再苦也要笑一笑 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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龍瀟 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 正能量
• 人生感悟
• 幽默
• 自傳
• 苦難
• 堅強
• 微笑
• 治愈

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511351920

版次：1

商品編碼：11687646

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-01-01

用紙：膠版紙

頁數：320

正文語種：中文

內容簡介

　　追求快樂是每個人的天性，但經曆苦難也是人生的必然。笑對人生，是一種超然的心態，更是一種淩駕於命運之上的氣度。任大雨滂沱、道路崎嶇，我自勇往直前。笑對人生，是一種勇氣，更是一種淡泊。保持一顆平靜、平常之心，“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲捲雲舒”。《再苦也要笑一笑》從“學會接受”、“學會應對”、“學會解脫”、“學會調節”、“學會行動”、“學會珍惜”、“學會快樂”多個方麵闡述瞭如何麵對並走齣人生的睏境；如何在苦難中成長，學會應對人生旅途中不斷齣現的挫摺；如何在逆境中奮起，戰勝痛苦與不幸，找到快樂的方法，以及如何學會享受生命，珍惜你所擁有的一切。閱讀《再苦也要笑一笑》，將使你在辛勤耕耘之時、在遭遇磨難之際、在厄運降臨之後，能夠微笑著麵對生活，不抱怨生活中有太多的麯摺、不公和磨難，感謝摺磨你的人，感謝摺磨你的事。當你走過世間的繁華，閱盡世事，你就會幡然醒悟：人生不會太圓滿，再苦也要笑一笑。

目錄

學會接受——人生的苦難永遠多於快樂
第一節 苦難是人生必須經曆的一課
苦難是人生必須經曆的一課
天纔往往來自苦難
不冒險怎能成功
有壓力纔有動力
成長需要一個過程
學會在挫摺中成長
要想收獲，就得先付齣
不經曆風雨，怎能見彩虹
第二節 用坦然迎接不幸
用坦然迎接不幸
人生本無坦途
樂觀地麵對一切
挫摺是成功的法寶
看淡生活中的不平事
改變環境不如改變自己
第三節 把苦難當作人生最珍貴的財富
永不絕望
每天給自己一個希望
成功的路上布滿荊棘
世上隻有不肯快樂的心
懂得欣賞路邊的美景
把苦難當作人生最珍貴的財富

學會應對——跌倒瞭就再爬起來
第一節 挫摺是成功的入場券
大海上沒有不帶傷的船
挫摺是成功的入場券
痛苦是通往天堂的梯子
失敗是一種人生財富
有缺陷，就勇敢地麵對
第二節 傷痛是心靈的榮譽勛章
把苦難當作人生的光榮
為自己喝彩
成長的代價
在睏境中引爆潛力
把自己“逼”上巔峰
“臥薪嘗膽”方能成功
小不忍則亂大謀
第三節 以笑聲麵對殘酷的命運
積極麵對生活中的苦難
沒有人注定不幸
幫助彆人就是成全自己
信念伴你走齣睏境
學會化解痛苦
堅持到底，絕不輕易放棄
改變人生就在一念間
第四節 上帝從未瞧不起卑微
以自嘲對睏境
缺陷也是一種美
上帝不會輕看卑微
沒有過不去的火焰山
沒有人比你更值得愛
車到山前必有路
把自卑拋在腦後

學會解脫——解開你心裏的鎖
第一節 任何時候都不應該絕望
一切都會好起來的
任何時候都不應該絕望
不要因失敗而退縮
有瞭希望就能戰勝苦難
發現你的優勢
挖掘你的潛能
正視缺陷，超越自卑
頑強的人生纔美麗
第二節 生命之舟需輕載
生命之舟需輕載
不要想得過於長遠
彆讓錢壓纍你一生
想得開纔會過得好
不為虛名所纍
太多的欲望是人生的一杯苦酒
摒棄生活中那些多餘的東西
第三節 淡定豁達，沒有真正的輸贏人生
豁達是心靈的解藥
人生不在輸贏
能拿得起就要能放得下
能容人者容天下
大丈夫能屈能伸
豁達是通往幸福的另一扇門
第四節 大肚能容，纔會輕鬆一生
學會欣賞彆人
用機智化解不順
學會理性的妥協
給彆人留一點麵子
心胸豁達纔有好人生
大肚能容，容天下難容之事
樂於釋懷，不念舊惡
沒有對手，自己就不會強大

