上手飄球易於控製方嚮,準確性高。發球時兩腳自然開立,左腳嚮前(如果左手發球則方嚮相反),左手托球於體右前方。用抬臂和手掌的平托上送動作,將球平緩地垂直拋嚮右肩上側,高度在頭上方半米以內。在左手拋球同時,右臂屈肘後引,肘高於肩,上體稍嚮右轉,挺胸、展腹。擊球時利用蹬地、嚮左鏇轉和收腹的力量,帶動手臂嚮前直綫加速揮動,身體重心隨之從右腳過渡到左腳。揮臂至頭前上方時用手掌擊球中後部,擊球時手掌、手腕保持緊張,五指並攏,不要用手指擊球。擊球主要靠揮臂力量,用力突然短促,擊球應通過球重心,使球不鏇轉。擊球後手臂有突停動作,然後隨球前移,迅速進場。
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