只有医生知道系列（超值金版）（套装共2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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盛宁，雅瑟 编

图书标签:

• 健康科普
• 医学常识
• 家庭医学
• 疾病预防
• 养生保健
• 医学指南
• 健康生活
• 科普读物
• 医生建议
• 实用手册

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：11284910

版次：1

商品编码：11284910

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-11-01

用纸：胶版纸

套装数量：2

编辑推荐

　　★ 《怎么吃不得病，得了病怎么吃》《不生病的生活方式》超值套装。
　　★ 门诊来不及说的叮咛，健康必知的细节；是养生之道、长寿之道、不生病之道！《养生堂》栏目始终倡导的健康生活方式！
　　★ 开启健康之门的钥匙，科学饮食、吃出黄金免疫力，美味、简单、自然的方法，吃掉疾病，增强人体免疫力。
　　★ 实用的生活书，居家必备的防病、治病、养生工具书。通俗易懂、简单易学、方便实用的全家保健秘笈和养生方法，让你掌握中华传统食疗的方法，追求饮食营养，保证生活质量，彻底远离亚健康状态，吃出健康、吃出美丽！
　　★ 不生病的养生智慧、不生病的饮食习惯、不生病的生活方式，为中国千万家庭量打造的贴心养生指南和健康红宝书，贴近百姓、贴近生活、贴近实践！
　　★ 告别“前半生拼命拿命换钱，后半生不得不拿钱换命”的悲剧，健康生活方式从现在开始！

内容简介

　　《怎么吃不得病，得了病怎么吃大全集》：
　　追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。
　　
　　《不生病的生活方式大全集》：
　　健康的价值，贵重无比。我们经常会看到一些人前半生拼命地拿命换钱，后半生却不得不拿钱换命的悲剧。健康的生活方式涉及生活的方方面面，饮食、运动、心理……这些内容本书都进行了详细的解释。认真阅读本书，相信它会带给你不少惊喜。

目录

《怎么吃不得病，得了病怎么吃大全集》
第一篇 吃什么，怎么吃，不得病
第1章 五谷杂粮的吃法与健康
第2章 豆类、豆制品的吃法与健康
第3章 蔬菜的吃法与健康
第4章 瓜果的吃法与健康
第5章 坚果的吃法与健康
第6章 肉的吃法与健康
第7章 蛋的吃法与健康
第8章 鱼的吃法与健康
第9章 饮品的饮法与健康
第10章 作料的用法与健康
第二篇 食物吃法宜与忌
第12章 谷耋盒堑堕法宣皇星
第13章 蔬菜瓜果吃法与忌
第14章 鸡鸭鱼肉吃法宜与忌
第15章 蛋奶吃法宜与忌
第16章 水产海鲜吃法宜与忌
第17章 饮品饮法宜与忌
第18章 禁食食品记心中
第三篇 饮食方法宜与忌
第19章 饮食习惯宜与忌
第四篇 不同人群的饮食宜忌
第22章 年轻人饮食宜与忌
第23章 中老年人饮食宜与忌
第24章 孕妇日常饮食宜与忌
第五篇 得了病，吃什么，怎么吃
第25章 生活觉病饮食疗法
第26章 女性常见病饮食疗法
第27章 男性常见病疗法
第28章 婴幼儿常见端正饮食疗法
第29章 中老年人常见病饮食疗法
第六篇 越吃越美丽。越吃越健康
第30章 排除体内毒素的神奇食物
第31章 重获美丽的饮食疗法

《不生病的生活方式大全集》
第一章 吃饭营养好，疾病自然少
第二章 动则不衰，用则不退，炼则寿长
第三章 最好的医生是自己，最好的补药是睡眠
第四章 情极百病生，情舒百病除
第五章 和睦家庭幸福多，幸福家庭长寿多
第六章 职场如战场，身体是本钱
第七章 大病要养，小病要抗，无病要防
第八章 无毒才能一身轻，延缓衰老可成功
第九章 出门在外观风景，身体健康要先行
第十章 美丽添新意，健康有活力
第十一章 体重不超标，身心少忧虑
第十二章 男不可无女，女不可无男
第十三章 疾病高发期，健康有危机

