自控力成就孩子一生：儿童行为问题管理手册 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[澳] 迈克尔·霍顿（Michael Hawton）著，陈海生译

图书标签:

自控力
儿童行为
行为管理
亲子教育
正面管教
儿童心理
家庭教育
问题行为
情绪管理
育儿指南

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出版社：机械工业出版社

ISBN：9787111505334

版次：1

商品编码：11747445

品牌：机工出版

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：轻型纸

页数：206

具体描述

编辑推荐

适读人群：幼儿园至小学阶段孩子的家长

　　自控力，帮助孩子打开成长大门的一把钥匙

　　少说，与孩子对话需要压住火气掌握技巧

　　多听，用巧妙倾听引导孩子合理释放情绪

　　“平和教养”三大策略:“刻意忽略”“释放信号”“情绪引导”

　　教育的最终目的是让孩子学会自我管理

　　新东方教育科技集团董事长兼首席执行官俞敏洪、中国科学院心理研究所教授龙迪倾情作序；中国青少年研究中心研究员、家庭教育首席专家孙云晓、中国青少年研究会副会长陆士祯、中国家长与教师合作委员会理事长赵刚鼎力推荐。

内容简介

　　《自控力成就孩子一生：儿童行为问题管理手册》是一本献给家长们的孩子行为问题管理手册。本书提供了一种对孩子的各种行为进行分类的实用方法，并针对不同孩子不同类别的行为，指导家长使用“刻意忽略”“释放信号”“情绪引导”及“PASTA对话法”等策略和技巧，发展孩子的自控力，帮助孩子的管理好情绪，从而改变孩子的各种不良行为，培养孩子良好的行为习惯。

作者简介

　　迈克尔.霍顿（Michael Hawton），澳大利亚心理学家，教师，两个孩子的父亲，研究儿童心理已有25年，长期从事家庭教育咨询工作，积极推广科学的家庭教育理念和方法，曾在美国、英国、中国、澳大利亚、新西兰等国演讲并开设工作坊（workshop），成功帮助数千位家长解决家庭教育问题。

　　陈海生，新东方家庭教育研究与指导中心学术与研发负责人，本科毕业于北京师范大学教育学院，并保送进入中国社会科学院研究生院，分获学士和硕士学位，研究方向为家庭教育、儿童教育，致力于科学的家庭教育理念与方法的推广工作。

内页插图

精彩书评

　　★爱孩子自然是无条件的，但这并不等于可以放任自流，因为缺乏自控力不仅会造成生活混乱，甚至可能导致人生毁灭。　　——孙云晓中国青少年研究中心研究员、家庭教育首席专家

　　★我自己是教师，也是家长。我认为，在教育孩子这件事情上，对一个家长的素质要求，远比对一个教师的要求要高。家庭和家庭教育对一个人的一生具有决定性的作用，所以家长需要不断自我学习和提升。本书是一本供家长自我学习和提升的难得教材。　　——陆士祯中国青少年研究会副会长

　　★我们给孩子的爱应是无条件的，但对孩子行为的引导和管理是有原则的，父母需要从小培养孩子的良好行为习惯，培养孩子的自控力，促进孩子的自我管理。　　——赵刚中国家长与教师合作委员会理事长

