发表于2025-03-22
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评分很喜欢赵昱鲲著,他的每一本书几本上都有,这本消极时代的积极人生很不错,积极心理学之父塞利格曼亲传弟子,全球华人积极心理学协会副主席,凝聚全球积极心理学家的智慧,带你体悟科学的幸福观,清华大学心理学系系主任彭凯平倾情推荐。每个人都有让自己幸福的责任和能力、幸福的人更健康、幸福的人更成功、幸福的人更有创造力、幸福的人有更好的人际关系和更多的爱、幸福不是你要到达的终点,而是你旅行的方式。摆脱时代的消极影响,为自己选择积极的人生!昱鲲的这本书应该是我所看到的最贴近普通中国人生活的积极心理学著作。一本好书能给我们带来福流。读一本好的谈幸福的书,更是我们体验福流的最佳方法。这就是我阅读本书时的真实体验。我很高兴向大家推荐这本书。——清华大学心理学系系主任彭凯平加利福尼亚大学索尼亚·柳博米尔斯基()教授研究了人的攀比心。她让一批志愿者完成同样的任务,结果发现1.不幸福的人的自信心取决于和别人的比较。无论其他人做得比自己好,还是比自己差,幸福的人在做完一件事后,对自己能力的评价都会变高(当然在别人做得差的情况下更高)但不幸福的人对自己能力的评价则明显受控于别人,在别人做得差时,对自己的评价和幸福的人基本相同,但在别人做得好时,自信心就一落千丈,觉得自己更差劲了。2.不幸福的人的快乐取决于和别人的比较。柳博米尔斯基测试了志愿者的情绪,结果发现无论其他人做得比自己好,还是比自己差,幸福的人在完成任务之后,都会变得更快乐(当然在别人做得差的情况下更快乐些)不幸福的人在别人做得差时,也会变得更快乐,但在别人做得好时,心情就变得很糟糕了。3.不幸福的人对事情的看法也取决于和别人的比较。无论其他人做得比自己好,还是比自己差,幸福的人在完成任务之后,都比较喜欢这个实验(当然在别人做得差的情况下会更喜欢一点)不幸福的人在别人做得差时,会比幸福的人更喜欢这个实验,但在别人做得好时,喜欢程度就一落千丈了。这个实验说明,幸福和攀比心之间存在相关性,越幸福的人越少跟别人比较反过来,攀比心越强的人越不幸福。这有可能是因为攀比心使人不幸福,也可能是因为幸福使人不去攀比,还可能是其他因素同时影响着攀比心和幸福,比如一个人越不自信,就越不幸福,同时也越喜欢跟别人攀比或者一个人越乐观,就越幸福,也越不会与别人攀比。你也许会说那又怎么样呢我看这个实验只是再一次证明了幸福的人都是傻瓜。你明明做得比别人差,还自我感觉良好,有没有搞错!幸福不幸福有什么重要重要的是对世界有清醒的认识!柳博米尔斯基大概也料到你会提出这样的质疑,因此在第二个实验里,给志愿者一个专家打分。她在事后询问志愿者对自己的评价,结果与专家打分基本一致
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