精彩书摘

　　第一篇 吃什么，怎么吃，不得病
　　第1章 五谷杂粮的吃法与健康
　　大米
　　【食疗功效】大米性甘，味平，有健脾养胃、益精强志、和五脏、通四脉、解烦止渴、止泄的功效，对小便不畅、尿频、泄泻等病症均有治疗作用。
　　【食用方法】大米的主要食用方法是蒸食或熬粥，大米蒸熟后，即米饭，一直被人们视为餐饮第一主食，而煮粥更是稻米最常用的吃法，几千年以来，米粥一直是人们赖以果腹充饥的食物之一。现在粥已经从过去主要充当果腹充饥的角色转变为集营养、保健、养生、滋补、美味等多种功效为一体的新型流食。
　　白米粥是人们生活中最常见的食品。具有米香浓郁、易于消化、制作简单等特点，内含有大量的淀粉，每50克水解后可产生40克左右的葡萄糖，常用于治疗腹泻和小儿因消化不良引起的腹泻，可解除因腹泻而引起的体内失水症，饮用一定数量的米汤，要比口服电解质溶液更有效果。
　　用大米做成的粽子。是中国饮食文化的特产之一，它不仅味道佳美，而且沉淀了丰厚的文化底蕴。粽子的雏形，是原始人在地上挖坑盛水，把用叶子包裹起来的植物种子放在水中，再把烧得滚烫的石头投人其中。使植物种子成熟。随着水稻栽培的扩展，这种用叶子包裹大米烧煮后作为食物的方法就流传开来。春秋时，人们用菰叶包黍米成牛角状，称为“角黍”，也有用竹筒的，称之筒粽。到了晋代，粽子已成为民间的家常食品。粽子之所以同端午节联系起来，在我国也有着不同说法。普遍流传的是说爱国诗人屈原在农历的五月初五投泪罗江自尽，楚国的百姓就在这一天用“竹筒储米，投而祭之”。后演变为端午节吃粽子的习俗，并在大江南北推广开来。
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前言/序言

