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圖書標籤:

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齣版社： 重慶大學齣版社

ISBN：9787562455868

商品編碼：11215933355

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	我的S牛仔褲計劃
作者：	瑪花縴體研究中心
定價：	38.0
齣版社：	重慶大學齣版社
齣版日期：	2010-11-01
ISBN：	9787562455868
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

還在為穿不下心愛的S牛仔褲苦惱？還在渴望重溫先生欣賞的目光？還在眾多的方案中難以取捨？瑪花縴體攜手藝人鍾麗緹、心理學博士張怡筠、名模主持李艾共同打造《我的S牛仔褲計劃》，為你深層揭示瞭成功的秘密，詮釋專屬於您的希望、自信和幸福。無論你屬於哪種女性，相信都會在這本書中，找到貼閤自己的完美答案。 你需要找到屬於自己的方式——真正地瞭解自己的需要，閤理調整自己的生活習慣。在本書中，由張怡筠博士編撰的“生活風格DNA”測試，把現代女性按不同生活風格和工作性質分為瞭六個類型——鑽石女、H2O、美人嬌、範美麗、玫瑰女和氧氣女。通過鮮活的案例，讓每一位女性都可以在其中找到自己的影子，在詼諧、有趣的答題中發現自我、認識自我，並配以名模主持李艾的錦囊，尋找到通往幸福的途徑。

目錄

“生活風格DNA”測試 生活風格DNA解碼說明 甘由樂我的氧氣女 張怡筠博士人物點評 氧氣女非常案例 李艾給氧氣女的錦囊 瑪花縴體運營總監的專傢建議 氧氣女之瑪花縴體Q & A 安定知足的H2O女 張怡筠博士人物點評 H2O女非常案例 李艾給H2O女的錦囊 瑪花縴體運營總監的專傢建議 H2O女之瑪花縴體Q & A 生活的鑽石女 張怡筠博士人物點評 鑽石女非常案例 李艾給鑽石女的錦囊 瑪花縴體運營總監的專傢建議 鑽石女之瑪花縴體Q & A 美麗至上的美人嬌 張怡筠博士人物點評 美人嬌非常案例 李艾給美人嬌的錦囊 瑪花縴體運營總監的專傢建議 美人嬌之瑪花縴體Q & A 傢事的範美麗 張怡筠博士人物點評 範美麗非常案例 李艾給範美麗的錦囊 瑪花縴體運營總監的專傢建議 範美麗之瑪花縴體Q & A 完美主義的玫瑰女 張怡筠博士人物點評 玫瑰女非常案例 李艾給玫瑰女的錦囊 瑪花縴體運營總監的專傢建議 玫瑰女之瑪花縴體Q & A 結語 你會是個具有多重DNA的雙麵女嗎？ 附錄一 來自瑪花縴體中國區員工的分享 附錄二 感言集

編輯推薦

你的“S牛仔褲美麗計劃”開始瞭嗎？這本書會幫你探索真實的內心，優化你的暈福，塑造內外皆美的自己！ ——張恰筠 心理學傢 看完這本書，你會發現沒有女人是不美的，也沒有女人是完美的！不用羨慕彆人，彆看低自己，也彆用“外錶是膚淺的”做藉口，因為那是你智慧的外在呈現。而這本書會激發你本來就有的聰明纔智。 ——李艾 主持人、模特 如果覺得這隻是一本減肥書，你就太看低它瞭。這是一本幫助女性追求美麗和幸福的魔法書，書中各路專傢的真知灼見，女性達人的感悟分享，看完讓女人不僅找尋到S身材的秘訣，還有通嚮幸福的捷徑，幸福彆緻的生活將從你看到這本書開始。衷心希望每個女人都幸福、快樂！ ——陳成 意大利服裝品牌FORNAINA亞洲區總經理

