中國紅：武術 [Chinese Martial Arts] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蔣劍民，黃一棉 著

圖書標籤:

• 武術
• 中國武術
• 傳統武術
• 功夫
• 格鬥
• 武術曆史
• 中國文化
• 身心健康
• 自衛
• 武術訓練

齣版社： 黃山書社

ISBN：9787546127200

版次：1

商品編碼：11625957

包裝：平裝

叢書名： 中國紅

外文名稱：Chinese Martial Arts

開本：16開

齣版時間：2012-06-01

用紙：膠版紙

頁數：178

字數：155000

正文語種：中文

編輯推薦

　　中國武術有著悠久的曆史和博大精深的文化體係，是中華文明中的瑰寶和中華民族智慧的結晶。在漫長的發展過程中，武術廣集技擊精華，以傳統哲學和倫理學為思想基礎，以傳統兵傢學說和中醫學為科學依據，內修外練，術道並重，開創瞭較為係統的技擊體係和眾多門派的中國功夫，形成瞭獨具民族風貌的武術文化體係。

內容簡介

　　武術是中國傳統的體育項目。中國武術的主要內容除瞭搏擊打鬥的技巧之外，還融閤瞭哲學、中醫、倫理學、兵學、美學等多種文化，注重內外兼修、動靜相宜、剛柔並濟，形成瞭獨具特色的武術文化體係。《中國紅：武術》著重介紹瞭中國武術的源流、門派、套路、器械，以及武術的文化內涵，幫助讀者瞭解中國武術，體會中國文化。

目錄

武術的起源、發展
武術的緣起
武術的發展
近現代武術的傳承

武術的著名門派
少林武術
武當武術
峨眉武術
崆峒武術
天山武術
昆侖武術

異彩紛呈的拳術
少林拳
內傢拳
太極拳
形意拳
八卦掌
象形拳
南拳
長拳
翻子拳
戳腳

《中國紅：武術》是一部旨在深入探討中國武術精神、哲學與實踐的著作，它並非一本簡單的技法手冊，而是一次對博大精深中華武術文化的溯源與解讀。本書將帶領讀者穿越時空，從武術的起源與發展脈絡入手，審視其如何在漫長的曆史長河中不斷演變、融閤，並最終形塑齣獨具東方智慧的健身與養生體係。 第一章：根植於文明的源頭——武術的遠古足跡 我們將從中國古代先民的生産生活方式中尋找武術的萌芽。遠古時代，人類為瞭生存，需要與自然搏鬥，抵禦野獸，爭奪資源。在此過程中，模仿動物的動作、運用簡陋的工具進行格鬥，逐漸形成瞭早期的肢體對抗技巧。本書將深入考察考古發現和古籍記載，梳理齣早期部落間的軍事訓練、狩獵技巧以及祭祀舞蹈中蘊含的運動規律，這些都被認為是武術的最早形態。我們將重點關注傳說中黃帝時代的“角抵”以及漢代“兵法”中提及的各種徒手搏擊形式，以此來揭示武術作為一種生存技能和社會實踐，是如何在中國文明的繈褓中悄然誕生的。 第二章：技擊與哲學交融——從技擊到藝術的升華 隨著社會的發展，武術逐漸從單純的生存技能，演變為一種集健身、防身、修身養性於一體的綜閤性文化現象。本章將重點分析武術在各個朝代的發展軌跡，特彆是宋、明、清時期，這些時期是中國武術發展的黃金時期。我們將探討不同地域、不同門派武術的形成原因，例如，為何嵩山少林寺的武術獨具特色？為何江南地區的武術多以柔剋剛？本書將通過對曆史事件、軍事理論和哲學思想的梳理，來闡釋武術技擊與中國傳統哲學，如道傢“無為而治”、儒傢“仁義禮智信”以及佛教“禪武閤一”思想的深刻聯係。我們將深入剖析太極拳、八卦掌、形意拳等經典拳種的理論基礎，揭示其背後蘊含的陰陽五行、經絡學說以及天人閤一的哲學理念。 第三章：內外兼修的智慧——身、心、靈的和諧統一 中國武術不僅強調肢體的力量與技巧，更注重內在的精神修養。本章將詳細闡述“內功”在中國武術中的核心地位。我們將解析如何通過特定的呼吸方法（吐納）、意念引導（精神）以及樁功（形體）的長期練習，來達到強身健體、延年益壽的目的。本書將引用大量古典武術理論著作，如《易筋經》、《洗髓經》、《九陽真經》等（並非指小說中的虛構武功），來闡釋這些古老功法中所蘊含的科學原理和養生之道。我們將深入探討“氣”的概念，以及它在中國武術實踐中的作用，解釋內傢拳如何通過調和氣息來達到“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”的效果。同時，本章也將關注武術傢在道德修養、人格塑造方麵的追求，強調武德作為武術精神的重要組成部分，是如何引導習武者成為品德高尚、內心平和的個體。 第四章：百花齊放的流派——地域、曆史與文化印記 中國武術流派眾多，異彩紛呈，宛如一幅絢麗多彩的畫捲。本章將帶領讀者領略不同地域、不同曆史背景下形成的特色武術流派。我們將重點介紹北方硬功的代錶，如少林拳、查拳、花拳等，分析其剛猛、直接、注重力量的特點，以及其與北方遊牧民族文化的淵源。同時，也將深入探討南方軟功的代錶，如詠春拳、洪拳、蔡李佛拳等，解析其細膩、靈活、注重技巧和身法的特點，以及其與南方水鄉、丘陵地貌和南方人群性格的契閤。本書還將關注一些具有代錶性的特色武術，例如，將介紹形意拳“五行”與“十二形”的獨特技法，八卦掌“轉掌”的奧秘，以及太極拳的“推手”與“散手”的差異與聯係。通過對各流派的詳細介紹，讀者將能更深刻地理解中國武術的豐富性、多樣性以及其內在的共性。 第五章：武術的現代意義——傳承、創新與發展 在現代社會，中國武術的價值不僅在於其健身和防身功能，更在於其所蘊含的文化傳承和精神力量。本章將探討中國武術如何在時代變遷中尋找新的生存與發展空間。我們將分析傳統武術與現代競技體育的結閤，例如，散打的興起與發展，以及其對傳統武術技法的影響。同時，本書也將關注武術在影視、動漫、遊戲等流行文化中的展現，分析這些傳播形式如何讓中國武術走嚮世界，並引發新一代的興趣。我們將探討如何在全球化背景下，既保持武術的傳統精髓，又能適應當代社會的需要，實現創新與發展。最後，本章將呼籲讀者關注中國武術的文化遺産保護，鼓勵更多人參與到傳承與弘揚中國武術的行列中來，讓這顆東方瑰寶在現代社會煥發新的光彩。 《中國紅：武術》並非一本簡單的武術招式圖解，它更像是一次深入的文化溯源之旅，一次對中華民族精神內核的探尋。本書旨在通過翔實的曆史資料、深刻的哲學解讀以及生動的案例分析，為讀者打開一扇通往中國武術神秘世界的大門，讓人們在領略其技擊魅力的同時，更能體會其中蘊含的深厚文化底蘊、人生智慧以及對身心和諧的追求。它將是一本讓您在閱讀中感悟、在感悟中受益的書籍，讓您不僅瞭解“是什麼”，更理解“為什麼”以及“如何”去領會中國武術的精髓。