妙手仁心，医海拾遗：两个平凡的故事，不平凡的医者 《只有医生知道系列（超值金版）（套装共2册）》 并非一本简单的书，它是一次深入寻常医疗故事的邀请，两册内容各自独立，却又共同勾勒出医生职业的真实图景。这套书以一种近乎白描的笔触，记录了医生们在日常接诊、手术台前、病榻旁所经历的真实瞬间，它们没有惊心动魄的医学奇迹，也没有戏剧化的情节反转，更多的是对生命细微之处的观察，对人性复杂情感的体察，以及在枯燥重复中闪耀的人道主义光辉。 第一册：在日常的呼吸间，感受生命的脉动 在这一册中，你将跟随作者的脚步，走进一家繁忙的医院，体验医生们最真实的日常。这里没有英雄主义的光环，只有一位位普通医生，他们可能是内科的温和长者，面对着慢性病的长期折磨，用耐心和细致，守护着患者的每一丝生命希望；他们也可能是外科的精干力量，在冰冷的手术台上，与时间赛跑，与病魔搏斗，每一次切割，每一次缝合，都凝聚着多年的训练和对生命的尊重。 书中的故事，不是关于那些罕见的疑难杂症，也不是关于突破性的医学研究。它更聚焦于那些我们生活中随处可见的疾病，那些看似微不足道，却又牵动着无数家庭神经的小病小痛。比如，一位中年女性反复咳嗽，医生如何抽丝剥茧，找到隐藏在表面症状下的肺部阴影；一位孩童突发高烧，家长焦急万分，医生又如何沉着冷静，安抚家属情绪，并迅速做出准确诊断。这些故事，充满了生活的气息，它们让你感同身受，仿佛置身于医院的走廊，听着此起彼伏的呼叫声，看着病患家属焦灼的眼神，感受着医生们不眠不休的身影。 作者以一种不动声色的方式，展现了医生们的职业素养。他们对待每一位病人，无论贫富贵贱，都一视同仁，用专业知识为他们提供最恰当的治疗。他们可能面对的是抱怨、是不理解，甚至是被误解，但他们始终坚守着自己的职业道德，将病人的健康放在首位。书中没有华丽的辞藻，没有夸张的渲染，只有朴实无华的叙述，却能触动人心最柔软的部分。你会看到，医生不仅仅是治愈身体的专家，他们更是心灵的聆听者，他们用自己的专业和温暖，为那些身处病痛中的人们，带来一丝慰藉和希望。 例如，书中可能描绘一位老人的故事，他因长期失眠而饱受困扰，辗转多家医院，却收效甚微。医生在详细询问了老人的生活习惯、心理状态后，发现其失眠的根源并非生理疾病，而是长期的孤独和缺乏精神寄托。通过耐心的沟通和心理疏导，辅以适当的药物调整，老人终于找回了安稳的睡眠。这个故事，传递了一个重要的信息：医学不仅仅是关于药物和手术，它更是关于人，关于理解和关怀。 又比如，一位年轻母亲带着刚出生的婴儿前来就诊，孩子出现喂养困难和体重增长缓慢的问题。医生在细致检查后，排除了常见的先天性疾病，最终判断是母亲对母乳喂养的误解和焦虑导致了问题的产生。医生耐心指导母亲正确的喂养姿势和技巧，并鼓励她放松心情，婴儿的状况很快得到了改善。这个故事，则展现了医学在面对新手父母时的重要作用，它不仅是疾病的治疗，更是育儿知识的普及和心理支持的给予。 这一册，就像一幅幅细腻的素描，勾勒出医生职业的日常肌理，让你看到，在那些穿着白大褂的身影背后，是无数个平凡而又伟大的瞬间。 第二册：在技术的河流中，见证生命的奇迹 如果说第一册展现的是医生职业的温度，那么第二册则更侧重于技术的深度和专业性。在这里，你将有机会窥见医学领域那些更加精密的仪器、更加复杂的流程，以及医生们为了挽救生命所付出的巨大努力。 这一册的故事，可能会涉及一些更为专业化的场景，比如，一场复杂的心脏搭桥手术，医生如何在狭小的空间内，精确地进行血管的吻合，每一个细微的动作都决定着患者的生死；又比如，一次高难度的脑部肿瘤切除，医生如何运用先进的影像技术，规避重要的神经和血管，最大限度地清除病灶；亦或是，一位急诊患者因意外导致严重内出血，医生如何迅速判断出血点，并采用最有效的方式进行止血和器官修复。 这些故事，不会回避医学的复杂性和挑战性。它们会让你了解到，医生们不仅需要扎实的理论知识，更需要精湛的手术技巧和丰富的临床经验。在面对突如其来的危重病人时，他们必须在极短的时间内做出关键决策，并承担起巨大的责任。书中对医学细节的描写，可能不像通俗小说那样轻松易懂，但作者会用一种清晰明了的方式，将复杂的技术流程和医学原理，转化为引人入胜的叙述，让你在惊叹之余，也能理解医生们所付出的艰辛。 例如，书中可能会描绘一位罹患罕见血液病的年轻女性，她的病情危重，传统治疗效果不佳。医生团队经过反复研讨，最终决定尝试一种实验性的干细胞移植疗法。整个过程充满了未知和风险，从配型、化疗到移植，每一步都充满了挑战。作者会细致地描绘医生们如何克服技术难题，如何安抚患者的恐惧，以及最终，当移植成功，患者的生命重燃希望时的喜悦。这个故事，不仅展现了医学技术的进步，更彰显了医生们不放弃任何一丝希望的决心。 又或者，书中会讲述一位因车祸导致多处骨折和内脏损伤的患者，他被送入医院时生命垂危。多位外科医生，包括骨科、普外科、神经外科的专家，立刻投入到抢救中。他们需要同时处理不同的伤情，协调各项手术。作者会侧重于描述这些医生们如何默契配合，如何精准地找到每一处损伤，并用最快、最有效的方法进行修复，最终将患者从死亡线上拉回来。这个故事，是对团队协作和多学科会诊在危重症救治中作用的生动诠释。 然而，第二册并非仅仅是技术层面的展现。即使在最严谨的技术操作中，也离不开人性的光辉。在面对生命时，医生的职业操守、同情心和责任感，依然是贯穿始终的主旋律。他们可能需要在残酷的现实面前，与家属进行艰难的沟通，解释手术的风险和预后；他们可能需要在无数个不眠之夜，守在病床边，观察患者的每一个生命体征。 作者在描写技术的同时，也穿插了对医生个人情感和职业困境的刻画。比如，一位年轻医生在处理一起棘手的病例时，虽然技术上已经非常娴熟，但面对患者家属的巨大压力，他内心的挣扎和成长；又或者，一位经验丰富的外科医生，在经历了一次手术的失败后，如何调整心态，继续前行。这些细节，让医生这个职业不再是冰冷的技术符号，而是有血有肉、有情感、有担当的个体。 《只有医生知道系列（超值金版）（套装共2册）》通过这两册内容，共同为你呈现了一个真实而多维度的医生世界。它让你看到，医学不仅仅是科学，它更是人性的考验，是责任的担当，是与死神赛跑的勇气，也是对生命最深沉的敬畏。这套书，适合每一个对医学充满好奇，对生命充满敬意的人阅读。它会让你更加理解医生这个职业的艰辛与伟大，也会让你在字里行间，感受到那份源自医者仁心的温暖和力量。