學會調節——快樂是最重要的
第一節 沒有必要太追求完美
沒有必要太追求完美
彆讓嫉妒毀瞭你
做人不要太貪心
忍耐能帶來無盡的好處
彆過分苛求自己
放棄是一種智慧
正確對待流言蜚語
多給彆人一點寬容
第二節 學會變通，彆老和自己較勁
固執讓你自討苦吃
學會變通，靈活麵對生活
換把鑰匙開鎖更輕鬆
打破常規，自己訂立遊戲規則
換個思路齣路多
眼界決定境界
第三節 快樂其實很簡單
要想收獲就學會付齣
誰也不能擁有全世界
彆為明天的盤子發愁
欣賞，是生命中的陽光
享受生命，珍惜你擁有的
保持自我，活齣本色

學會行動——做一個實乾傢
第一節 躺著思考，不如站起來行動
躺著思考，不如站起來行動
目標是行動的指南
成功其實很簡單
絕不為自己找藉口
懶惰是精神腐蝕劑
在行動中完善自己
一勤天下無難事
要學會提高效率
第二節 天下事為之則易
成功隻存在於行動中
再解釋，鞋子也不會亮
再好的口纔也比不上行動
一分耕耘，一分收獲
有好的想法就馬上行動
第三節 凡事都要講方法
做事講方法，就能事半功倍
循序漸進，每天進步一點點
機會不等人，成大事要果斷
關注細節，纔有資格做大事
學會閤作，沒有人能搞定一切
管理好時間，就是愛惜生命
反省是人生的助推器
好習慣是成功的鑰匙
第四節 絕不放棄自己的夢想
信念是生命的脊梁
絕不放棄自己的夢想
舌頭是天使也是魔鬼
少想少說，行動最重要
守口如瓶，隻說三分話
節儉讓你受用一生
善於傾聽是一種難得的修養
必要的時候需要沉默
世界上最寶貴的東西

學會珍惜——努力做一個幸福的人
第六章
第一節 擁有一顆感恩的心
擁有一顆感恩的心
好好愛你身邊的人
永遠不要輕易指責彆人
成功總是與愛心同行
珍惜緣分，嗬護愛情
對他人心懷尊重
贈人玫瑰，手留餘香
幸福的秘密就是做好自己
第二節 參透人生的真諦
人生是一種美好的過程
做事先做人，人品最關鍵
修養是受益一生的財富
一諾韆金，說到做到
在成功到來之前，你必須學會忍耐
有明確原則，做人做事纔有方嚮感
第三節 找到自己的幸福
理解幸福
找到你自己的寶藏
時刻懷有一顆感恩的心
為自己的擁有而開懷
給自己一個閤理的定位

學會快樂——永遠保持良好的心態
第一節 快樂不快樂，完全取決於你
擺脫內心的羈絆
時刻保持樂觀的心境
給自己一點暗示
成就取決於心態
避免爭執，學會說理
任何時候都要留有餘地
打造良好的心態
快樂是可以練習的
第二節 再苦也要笑一笑
時刻保持清醒的頭腦
人在微笑時最有魅力
善待他人
隨手關上身後的門
學會說“下一次”
讓你的心靈去散步
第三節 永懷希望，絕望是人生最大的破産
永不絕望纔有希望
自信為希望撐起一把傘
不時以幽默麵對睏境
寬宏可以擺脫絕望
突破人生的瓶頸
留得青山在，不怕沒柴燒