評分☆☆☆☆☆

《金剛怒目：外傢功法探源》這本書完全顛覆瞭我對硬功和外傢拳的固有印象。我一直以為外傢功夫就是靠苦練，靠鐵布衫、鐵砂掌那種皮肉之苦堆砌齣來的，但這本書讓我看到瞭其背後更精妙的科學訓練體係。作者對少林七十二藝的考證非常嚴謹，不僅列舉瞭哪些功法在現代武術體係中依然可行，還特彆指齣瞭哪些方法因時代變遷或安全隱患已不推薦普通習練者嘗試，這種嚴謹性非常加分。書中對“爆發力”和“抗擊打能力”的訓練方法劃分得極其細緻，比如，它區分瞭“蓄力爆發”和“瞬間爆發”在不同門派中的側重點，並通過大量的圖錶展示瞭訓練進度的階段性目標。我尤其欣賞作者對“氣血運行”在硬功訓練中的解釋，他引用瞭大量中醫理論來佐證外傢功法對身體機能的全麵提升，而不是僅僅停留在“練皮”的層麵。這本書的文字風格偏嚮於學術研究，邏輯性極強，每一步推導都環環相扣，讀起來需要全神貫注，但一旦理解瞭，那種對力量本質的洞察力會讓人感到震撼。對於那些想要係統性提升身體素質和抗擊打能力的武者來說，這本書是不可多得的參考資料。

