做最好的妈妈 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

朱五红 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 母婴
• 家庭教育
• 育儿经验
• 新手妈妈
• 情感
• 成长
• 心理学
• 亲子沟通

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563938742

版次：1

商品编码：11461905

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-05-01

用纸：胶版纸

页数：258

正文语种：中文

内容简介

　　为了让天下的妈妈们能够更好的胜任妈妈这一职业，《做最好的妈妈》汲取了现行家庭教育中继续纠正的一些问题并展开分析和阐述，希望妈妈们能够从中找到好的方法，用来解决孩子成长中存在的一些问题。

目录

导读  从一位母亲参加女儿的毕业典礼说起
第一章 好妈妈，再忙也要挤出时间陪孩子
你是忙碌的“兼职妈妈”吗
妈妈的陪伴对孩子有多重要
妈妈的“岗位”别人无法替代
别把孩子置于孤独的环境中
错过孩子的童年是妈妈一生的遗感
留点时间，耐心倾听孩子说话
只要愿意，总能找出时间陪孩子
实在抽不开身，那就只陪10分钟
陪伴不在时间，重在质量

第二章 好妈妈，要给孩子建立精神银行
你是残忍的“冷血妈妈”吗
妈妈太勤快，孩子“长不大”
学会放手，让孩子勇敢面对困难
不做保姆型妈妈，让孩子担起责任
孩子是否有自信，妈妈是关键
妈妈乐观，孩子就会开心成长
让孩子成为雏鹰，而不是温室之花
孩子是否诚信，取决于妈妈的教育
别让冷漠蚕食孩子善良的本性
妈妈的大度是孩子的宽容之源
好妈妈让孩子长存感恩之心

第三章 好妈妈，孩子再淘也不用打骂教育
你是“仗势欺人”的妈妈吗
先了解你的孩子为什么不听话
不用“河东狮吼”的方式教育孩子
将心比心，接纳孩子的负面情绪
面对淘气孩子，实行“无错教育”
利用孩子的“淘气”挖掘其潜能
正确施教，避免孩子任性胡为
允许孩子申辩，养成讲理的习惯
喜欢唱反调，是因为渴望独立
不做唠叨的“唐僧式”妈妈
让孩子在赏识的目光下成长

第四章 好妈妈，不把目光只聚焦在孩子的学习上
有时要做“不负责任”的妈妈
学习是孩子的事，不是妈妈的事
孩子不是犯人，不用时刻看守
妈妈过度关心，孩子情绪紧张
妈妈要求过高，孩子压力“山大”
不止刻苦努力，还要快乐学习
紧盯分数，让孩子偏离学习正途
搞好学习是本分，不需要奖励
玩中有学，会玩的孩子更聪明
孩子看“闲书”，不可盲目干涉
电视并非洪水猛兽，娱乐不可或缺

第五章 好妈妈，都会关注孩子的健康成长
合理饮食，给孩子一个健康的身体
控制饮食，别让孩子营养过剩
孩子个矮，盲目补钙反而影响长个
良好的睡眠，有助孩子的智力和健康
别给孩子穿太多，他有体温调节能力
孩子爱哭，要找出真正的原因
生命在于运动，要让孩子动起来
体育锻炼，帮孩子远离体弱多病
正确引导，避免孩子沉迷网络
孩子“心动”了，妈妈怎么办

第六章 好妈妈，应及早培养孩子的交际能力
鼓励孩子交友，培养交际能手
语言表达能力，人际交往的前提
善于倾听是人际交往的法宝
孩子之间的事，妈妈别“瞎掺和”
换位思考，成就孩子体谅之心
妈妈不“专制”，孩子懂尊重
孩子的关爱之心，来自妈妈的教诲
善于合作，孩子的路才能越走越宽
让孩子做真实的自己，敢于说“不”

第七章 好妈妈，应重视塑造孩子的良好习惯
妈妈举止文明，孩子待人有礼
多管齐下，培养孩子细心好习惯
替孩子着急，不如让孩子自己着急
梦想能否成真，计划是关键
自律是一种能力，决定孩子一生
懂得珍惜时间的孩子才能成大事
勤于思考是获得成功的途径
勤俭节约是孩子永久的财富
讲卫生的孩子永远神采飞扬

