运动医学推拿手法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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扈盛，凌波，钱峰 编

图书标签:

• 运动医学
• 推拿
• 手法
• 康复
• 肌肉骨骼
• 损伤
• 治疗
• 运动损伤
• 理疗
• 健康

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506768061

版次：1

商品编码：11670309

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-03-01

用纸：胶版纸

页数：206

字数：235000

产品特色

内容简介

　　运动医学手法，是源自已故著名中医骨伤科专家，“武医宗师”郑怀贤先生的手法。本流派手法是在太极功法的基础上，运用“四两搏千斤”的巧力，进行推拿按摩操作。因此具有疗效独特、疗程短、患者痛苦轻、术者轻松等特点。目前已广泛应用于运动医学领域，是一种具有独特技法的手法。《运动医学推拿手法》就是将本手法在运动医学中的具体手法和应用。

前言/序言

《中华百年风云录》 一、 时代洪流中的人物剪影 《中华百年风云录》是一部磅礴巨著，它以宏大的历史视野，聚焦于从晚清的巨变到新中国成立这一波澜壮阔的百年时光，细致描摹了在这段跌宕起伏的岁月中，那些塑造了中国命运的关键人物。本书并非单纯的人物传记汇编，而是通过对各领域代表性人物的深刻剖析，折射出时代的脉搏，揭示了历史发展的内在逻辑。 本书着重刻画了一群在各自领域熠熠生辉的人物。在政治舞台上，有那些力挽狂澜的领导者，他们如何在内忧外患的夹缝中力图国家富强；也有那些身处乱世却心系苍生的士大夫，他们的抉择与坚守，为后世留下了宝贵的精神财富。书中详尽记述了他们的政治抱负、战略眼光、决策过程，以及在复杂局面下所面临的艰难取舍。例如，书中对辛亥革命前后一批革命党人与立宪派的斗争与合作进行了深入挖掘，展现了他们思想的演变和行动的艰难。 在文化思想领域，本书呈现了一批在中国思想史上留下浓墨重彩的人物。他们或是新文化运动的先驱，以笔为剑，挑战陈规陋习，播撒启蒙的火种；或是对传统文化进行深刻反思与继承的学者，他们在东西方文明的碰撞中，试图为民族文化寻觅新的出路。书中对这些思想家的理论体系、学术贡献、以及他们所处的社会环境进行了详尽的解读，力求展现他们思想的原创性和时代意义。例如，对于近代中国哲学界几位大师的论战，书中进行了细致的梳理，呈现了他们对中国哲学发展方向的探索。 在科学技术领域，本书同样不乏令人瞩目的名字。那些在艰苦条件下，凭借超凡毅力和智慧，在科学前沿探索的科学家们，他们的故事充满了艰辛与辉煌。书中描绘了他们潜心研究的场景，他们突破技术瓶颈的喜悦，以及他们为国家科技进步所做出的贡献。这些科学家，无论是在基础科学领域的基础性研究，还是在应用技术领域的突破，都为中国走向现代化奠定了坚实的基础。 此外，本书还关注了在经济建设和社会改革领域作出杰出贡献的人物。他们可能是近代民族工业的开拓者，在列强的夹缝中艰难求生，为中国经济的独立与发展注入了生命力；也可能是新中国成立后，为国家建设和人民生活水平提高而辛勤付出的各行各业的建设者。书中描绘了他们的创业艰辛，他们的经营理念，以及他们面对时代变革时的创新与适应。 《中华百年风云录》力图通过这些人物的故事，揭示出在历史大潮中，个体命运与时代变迁的紧密联系。它不仅仅是英雄的赞歌，更是对普通人在时代洪流中挣扎、奋斗、奉献的生动写照。 二、 时代变迁中的社会图景 《中华百年风云录》的价值不仅在于对人物的刻画，更在于它对所处时代社会图景的细致描绘。本书通过人物的经历和视角，为读者展现了一个复杂而多元的中国社会。 在晚清时期，本书描绘了一个古老帝国在西方文明冲击下的动荡景象。从沿海通商口岸的繁荣与危机，到乡村社会的传统秩序逐渐瓦解，本书通过不同阶层人物的命运，展现了社会变革的阵痛。书中对传统的士绅阶层、新兴的买办阶层、以及底层民众的生活状态进行了生动的刻画，力图还原出那个时代特有的社会氛围。 随着辛亥革命的爆发，中国社会进入了一个新的转型期。本书描绘了革命浪潮如何席卷全国，旧的政治结构被推翻，新的政治势力纷纷涌现。在这一时期，军阀混战、民生凋敝的景象与新思想、新文化的传播形成了鲜明的对比。书中对不同政治派别的活动、社会思潮的演变、以及民间文化的生命力进行了细致的描绘，勾勒出那个时代的复杂性。 进入民国时期，本书进一步展现了中国社会的多样性。沿海大都市的现代化进程与内陆地区的传统生活方式并存，不同文化思潮的碰撞与融合，以及各种社会矛盾的激化，构成了那个时代独特的社会画卷。书中对学生运动、工人运动、妇女解放运动等社会变革的推动力量进行了深入的展现，也对当时社会存在的贫富差距、地域差异等问题进行了客观的呈现。 抗日战争的爆发，将整个中华民族推向了生死存亡的关头。本书描绘了全国人民万众一心，抵抗侵略的壮烈景象。从正面战场的浴血奋战，到敌后战场的艰苦卓绝，本书通过普通士兵、妇女儿童、甚至是沦陷区民众的视角，展现了这场战争对社会各个层面的深刻影响。 最后，新中国成立后，本书描绘了一个新的国家是如何从零开始，进行社会主义建设的。