评分☆☆☆☆☆

这套书的标题就很吸引人，《只有医生知道系列（超值金版）（套装共2册）》，让我好奇到底医生们“知道”些什么。读完之后，我才明白，他们知道的远不止是医学知识，还有太多普通人无法触及的生死瞬间、人性百态。第一册就让我大开眼界，里面描绘了许多令人难以置信的病例，有的是因为患者自己的误解，导致病情被延误，有的是因为稀有的遗传基因，让诊断变得异常艰难。 我特别印象深刻的是其中一个关于“被遗忘的疾病”的故事。一个病人出现了许多奇怪的症状，医生们尝试了各种方法，但都无法找到病因。最终，通过一位老医生的回忆和查阅大量古籍，才找到一种已经非常罕见的疾病。这个过程就像一场考古，充满了探索和发现的乐趣。它让我意识到，医学的进步并非一蹴而就，而是建立在前人的经验和不懈的探索之上。 第二册则更加侧重于医生们在手术台上的挣扎和抉择。有好几次，我都因为书中描述的紧张场面而屏住了呼吸。当手术过程中出现意想不到的状况时，医生们是如何在生死关头做出判断？他们的每一个决定，都可能关系到一条生命的走向。书中也展现了医生们作为普通人，也会有疲惫、会有失落，但他们依然会坚持下去，这种职业精神令人敬佩。 这本书也让我反思了很多关于健康和生命的问题。我们往往对自己的身体不够了解，也常常忽略了疾病的早期信号。通过这些案例，我才意识到，很多看似微不足道的症状，背后可能隐藏着巨大的风险。同时，我也看到了医生们为了患者的健康所付出的巨大努力，他们不仅仅是治病救人，更是与病魔、与命运抗争的勇士。 对我来说，这套书不仅仅是满足了我的好奇心，更让我对这个世界有了更深的理解。它是一扇窗，让我看到了医学的奇迹，也看到了人性的光辉。我愿意把这本书推荐给所有热爱生活、关注健康的朋友，相信你们也会从中获益良多。