前言/序言

《育儿的艺术：点亮孩子成长的智慧之光》在孩子成长的漫漫旅途中，每一位父母都渴望为他们点亮前行的道路，帮助他们塑造健全的人格，培养独立自主的能力，最终迎接属于他们的精彩人生。然而，育儿的过程并非坦途，它充满了挑战、困惑，也伴随着无尽的喜悦与成长。《育儿的艺术：点亮孩子成长的智慧之光》并非一本提供即时“灵丹妙药”的指导手册，它更像是一位经验丰富、充满智慧的长者，用温和而坚定的声音，引导家长们深入理解孩子，掌握科学的育儿理念，从而在日常的互动中，播下品格与能力的种子，静待它们生根发芽，茁壮成长。本书的核心在于，它倡导一种“赋能式”的育儿观。我们相信，每个孩子都拥有无限的潜能，而父母的责任，不是去“纠正”或“改造”孩子，而是要扮演好“引路人”和“赋能者”的角色，帮助孩子发掘自身优势，克服成长中的障碍，最终成为更好的自己。我们摒弃了传统的、以问题为导向的育儿模式，转而关注孩子的成长需求、情感发展以及内在驱动力的培养。第一部分：理解孩子，看见真实的他们要有效地引导孩子，首先必须真正理解他们。本部分将带领家长们走进孩子的内心世界，探索儿童发展的规律和特点。儿童发展里程碑的解码：从婴儿期的感知觉发展，到幼儿期的语言萌芽、社交探索，再到学龄期的认知飞跃、规则意识建立，我们将详细阐述不同年龄段孩子的生理、心理和社会性发展特征。这并非枯燥的理论罗列，而是通过生动的案例和家长们熟悉的场景，帮助您识别孩子成长中的关键节点，理解他们行为背后的深层原因。例如，孩子为何会在某个阶段表现出强烈的“不”的反应？这背后可能并非叛逆，而是自我意识觉醒的信号。情绪的语言：解读孩子的心声：情绪是孩子与世界沟通的重要方式。本部分将帮助您识别和理解孩子常见的各种情绪，包括喜悦、愤怒、恐惧、悲伤、沮丧等。我们将探讨情绪的产生机制，以及不同情绪对孩子行为的影响。更重要的是，我们将提供一套实用的情绪识别工具，教您如何通过孩子的表情、语气、肢体语言来捕捉他们未被言说的情感需求。我们会深入分析孩子哭闹、发脾气、退缩等行为背后的情绪驱动，引导家长们用共情、倾听和接纳来回应，而非简单的压制或忽视。气质与个性：尊重个体的独特性：每个孩子都是独一无二的，他们拥有不同的气质类型和个性特征。本书将帮助家长们认识到，不存在“完美”的孩子，也不存在放之四海而皆准的育儿模式。通过对不同气质类型（如活跃型、安静型、谨慎型等）的介绍，以及对个性形成因素的探讨，您将学会如何根据孩子的个体差异，调整育儿策略，发掘他们的优势，并帮助他们应对挑战。例如，对于天生敏感的孩子，我们如何提供一个更具安全感的环境；对于精力旺盛的孩子，我们如何引导他们的能量走向积极的方向。游戏的力量：在玩乐中学习与成长：游戏是孩子最好的学习方式。本部分将深入探讨游戏在儿童发展中的重要作用，包括认知发展、社交技能、问题解决能力、创造力以及情绪调节等。我们将提供丰富的游戏建议，涵盖不同年龄段和发展需求，并指导家长如何通过参与游戏，与孩子建立更亲密的连接，同时观察和引导孩子的成长。例如，您会了解到，简单的积木游戏如何培养孩子的空间感和逻辑思维，而角色扮演游戏又如何帮助孩子理解社会规则和他人情绪。第二部分：科学育儿的基石：建立健康的亲子关系健康的亲子关系是孩子健康成长的基石。本部分将聚焦于如何建立和维护积极、稳定的亲子连接。高质量的陪伴：不仅仅是“在场”：现代生活节奏快，许多家长感到陪伴孩子的时间不足。然而，我们强调的“高质量陪伴”，并非要求家长投入大量时间，而是要注重陪伴的深度和质量。我们将为您提供关于如何成为一个“在场”的父母的建议，包括如何放下手机，全身心投入亲子互动；如何通过眼神交流、肢体接触和积极回应，传递关爱和关注；如何利用零碎时间，创造有意义的亲子时刻。倾听的艺术：让孩子愿意与您分享：倾听是沟通的桥梁。本书将教授家长们如何成为一个真正的倾听者，包括如何积极倾听孩子的诉说，理解他们的话语背后的感受和需求；如何运用提问技巧，鼓励孩子表达；如何避免打断、评判或急于给出建议，而是给予孩子充分的表达空间。我们将强调，有效的倾听能极大地增强孩子的安全感和信任感，为他们建立开放的沟通渠道。建立规则与界限：理性而富有弹性的引导：规则和界限是孩子安全感的重要来源，也是他们学习自我管理的基础。本部分将探讨如何以一种尊重孩子、不伤害其自尊的方式，建立清晰、一致且富有弹性的规则。我们将深入分析“为什么”比“是什么”更重要，以及如何将规则的制定过程融入与孩子的沟通中。我们还将提供具体的策略，帮助家长处理孩子违反规则时的反应，例如，如何运用“后果”而非惩罚，引导孩子学习承担责任。积极的强化与鼓励：点亮孩子的自信心：鼓励和肯定是滋养孩子自信心的阳光雨露。本书将指导家长如何运用积极的强化策略，关注并赞美孩子的努力、进步和良好行为，而非仅仅关注结果。我们将区分“表扬”和“鼓励”，强调鼓励的深层含义，例如，赞美孩子的尝试精神、克服困难的毅力，以及他们付出的努力。这些积极的反馈将帮助孩子建立内在的动机，培养对自身能力的信心。第三部分：点亮孩子内在驱动力：培养自主学习与积极品格当孩子拥有了健康的亲子关系和内在的安全感，他们便能更好地发展学习能力和积极品格。激发学习兴趣：让好奇心成为最好的老师：我们将探讨如何激发孩子内在的学习动机，让他们从“要我学”变成“我要学”。本书将提供多种方法，帮助家长引导孩子发现学习的乐趣，例如，如何将学习融入生活，如何利用孩子的兴趣点进行拓展，如何鼓励孩子提问和探索，以及如何营造一个支持探索和试错的学习环境。培养解决问题的能力：让孩子学会独立思考：面对生活中的挑战，拥有解决问题的能力至关重要。本部分将指导家长如何逐步培养孩子的独立思考和解决问题的能力。我们将强调，父母的角色是引导者，而非代办者，例如，当孩子遇到难题时，我们如何提问，引导他们分析问题、寻找方案、评估结果，而不是直接告诉他们答案。责任感与担当：从点滴小事中成长：责任感的培养是一个循序渐进的过程。本书将提供实操性强的建议，帮助家长从小事入手，引导孩子承担力所能及的责任，例如，参与家务劳动、照顾宠物、管理自己的物品等。我们将探讨如何通过设立小目标、提供支持和给予积极反馈，帮助孩子体验到完成任务的成就感，从而逐渐建立起责任感和担当精神。