前言/序言

《璀璨人生：拥抱真实的自己，点亮独特的光芒》 内容简介 在这个纷繁复杂的世界里，我们常常被各种声音裹挟，被社会定义的“成功”和“完美”所困扰。然而，真正的幸福与价值，并非来自于模仿他人，也非来自于达到某种标准，而是源于深刻的自我认知，以及勇敢拥抱自己独一无二的光芒。 《璀璨人生：拥抱真实的自己，点亮独特的光芒》这本书，并非一本教你如何一步步成为“别人眼中”的模范，也非一本列举条条框框的行为指南。它是一次深入灵魂的对话，一场关于“你是谁”的温柔探索，一次赋权自我的内在旅程。它邀请你放下那些沉重的期待，撕掉那些不属于你的标签，重新审视内心的声音，发现隐藏在你生命深处最宝贵的光辉。 第一章：剥离面具，看见真实的你 我们每个人都在社会中扮演着不同的角色，在家庭、职场、社交场合，我们戴上了各种各样的面具，有时甚至连自己都快忘记了面具下的真实面孔。这一章，我们将一起踏上一次“返璞归真”的旅程。我们会探讨，为什么我们会不自觉地去迎合他人，为什么害怕展现脆弱，又是什么阻碍了我们袒露真实的自我。我们会学习识别那些不属于你的价值观和期望，那些他人强加在你身上的“应该”，并学会温柔地将它们剥离。通过一系列引人深思的问题和静心练习，你将开始辨识自己内心深处的渴望，那些隐藏在喧嚣之外的、最纯粹的声音。这是一种释放，更是一种回归，回归到那个最根本、最自由的自己。 第二章：倾听内心的低语，解读成长的讯息 内心是我们最真实的指南针，它蕴含着我们最深刻的智慧和最宝贵的经验。然而，在日常的忙碌中，我们常常忽略了它细微的低语。这一章，我们将学习如何倾听内心。这包括如何区分理智的分析和内心的直觉，如何识别身体发出的信号，以及如何解读梦境和潜意识的提示。我们会探讨一些常见的内心冲突，例如“想要”与“应该”的拉扯，以及如何通过理解冲突的根源，找到化解之道。通过一些实践性的方法，比如静观冥想、自由书写、以及与内心对话的技巧，你将学会与自己的内心建立更深层的连接，让它成为你成长道路上最可靠的向导。你将发现，每一次的犹豫、每一次的冲动，都可能蕴含着成长的契机，等待你去解读和把握。 第三章：拥抱不完美，发现力量的源泉 “完美”是一个遥不可及的幻象，它往往成为束缚我们的枷锁。我们常常因为自己的“不完美”而感到自卑和焦虑，然而，正是这些“不完美”，构成了我们独特的魅力和深刻的力量。这一章，我们将勇敢地拥抱自己的不完美。我们会探讨，为什么我们如此执着于完美，以及完美主义对我们身心健康的影响。我们会学习接纳自己的缺点和错误，将它们视为成长的养分，而非失败的印记。通过一些疗愈性的练习，比如自我同情，以及积极的自我对话，你将逐渐放下对完美的苛求，学会欣赏那些“恰到好处”的不完美，它们让你更加真实、更加动人。你将发现，真正的力量，并非来自于消除所有缺点，而是来自于接纳并转化它们。 第四章：点亮你的独特光芒，绽放生命之美 每个人都是独一无二的宇宙，拥有着属于自己的独特光芒。这份光芒，可能是一种天赋，一种热情，一种价值观，一种看待世界的方式。这一章，我们将专注于点亮你的独特光芒。我们会探讨，如何发掘和识别自己的天赋与热情，哪些活动能让你感到充满活力和意义。我们会学习如何将你的独特之处转化为价值，如何在生活中展现出你的个性与风格。这并非鼓励你去哗众取宠，而是邀请你自信地表达真实的自己，让你的存在为世界带来一份特别的色彩。通过一些探索性的活动，比如兴趣挖掘，以及人生价值定位，你将找到属于自己的闪光点，并学会如何让它熠熠生辉。你将明白，你的独特，正是你最宝贵的财富。 第五章：在关系中闪耀，成为连接的桥梁 我们活在人际关系的网络中，与他人建立连接，是我们生存和幸福的重要组成部分。当我们将真实的自我带入关系，并学会点亮自身的光芒时，我们也能成为滋养和启发他人的存在。这一章，我们将探讨如何在关系中保持真实的自我，同时又能与他人建立深层而有意义的连接。我们会学习有效的沟通技巧，如何清晰地表达自己的需求和感受，以及如何理解和回应他人的情感。我们会探讨界限的重要性，以及如何在爱与尊重中维护自己的空间。通过一些关系练习，比如积极倾听，以及建设性的反馈，你将学会成为一个更好的倾听者、一个更有同理心的伴侣、一个更具影响力的朋友，并在关系中找到属于自己的独特位置，成为连接彼此的光。 第六章：创造属于你的璀璨人生，活出意义与喜悦 璀璨人生，并非一场到达终点的比赛，而是一场持续不断的生命体验。它意味着活在当下，感受生命中的每一个瞬间，并从中创造属于自己的意义与喜悦。这一章，我们将汇集前几章的智慧，探讨如何将“拥抱真实的自己，点亮独特的光芒”转化为一种生活方式。我们会学习如何在日常生活中融入自我探索和成长，如何应对挑战和挫折，并从中汲取力量。我们会探讨如何定义属于自己的成功，以及如何在高压和诱惑中保持内心的平静与坚定。我们将鼓励你积极地去创造，去体验，去感受生命的美好，无论是在工作、学习，还是在爱好、休闲中，都能找到属于自己的那份光彩。这本书的最终目的，是激发你内心的力量，让你相信，你拥有创造属于自己璀璨人生的能力，活出那份独一无二的精彩。 《璀璨人生：拥抱真实的自己，点亮独特的光芒》是一本陪伴你成长的书，它不会给你现成的答案，但会提供一把把钥匙，让你自己去开启心灵深处的大门。它鼓励你勇敢地踏上这条自我发现的道路，在这个过程中，你或许会遇到挑战，或许会感到迷茫，但请相信，每一次的探索，都在让你离那个更真实、更闪耀的自己更近一步。这本书，是你通往内心自由与生命绽放的邀请函。