评分☆☆☆☆☆

这套《只有医生知道》系列（超值金版）给我带来了完全意想不到的阅读体验。我本来以为这会是一本偏向于科普的读物，但它远比我想象的要深刻和引人入胜。书中通过大量的真实案例，将医学的神秘面纱一点点揭开，让我看到了许多闻所未闻的病症，以及医生们如何运用智慧和毅力去战胜它们。 我尤其欣赏书中对医生职业精神的描绘。比如，有一位医生，为了诊断清楚一个复杂病例，连续几天几夜守在医院，查阅了无数文献，甚至联系了国外的专家。这种不放弃、不懈怠的精神，深深打动了我。它让我明白，成为一名优秀的医生，需要的不仅仅是高超的技术，更是一种对生命的敬畏和对责任的担当。 套装的第二册，让我更深入地了解了医生们在面对一些棘手的社会和伦理问题时的考量。例如，关于器官捐献、临终关怀等话题，医生们如何在法律、道德和人情之间做出平衡？书中没有给出简单的答案，而是展现了他们思考的过程和内心的挣扎，这让我对这个职业有了更全面的认识。 这本书也让我意识到，我们对身体的了解还有很多不足。很多时候，我们对一些身体发出的信号不够重视，导致错过了最佳的治疗时机。通过这些案例，我学会了更加关注自己的身体，也更加相信科学的诊断和治疗。 总而言之，这套《只有医生知道》系列是一本既有深度又有温度的书籍。它让我对医学有了更深的认识，对医生这个职业有了更深的敬意。我非常喜欢这种能够引发思考、触动心灵的读物，真心推荐给每一位读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我惊艳到了！我一直对医疗行业的故事很感兴趣，但很多书都过于枯燥或者过于煽情。这套《只有医生知道》系列，尤其是这个超值金版，简直是找到了完美的平衡点。它不是那种流水账式的病例记录，也不是为了制造戏剧性而编造的情节，而是以一种极其真诚和贴近生活的方式，展现了医生这个职业的日常与不凡。 我尤其喜欢它里面那些关于“疑难杂症”的讨论。很多时候，我们作为普通人，遇到一些身体上的小毛病，可能就觉得是小题大做，或者听信一些不靠谱的偏方。但这本书里，医生们面对的都是那些经过层层筛选、反复推敲的病例，他们如何运用自己的专业知识、丰富的经验，甚至是直觉，去层层剥茧，找到问题的根源，这过程本身就是一部精彩的推理剧。而且，他们不仅仅是解决生理上的痛苦，更会关注病人的心理状态，给予安慰和支持，这种人文关怀让人动容。 套装的第二册更是深入探讨了一些更复杂、更具挑战性的医学难题，比如一些罕见病，或者一些涉及伦理、社会问题的手术。读这些内容的时候，我常常会陷入沉思：如果是我，我会怎么做？医生们在面对生死抉择时，他们的内心是如何挣扎的？这本书并没有直接给出答案，而是通过他们真实的心路历程，让我们看到了一个医生在职业生涯中可能遇到的种种困境和选择，以及他们背后付出的巨大努力和牺牲。 我不得不说，这本书的叙事方式也非常吸引人。它不是那种生硬的说教，而是通过一个个鲜活的案例，让读者在不知不觉中学习到很多医学知识。而且，作者的语言也很细腻，既有专业性的严谨，又不失文学性的优美。阅读过程中，我时常会因为某个细节而感动，或者因为某个观点而恍然大悟。它让我对生命有了更深的敬畏，对医生这个职业有了更深的理解和尊重。 总而言之，这套《只有医生知道》系列（超值金版）绝对是一次物超所值的阅读体验。它不仅是一本关于医学的书，更是一本关于人生、关于人性、关于责任的书。我强烈推荐给所有对生命、对医学、对人性充满好奇的读者。它会让你在收获知识的同时，也能感受到人性的温暖和医者仁心的力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够将复杂知识以通俗易懂方式呈现的书籍情有独钟，而这套《只有医生知道系列（超值金版）》无疑达到了这个境界。