情绪管理与抗挫能力：拥抱成长的韧性：孩子在成长过程中会遇到各种挫折和挑战，培养良好的情绪管理能力和抗挫能力，是他们应对生活的重要保障。本部分将深入探讨如何引导孩子认识和接纳自己的情绪，学习健康的表达方式，以及如何在遇到困难时，保持积极乐观的心态，从失败中汲取经验，重新站起来。我们将提供实用的情绪调节技巧，以及培养孩子内在韧性的方法。《育儿的艺术：点亮孩子成长的智慧之光》并非提供一套僵化的育儿公式，它更希望成为您育儿路上的一个思想伙伴，一个灵感的源泉。我们鼓励家长们在理解科学育儿理念的基础上，结合自己孩子的实际情况，灵活运用所学知识，创造出最适合自己家庭的育儿模式。因为，育儿的本质，是对生命最深沉的爱与责任，是陪伴一个灵魂，在探索世界中，逐渐点亮属于自己的智慧之光。让我们一同踏上这段充满探索与收获的育儿旅程，为孩子的人生，播撒下最美好的种子。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本《自控力成就孩子一生：儿童行为问题管理手册》真的是我近期阅读过最实用的一本书了！作为一个新手妈妈，每天都要面对孩子各种各样的“小状况”，从不肯吃饭、不愿意睡觉，到发脾气、不听话，简直让我焦头烂额。市面上关于育儿的书籍很多，但很多都偏向理论，读起来很“虚”，真正到了实践层面，我却不知道该如何下手。但这本书完全不同，它没有那些晦涩难懂的心理学名词，而是用非常接地气的方式，一步一步教我如何识别和应对孩子的行为问题。我特别喜欢书中关于“情绪认知”的章节，它让我明白了孩子发脾气不仅仅是“不乖”，而是他们表达需求和情绪的一种方式。书里提供了很多具体的技巧，比如如何帮助孩子识别和命名自己的情绪，如何引导他们用语言而不是哭闹来表达，这一点对我来说简直是“救命稻草”。我尝试了书里教的“暂停区”方法，在孩子情绪爆发时，引导他到一个安静的地方冷静下来，再回来沟通。刚开始还挺费劲，但坚持了一段时间，效果真的出来了！孩子虽然还是会生气，但发泄完后，比以前更能听进我的话了。而且，书中也强调了父母自身情绪管理的重要性，这一点我之前完全没意识到。原来我自己的焦虑和急躁，反而会加剧孩子的行为问题。这本书就像一个循循善诱的导师，不仅教我如何“管”孩子，更让我学会了如何“理解”孩子，如何与他们建立更健康的亲子关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书《自控力成就孩子一生：儿童行为问题管理手册》是我最近读到的一本让我眼前一亮的书。作为一个在教育一线多年的老师，我见证了太多孩子因为行为习惯问题而影响学业和发展的例子。而这本书，从一个全新的角度，为我们提供了一个系统性的解决方案。它没有停留在简单的“表象”描述，而是深入挖掘了儿童行为背后的心理动因，并且为家长和教育者提供了切实可行的干预策略。我特别喜欢书中关于“情绪调节”的章节，它详细阐述了如何帮助孩子识别、理解并有效管理自己的情绪，这对于解决孩子的冲动性行为、攻击性行为以及社交困难等问题，有着至关重要的作用。书中提供的“情绪词汇卡”和“情绪识别游戏”，简单易学，却能极大地提升孩子的情绪智力。作为老师，我也尝试将书中的一些方法引入到课堂中，例如在学生出现情绪激动时，引导他们进行深呼吸练习，或者鼓励他们用画画来表达情绪。令人欣喜的是，这些方法都收到了良好的效果，学生的课堂纪律和情绪稳定性都有了显著的提高。这本书不仅是家长的育儿宝典，更是教育工作者进行儿童行为干预的宝贵参考。它让我们明白，培养孩子的自控力，不是一蹴而就的事情，而是需要长期、持续的引导和培养。这本书，为我们指明了方向，提供了工具，让我们更有信心去帮助孩子们健康成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，养育孩子是一场“修行”，而《自控力成就孩子一生：儿童行为问题管理手册》这本书，简直就是我这场修行中最得力的“法宝”。它不像很多育儿书那样，充斥着各种“理论派”的观点，而是充满了实践操作的可能性。我最欣赏的一点是，这本书并没有把孩子描绘成“问题制造者”，而是把他们看作是正在学习和成长的个体，他们的行为问题，往往是他们学习过程中遇到的挑战。书中关于“规则制定”的部分，让我受益匪浅。我以前总以为，制定规则就是“不许”和“必须”，但这本书教我如何与孩子一起协商规则，如何让规则更具可操作性，并且如何让孩子理解规则背后的意义。我们家尝试着为“睡前阅读”制定了一个规则，包括固定的时间和地点，以及不能玩电子产品等等。刚开始孩子还有些抵触，但当我把这个规则写下来，并且用一些小奖励来激励他坚持时，效果出奇的好。现在，睡前阅读已经成为了我们家最温馨的亲子时光。这本书让我深刻地认识到，解决儿童行为问题，不是一场“战斗”，而是一场“合作”。父母需要成为孩子的引路人，而不是发号施令者。通过这本书，我学会了如何用更积极、更有效的方式与孩子沟通，如何引导他们主动去管理自己的行为，从而为他们一生打下坚实的自控力基础。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《自控力成就孩子一生：儿童行为问题管理手册》时，说实话，我并没有抱太大的期望。毕竟，市面上关于儿童行为的书籍实在是太多了，有些甚至内容陈旧，有些则过于理想化，很难在现实生活中落地。但是，当我翻开这本书的时候，我被它清晰的逻辑和详实的案例所吸引。作者并没有仅仅停留在“指出问题”层面，而是深入剖析了导致儿童行为问题的深层原因，比如儿童的认知发展特点、家庭环境的影响、以及同伴交往的挑战等等。我尤其欣赏书中关于“习惯养成”的讲解，它提供了一套系统性的方法，帮助家长逐步引导孩子建立良好的行为习惯，而不是一味地进行说教或惩罚。举个例子，书中对于“赖床”这个普遍的儿童行为问题，给出了非常具体的操作步骤，包括如何制定晨间计划、如何利用激励机制，以及如何处理孩子抗拒情绪的技巧。我按照书中的建议，和我家的小捣蛋进行了多次尝试，虽然过程不那么一帆风顺，但通过耐心和坚持，我们真的看到了一些积极的改变。孩子早上起床的时间越来越早，而且情绪也比以前好了很多。这本书给我最大的启发是，解决儿童行为问题，需要从根本上入手，而不是头痛医头，脚痛医脚。它让我明白，耐心、理解和正确的引导，才是帮助孩子成长为独立、有自控力的人的关键。

