养生豆浆果蔬汁大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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文娟 编

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511331946

版次：1

商品编码：11218102

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-02-01

页数：336

编辑推荐

　　·112道保健豆浆：健胃、解暑、润肺、保肝、护肾……
　　·46道食疗豆浆：降血压、降血糖、降血脂、抗过敏、防便秘……
　　·125款果汁+65款蔬菜汁+251款果蔬汁提神健脑开胃消食排毒瘦身增强免疫消暑解渴50款果蔬，花草豆浆：补血、养颜、排毒、瘦身……
　　·39款适合不同人群的豆浆：上班族、妈妈族、学生族、退休族……

内容简介

　　豆浆和果蔬汁作为日常饮品已经走入了现代人的生活，它们各自有不同的奇妙功效。常饮豆浆可健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿。而蔬菜和水果是身体每天阳光活力的来源，每天一杯新鲜果饮，提升免疫力、对抗慢性病、均衡营养，多样口味，开启健康生活新方式。《养生豆浆果蔬汁大全》融合传统养生精髓与现代饮膳平衡理念，精选出200多道养生豆浆和400多款营养果蔬汁，口味多样、配搭合理、营养全面。

目录

上篇 养生豆浆
认识豆浆的养生功效
经典原味豆浆
保健豆浆
食疗豆浆
不同人群宜喝豆浆
果蔬·花草豆浆

下篇 营养果蔬汁
打开果蔬养生之门
果汁
蔬菜汁
果蔬汁
……

前言/序言

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还没来得及细看，但质量不错

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还没看，感觉还可以~~

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今天刚刚拿到书，这本崔挚妍写的人气女王说话术（双色版）很不错，在人际关系互动频繁的时代，说话技巧变得愈来愈重要。尤其是女人，想要拥有好人缘，在职场和情场里无往不利，更需要知道如何把话说得好又巧。再美丽的女人，只要一张嘴，话说不好，还是一样令人厌倦反而有些相貌平平的女人，凭着一张会说话的嘴，赢得了另众多姐妹羡慕的人生。我相信，有很多姐妹认为说话嘛，不过就是要伶牙俐齿，其实并非如此。话说得再多不如说好短短一句。打开人气女王说话术，就能让你在最短时间，掌握沟通的精髓，看准时机说对话，让人家的耳朵舒服，也让你的人际关系左右逢源，打造成功契机。第4堂课让对方不住的赞美人性深处最大的渴望，莫过于受到外界的认可与赞美。不管是孩子还是成年人，不管是平凡之辈还是成就卓著之人，都希望得到赞美和认可。真诚的赞美是人类最美的语言，它像和煦的春风一样，让人感到温暖和力量。恰当的赞美，一定会让对方不住地心花怒放。赞美不是语言的鸡肋，而是多数人的软肋良言一句三冬暖，适当的赞美，既温暖别人的心，也温暖自己的心。赞美是一门学问，其中的奥妙无穷。每个人都渴望赞美，喜欢听好话是人的天性之一，当然你我都不例外，赞美之于人心，犹如阳光之于万物。美国哲学家约翰杜威说人类最深刻的冲力是做一位重要人物，因为重要的人物常常能得到别人的赞美。卡耐基训练中的一篇经典文章曾有这样一句话掌声可以使一只脚的鸭子变成两只脚。此话形象生动地说明了赞美的巨大作用。还是讲一个故事吧小丽是一个不苟言笑的人，平常很吝啬给人赞美或掌声。有一天，在家吃饭时，她发现烤鸭只有一条腿，很纳闷，于是就问她老公为什么这只鸭子只有一只脚老公说我们家的鸭子都只有一只脚呀！我不信，所有鸭子都有两只脚，为什么只有我们家的鸭子比较特别不信，你不会自己到池塘去看。于是小丽跑到池塘去看她的鸭子。由于鸭子正好在睡午觉，因此都缩着一条腿，只用一条腿站立。这时，小丽灵机一动，朝鸭子栖息的方向很用力地鼓掌。奇迹发生了鼓掌的声音使鸭子纷纷把缩着的那只脚放了下来。鸭子立刻变成了两只脚。很有趣吧！事实上，不仅鸭子需要掌声，任何人都需要赞美。因为，只要是人，就都希望获得别人的赞美。没有人喜欢遭到别人的指责和批评。马克吐温说只要一句赞美的话，我可以活上两个月。要使人们始终处于施展才干的最佳状态，唯一有效的方法，就是表扬和奖励，没有比受到批评更能扼杀人们积极性的了。著名的成功大师卡耐基小时候是一个公认的淘气大王。不幸的是，母亲很早就去世了，在他９岁的时候，父亲把继母娶进家门。当时他们是居住在弗吉尼亚州乡下的贫苦人家，而继母则来自经济状况较好的家庭。一进家门，他父亲一边向继母介绍卡

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好