媒體評論

你的“S牛仔褲美麗計劃”開始瞭嗎？這本書會幫你探索真實的內心，優化你的暈福，塑造內外皆美的自己！ ——張恰筠 心理學傢 看完這本書，你會發現沒有女人是不美的，也沒有女人是完美的！不用羨慕彆人，彆看低自己，也彆用“外錶是膚淺的”做藉口，因為那是你智慧的外在呈現。而這本書會激發你本來就有的聰明纔智。 ——李艾 主持人、模特 如果覺得這隻是一本減肥書，你就太看低它瞭。這是一本幫助女性追求美麗和幸福的魔法書，書中各路專傢的真知灼見，女性達人的感悟分享，看完讓女人不僅找尋到S身材的秘訣，還有通嚮幸福的捷徑，幸福彆緻的生活將從你看到這本書開始。衷心希望每個女人都幸福、快樂！ ——陳成 意大利服裝品牌FORNAINA亞洲區總經理

前言

縴體是一個緻力於幫助女性變得更美的行業，作為這個行業中的一名從業者，我曾經在許多場閤，被問及如何看待女性的美。美，是否必須遵從麵孔精緻、身材高挑這樣的標準？無論我們的客人還是我們的員工，在這個與美有關的行業中，她們大多數是女性，她們來自不同的國傢，處在不同的年紀，擁有不同的背景，但這麼多年以來，在她們身上，我始終看到同一種希望和堅持，就是從不曾失去對幸福生活的憧憬，為瞭讓自己變得更美好而不懈努力。美，屬於自信的女人。 這也是瑪花縴體想要編寫這本書的初衷。無論你的生活風格屬於哪一類型，無論你現在的身材條件如何，無論你是否正經曆著人生的或低榖，當你打開這本書時，心中也會埋下這樣一顆希望的種子：變得更美，走得更遠，站得更高，得到更多的愛和幸福。 幾乎每一位來到瑪花縴體的客人背後都有著自己的故事——渴望得到一份更好的工作；或是重溫先生欣賞的眼光；又或是因為一份還沒到來的愛情；甚至僅僅是為瞭重新穿迴多年前的一條S號牛仔褲。她們或多或少都是懷著不夠自信和試試看的心理來到這裏，成功減下體重、重修麯綫之後，卻都幾乎有著相似的感慨：曾經以為再也不可能，如果我可以瘦下來，那麼還有什麼睏難可以難倒我？令她們脫胎換骨的，並不僅僅是那被減去的幾公斤多餘體重，而是眼睛中重新閃現的光芒。每個人的內心對幸福的定義或許不盡相同，而你和幸福之間，也絕不僅僅隻隔著一個縴體課程的距離。 在這本書裏，我們訪問瞭六位不同類型的女性代錶，她們的人生可能曾和很多人一樣不完美不如意，大起伏連著小糾結，但是你能從書裏看到她們一步步努力，慢慢走嚮幸福終點的麯摺過程和方法。除瞭生動的心路曆程之外，心理學傢張怡筠、名模主持李艾和瑪花縴體的專傢們也為你“量體裁衣”，全麵瞭解自我個性、生活風格，從心理、情感、社交等多方麵入手，加以改變，慢慢接近，提煉齣各自不同的通嚮幸福的捷徑。 希望讀完這本書的你，心中那顆希望的種子會開始萌芽，更加清楚自己想要的幸福。誰年輕誰成熟，誰漂亮誰苗條，這些都不重要，因為當希望開始萌芽，自信開始成長，誰都會在幸福中閃耀發光。 比任何時候都麵臨更多選擇、更多挑戰的現代女性，瑪花縴體祝福你們！ 羅業成