它没有用晦涩的医学术语堆砌，而是通过一个个生动鲜活的临床故事，将医学的魅力展现得淋漓尽致。我被书中描写的那些“疑难杂症”深深吸引，有些病例的诊断过程，简直比侦探小说还要精彩。 特别让我记忆深刻的是，书中讲述了一位年轻医生如何通过细致入微的观察和严谨的逻辑推理，最终找到了一位长期被误诊的患者的病因。这个过程，让我看到了医学不仅仅是科学，更是一种艺术，需要敏锐的洞察力、丰富的经验和不断学习的精神。医生们面对的不是冰冷的疾病，而是鲜活的生命，他们的每一个判断都充满了责任感。 套装中的第二册，则将视角更多地放在了医生们在面对极端情况时的心理活动。例如，在一次重大的手术中，突发的并发症让整个手术室的气氛瞬间凝固。医生们如何在巨大的压力下，保持冷静，并迅速做出最有利的决策，这让我深刻体会到了医生这个职业的沉重和不易。他们的决策，不仅仅是技术的较量，更是对生命的尊重。 通过阅读这本书，我对“健康”这个概念有了更深的理解。它不仅仅是身体没有病痛，更是一种全面的身心和谐。这本书也让我看到了，有时候，心理因素对身体健康有着不可估量的影响。医生们在治疗身体疾病的同时，也常常扮演着心理治疗师的角色，给予患者希望和力量。 总的来说，这套《只有医生知道》系列是一本非常有价值的书籍。它不仅普及了医学知识，更传递了一种积极向上的生命观和职业精神。我从中学到了很多，也受到了很多启发，强烈推荐给所有对生命和医学感兴趣的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这套《只有医生知道系列（超值金版）》简直就是一扇通往医学殿堂的窗户，让我窥见了许多不为人知的奥秘。我一直对医学的某些领域充满好奇，但苦于没有合适的入门途径，而这本书恰恰满足了我的需求。它不是那种枯燥乏味的教科书，而是用一个个引人入胜的故事，将医学知识巧妙地融入其中。 我特别喜欢书中对一些罕见病症的描述。例如，有一个病例，患者的身体出现了完全无法解释的反应，经过多方求证，最终才发现是一种极其罕见的基因突变。阅读这个过程，就像在参与一场精彩绝伦的科学侦探游戏，让我不禁为医生的智慧和细致所折服。他们如何从微小的线索中抽丝剥茧，找到病灶的根源，这本身就是一种了不起的成就。 套装的第二册，则让我看到了医生们在面对重大挑战时的勇气和担当。在一次突发的公共卫生事件中，医生们是如何冲在一线，与病毒搏斗？他们面对未知的恐惧，如何保持冷静和专业？书中生动地展现了他们的牺牲和奉献，让我深刻体会到了“白衣天使”这个称号的真正含义。 这本书也让我重新审视了“健康”的定义。它不仅仅是身体上的完好，更是心灵的健康。医生们在治疗疾病的同时，也关注着患者的情绪和心理，给予他们支持和鼓励。这种全方位的关怀，让我觉得非常温暖。 总的来说，这套《只有医生知道》系列是一本值得反复阅读的好书。它让我学到了很多医学知识，也让我对生命有了更深的敬畏。我强烈推荐给所有对未知充满好奇、对生命充满热情的朋友们，相信你们也会从中获得深刻的启发。

评分☆☆☆☆☆

书买错了，后来退，单子给掉了，默默接受，哎

评分☆☆☆☆☆

值得仔细看看的一本书

评分☆☆☆☆☆

书买错了，后来退，单子给掉了，默默接受，哎

评分☆☆☆☆☆

虽然是凑单买的，当时很实用

评分☆☆☆☆☆

真的只有医生知道啊，看看不错

评分☆☆☆☆☆

书很不错，往后继续在京东上买书，送货上门很方便。。。。

评分☆☆☆☆☆

特价很好希望多搞这样的活动

评分☆☆☆☆☆

很喜欢的一本书，值得学习！

评分☆☆☆☆☆

现在真的要重视健康了