运动解剖书：运动者最终要读透的身体技能解析书 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　◎畅销法国30年，最经典的运动类工具书，翻译成英、德、俄、日等11种语言，千余张带批注的手绘图，生动详实地展示了与运动状态直接关联的骨、关节与肌肉。
　　◎运动者最重要读透的身体技能解析书，前所未有的细致讲解，让你真正理解运动。

内容简介

　　《运动解剖书：运动者最终要读透的身体技能解析书》通过大量的插图介绍运动器官：多于1000幅带批注的手绘插图，前所未有的细致讲解，层次分明，生动详实地展示了与初始运动状态直接关联的骨、关节与肌肉。
　　在此，本书依次介绍：
　　-躯干部分：脊柱、骨盆、胸廓；
　　-上肢部分：肩、肘、腕、手；
　　-下肢部分：髋、膝、踝、足。
　　并且在每个部分，注释也是逐层展开：
　　-该部位形态学，
　　-该部位进行的运动，
　　-该部位的骨骼、关节结构以及不同的肌肉。
　　本书自1984年以来有四个版本相继出版，被译成11种语言全球销售。它使与身体运动技巧相关的解剖学基础知识变得一目了然，清晰易懂。

内页插图

目录

第一章 概论
解剖学姿势
人体的运动面
骨骼
关节
肌肉
肌肉收缩的形式
第二章 躯干
人体形态学
躯干的整体运动
运动中的椎骨
骨盆
骶骨
脊柱腰段
脊柱胸段
脊柱颈段
躯干与颈后部的肌肉
颈前面及侧面的肌肉
胸肌
膈
腰椎两侧的肌肉
腹肌
腹壁
第三章 肩部
肩部形态学
肩部的整体运动
上肢带
肱骨
肩关节
肩胸关节肌肉
肩关节肌肉
第四章 肘
肘及前臂的形态学
肘的屈伸运动
桡骨与尺骨
肘关节：骨的屈伸运动与关节面
前臂的旋前与旋后运动
旋前与旋后运动中的肘与前臂两骨：关节面与连接方式
旋前与旋后运动的肌肉
第五章 手腕与手掌
腕关节与手掌的形态学
手部骨骼构造
腕关节及各关节面
手掌与手指
腕部肌肉
手指肌肉
“拇指柱”
拇指肌肉
第六章 髋与膝
髋关节与膝关节的形态学
髋关节的整体运动
股骨
髋关节面
膝关节的整体运动
股骨与胫骨
膝关节
髌骨
髋关节深层肌肉
髋部与膝部的肌肉
膝部肌肉
行走过程中髋部与膝部肌肉的功能
第七章 踝与足
踝与足的形态学
足部骨骼
足部的整体运动
腓骨和胫骨
踝关节
跟骨与距骨
足中部
足前部
足固有肌
足非固有肌
足弓
行走过程中踝关节及足部肌肉的作用

前言/序言

　　在本书编写中有些比较独到的观念，我们想在此提请读者注意。本书介绍的一些解剖学基础知识，都是与运动相关联的。颅脑、内脏、神经系统以及循环系统研究没有列入本书，在此仅仅是对骨骼、关节和肌肉进行研究。为了避免重复啰唆以及大篇幅的问题，每个章节的写作方案并不是完全一样的。有时我们把身体不同的部位放在一起进行研究，因为是同样的肌肉使他们产生运动。然而，重复阐述在所难免，因为每个部分的描述都有一定的局限性，如此一来，重复描述会使介绍更加全面。
　　正文文字有两种字号：较大字号的文字阐述基本概念，而较小字号的文字则解释细节。各结构的拉丁名称紧跟相应名词之后。插图通常展现的是右侧，目的在于使定位与方向变得更直观易懂。为了更清楚地看见关节表面，在绘图过程中有意拉大了各骨的间距。每块肌肉都是单独绘出，而没有周围器官的陪衬。这样能使读者更好地掌握它们的功能。
　　通常在对其功能进行介绍之后，会补充它的支配神经的分布。第一章是概论（简短的），目的在于让读者认识一些术语，这些术语在以后的章节中都会见到。所以对于初学者来说，这是必备的基本功。
　　在了解了基础概念之后，接下来我们就可以从任意一个章节开始阅读，但是我们还是建议依照本书顺序展开学习。
　　这本书作为运动解剖学的入门，目的在于使读者熟悉专业术语以及必要的基本概念，为日后深入研究奠定基础。

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1、2两册同时买的，第一册感觉还行，第二册感觉质量没有第一册的好，快递包装的很暴力，只有一个袋子！

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通过阅读本书，可以对健身运动的动作有更深刻的认识，期待以后得自我提升

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还不错哦～～为了学习私人教练弄的

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物流很快，健身也改学学解剖原理

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很棒的，书，很实用，买对了，书店都买不到

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作为欧洲畅销30年的基础运动工具书，本书立足于解剖学知识，对身体结构与基础运动进行同步讲解，提出一整套既切实有效又不易对人体造成伤害的练习，旨在为运动技能的丰富与强化提供帮助。

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