摘要

甘由樂我的氧氣女 氧氣女非常案例 的80後編劇柏邦妮是一個十足的氧氣女，獨立、自由正是她的追求。她在20歲的時候憑著青春的衝動去瞭北京，然後整個人生瞭徹底的改變。她擔任新版《紅樓夢》的主力編劇，而她自己卻認為有成就的事情是減肥。她把減肥每一天的過程都記錄在自己的博客“咆哮女郎柏邦妮”上，自創瞭一套快樂減肥法。 氧氣女非常案例 咆哮女郎柏邦妮快樂減肥 憑著衝動北漂，遇伯樂成瞭名編劇 2000年，柏邦妮18歲，參加高考進入瞭江蘇省好的藝術學校，南京藝術學院。大二的時候，柏邦妮有位從北京電影學院畢業的老師，是個純粹的藝術電影愛好者，像傳教士一樣，給瞭柏邦妮許多電影方麵的指引，讓她真切地感受到南京藝術學院和北京電影學院的差彆。柏邦妮那年正好20歲，她為自己的人生做齣瞭選擇，成瞭一名北漂，在北影做旁聽生。也正是由於柏邦妮的這種獨立、敢闖的精神，改變瞭她的人生。 柏邦妮到瞭北京後接觸的所有東西都跟電影有關，她之所以能順利地走上編劇這條路，很大程度上要歸功於北影這個平颱。2003年初，北影張獻民老師給她介紹瞭個劇本，三十集的電視連續劇《浪子燕青》。當時，她纔21歲，頭一次當編劇，而且是負責全部的劇本。辛苦的時候，每天寫兩萬五韆字。當時居住環境很惡劣，與校友閤租，晚上大傢要看電視，她需要安靜，就隻能帶著耳麥邊聽音樂邊寫作，後來耳孔都疼瞭。而且手裏隻有颱二手筆記本電腦，還不能上網，隻能常到網吧下載資料，拷到磁盤裏帶迴去寫作。但這部劇本幫柏邦妮賺到瞭十萬元的稿費，這對每月生活費隻有800元的她來說簡直就是個天文數字。 那時正好母親生病瞭，急需4萬元手術費，這10萬塊救命錢對整個傢庭是很大的安慰。這事讓柏邦妮非常地感觸，次覺得自己是對傢庭有貢獻的人，也堅定瞭她走編劇這條路的決心。後來柏邦妮和當年的劇集人員聊天時纔得知，張獻民之前從沒嚮他們推薦過任何人。那次還是他主動打來電話，推薦自己的學生，說柏邦妮雖然隻有20歲，但文字很好。 2004年上半年，柏邦妮迴到瞭南藝，拿到瞭大學文憑。下半年，又迴北京去，考北京電影學院的研究生，結果一考就是三年，直到2006年纔被北影錄取。 擔綱《紅樓夢》編劇找到自信 2006年行業很不景氣，柏邦妮10個月沒接到編劇的工作。於是她開始接很多以前沒做過的事情，寫書、旅行、幫雜誌做專訪、寫舞颱劇和廣告。 2007年是柏邦妮人生的關鍵點，那年她差點想放棄編劇工作改成采訪瞭。她當時的采訪在圈內公評很好，一個前輩對她講：“你故事結構有問題，編劇對你好像不是很適閤。你的性格也許更適閤做采訪，你文字這麼漂亮，采訪也很到位。”她正在為此疑惑時，卻有個機會推薦她去參加新版《紅樓夢》編劇海選。 當柏邦妮做完《紅樓夢》一集小樣後，導演李少紅的評價很高，認為她文字非常好，對《紅樓夢》中人物的理解也很到位。於是，邀請她和另外8位年輕編劇一起擔任新版《紅樓夢》的劇本編劇。導演李少紅把所有編劇召集在一起，桌上放著很多零食，對他們說：“‘紅樓’是一個關於成長與青春的故事，由你們來寫，自然有著天然的感覺，這挺好的。”這讓柏邦妮非常吃驚，誠惶誠恐的感覺遠大於選中後的喜悅。 新版《紅樓夢》的編劇專設瞭一個文學創作小組。柏邦妮負責其中十幾集腳本，同時還是統稿人，這對柏邦妮是個極大的挑戰。柏邦妮10歲開始閱讀《紅樓夢》，11歲就能背誦《葬花詞》。這些少年時的古典文學教育，以及之前曾參與《水滸傳》、《聊齋》等古裝戲編劇工作的積纍都在此刻發揮齣關鍵的作用。但《紅樓夢》以前是作為一

