妮和当年的剧集人员聊天时才得知，张献民之前从没向他们推荐过任何人。那次还是他主动打来电话，推荐自己的学生，说柏邦妮虽然只有20岁，但文字很好。 2004年上半年，柏邦妮回到了南艺，拿到了大学文凭。下半年，又回北京去，考北京电影学院的研究生，结果一考就是三年，直到2006年才被北影录取。 担纲《红楼梦》编剧找到自信 2006年行业很不景气，柏邦妮10个月没接到编剧的工作。于是她开始接很多以前没做过的事情，写书、旅行、帮杂志做专访、写舞台剧和广告。 2007年是柏邦妮人生的关键点，那年她差点想放弃编剧工作改成采访了。她当时的采访在圈内公评很好，一个前辈对她讲：“你故事结构有问题，编剧对你好像不是很适合。你的性格也许更适合做采访，你文字这么漂亮，采访也很到位。”她正在为此疑惑时，却有个机会推荐她去参加新版《红楼梦》编剧海选。 当柏邦妮做完《红楼梦》一集小样后，导演李少红的评价很高，认为她文字非常好，对《红楼梦》中人物的理解也很到位。于是，邀请她和另外8位年轻编剧一起担任新版《红楼梦》的剧本编剧。导演李少红把所有编剧召集在一起，桌上放着很多零食，对他们说：“‘红楼’是一个关于成长与青春的故事，由你们来写，自然有着天然的感觉，这挺好的。”这让柏邦妮非常吃惊，诚惶诚恐的感觉远大于选中后的喜悦。 新版《红楼梦》的编剧专设了一个文学创作小组。柏邦妮负责其中十几集脚本，同时还是统稿人，这对柏邦妮是个极大的挑战。柏邦妮10岁开始阅读《红楼梦》，11岁就能背诵《葬花词》。这些少年时的古典文学教育，以及之前曾参与《水浒传》、《聊斋》等古装戏编剧工作的积累都在此刻发挥出关键的作用。但《红楼梦》以前是作为一

沉睡的巨人：19世纪中叶英格兰北部煤矿区的社会变迁与人性挣扎 作者：[此处应填写作者姓名，为保持客观性，此处留空] 出版社：[此处应填写出版社名称，为保持客观性，此处留空] --- 内容提要： 《沉睡的巨人》是一部深刻描绘19世纪中叶（约1840年至1870年间）英格兰北部工业心脏地带——那些被煤烟和蒸汽笼罩的城镇——社会图景的宏大历史小说。本书并非聚焦于某个特定个体的命运，而是将镜头对准了那个时代最核心的矛盾体：快速工业化进程中，传统乡村生活模式的瓦解与新兴工人阶级的诞生、阶级固化与社会流动性的微弱希望，以及在恶劣环境中闪烁的人性光辉与道德困境。 小说以冷静而富有穿透力的笔触，细致入微地解剖了煤矿业主阶层、中层管理者、工头以及最底层的矿工家庭的生活状态。它探讨了技术进步（蒸汽机的广泛应用、深井挖掘技术的发展）如何戏剧性地重塑了人们的工作方式、家庭结构乃至时间观念。书中对矿井内部环境的描写，达到了近乎令人窒息的真实感，那种永恒的黑暗、潮湿、瓦斯爆炸的威胁以及童工的悲惨命运，构成了小说最沉重也最引人深思的部分。 核心主题与深度剖析： 一、 煤炭时代的社会生态与结构 本书的核心在于对“工业城邦”的构建与解构。小说构建了一个名为“黑水谷”（Blackwater Dale）的虚拟工业综合体，这里聚集了数个大型煤矿、焦化厂和铁路枢纽。作者通过对多条叙事线的交叉叙述，展现了不同阶层在这一生态系统中的互动与张力： 1. 资本的逻辑与冷酷： 聚焦于矿场主布莱克伍德家族，他们如何运用法律、政治影响力以及雇佣私人武装来维护其垄断地位。他们的决策，即便看似是出于商业效率的考量，也直接决定了数百人生死。小说并未简单地将他们脸谱化为纯粹的恶棍，而是探究了“进步的代价”——为了国家和家族的繁荣，他们如何合理化自身的剥削行为，以及他们内部在面对公共卫生危机（如霍乱爆发）时的犹豫与权衡。 2. 中层的焦虑与依附： 对测量师、工程师和部门主管的描写，揭示了工业体系中“夹心层”的复杂心态。他们既是资本的执行者，却又时刻生活在被解雇的恐惧中。他们的教育和技能使他们得以远离矿井最深处的危险，但他们的社会地位却永远被那些拥有土地和资本的人所俯视。