评分☆☆☆☆☆

第一段： 这本书，说实话，刚翻开的时候我还有点将信将疑。封面设计得挺朴实，没有那些花里胡哨的口号，这一点倒是很对我的胃口。我最看重的是它内容的实在性，毕竟市面上育儿书汗牛充栋，真正能落到实处的少之又少。这本书的开篇就直击了现代父母普遍存在的焦虑——那种想要“完美”却又时常感到力不从心的矛盾。作者并没有一味地灌输理论，而是用了大量的真实案例来阐述观点。比如，其中有一章专门讨论了“情绪传染”的现象，我简直是拍案叫绝！它没有简单地教育我们“要控制情绪”，而是深入剖析了父母自身未被满足的情感需求如何不自觉地投射到孩子身上。读到那里，我才猛然意识到，原来我对着孩子发脾气，很多时候根源在于我自己的工作压力或者伴侣关系中的不满。那种感觉就像是，作者在你心里装了一个精密的雷达，把那些你自己都没察觉的“暗礁”都给一一指了出来。后续的章节也保持了这种深度，探讨的都是日常生活中那些看似微不足道，实则影响深远的互动模式。整本书读下来，感觉不是在“学习”如何做母亲，而更像是在“理解”我自己是如何成为一个母亲的，这种自我重塑的过程，比任何技能培训都来得珍贵。