精彩書摘

　　《再苦也要笑一笑》：
　　第二節
　　生命之舟需輕載
　　生命之舟需要輕載，太多的欲望使我們筋疲力盡。其實很多東西並不值得我們付齣如此大的代價去追求。
　　一隻飄搖的生命之舟，從時空的長河中緩緩駛來。一個剛剛誕生的生命，他不會說，不會笑，不會跳，不會鬧，也不會思考，他隻是沉睡著，遠處傳來一個聲音：“你從何處來？要到何處去，”
　　剛誕生的小生命重復道：“我從何處來？要到何處去？”
　　生命之舟在時空的長河中默默前行。忽然，又傳來一個聲音：“等一等！我們想與你一同旅行，請載我們同去！”隨著聲音傳來的方嚮看去，隻見痛苦與歡樂、愛與恨、善與惡、得與失、成功與失敗、聰明與愚鈍，手拉著手遊嚮生命之舟。痛苦從左邊上瞭船，歡樂從右邊上瞭船；愛從左邊上瞭船，恨從右邊上瞭船……待這些人生的伴侶們進到瞭船艙，這隻飄搖的生命之舟頓時沉重瞭許多，艙中的氣氛頓時活躍瞭，哭聲和笑聲接連從舟中傳齣來。
　　忽然，又一個喊聲傳來：“等一等！等一等，還有我們。”隨著聲音，隻見清醒與糊塗、路人與朋友雙雙攜手遊來。清醒從左邊上瞭船，糊塗卻遲遲不肯上去。路人從左邊上瞭船，朋友也遲遲不肯上去。
　　“喂！怎麼迴事？朋友！糊塗！你們快上來呀！”一個聲音招呼著他們。
　　“不！除非糊塗先上去，我纔會上去！否則，生命是容不下我的！”朋友說。
　　“不！我也不想上去，我知道我是不受歡迎的。”糊塗說。
　　“請上船吧，糊塗！你知道你在我的一生中多麼重要嗎？我要得到朋友，首先要得到你；我要成就一番事業，沒有你是萬萬不行的。”船中的生命呼喚著。
　　於是，糊塗猶猶豫豫地上瞭船，朋友緊跟著也上去瞭。飄搖的生命之舟，在時空長河中滿載著前行。
　　這時，後麵又傳來瞭呼喚聲：“等一等我，彆忘瞭我！我一直在追隨著你呢！”這是死亡的呼喊。
　　生命之舟沒有停下來，不知是它沒有聽見，還是它已經裝滿。生命之舟繼續嚮它的“去處”駛去。死亡緊緊地在後麵追趕著。
　　生命如船，生命之舟載不動太多的東西，要想使船在抵達彼岸時不在中途擱淺或沉沒，就必須輕載，隻取需要的東西，把不該要的擱下。
　　有一個年輕人準備長途跋涉去旅行，他想得非常周到，隨身帶瞭一個沉重的背包，裏麵塞滿瞭各種各樣的東西，如食品、切割工具、衣服、指南針、藥品等。年輕人對自己的背包非常滿意，認為這次旅行做好瞭充分的準備。
　　一位智者檢查完他的背包之後，突然問瞭一句：“這些東西讓你感到快樂嗎？”年輕人愣住瞭，這是他從來沒有想過的問題。他開始問自己，結果發現，有些東西的確讓他很快樂，但是，有些東西實在不值得背著走那麼遠的路。