小说描绘了他们在维持体面生活与执行残酷命令之间的挣扎。 3. 矿工的集体身份与个体破碎： 这是全书最核心的部分。矿工不再是分散的农民，而是一种被机器和生产指标塑造出的新型群体。作者详尽记录了他们的“工间文化”——非法的地下互助组织、对矿井“鬼魂”的迷信、以及他们在酒吧中对不公的爆发性宣泄。然而，在面对矿难、失业或疾病时，这种集体性又迅速瓦解，回归到家庭单元的绝望求生。童工（“拖煤工”和“通风工”）的命运线索，尤其尖锐地拷问了那个时代的道德底线。 二、 空间、时间与技术对人的重塑 《沉睡的巨人》将技术视为一种强大的、近乎神祇般的力量。煤炭不仅是能源，更是这个社会存在的基石。 黑暗的哲学： 小说多次探讨了“光与暗”的象征意义。矿井的永恒黑暗不仅是物理上的，也是知识与社会觉醒上的黑暗。当煤气灯和安全灯被引入时，它们带来的微光，象征着启蒙思想和工会运动的萌芽，但这种光明也常常被随之而来的效率要求所吞噬。 机器的时间观： 蒸汽机以其恒定的、无情的节奏统治着工人的生活。与自然界季节更替的传统时间不同，机器要求的是精确的、不间断的投入。小说细腻地描绘了工人们如何被这种非人道的时间表异化，以及他们对“周末”——那短暂的、属于家庭和社群的时间——的极度渴望。 三、 法律、信仰与希望的微弱火花 在缺乏有效国家干预的时代，社会秩序依赖于地方权威、教会和古老的习俗。 法律的缺席： 法律在很大程度上是为财产所有者服务的。小说揭示了矿场主如何利用“契约劳动”和“商店系统”（Company Store System）将工人锁定在债务泥潭中，使离开矿区成为一个经济上的自杀行为。 道德的冲突： 地方教区的牧师群体在小说中扮演了复杂角色。一些牧师是既得利益的辩护者，宣扬顺从是上帝的旨意；而另一些人则在社会底层目睹了苦难，开始质疑教会是否应该与资本的邪恶划清界限。这种内在的信仰危机，是那个时代精神生活的重要侧面。 文学价值与叙事风格： 本书的叙事风格继承了19世纪现实主义的严谨，但又融入了对环境氛围的强烈渲染，具有强烈的地域色彩。作者避免了过多的说教，而是通过对日常细节的精确捕捉（如煤灰如何渗透到每一件衣物和食物中，矿工的午餐内容，工头对工具的偏执维护等），让读者自行体会工业化进程的残酷与伟大。它是一部关于无名者的史诗，它记录了一个时代是如何从泥土中被挖掘出来，并最终成为驱动整个世界运转的“沉睡的巨人”。 --- 适合读者： 对工业革命史、社会阶级结构研究、以及19世纪英国社会文学感兴趣的读者。本书也适合寻求深度、非浪漫化历史叙事的文学爱好者。 关键词： 工业革命、煤矿、阶级冲突、英格兰北部、社会变迁、童工、19世纪生活。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书的名字《我的S牛仔裤计划》真是太吸引人了！光听名字就感觉里面充满了故事感和个性。我一直很喜欢这种带有“计划”性质的书名，总觉得会是一种循序渐进、充满探索的过程。我猜想，这本《我的S牛仔裤计划》可能不仅仅是关于一条牛仔裤那么简单，它或许承载着一段特别的回忆，一段个人成长的历程，甚至是某种生活态度的宣言。我脑海里已经开始描绘各种可能性了：也许是作者为了某个特殊场合精心挑选、改造一条独一无二的牛仔裤，过程中充满了 DIY的乐趣和挑战；又或许是关于一段情感的象征，一条牛仔裤见证了爱情的萌芽、甜蜜或是一次深刻的告别。它也可能是一种对自我身份的探索，通过一条最能代表自己风格的牛仔裤，来找寻内心深处的渴望和真实的自我。我非常期待这本书能带我进入一个充满想象力的世界，让我跟着作者一起去感受那种“计划”背后的心路历程，去体会那种从无到有、从平凡到闪耀的蜕变。这种感觉就像在拆盲盒一样，充满了未知和惊喜，让人迫不及待想要一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