评分☆☆☆☆☆

说实话，自从有了孩子，我就像个陀螺一样，每天围着孩子转，但却感觉越转越乱。各种儿童行为问题层出不穷，让我应接不暇，也耗尽了我的耐心。当我看到《自控力成就孩子一生：儿童行为问题管理手册》这本书时，我抱着试试看的心态入手了。这本书并没有给我灌输太多大道理，而是用一种非常温和、充满智慧的方式，让我看到了解决问题的希望。我特别喜欢书中关于“延迟满足”的讨论，它用了很多生动的小故事来解释这个概念，让我茅塞顿开。以前我总是觉得，孩子想要什么就给什么，这样他们就不会闹了。但这本书告诉我，这其实是在剥夺孩子学习等待和自我控制的机会。我尝试着在一些小事情上训练孩子“延迟满足”，比如让他们等待五分钟再吃零食，或者在玩具面前先“排队”等等。虽然孩子一开始会有些不情愿，但当我用鼓励和奖励的方式去引导时，他们竟然能坚持下来。更重要的是，这本书让我明白了，解决孩子的行为问题，最终是为了让他们学会如何管理自己，如何成为一个有责任感、有目标的人。它提供的不仅仅是解决眼前问题的“药方”，更是关于如何“预防”和“培养”孩子未来能力的“种子”。这本书的价值，远不止于解决眼前的“麻烦”，它是在为孩子的长远发展打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

不错！

评分☆☆☆☆☆

收到了，物流快，东西好，值得关注。

评分☆☆☆☆☆

非常好的一本书，值得推荐！

评分☆☆☆☆☆

书不错，是正版

评分☆☆☆☆☆

没时间看、放在书架上，外包装不错很好

评分☆☆☆☆☆

东西很给力，质量很好，谢谢JD