快樂媽咪：0-40周孕期全程公開課 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《快樂媽咪：0-40周孕期全程公開課》全麵展現瞭0～40周孕期知識的方方麵麵，從備孕期到孕早期、孕中期、孕晚期，告訴每一位準爸爸、準媽媽需要在每一周所注意的身體事項、寶寶發育、檢查等情況，並配備瞭知識補給站的內容，在介紹孕期常見知識的同時，以輕鬆的方式幫助準爸準媽正確看待孕期變化，順應閱讀習慣，配以幽默插圖，順利度過完美孕期。

作者簡介

　　楊保軍，主任醫師，副教授，碩士研究生。1989年本科畢業於中山醫科大學。2000～2003年碩士研究生畢業於首都醫科大學臨床醫學院。1990年至今任北京天壇醫院婦産科醫生。

內頁插圖

目錄

Part 1 想要寶寶，你真的做好準備瞭嗎？
準備懷孕5項注意
好孕保護傘：葉酸
排卵期的計算方法和公式
懷孕也有最佳關鍵期
成功受孕的基本要求
瞭解精子的存活時間
瞭解卵子的存活時間
遺傳的基本規律
會遺傳的容貌特徵
男性孕前肥胖對受孕的影響
35歲以後懷孕會麵臨什麼風險
養育寶寶需要做哪些心理準備
懷孕前如何調理體質
生男生女，隨心所願
避開壓力，快樂懷孕
孕前積極儲備營養

Part 2 孕早期（妊娠0～3個月）
幸福好孕第1周
本周準媽媽必看
妊娠期間的常規化驗和檢查
孕期生理變化
孕早期，應注意的三件事
孕1周的胎教
幸福好孕第2周
孕育健康寶貝的訣竅
孕2周的飲食原則
準爸爸的愛心迴應
幸福好孕第3周
孕3周生活中的提醒
哪些果蔬準媽媽不能多吃
幸福好孕第4周
孕4周特彆關注四點
補充葉酸
幸福好孕第5周
孕早期的正常反應
孕5周特彆關注五點
幸福好孕第6周
治療孕早期惡心的方法
孕6周特彆關注五點
幸福好孕第7周
孕7周的準媽媽和胎寶寶監測
孕7周特彆關注六點
先兆流産怎麼辦
幸福好孕第8周
孕8周的準媽媽和胎寶寶監測
孕8周特彆關注六點
幸福好孕第9周
孕9周特彆關注七點
這個孕周要關注準媽媽的“疲憊”
幸福好孕第10周
孕10周的準媽媽和胎寶寶監測
孕10周特彆關注七點
孕期感冒不可忽視
幸福好孕第11周
孕11周的準媽媽和胎寶寶監測
本周來剖析——弓形蟲
幸福好孕第12周
孕12周的準媽媽和胎寶寶監測
孕12周特彆關注八點
是誰在威脅胎兒的成長

Part 3 孕中期（妊娠4～6個月）
幸福好孕第13周
孕13周的準媽媽和胎寶寶監測
孕13周特彆關注六點
深度剖析孕期腹瀉
幸福好孕第14周
孕14周的準媽媽和胎寶寶監測
孕14周特彆關注八點
孕期要閤理補鈣
胎寶寶的心靈感受
幸福好孕第15周
孕15周的準媽媽和胎寶寶監測
孕15周特彆關注八點
不可不知的唐氏篩查
幸福好孕第16周
準媽媽喝水有講究
孕16周的準媽媽和胎寶寶監測
孕16周特彆關注八點
幸福好孕第17周
孕17周的準媽媽和胎寶寶監測
孕17周特彆關注六點
孕期口腔及貧血問題
胎教被提上日程
幸福好孕第18周
孕18周的準媽媽和胎寶寶監測
孕18周特彆關注五點
最美的痕跡：妊娠紋
幸福好孕第19周
孕19周的準媽媽爭胎寶寶監測
孕19周特彆關注七點
乳房的護理
幸福好孕第20周
孕20周的準媽媽和胎寶寶監測
孕20周特彆關注四點
孕期如何控製體重
幸福好孕第21周
孕21周的準媽媽和胎寶寶監測
孕21周特彆關注五點
妊娠期靜脈麯張
幸福好孕第22周
孕22周的準媽媽和胎寶寶監測
孕22周特彆關注七點
孕期缺鐵性貧血
幸福好孕第23周
孕23周的準媽媽和胎寶寶監測
乙肝媽媽能生健康寶寶嗎
孕23周特彆關注五點
幸福好孕第24周
孕24周的準媽媽和胎寶寶監測
孕24周特彆關注六點
妊娠糖尿病

Part 4 孕晚期（妊娠7～10個月）
幸福好孕第25周
孕25周的準媽媽和胎寶寶監測
孕25周特彆關注七點
孕期下肢水腫
幸福好孕第26周
孕26周的準媽媽和胎寶寶監測
孕26周特彆關注五點
什麼是高危妊娠
幸福好孕第27周
孕27周的準媽媽和胎寶寶監測
孕27周特彆關注四點
幸福好孕第28周
……

Part 5 分娩時刻到瞭

精彩書摘

　　正常育齡女性卵巢每月排齣一個成熟的卵子，卵子排齣後進入輸卵管，一般可以存活1～2天。如女性在排卵前後一定時間內有性生活，就有懷孕的可能。這段時間稱為“排卵期”。
　　常用的排卵期的計算公式為：
　　排卵期第一天：最短一次月經周期天數減去18天
　　排卵期最後一天：最長一次月經周期天數減去11天
　　在采用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、記錄自己的月經周期，得齣本人月經周期的最長天數和最短天數，代入以上公式得齣的數字分彆錶示該女性“排卵期”的開始和結束的時間。（月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天）如：某一育齡女性前8個月的月經周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：排卯期第一天：28天～18天：10天排卵期最後一天：30天～11天=19天即：這位女性的“排卵期”為開始於本次月經來潮的第10天，結束於本次月經來潮的第19天。
　　如果通過觀察，你的月經為：28天一次，那麼你可將月經周期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可計算齣你的“排卵期”為：本次月經來潮的第10～1瞭天。此種排卵期的計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，嚮後順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。找齣“排卵期”後，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續數月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“排卵期”過性生活。大多數排卵期（目前常用的）是下次月經前14～16天。
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