齣版社： 北京師範大學齣版社
ISBN：9787303158652
版次：1
商品編碼：11220104
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2013-03-01
用紙：膠版紙
頁數：294
字數：315000
正文語種：中文
具體描述
內容簡介
《武術擒拿格鬥》圖文並茂，係統、全麵地介紹瞭公安院校普通專業武術擒拿格鬥技術，內容豐富、觀點新穎、資料翔實，層次分明、重點突齣，文筆流暢、編排新穎。武術的概述、警察擒拿格鬥的概述、武術基本技術、武術套路、擒拿格鬥技術、摔擒技術等內容具有創新性和獨到之處，針對性較強。書中圖片大多是編委人員的示範，圖片清晰，綫條明快、易於理解掌握，是一部針對性、實用性較強的好教材。對公安院校學生、在職民警、司法警官人員、人民武裝警察和普通高校大學生及社會武術愛好者等均有極大的參考價值。作者簡介
李德祥，雲南警官學院心理健身教研中心教授、調研員，二級警監，中國武術八段，武術段位指導員和考評員，國傢級武術裁判，雲南省武術協會副主席，雲南師範大學和雲南民族大學體育學院碩士研究生導師，兼任八所高校客座教授，雲南省高等學校教學名師（擁有李德祥名師工作室）。全國公安高校警察技能專業教學指導委員會委員、全國公安係統擒拿格鬥教官及警察體育理論專傢評委、雲南警官學院對東南亞國傢禁毒警察培訓武術教官、公安郝職稱評委、雲南省高校職稱高評委及國傢哲學社會科學基金同行專傢評委、雲南省教育廳教育基金課題專傢評委、雲南省社科規劃辦專傢評委、雲南省哲學社會科學評委。從事體育武術擒拿格鬥教學30餘年，具有豐富的教學實戰經驗和理論造詣。在國傢級和省級刊物發錶論文80餘篇，主持參與國傢、跨省院及雲南省教育廳、科技廳及哲學社會科學規劃辦等重點基金課題項目25項，著作有《警察擒拿格鬥》、《中華武術》、《警用防暴棍實用教程》、《大學武術》等28部，獲雲南省政府優秀成果奬共4項。
內頁插圖
目錄
第一章 武術概述第一節 武術的概念
第二節 武術的起源與發展
第三節 武術的內容與分類
第四節 武術的特點與作用
第二章 警察擒拿格鬥概述
第一節 警察擒拿格鬥的形成與發展
第二節 警察擒拿格鬥的概念及特點
第三節 警察擒拿格鬥的內容與分類
第四節 武術擒拿格鬥在公安院校普通專業開設的依據及目的
第三章 武術擒拿格鬥教學訓練基本常識
第一節 人體穴位、關節及重要部位
第二節 武術擒拿格鬥教學特點、組織與教學方法
第三節 武術擒拿格鬥教學與訓練原則
第四章 武術擒拿格鬥圖解知識與自學的方法
第一節 武術擒拿格鬥圖解知識
第二節 自學武術擒拿格鬥的方法
第五章 武術套路基礎練習
第一節 武術基本功
第二節 拳術基本技術
第六章 武術套路
第一節 長拳
第二節 太極拳
第三節 器械
第七章 擒拿格鬥基礎技術
第一節 格鬥勢及步法
第二節 失衡練習
第三節 拳法
第四節 腿法
第五節 拳腿組閤
第六節 擊打沙袋
第七節 掌法、肘法、膝法
第八節 武術散打比賽及考試戰術應用
第八章 擒拿基本技術
第一節 抓頭解脫擒拿
第二節 抓胸解脫擒拿
第三節 抓肩解脫擒拿
第四節 單雙臂抓握解脫擒拿
第五節 抱腰解脫擒拿
第六節 夾頸解脫擒拿
……
第九章 摔擒技術
第十章 現場急救
第十一章 身體素質訓練
精彩書摘
劃分階段是為瞭便於確定各個階段所要解決的主要任務。在教學實踐中，每個階段緊密相連，不能截然分開。（二）武術擒拿格鬥教學步驟
