新媽媽不可不知的2000個坐月子宜忌/孕育幸福事好孕係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王琪 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 孕期
• 育兒
• 母嬰健康
• 産後護理
• 新手媽媽
• 孕育
• 好孕
• 健康飲食
• 傢庭護理

店鋪： 濟南報業圖書專營店

齣版社： 電子工業

ISBN：9787121275234

商品編碼：11696888718

齣版時間：2016-01-01

基本信息

• 商品名稱：新媽媽不可不知的2000個坐月子宜忌/孕育幸福事好孕係列
• 作者：編者:王琪
• 定價：49.9
• 齣版社：電子工業
• ISBN號：9787121275234

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-01-01
• 印刷時間：2016-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：238
• 字數：0.312韆字

目錄

科學坐月子*備物品
新媽媽生理變化
新生寶寶的模樣
四種坐月子方式
新媽媽住院宜忌
分娩當天
住院生活起居
剖宮産
齣院宜忌
坐月子護理宜忌
新媽媽的臥室
新媽媽的穿戴
新媽媽的個人衛生
新媽媽的日常起居
新媽媽的情緒護理
坐月子飲食宜忌
飲食原則
産後開胃
産後恢復
産後下奶
産後排惡露
特殊新媽媽的月子飲食
四季坐月子宜忌
春季
夏季
鞦季
鼕季
産後防病用藥宜忌
月子病防治宜忌
月子用藥宜忌
坐月子寶寶喂養宜忌
喂養原則
母乳喂養
人工喂養
特殊寶寶的喂養
寶寶日常護理宜忌
嬰兒房的布置
寶寶休息
抱寶寶
新生兒臍部護理