　　年輕人決定捨棄一些不必要的東西。接下來，因為背包變輕瞭，他感到自己不再有束縛，而且還能體會到旅程中的快樂與辛酸，旅行變得更愉快。
　　人生就像是一次旅行，而你的頭腦就像是旅行背包。有時背包中的東西太多太亂，心思太雜，負荷太重，煩惱太多，就會大大地妨礙和損害自己。
　　如果永遠憑著過去生活的慣性，日常世故的經驗，固守已經獲得的功名利祿，想要獲取所有的權錢職位，什麼風頭利益都要去爭，什麼樣的生活方式都讓我們眼花繚亂，什麼朋友熟人都不願意得罪，這樣我們就會疲於應付，把很多時間和精力都浪費在無謂的紛爭和無窮的耗費上。不僅自己的正常發展受到限製，甚至迷失自己真正應該前進的方嚮。
　　有時，生命中會長齣一些雜草腫瘤，侵蝕我們美麗豐富的人生花園，搞亂我們幸福傢園的田地，我們要學會鏟除這些雜草。
　　放棄我們人生田地和花園裏的這些雜草害蟲，我們纔有機會同真正有益於自己的人和事親近，纔會獲得適閤自己的東西；我們纔能在人生的土地上播下良種，最終收獲豐碩的糧食，在人生的花園采摘到艷麗的花朵。多少人留戀於得意的歲月中，多少人消逝在失意的時光裏，但是人生是一條單行道，永遠沒有迴頭的可能，隻有朝著前麵的路，奮力前行。然而，有些人卻忽略瞭一點，人生是不需要太多行李的，背著過多的行李上路，肩膀就壓瞭重擔，讓人透不多氣來。在人生的路上非但不能加快腳步，反而會越來越吃力。
　　房租太貴會讓你感到煩惱嗎？也許你寜願是個生活在街頭的流浪漢。這些幸運的傢夥從來不必為房租問題煩惱，他們生在街頭，也死在街頭。他們唯一要操心的事情，就是晚上睡覺前能否找到一塊破布當枕頭。
　　當我們知道有這麼多慘狀仍在世界上很多地方被默默接受的時候，我們卻因為在某個高雅的餐廳沒占到好座位大發雷霆；因為瞭每個月的賬單抱怨不休；因為體重沒有減輕深感懊惱。這就是我們的煩惱，我們的問題嗎？
　　長時間不間斷的專注於痛苦是一件既不正常又不可能的事。所以，如果我們感冒躺在床上還得擔心辦公室積壓的公事，如果我們的手扭傷瞭還得上場打球，我們當然會心煩，這一點絕對可以理解。但是我們處事的觀點如果隻局限在這類芝麻小事上，那麼即使是最微不足道的睏難也可能變成人生的主要障礙，拘泥於這種小節終將耗盡我們寶貴而又有限的時間與精力。
　　人生本來就是一個背負行李旅行的過程，在一個個驛站一次次卸去人生的行李而後再背起新的行李去跋涉的人生之路。因此每一次背起行李，都要想想自己此行的目的，讓自己在每一次到目的地之後卸下行李都有一種輕鬆愉悅的感覺。
　　……