评分☆☆☆☆☆

第五段： 坦率地说，市面上的很多育儿书都过于强调“积极强化”和“正面管教”，有时候读起来让人觉得像是在演一出永恒的戏码，一旦脱离了那些刻意的积极措辞，现实的冲突立刻就爆发了。这本书的处理方式就高明得多，它用一种非常现实主义的视角来看待管教——管教的本质是设定健康的界限，而不是惩罚或奖励。它详细拆解了“后果与惩罚”的区别，这一点对我启发最大。惩罚往往是针对过去的行为，带有情绪报复性；而自然后果和逻辑后果，则是面向未来的教育。书中举例的那些边界设立的场景，比如“玩具不收拾，明天就收起来”这种清晰的、可预期的结果，操作起来真的非常有效，而且最关键的是，它能让孩子真正为自己的行为负责，而不是单纯地为了取悦父母而顺从。这本书的价值在于，它没有贩卖轻松的育儿神话，而是提供了一套坚韧、有原则且充满尊重的框架，帮助我们在风暴中，依然能稳稳地掌舵。

评分☆☆☆☆☆

第二段： 我是在一个非常偶然的机会下接触到这本书的，当时正处于孩子进入青春期前的敏感阶段，交流障碍日益明显，我感觉自己就像在跟一堵墙对话。市面上流传的那些“沟通技巧大全”我已经试了个遍，效果甚微，因为它们往往忽略了沟通背后的权力结构和情感拉扯。这本书的厉害之处在于，它完全避开了那些生硬的“话术”，转而探讨了“倾听的艺术”。它提到了一个概念，叫“非评判性在场”，就是说，很多时候孩子需要的不是解决方案，而是你那个不带任何预设立场的、全神贯注的陪伴。书中对“沉默”的处理尤其精彩，它把沉默从尴尬的空白，转化成了一种富有张力的、允许孩子自我组织语言的空间。我尝试着运用书中的理念，在孩子抱怨学校琐事时，我只是静静地看着他，偶尔点头，不打断，不接话。奇迹般地，他自己把原本可能一句话带过的事情，详细地说了出来，甚至自己找到了问题的症结。这种由内而外产生的连接感，是任何教科书式的指导都无法比拟的。这本书更像是一位资深心理咨询师的私房笔记，透露着对人性复杂性的深刻洞察。

评分☆☆☆☆☆

第三段： 这本书的排版和语言风格，简直是育儿书界的清流。它完全没有那种居高临下的说教感，读起来非常轻松，甚至带有一丝幽默感。我特别喜欢作者在引用各种科学研究时，那种游刃有余的转述方式，既保证了学术的严谨性，又用生活化的比喻让晦涩的神经科学知识变得通俗易懂。比如，它用“大脑里的消防队”来解释杏仁核的快速反应机制，我一下子就明白了为什么孩子在生气时逻辑会完全下线。更让我惊喜的是，它没有过度渲染“科学育儿”的优越性，反而强调了直觉和情感连接的重要性。书中有一段描述了“适度的不完美”对孩子建立安全感的积极作用，这对我这个有“强迫症”倾向的妈妈来说，简直是醍醐灌顶。我一直努力维持一个井井有条的家庭环境，总怕孩子因此感到压力，这本书让我找到了平衡点——允许混乱，接纳常态。它教我的不是如何成为一个完美的母亲，而是如何成为一个足够好的、真实的人，并以身作则地去引导孩子接纳自我。

评分☆☆☆☆☆

第四段： 这本书的深度，在于它对“代际创伤”这一主题的探讨。这部分内容写得非常细腻和沉重，但也极其必要。作者没有回避父母自身成长经历对养育方式的塑造，她坦诚地剖析了自己是如何有意识地打破某些原生家庭的负面模式的。我读到自己童年时期那些被忽略或压抑的需求，如何在不自觉中影响我对孩子的要求时，眼眶湿润了。它提供了一种“疗愈式养育”的思路，即母亲首先需要完成对自身童年的和解，才能真正给予孩子一个无条件的爱。这种对父母个体成长的关注，让我觉得这本书不仅仅是针对“如何带孩子”的工具书，更是一本关于“如何与自己相处”的心灵指南。书中提供了一些非常实用的自我对话练习，帮助我们识别那些隐藏在“为你好”背后的恐惧和控制欲。这种由内而外的深层工作，让我对孩子的叛逆和挑战有了更具同理心的解读，不再仅仅是视其为“不听话”，而是视作“未被满足的需求”的投射。