从土地改革到工业化建设，从文化教育的普及到人民生活的改善，本书展现了新中国成立后，中国社会发生的翻天覆地的变化。书中对这一时期的社会政策、经济发展模式、以及人民精神面貌的转变进行了细致的描绘。 《中华百年风云录》并非历史事件的简单罗列，而是通过对人物命运的观察，对社会百态的描绘，力求为读者提供一个立体、鲜活的中国百年历史画卷。它展现了中国人民在面对外侮、内乱、变革时的坚韧与智慧，以及中国社会在现代化进程中的曲折与辉煌。 三、 历史遗产的传承与启示 《中华百年风云录》的意义，远不止于对历史的回顾，更在于它所承载的宝贵历史遗产和深刻启示。本书通过对过去百年的审视，旨在引发读者对当下和未来的思考。 本书强调了民族精神的重要性。在百年变迁中，无论是面对外敌入侵的抗争，还是在艰苦条件下探索科学的毅力，都体现了中华民族不屈不挠、自强不息的精神。书中对那些在逆境中坚持信念、为民族复兴而奋斗的人物进行了重点刻画，旨在传承和弘扬这种宝贵的民族精神。 本书也展现了思想解放的巨大力量。从晚清的维新变法到新文化运动，再到新中国成立后的思想革新，每一次思想的突破都为社会发展注入了新的活力。本书通过对思想家们的梳理，展现了思想解放的艰辛历程，以及它对国家命运产生的深远影响。 同时，本书也揭示了改革的必要性与艰巨性。在中国走向现代化的道路上，改革始终是绕不开的主题。本书通过对不同时期改革的成败经验的梳理，展现了改革的复杂性，以及需要付出的巨大努力。这为当下的改革提供了历史的借鉴。 《中华百年风云录》还强调了人民的主体作用。无论是在革命时期，还是在建设时期，人民始终是推动历史前进的根本力量。本书通过对普通民众在历史事件中的参与和贡献的描绘，展现了人民群众的伟大力量。 最后，本书提醒我们，历史是一个连续的整体。过去的经验和教训，对于理解现在和展望未来至关重要。通过学习和反思百年的历史，我们可以更好地把握时代脉搏，认清发展方向，从而为实现中华民族的伟大复兴贡献力量。 《中华百年风云录》是一部饱含深情的史诗，它以翔实的史料、生动的笔触，为我们展现了一段波澜壮阔的中国历史。它不仅是对过去的回顾，更是对未来的启迪，激励着我们传承历史的智慧，勇担时代的使命。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始是被这本书的封面吸引的，觉得很有专业性。我本身对运动的科学性一直很好奇，但又不太喜欢枯燥的理论书籍。这本书的语言风格就非常吸引我，虽然讲的是科学知识，但却没有一点生涩难懂的感觉，就像一位经验丰富的教练在跟我聊天，娓娓道来。它把一些复杂的运动生物力学原理，用非常生动形象的比喻解释清楚，比如形容肌肉的收缩和伸展就像弹簧一样，让我在理解上轻松了很多。书里还穿插了一些案例分析，让我看到真实的运动场景中，这些理论是如何应用的，以及出现问题时，科学的分析思路是怎样的。我印象特别深刻的是关于“代偿”的讲解，以前我只知道有些人运动姿势不对，但不知道这背后隐藏着身体的代偿机制，以及长期代偿可能带来的严重后果。这本书让我对自己的运动模式有了更深刻的认识，开始反思自己是不是也存在一些代偿的习惯，并且了解了如何去纠正。这种循循善诱的讲解方式，让我觉得学习运动科学不再是一件困难的事情，反而充满乐趣和启发。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个运动爱好者，但总免不了偶尔会遇到一些小伤小痛，比如跑完步膝盖酸痛，或者打球时不小心拉伤了肌肉。以前都是凭经验或者听别人说的，这次偶然翻到这本书，真是相见恨晚！它把我平时遇到的那些“疑难杂症”都一一剖析了，而且给出了非常专业的解决方案。我特别关注了关于运动损伤预防的部分，里面列举了许多常见的运动错误姿势，以及如何通过调整发力方式来避免这些问题。书里对不同肌群的拉伸和放松方法也讲解得很细致，比如那些针对股四头肌、腘绳肌的深层放松技巧，我都迫不及待地想尝试。最让我惊喜的是，它还提到了如何利用一些简单的工具，比如泡沫轴，来辅助进行肌肉的恢复。读完这些章节，我感觉自己就像拥有了一位私人运动康复师，对于如何更好地照顾我的身体，有了系统性的指导。那些图文并茂的讲解，让我能够清楚地看到每一个动作的关键点，避免了走弯路。这本书真的让我从一个“受伤后再治疗”的状态，转变为一个“主动预防，科学恢复”的积极参与者，这对我保持长期的运动热情至关重要。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统医学和现代科学的结合很感兴趣，尤其是当它涉及到我们身体的健康和运动能力时。这本书正好满足了我这个好奇心。它不仅仅是介绍各种按摩手法，而是将中医的经络学说、穴位理论与现代运动生物力学、解脊柱医学等知识巧妙地融合在一起。我能看到书里详细解释了为什么某个特定的手法能够缓解某个部位的肌肉紧张，或者如何通过调整关节的排列来改善运动时的受力模式。它不是简单地告诉你“这样做”，而是告诉你“为什么这样做”才有效，这种严谨的科学态度让我非常信服。书里还强调了“整体观”的重要性，不仅仅关注局部的症状，而是从全身的协调性和功能性出发，来指导手法的使用。我学到了如何评估身体的姿势，如何识别一些潜在的功能性障碍，以及如何通过手法来纠正这些问题。这种将传统智慧与现代科学相结合的视角，让我对运动医学有了更深层次的理解，也让我意识到，科学地运用手法，能够极大地提升运动的质量和身体的健康水平。