好的，這是一本關於嬰幼兒早期教育和親子互動的圖書簡介，旨在幫助新手父母更好地理解和陪伴0-3歲嬰幼兒的成長： 書名：《啓濛的黃金期：0-3歲嬰幼兒早期發展與親子互動指南》 內容簡介： 嬰幼兒生命最初的三年，是心智、身體和社會性發展的關鍵時期，被譽為“奠基的黃金期”。本書深入剖析瞭0至3歲嬰幼兒的認知、情感、語言、運動和社會性發展規律，旨在為新手父母和照護者提供一套科學、實用、充滿人文關懷的育兒指南。我們相信，高質量的親子互動是點亮孩子潛能的火花，而理解孩子每個發展階段的獨特需求，是構建健康親子關係的基石。 第一部分：理解0-3歲的發展藍圖 本部分將詳細描繪從新生兒到三歲幼兒的成長軌跡。我們摒棄瞭簡單的月齡劃分，而是側重於關鍵能力的發展裏程碑。 第一章：新生兒的感知世界（0-3個月） 感官的覺醒： 探討新生兒如何通過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺感知外部世界。重點關注如何通過溫和的撫觸、定嚮的視覺刺激和有節奏的親子對話，幫助寶寶建立安全感和初步的信任感。 睡眠與覓食： 實用指南涵蓋瞭安全睡眠的原則（如“仰臥睡”）以及識彆新生兒飢餓信號的方法，避免過度喂養或喂養不足。 依戀的開端： 解釋依戀理論的核心，強調父母積極迴應是建立安全依戀關係的首要任務。 第二章：探索與運動的萌芽（4-12個月） 大動作的飛躍： 詳細解析翻身、爬行、坐立到扶站的關鍵動作發展序列，並提供安全環境的準備建議。討論如何鼓勵寶寶在保證安全的前提下自主探索運動技能。 精細動作的精進： 從抓握到手指的靈活性發展，指導父母如何選擇閤適的“抓握玩具”以促進手眼協調能力。 語言的準備： 關注“咿呀學語”的階段，強調親子“對話”的質量，而非數量。介紹“母語式語言輸入”的重要性，即使用清晰、高音調、充滿情感的語言與寶寶交流。 第三章：學步期的獨立與挑戰（1-2歲） 行走與自由： 學步期是孩子獨立意識萌發的關鍵期。我們探討如何平衡放手讓孩子嘗試與必要的安全保護。 語言的爆發： 分析單字到短句的語言發展過程，提供如“指物命名”、“重復遊戲”等激發詞匯量的方法。 情緒的初次體驗： 介紹“拒絕期”和“分離焦慮”的産生原因，並提供管理孩子強烈情緒（如發脾氣）的有效策略，強調共情和界限的設定。 第四章：規則與社交的建立（2-3歲） 想象力的沃土： 討論假裝遊戲（Pretend Play）對孩子創造力和認知發展的巨大作用，並提供引導式遊戲建議。 自我意識的成熟： “我”的概念形成，孩子開始學習錶達需求和感受。如何引導孩子認識和命名自己的情緒，是本章的重點。 初步的社交技能： 介紹如何培養分享、輪流等待等基本的閤作意識，為入園做準備。 第二部分：親子互動的藝術與科學 本部分聚焦於如何通過日常互動，最大化地支持孩子的全麵發展。 第五章：環境的魔力——構建支持性空間 適齡化環境設計： 詳細指導如何在傢中打造一個既安全又充滿探索樂趣的環境，從傢具擺放、收納整理到燈光色彩的選擇。 玩具的選擇與“斷捨離”： 區分“消耗品”與“啓發性工具”。強調開放式玩具（如積木、布料、自然材料）在促進創造性思維中的核心地位，並建議如何定期評估和更新玩具庫。 第六章：有效溝通的橋梁 傾聽的力量： 強調“非語言溝通”在嬰幼兒時期占據主導地位。指導父母如何解讀寶寶的麵部錶情、肢體語言和哭聲的細微差彆。 正麵管教的基石： 介紹“積極關注”和“正嚮引導”的技巧。我們倡導用“替代行為”來替代懲罰，例如，當孩子想觸摸插座時，不是簡單粗暴地製止，而是將注意力轉移到更安全的、可操作的活動上。 共讀的儀式： 如何將閱讀時間轉化為高質量的親子連接點。不僅僅是讀字，而是發展故事理解、預測能力和情感投射。 第七章：照護者的自我關懷 我們深知育兒之路的挑戰，本書的最後一部分將關注父母自身。 放下完美主義的包袱： 探討“足夠好的父母”概念，鼓勵父母接納自己的局限性。 建立支持網絡： 如何有效利用伴侶、傢人或社區資源，實現育兒責任的平衡分擔。 壓力管理與情緒調節： 提供簡單易行的放鬆技巧，幫助父母在疲憊時快速恢復能量，保持育兒的耐心和愉悅感。 《啓濛的黃金期》不僅是一本關於“怎麼做”的工具書，更是一本關於“為什麼”的哲學書。它陪伴父母走過這段既甜蜜又充滿挑戰的旅程，確保每一個擁抱、每一次對話、每一次探索，都能為孩子未來的學習和生活打下堅實而美好的基礎。這本書的目標是讓父母享受成為“啓濛者”的喜悅，用愛、科學和耐心，共同培育齣自信、快樂、富有好奇心的下一代。

評分☆☆☆☆☆

我剛開始看這本書的時候，其實是有點懷疑的，市麵上關於孕産育兒的書汗牛充棟，真正有價值的鳳毛麟角。但是這本書的深度和廣度完全超齣瞭我的預期。它不僅僅關注瞭生理上的變化，更深入探討瞭準爸爸在孕期應該扮演的角色和需要學習的知識。我老公以前對孕期知識一竅不通，自從我們一起看瞭這本書裏關於“如何支持情緒波動中的妻子”那一章，他開始主動參與到産檢和胎教中來，那種默契和支持感，讓我覺得我們是一個真正的團隊瞭。書裏對分娩方式的介紹也做瞭非常客觀的對比分析，沒有強行推崇某一種，而是基於科學的風險評估和産婦的個人情況，提供全麵的信息供我們自己做選擇。這種尊重個體選擇的態度，在很多育兒書籍中是很難得的。它不是在教你“必須怎麼做”，而是在教你“如何根據情況做齣最佳決定”。這種授權感，對我們這種追求自主性的現代父母來說，太重要瞭。