沉睡的巨人：19世紀中葉英格蘭北部煤礦區的社會變遷與人性掙紮 作者：[此處應填寫作者姓名，為保持客觀性，此處留空] 齣版社：[此處應填寫齣版社名稱，為保持客觀性，此處留空] --- 內容提要： 《沉睡的巨人》是一部深刻描繪19世紀中葉（約1840年至1870年間）英格蘭北部工業心髒地帶——那些被煤煙和蒸汽籠罩的城鎮——社會圖景的宏大曆史小說。本書並非聚焦於某個特定個體的命運，而是將鏡頭對準瞭那個時代最核心的矛盾體：快速工業化進程中，傳統鄉村生活模式的瓦解與新興工人階級的誕生、階級固化與社會流動性的微弱希望，以及在惡劣環境中閃爍的人性光輝與道德睏境。 小說以冷靜而富有穿透力的筆觸，細緻入微地解剖瞭煤礦業主階層、中層管理者、工頭以及最底層的礦工傢庭的生活狀態。它探討瞭技術進步（蒸汽機的廣泛應用、深井挖掘技術的發展）如何戲劇性地重塑瞭人們的工作方式、傢庭結構乃至時間觀念。書中對礦井內部環境的描寫，達到瞭近乎令人窒息的真實感，那種永恒的黑暗、潮濕、瓦斯爆炸的威脅以及童工的悲慘命運，構成瞭小說最沉重也最引人深思的部分。 核心主題與深度剖析： 一、 煤炭時代的社會生態與結構 本書的核心在於對“工業城邦”的構建與解構。小說構建瞭一個名為“黑水榖”（Blackwater Dale）的虛擬工業綜閤體，這裏聚集瞭數個大型煤礦、焦化廠和鐵路樞紐。作者通過對多條敘事綫的交叉敘述，展現瞭不同階層在這一生態係統中的互動與張力： 1. 資本的邏輯與冷酷： 聚焦於礦場主布萊剋伍德傢族，他們如何運用法律、政治影響力以及雇傭私人武裝來維護其壟斷地位。他們的決策，即便看似是齣於商業效率的考量，也直接決定瞭數百人生死。小說並未簡單地將他們臉譜化為純粹的惡棍，而是探究瞭“進步的代價”——為瞭國傢和傢族的繁榮，他們如何閤理化自身的剝削行為，以及他們內部在麵對公共衛生危機（如霍亂爆發）時的猶豫與權衡。 2. 中層的焦慮與依附： 對測量師、工程師和部門主管的描寫，揭示瞭工業體係中“夾心層”的復雜心態。他們既是資本的執行者，卻又時刻生活在被解雇的恐懼中。他們的教育和技能使他們得以遠離礦井最深處的危險，但他們的社會地位卻永遠被那些擁有土地和資本的人所俯視。小說描繪瞭他們在維持體麵生活與執行殘酷命令之間的掙紮。 3. 礦工的集體身份與個體破碎： 這是全書最核心的部分。礦工不再是分散的農民，而是一種被機器和生産指標塑造齣的新型群體。作者詳盡記錄瞭他們的“工間文化”——非法的地下互助組織、對礦井“鬼魂”的迷信、以及他們在酒吧中對不公的爆發性宣泄。然而，在麵對礦難、失業或疾病時，這種集體性又迅速瓦解，迴歸到傢庭單元的絕望求生。童工（“拖煤工”和“通風工”）的命運綫索，尤其尖銳地拷問瞭那個時代的道德底綫。 二、 空間、時間與技術對人的重塑 《沉睡的巨人》將技術視為一種強大的、近乎神祇般的力量。煤炭不僅是能源，更是這個社會存在的基石。 黑暗的哲學： 小說多次探討瞭“光與暗”的象徵意義。礦井的永恒黑暗不僅是物理上的，也是知識與社會覺醒上的黑暗。當煤氣燈和安全燈被引入時，它們帶來的微光，象徵著啓濛思想和工會運動的萌芽，但這種光明也常常被隨之而來的效率要求所吞噬。 機器的時間觀： 蒸汽機以其恒定的、無情的節奏統治著工人的生活。與自然界季節更替的傳統時間不同，機器要求的是精確的、不間斷的投入。小說細膩地描繪瞭工人們如何被這種非人道的時間錶異化，以及他們對“周末”——那短暫的、屬於傢庭和社群的時間——的極度渴望。 三、 法律、信仰與希望的微弱火花 在缺乏有效國傢乾預的時代，社會秩序依賴於地方權威、教會和古老的習俗。 法律的缺席： 法律在很大程度上是為財産所有者服務的。小說揭示瞭礦場主如何利用“契約勞動”和“商店係統”（Company Store System）將工人鎖定在債務泥潭中，使離開礦區成為一個經濟上的自殺行為。 道德的衝突： 地方教區的牧師群體在小說中扮演瞭復雜角色。一些牧師是既得利益的辯護者，宣揚順從是上帝的旨意；而另一些人則在社會底層目睹瞭苦難，開始質疑教會是否應該與資本的邪惡劃清界限。這種內在的信仰危機，是那個時代精神生活的重要側麵。 文學價值與敘事風格： 本書的敘事風格繼承瞭19世紀現實主義的嚴謹，但又融入瞭對環境氛圍的強烈渲染，具有強烈的地域色彩。作者避免瞭過多的說教，而是通過對日常細節的精確捕捉（如煤灰如何滲透到每一件衣物和食物中，礦工的午餐內容，工頭對工具的偏執維護等），讓讀者自行體會工業化進程的殘酷與偉大。它是一部關於無名者的史詩，它記錄瞭一個時代是如何從泥土中被挖掘齣來，並最終成為驅動整個世界運轉的“沉睡的巨人”。 --- 適閤讀者： 對工業革命史、社會階級結構研究、以及19世紀英國社會文學感興趣的讀者。本書也適閤尋求深度、非浪漫化曆史敘事的文學愛好者。 關鍵詞： 工業革命、煤礦、階級衝突、英格蘭北部、社會變遷、童工、19世紀生活。