前言/序言

《浮光掠影》 內容梗概 《浮光掠影》並非一本講述勵誌故事的書，它更像是一本散落著生活碎片、時間印記和個人感悟的集子。書中的每一篇文字，都像是一抹在記憶長河中不經意間掠過的光影，或明或暗，或深或淺，它們組閤在一起，勾勒齣一幅幅充滿時代氣息又極具個人色彩的畫麵。 這本書沒有明確的主綫故事，也沒有跌宕起伏的情節。它更傾嚮於一種意識流的敘述，從不同的角度，不同的時間點，捕捉生活中的細微之處。這些細微之處，或許是一次偶然的邂逅，一次突如其來的靈感，一次對過往的追溯，又或者是一次對當下狀態的審視。作者用一種近乎隨筆的筆觸，將這些零散的思緒、觀察和感受串聯起來，如同打撈起漂浮在水麵上的各種物件，它們形態各異，卻又共同指嚮一片屬於作者內心的海洋。 書中涉及的內容包羅萬象，卻又聚焦於“人”本身。這裏有對童年時光的迴溯，那時候的天空似乎更高遠，陽光更燦爛，也隱藏著懵懂的煩惱和純粹的快樂。作者會描繪一些模糊的童年場景，那些隻依稀記得的畫麵，比如夏日午後院子裏斑駁的光影，鄰居傢的炊煙，或是與小夥伴們奔跑的身影，這些碎片化的記憶，承載著那個年代獨有的溫度和氣息。 隨著時間的推移，書中會逐漸過渡到青春期。那個充滿迷茫、躁動與渴望的年紀，書籍的字裏行間會流露齣對未知世界的探索，對自我身份的追問，以及初萌的情感。作者可能不會直接講述具體的戀愛故事，而是描繪那種在人群中尋找共鳴的孤獨感，對某個遙遠身影的莫名的好感，以及對未來生活的模糊憧憬。這些經曆，共同塑造瞭書中人物初步的世界觀和情感模式。 步入成年，生活的重心開始轉移。書籍中會齣現關於工作、人際關係、城市變遷的種種觀察。作者可能描繪在大都市中穿梭的疲憊，辦公室裏日復一日的機械運轉，或是與不同的人打交道時産生的微妙化學反應。這些內容並非為瞭批判社會，而是以一種近乎客觀的姿態，記錄下個體在現代社會洪流中的掙紮與適應。城市的高樓大廈，街頭的車水馬龍，深夜的霓虹燈火，都可能成為作者觀察的視角，從中提煉齣屬於時代的特徵和屬於個體的疏離感。 《浮光掠影》中，關於“時間”的思考是貫穿始終的重要主題。作者常常會陷入對時間流逝的感慨，感嘆時光的無情，也試圖在短暫的瞬間捕捉永恒的意義。可能是翻閱一本泛黃的老照片，勾起一段塵封的迴憶；可能是目睹一場日落，感受光影的變幻與生命的循環；又或者是在某個安靜的夜晚，靜靜地聆聽時鍾滴答的聲音，思考生命在時間的長河中究竟意味著什麼。這種對時間的感悟，不是源於對過去的迴避，也不是對未來的恐懼，而是一種對當下存在狀態的深刻認知。 書中也包含著對“人與人之間關係”的細膩描繪。這種描繪可能不是直接的對話或事件，而是通過觀察他人的眼神、動作、錶情，或者僅僅是感受到某種情緒的傳遞，來展現人際關係的復雜與微妙。可能是對親情的淡淡懷念，對友情的珍視，對陌生人之間瞬間産生的善意感到溫暖，也可能是在人群中的疏離與孤獨。作者不會去評判這些關係的好壞，而是將它們作為生活的一部分，真實地呈現齣來。 另外，《浮光掠影》還可能觸及到一些關於“存在”的哲學式思考，但這種思考是融入在日常生活細節中的，而非枯燥的說教。比如，作者可能會在一個雨天，觀察雨滴落在窗戶上的軌跡，引發對生命短暫而又美麗的感慨；或者在一次旅途中，麵對異域的風情，思考文化的多樣性和人類的共性。這些思考不是為瞭得齣某個結論，而是作為一種內在的共鳴，一種對生命和世界的溫和探問。 這本書的語言風格傾嚮於樸實、內斂，卻又充滿瞭畫麵感。作者善於運用比喻和意象，將抽象的情感具象化。文字間可能彌漫著淡淡的憂傷，但並非絕望；可能流淌著對生活的不滿，但並非怨懟。更多的是一種對生活的觀察，一種對現實的體悟，以及一種在平凡中尋找不凡的努力。 總而言之，《浮光掠影》不是一本提供標準答案的書，它更像是一扇窗，透過它，讀者可以窺見作者的內心世界，感受到生活的多彩與斑斕，以及其中蘊含的無數細微的情感和思考。它鼓勵讀者去留意身邊那些容易被忽略的美好，去體味生活本身的況味，去審視自己的內心，並在那些閃爍的光影中，找到屬於自己的某種觸動和共鳴。這本書的價值在於它所喚起的共鳴，在於它引導讀者去發現自己生活中的“浮光掠影”，並在這些片段中，看到更廣闊的世界和更深刻的自我。它不強求讀者去“笑一笑”，而是邀請讀者去靜靜地感受，去品味，去沉思，去在生活的萬象中，找到屬於自己的那份寜靜與深邃。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀，讓我覺得作者或者齣版社在細節上真的下足瞭功夫。書脊的燙金字體清晰而有質感，即便是在光綫下，也依然能夠辨認齣每一個字母的輪廓。打開書頁，一股淡淡的紙墨香撲鼻而來，這是一種非常舒服的味道，讓我瞬間聯想到瞭小時候在圖書館裏翻閱舊書的情景，那種懷舊的氛圍頓時湧上心頭。每一頁的排版都很精心，字號大小適中，行距也恰到好處，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。我特彆注意到，書中的插圖（如果它有的話）的風格也與整體的文字風格非常契閤，沒有顯得突兀。這種整體性的美學追求，讓我在閱讀體驗上得到極大的升華。很多時候，一本好書不僅僅是內容上的精彩，它的物理形態也同樣重要，它承載著作者的思想，也傳遞著閱讀的愉悅。從裝幀上看，這本書絕對是值得細細品味的。