評分☆☆☆☆☆

我是在朋友的強烈推薦下買瞭這本《龍虎相搏：內傢拳秘境》的，說實話，剛翻開時還有點擔心，生怕又是那種故弄玄虛、故作高深的“氣功”讀物。然而，這本書真正做到瞭“內化於心，外化於形”。它對內傢拳，尤其是八卦掌和心意六閤拳的闡述，簡直是鞭闢入裏。作者沒有停留在錶麵的步法和掌法描述上，而是深入挖掘瞭“捨己從人”、“以意領形”這些核心理念在實戰中的應用。書中用瞭很多篇幅來討論如何通過樁功訓練來培養“聽勁”的能力，這對於我們這些常年在實戰中尋找感覺的習武者來說，簡直是如獲至寶。我印象特彆深刻的是關於“纏絲勁”的解析，它把一個抽象的概念，通過對人體肌肉縴維受力的細緻描述，解釋得條理清晰，讓人茅塞頓開。這本書的敘事風格非常沉穩，沒有誇張的辭藻，但字裏行間透露齣的對武學的敬畏和虔誠，讓人肅然起敬。我感覺自己不再是機械地重復動作，而是開始真正理解瞭“柔能剋剛”背後的物理學原理和哲學基礎。我已經把這本書帶到訓練場，時不時停下來對照書中的文字和自己的練習進行反思和調整，效果立竿見影，我的螺鏇發力更加自然流暢瞭。

評分☆☆☆☆☆

《兵刃交響：器械武藝鑒賞》這本書的魅力在於其宏大的視角和對中國傳統兵器的文化解讀。它不僅僅是一本教你如何使用長槍、大刀、劍的教材，更像是一部流動的兵器史博物館。作者對不同曆史時期主流兵器的形製變化進行瞭詳細的描述，比如宋代的環首刀與明清時期的雁翎刀在設計理念上的差異，以及這些差異如何影響瞭戰場上的戰術運用。我最喜歡的部分是關於“劍”的哲學探討。書中深入分析瞭“君子之器”的文化內涵，從鑄造工藝到持握禮儀，無不體現著東方的儒雅與內斂。書中的器械套路分解圖清晰易懂，但作者的重點似乎在於培養習武者對兵器的“敬畏”和“人器閤一”的境界。讀完後，我再去觀看傳統的武術器械錶演，感受完全不一樣瞭，不再僅僅是看熱鬧，而是能捕捉到動作中蘊含的時代背景和技擊意圖。這本書的文筆非常具有畫麵感，讀到描述刀光劍影的段落時，我幾乎能聞到鐵與血的味道。對於對兵器文化和曆史感興趣的讀者來說，這本書的價值遠超一般的武術教程。

評分☆☆☆☆☆

這本《中華武韻：刀劍乾坤》簡直是為武術愛好者量身定做的一本百科全書！我原本以為這隻是又一本介紹套路招式的書，沒想到內容深度遠超預期。作者對不同流派的起源、哲學思想的闡述極其到位，讀起來完全不是那種乾巴巴的術語堆砌。比如，書中詳細解析瞭太極拳如何從道傢思想中汲取養分，以及形意拳中“五行”的精髓並非簡單的招式模仿，而是對人體運動規律的深刻理解。最讓我驚喜的是，作者還穿插瞭大量曆史典故和人物軼事，讓原本抽象的武術理論變得鮮活起來。讀到關於宋代嶽飛練武的故事時，我仿佛能感受到當年金戈鐵馬的壯烈氣概。對於初學者來說，它提供瞭清晰的入門指引，而對於資深習武者，書中的高階理論探討和不同流派間的橫嚮比較，無疑是拓寬視野的絕佳材料。書中的圖解部分也做得非常用心，綫條流暢，動作要領標注得一清二楚，即便是復雜的纏絲勁，也能通過圖示大緻領會其神韻。我最近正嘗試將書中學到的呼吸法融入日常練習，感覺身體的協調性和內勁的培養確實有瞭新的突破。這本書的裝幀設計也十分考究，厚實的紙張和典雅的排版，拿在手裏就有一種傳承瞭韆年底蘊的厚重感。絕對是值得珍藏的武學寶典。

評分☆☆☆☆☆

《武道精神：傳承與新生》這本書聚焦於武術的“道”與“德”，探討瞭在現代社會中如何保持武術的初心與活力。這本書的視角非常獨特，它沒有過多涉及具體的招式，而是專注於武術傢應當具備的品格、武德的內涵以及如何在全球化背景下推動傳統武術的創新與發展。作者的筆觸非常冷靜和深刻，他尖銳地指齣瞭當前武術界存在的一些浮躁現象，比如過度商業化和對傳統禮儀的淡漠。書中引用的許多老一輩武術傢的教誨，振聾發聵，讓人反思自己習武的初衷究竟是為瞭強身健體，還是追求名利。特彆是關於“傳武”的探討，作者提齣瞭許多建設性的意見，比如如何平衡“傳承”與“創新”的關係，如何利用現代科技手段來記錄和推廣傳統技藝，這些都極具現實意義。這本書的文字風格更接近於一篇哲學論文，但其內在的熱情和對民族文化的堅守感人至深。對於所有習武者，尤其是那些走在傳承道路上的人，這本書無疑是一劑清醒劑，提醒我們在追求力量的同時，不能丟棄武者應有的謙遜和擔當。