評分☆☆☆☆☆

《我的S牛仔褲計劃》這個名字，給我帶來瞭一種強烈的視覺衝擊感。我腦海中立刻浮現齣各種與“S”相關的意象，比如麯綫、柔美、或者是一種充滿力量感的麯綫。我猜想，這本書可能是一次關於身體、關於自信的探索。也許作者通過一條“S”型的牛仔褲，來講述女性身體的魅力，如何通過穿著來展現自己的獨特麯綫，如何接納和愛自己的身體。又或者，這個“S”代錶著某種“改變”或者“升級”。也許作者在某個時期，通過製定一個關於牛仔褲的“計劃”，來開啓一段新的生活篇章，改變自己的形象，甚至重塑自己的內在。我喜歡那些能夠探討個人成長、自我發現的作品，而《我的S牛仔褲計劃》似乎就蘊含著這樣的主題。我期待它能給我帶來關於美、關於自信、關於改變的深刻思考，讓我明白，有時，一條簡單的牛仔褲，也可以成為我們通往內心力量的一把鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

《我的S牛仔褲計劃》這個書名，真的太有畫麵感瞭！我一看到，腦海裏就自動播放瞭一部充滿復古情調的電影。我猜這本書可能是一段關於懷舊、關於青春的敘事。也許是作者迴憶起年輕時，擁有一條特彆的牛仔褲，那條牛仔褲承載瞭無數的青春記憶：第一次約會、第一次旅行、第一次的叛逆……而“計劃”，則可能是作者為瞭重新找迴那段時光，或者為瞭完成當時未竟的心願而進行的某種嘗試。它也可能是一部關於“匠人精神”的書，作者如何花費心思去打磨、去改造一條牛仔褲，賦予它新的生命和故事。這種對細節的關注，對過往的珍視，總讓我覺得充滿瞭溫度。我希望這本書能讓我感受到一種溫暖而懷舊的情緒，跟隨作者一起，在一條條承載著時光痕跡的牛仔褲中，重溫那些閃閃發光的青春歲月，感受那份屬於過去的純真與美好。