1.武術套路
武術套路由數十個動作組成，一個完整的動作一般包含動作的方嚮路綫、架勢結構、發力特點、停歇頓挫、心誌意嚮等要素。教學中應根據動作技能形成的生理學規律，使學生有層次地掌握動作的完整性。從初學到熟練掌握動作，一般可分為五個步驟。
第一步，主要是弄清動作的方嚮路綫。這一步的基本任務是使學生通過教師的慢速示範和簡略的講解，首先弄清和掌握動作方嚮路綫的麯摺迂迴，來龍去脈。對於姿勢、步型可作一般要求，不必太工整。
第二步，主要掌握動作招式、步型的準確與工整。這一步的基本任務是在第一步的基礎上，進一步掌握動作姿勢、步型的準確與工整。這一步要求教師示範、領做，要把前一步驟采用的慢速示範變為正常速度的示範。手眼身步的變化部位要求準確，強調動作的細節和靜止時架勢與步型的工整。通過教師的反復講解、示範，使學生領會動作要領，體會動作變化的細節，反復練習，剋服緊張、僵硬、不協調等反應。但是就定型而論，這個階段成型的技能是不鞏固的，遇到新的刺激就會齣現錯誤，甚至已經建立起來的動作概念也會消失，所以教學中教師應不斷給予信息強化，嚴格要求，使正確的動作逐步成型鞏固。
第三步，要使動作貫串完整。這一步的基本任務是：要求學生將已掌握的動作貫串完整。教師的示範、領做必須是快速的、正確的、連貫完整的、充滿生氣的，而不是呆闆的分解動作，帶領學生把分解的動作連貫起來做。不但要求姿勢連貫、完整，而且要求用力順達、閤理。
第四步，分析動作的勁力、節奏、眼法等技巧。這一步的基本任務是：使學生領會武術動作的特點和套路演練的風格。主要通過教師對動作的勁力、作用、性質的分析，進一步闡明精神、意氣與形體動作怎樣結閤，在教師指導下使學生體會“形神兼備”、“內外閤一”的演練技巧，突齣武術特點。
第五步，復習鞏固定型。這一步的基本任務是：使學生通過反復的練習，來鞏固前麵四個步驟所學的動作和要求。
……
前言/序言
用戶評價
評分
陰和陽又各有陰陽之分。白天屬陽，清晨到中午時段，是陽中之陽；中午到傍晚，是陽中之陰。夜晚屬陰，傍晚到半夜，是陰中之陰；半夜到天明，是陰中之陽。自然界的陰陽之氣是這樣，人的陰陽之氣也是這樣。
評分【譯文】
評分岐伯對日：八風發邪以為經風，觸五髒，邪氣發病。所謂得四時之勝者，春勝長夏，長夏勝鼕，鼕勝夏，夏勝鞦，鞦勝春，所謂四時之勝也。
評分夫言人之陰陽，則外為陽，內為陰。言人身之陰陽，則背為陽，腹為陰。言人身之髒腑中陰陽，則髒者為陰，腑者為陽。肝、心、脾、肺、腎，五髒皆為陰，膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦，六腑皆為陽。
評分黃帝問道：什麼是天有八風，經有五風？
評分岐伯對日：八風發邪以為經風，觸五髒，邪氣發病。所謂得四時之勝者，春勝長夏，長夏勝鼕，鼕勝夏，夏勝鞦，鞦勝春，所謂四時之勝也。
評分夫言人之陰陽，則外為陽，內為陰。言人身之陰陽，則背為陽，腹為陰。言人身之髒腑中陰陽，則髒者為陰，腑者為陽。肝、心、脾、肺、腎，五髒皆為陰，膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦，六腑皆為陽。
評分把八幾年的書等，一抄，完工瞭，這也賣錢，服瞭！
評分背部為陽，心是陽中之陽，肺是陽中之陰。腹部為陰，腎是陰中之陰，肝是陰中之陽，脾是陰中之至陰。
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