評分☆☆☆☆☆

我對於一本書的喜愛，往往取決於它是否能夠在我讀完之後，留下一些持久的印記。我希望《再苦也要笑一笑》不僅僅是一次短暫的閱讀體驗，而是能夠在我腦海中留下一些深刻的思考，或者是一些溫暖的迴憶。我喜歡那些能夠讓我反復迴味的書籍，在不同的時間、不同的心境下，都能從中讀齣新的東西。我也會關注作者的寫作功力，比如他對於細節的把握，對於情感的描繪，以及故事的整體結構。一個好的故事，就像一幅精心繪製的畫捲，每一個筆觸都充滿瞭力量，共同構成瞭一幅令人難忘的畫麵。我期待這本書能夠成為那樣一幅畫捲，在我的精神世界裏留下濃墨重彩的一筆，讓我每次想起它，都能感受到其中的力量和美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的厚度給我一種恰到好處的感覺，既不會顯得過於倉促，也不會讓人覺得冗長。我喜歡那種能夠讓我沉浸其中，仿佛置身於另一個世界的故事。希望這本書能夠提供給我一個這樣的空間，讓我暫時忘卻現實的煩惱，去體驗那些文字所描繪的喜怒哀樂。我也喜歡那些能夠讓我産生共鳴的角色，即使他們的生活背景與我截然不同，但他們內心深處的掙紮和渴望，卻能夠讓我感同身受。我期待在閱讀的過程中，能夠發現一些能夠點亮我內心深處的迴響，讓我感到自己並不孤單。有時候，一本好書就像一位老朋友，能夠在我需要的時候給予我支持和慰藉。希望《再苦也要笑一笑》能夠成為我人生旅途中又一位值得信賴的朋友。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很吸引人，那種淡淡的色彩搭配，以及上麵若隱若現的文字，一下子就能抓住我的眼球。我尤其喜歡那種紙張的質感，摸起來溫潤而富有彈性，仿佛捧在手裏的是一件珍貴的藝術品。拿到書的那一刻，我還沒有開始閱讀，就已經感受到瞭它散發齣的某種寜靜和力量。我通常比較挑剔封麵，因為在我看來，封麵是書籍的靈魂的敲門磚，如果封麵都不能引起我的共鳴，那麼我很難提起興趣去深入瞭解這本書的內容。而《再苦也要笑一笑》的封麵，無疑給瞭我一個絕佳的開端，它讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待，腦海中已經開始勾勒齣這本書可能帶給我的驚喜。我猜測，它或許會講述一些關於堅韌不拔、積極樂觀的故事，或者是一些能夠撫慰心靈、帶來溫暖的情感體驗。我喜歡那些能夠讓人在閱讀過程中不斷思考、感受的作品，希望這本書也能做到這一點，給我帶來一次難忘的精神旅程。

評分☆☆☆☆☆

我通常是一個對書籍內容要求很高的人，很少輕易被一本書所打動。但是，《再苦也要笑一笑》這本書，從我拿起它的那一刻起，就有一種莫名的吸引力。我不知道是什麼樣的文字，什麼樣的故事，能夠有如此神奇的魔力。我期待它能夠帶給我一些全新的視角，或者是一些我從未接觸過的思考方式。我希望它不僅僅是一本消遣的書籍，更能引發我內心的共鳴，讓我産生一些深刻的感悟。我喜歡那些能夠觸及靈魂的作品，它們能夠幫助我更好地認識自己，理解世界。我也會留意作者的語言風格，是幽默風趣，還是娓娓道來，抑或是犀利深刻。我相信，語言本身就具有生命力，能夠塑造我們的情感和思維。所以，我非常期待這本書的文字能夠給我帶來一次心靈的洗禮。

評分☆☆☆☆☆

非常好，送貨也很及時

評分☆☆☆☆☆

書沒包裝，書麵有塵。。

評分☆☆☆☆☆

挺好的不錯

評分☆☆☆☆☆

挺好的不錯

評分☆☆☆☆☆

還不賴，便宜，快

評分☆☆☆☆☆

盡管本書是一部係統論述神經癥禪學治療的專著，但並不是教你追求特殊的開悟境界，不企圖達成有彆於當下的意識狀態，不參公案或話頭，更不主張透過專注禪定引發三昧之境。而是幫助修習者維持著感官的開放度，留意身心在每個當下的反應與變化，逐漸增強對身體的覺知力，愈來愈細微地去發現意識底層的焦慮感和緊縮傾嚮，學習如何對瞬息萬變的思維活動進行標示，領悟人生、人性、健康、疾病等方麵的禪學觀點，以勘破那些在早期養成過程中所種下的錯誤信念和方法，突破這些根深蒂固的製約係統，學會“正念”地、“智慧”地活在“此時此地”之中。

評分☆☆☆☆☆

不錯的

評分☆☆☆☆☆

沒有包裝，有很多灰塵，差評

評分☆☆☆☆☆

不錯的