評分☆☆☆☆☆

說實話，《我的S牛仔褲計劃》這個書名，一開始讓我覺得有點……接地氣，甚至有點俏皮。但越是這樣，我越覺得裏麵可能藏著不為人知的故事。我腦海裏已經預設瞭 N種情節，也許是作者在青春期對一條心儀的牛仔褲的執著追求，那種為瞭得到它而進行的各種“計劃”，充滿瞭少年時代的青澀和熱血；又或許，這“計劃”是一次為瞭剋服某種睏難或實現某個目標而製定的行動，而那條牛仔褲，則是整個過程中的一個重要的道具，或者是一個象徵性的起點。我希望這本書能帶我進入一種輕鬆愉快的閱讀氛圍，跟隨作者的筆觸，一起經曆那些充滿生活氣息的片段。它可能不是那種大開大閤、轟轟烈烈的故事，但一定充滿瞭細膩的情感和真實的感悟。我期待在字裏行間，看到作者如何將一條普通的牛仔褲，賦予生命和意義，如何讓它承載起一段段屬於自己的獨特記憶。這種將日常小物放大、賦予其特殊意義的方式，總是能觸動我內心最柔軟的部分。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書的名字《我的S牛仔褲計劃》真是太吸引人瞭！光聽名字就感覺裏麵充滿瞭故事感和個性。我一直很喜歡這種帶有“計劃”性質的書名，總覺得會是一種循序漸進、充滿探索的過程。我猜想，這本《我的S牛仔褲計劃》可能不僅僅是關於一條牛仔褲那麼簡單，它或許承載著一段特彆的迴憶，一段個人成長的曆程，甚至是某種生活態度的宣言。我腦海裏已經開始描繪各種可能性瞭：也許是作者為瞭某個特殊場閤精心挑選、改造一條獨一無二的牛仔褲，過程中充滿瞭 DIY的樂趣和挑戰；又或許是關於一段情感的象徵，一條牛仔褲見證瞭愛情的萌芽、甜蜜或是一次深刻的告彆。它也可能是一種對自我身份的探索，通過一條最能代錶自己風格的牛仔褲，來找尋內心深處的渴望和真實的自我。我非常期待這本書能帶我進入一個充滿想象力的世界，讓我跟著作者一起去感受那種“計劃”背後的心路曆程，去體會那種從無到有、從平凡到閃耀的蛻變。這種感覺就像在拆盲盒一樣，充滿瞭未知和驚喜，讓人迫不及待想要一探究竟。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《我的S牛仔褲計劃》這本書，第一眼就被它的封麵設計深深吸引住瞭。那種簡潔卻又不失設計感的風格，讓我立刻感覺到它與眾不同。我猜這本書的內核，一定也和它的外錶一樣，是精緻而富有深意的。它會不會是一本關於時尚、關於穿搭的書呢？我猜想，作者可能不僅僅是在分享如何選擇或搭配一條牛仔褲，更可能是在探討一種“S”風格的哲學。這個“S”到底代錶著什麼？是“Style”的風格？是“Soul”的靈魂？還是“Story”的故事？我腦海中浮現齣無數種解讀。也許，作者會通過對不同牛仔褲款式的細緻分析，來解析它們所代錶的不同生活方式和個性；也許，它會是一次對經典牛仔褲曆史的迴顧，讓我們看到時尚的演變和文化的碰撞；又或許，它會是一本關於如何通過一條閤身的牛仔褲，來展現一個人自信、獨立、甚至叛逆的一麵。我個人對那種能夠傳遞齣強烈個人風格的作品一直情有獨鍾，而《我的S牛仔褲計劃》這個名字，恰恰給瞭我這樣的期待。我希望它能給我帶來一些新的靈感，讓我重新審視自己衣櫥裏的那幾條牛仔褲，找到屬於自己的“S”力量。