《我的S牛仔裤计划》这个书名，真的太有画面感了！我一看到，脑海里就自动播放了一部充满复古情调的电影。我猜这本书可能是一段关于怀旧、关于青春的叙事。也许是作者回忆起年轻时，拥有一条特别的牛仔裤，那条牛仔裤承载了无数的青春记忆：第一次约会、第一次旅行、第一次的叛逆……而“计划”，则可能是作者为了重新找回那段时光，或者为了完成当时未竟的心愿而进行的某种尝试。它也可能是一部关于“匠人精神”的书，作者如何花费心思去打磨、去改造一条牛仔裤，赋予它新的生命和故事。这种对细节的关注，对过往的珍视，总让我觉得充满了温度。我希望这本书能让我感受到一种温暖而怀旧的情绪，跟随作者一起，在一条条承载着时光痕迹的牛仔裤中，重温那些闪闪发光的青春岁月，感受那份属于过去的纯真与美好。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《我的S牛仔裤计划》这本书，第一眼就被它的封面设计深深吸引住了。那种简洁却又不失设计感的风格，让我立刻感觉到它与众不同。我猜这本书的内核，一定也和它的外表一样，是精致而富有深意的。它会不会是一本关于时尚、关于穿搭的书呢？我猜想，作者可能不仅仅是在分享如何选择或搭配一条牛仔裤，更可能是在探讨一种“S”风格的哲学。这个“S”到底代表着什么？是“Style”的风格？是“Soul”的灵魂？还是“Story”的故事？我脑海中浮现出无数种解读。也许，作者会通过对不同牛仔裤款式的细致分析，来解析它们所代表的不同生活方式和个性；也许，它会是一次对经典牛仔裤历史的回顾，让我们看到时尚的演变和文化的碰撞；又或许，它会是一本关于如何通过一条合身的牛仔裤，来展现一个人自信、独立、甚至叛逆的一面。我个人对那种能够传递出强烈个人风格的作品一直情有独钟，而《我的S牛仔裤计划》这个名字，恰恰给了我这样的期待。我希望它能给我带来一些新的灵感，让我重新审视自己衣橱里的那几条牛仔裤，找到属于自己的“S”力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，《我的S牛仔裤计划》这个书名，一开始让我觉得有点……接地气，甚至有点俏皮。但越是这样，我越觉得里面可能藏着不为人知的故事。我脑海里已经预设了 N种情节，也许是作者在青春期对一条心仪的牛仔裤的执着追求，那种为了得到它而进行的各种“计划”，充满了少年时代的青涩和热血；又或许，这“计划”是一次为了克服某种困难或实现某个目标而制定的行动，而那条牛仔裤，则是整个过程中的一个重要的道具，或者是一个象征性的起点。我希望这本书能带我进入一种轻松愉快的阅读氛围，跟随作者的笔触，一起经历那些充满生活气息的片段。它可能不是那种大开大合、轰轰烈烈的故事，但一定充满了细腻的情感和真实的感悟。我期待在字里行间，看到作者如何将一条普通的牛仔裤，赋予生命和意义，如何让它承载起一段段属于自己的独特记忆。这种将日常小物放大、赋予其特殊意义的方式，总是能触动我内心最柔软的部分。

评分☆☆☆☆☆

《我的S牛仔裤计划》这个名字，给我带来了一种强烈的视觉冲击感。我脑海中立刻浮现出各种与“S”相关的意象，比如曲线、柔美、或者是一种充满力量感的曲线。我猜想，这本书可能是一次关于身体、关于自信的探索。也许作者通过一条“S”型的牛仔裤，来讲述女性身体的魅力，如何通过穿着来展现自己的独特曲线，如何接纳和爱自己的身体。又或者，这个“S”代表着某种“改变”或者“升级”。也许作者在某个时期，通过制定一个关于牛仔裤的“计划”，来开启一段新的生活篇章，改变自己的形象，甚至重塑自己的内在。我喜欢那些能够探讨个人成长、自我发现的作品，而《我的S牛仔裤计划》似乎就蕴含着这样的主题。我期待它能给我带来关于美、关于自信、关于改变的深刻思考，让我明白，有时，一条简单的牛仔裤，也可以成为我们通往内心力量的一把钥匙。