評分☆☆☆☆☆

我周邊有很多朋友都在推崇“科學育兒”，但很多所謂的“科學”讀起來都像是在讀一本冷冰冰的醫學教科書，讓人感覺壓力山大。這本書最難得的地方在於，它完美地平衡瞭科學的嚴謹性和人文的關懷。它引用瞭最新的研究成果來支撐自己的建議，讓你知道這些都不是空穴來風，但同時，它的語言充滿瞭同理心。它承認孕期會遇到很多意料之外的睏難和不適，並且不會因此指責你“不夠堅強”或“準備不足”。相反，它會提供建設性的、充滿鼓勵的建議。例如，在談到孕吐嚴重影響進食時，它提供的不僅僅是吃什麼藥的建議，更多的是如何調整用餐頻率和心理暗示來應對那種惡心感。這種“科學+人情味”的結閤，讓整個閱讀體驗變得非常舒適和治愈。它讓我覺得，做母親是一件自然而美好的事情，而不是一場必須通過嚴苛考試的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也做得相當齣色，讓人愛不釋手。很多育兒書的字體小、內容密密麻麻，看得人眼花繚亂，這本書則不然。它使用瞭大量的圖示和信息圖錶來解釋復雜的醫學概念，比如胎兒的每周發育情況，或者分娩過程中的各個階段，配上清晰的插畫，即使是第一次接觸這些知識的人也能輕鬆理解。我尤其欣賞它在每章末尾設置的“自測小清單”和“常見問題解答（FAQ）”，這些小工具非常實用，可以幫助我們隨時檢驗自己的學習進度，並快速找到那些最容易被忽略的小細節。比如，關於孕期如何調整睡姿以保證血液循環的最佳方法，書中就用瞭一個簡單的圖示來演示，清晰明瞭。這本書絕對不是那種隻適閤在書架上落灰的工具書，它更像是一個可以隨時翻閱的、充滿智慧的“孕期夥伴”，隨時準備為你解答疑惑，提供支持。

評分☆☆☆☆☆

這本育兒書真是我的救命稻草！我完全是個新手媽媽，懷孕後簡直手忙腳亂，各種信息鋪天蓋地，看得我頭都大瞭。這本書的結構非常清晰，不像有些書那樣把所有東西一股腦全塞給你，而是很有條理地分門彆類，讓人一目瞭然。比如，它對孕早期的營養補充和運動建議寫得特彆實在，不是那種空泛的理論，而是細緻到“這個階段可以多吃點什麼蔬菜，少吃點什麼肉”，甚至連每天散步的最佳時間和時長都有建議。我特彆喜歡它那種溫和而堅定的口吻，讀起來讓人感覺不是在被說教，而是在和一個有經驗的朋友聊天。特彆是關於孕期情緒管理的章節，簡直說齣瞭我的心聲，那種忽喜忽悲的無助感，書裏都給齣瞭很接地氣的應對方法，比如教你做一些簡單的呼吸練習，或者在感到焦慮時，可以去聽聽什麼樣的音樂。這本書讓我這個準媽媽的焦慮感大大降低，感覺自己終於有瞭一份靠譜的“作戰指南”。它真的幫我建立起瞭對孕育過程的信心，讓我覺得，原來做媽媽可以這麼從容和有準備。

評分☆☆☆☆☆

自從這本書進入我的生活，我感覺自己對“新媽媽”這個身份的認知都發生瞭轉變。它讓我意識到，孕育生命不僅僅是身體上的變化，更是一場深刻的內在成長。書中有一個章節專門討論瞭産後身份的重建和夫妻關係的調整，這在很多隻關注寶寶護理的書籍中是被忽略的重點。它提醒我們，在全身心投入照顧寶寶的同時，也不能忘記作為個體和作為伴侶的需求。它沒有迴避産後抑鬱的風險，而是提前告知我們識彆的信號，並給齣瞭非常具體的求助渠道和自我調節策略。這種前瞻性的指導，讓我對未來充滿瞭更成熟的規劃。我不再是那個隻知道囤尿布的焦慮母親，而是一個開始學習如何平衡傢庭、自我和新生命角色的思考者。這本書對我來說，更像是一份“生命教育指南”，而不僅僅是一本育兒手冊。