评分☆☆☆☆☆

这本书，真的让我对运动产生了全新的认识。我一直以为运动就是简单的活动筋骨，流流汗就好，但读了这本书我才明白，原来在运动背后，还有如此精妙的学问。它就像一本通往身体内部世界的地图，我以前只是在表面上游走，现在则能深入地了解肌群的联动、关节的微调，以及这些细微之处如何影响整体的运动表现。书里详细讲解了不同运动项目背后涉及的生物力学原理，像是跑步时脚踝的支撑力度，跳跃时膝关节的缓冲机制，甚至是游泳时肩胛骨的灵活度，都给出了科学的解释。我尤其喜欢它关于“预加载”和“离心收缩”的章节，这些概念以前听过，但总是模模糊糊，现在终于有了清晰的理解。特别是那些图示，非常直观，让我这个对解剖学不太了解的人也能轻松掌握。它让我开始思考，我现在的训练方式是不是最优的，有没有哪些动作是在无意识中给自己造成不必要的负担。这本书不仅仅是关于“怎么动”，更是关于“为什么这么动”，这种知其然更知其所以然的感觉，让我对运动本身的敬畏感油然而生，也激发了我更深入探索身体潜能的渴望。

评分☆☆☆☆☆

我是一名健身教练，平时接触到的客户群体非常广泛，有初学者，也有有一定基础的健身爱好者。在工作中，我经常会遇到客户咨询关于运动训练的疑问，比如如何更有效地增肌，如何提高运动表现，或者如何避免运动损伤。这本书简直就是我的“知识宝库”，里面涵盖了非常多实用且前沿的运动科学理论和训练方法。我尤其喜欢它关于“周期化训练”和“超量恢复”的章节，这些概念对我设计训练计划非常有帮助，能让我更科学地安排训练强度和休息时间，避免客户出现平台期或者过度训练。书里还介绍了很多经典的徒手训练动作和器械训练动作，并且详细讲解了每一个动作的力学原理和发力要点，这大大提升了我指导客户的专业性。最让我赞赏的是，这本书不仅仅停留在理论层面，还给出了很多可以直接应用于实践的训练技巧和评估方法。我感觉这本书让我对运动医学有了更系统的认知，也让我更有信心为我的客户提供更专业、更个性化的指导，帮助他们安全有效地达到自己的健身目标。

评分☆☆☆☆☆

书不错，印刷好，不过有用的东西太少，实用于业余爱好者。

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