席雪怀孕分娩公开课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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席雪 编

图书标签:

• 席雪
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• 分娩
• 孕期
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店铺： 济南报业图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512709263

商品编码：11750673129

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：席雪怀孕分娩公开课
• 作者：席雪
• 定价：39.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512709263

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：196
• 字数：0.2千字

内容提要

《席雪怀孕分娩公开课》精选由席雪主讲的*受 准妈妈们欢迎的五门孕期公开课：享受快乐分娩、孕 期检查与保健、孕期营养与运动、呼吸减痛分娩法、 母婴用物准备，通过专家的口述再现公开课现场生动 的情境，让*多没有机会亲临现场的准妈妈们能够“ 现场聆听”专家的讲授。
     此外，书中还分享了专家在课上及网上为准妈妈 们解答*关心、*苦恼、*困惑、*急需的孕期问题 ，帮助广大准妈妈们顺利度过孕期、享受快乐分娩。
    

作者简介

席雪 全国知名母婴护理专家，常年致力于在中国推动专业的新生儿健康护理知识和理念。 北京市东城区妇幼保健院护士长，主管护师。 1981年毕业后，在北京市东城区妇幼保健院开始从事医护工作。——迄今为止对孕产妇护理、新生儿护理已经积累了26年的临床经验。 1990年至今担任北京市东城区妇幼保健院护士长，从事护理管理工作。曾任产科病房、妇科病房、计划生育病房、特需病房(温馨爱屋)、产房、手术室、急诊室护士长，并负责孕妇学校教学工作。——17年的护士长生涯积累了丰富的实践经验。 2000年至今任《妈咪宝贝》杂志特邀专家。 多次出任中央电视台婴幼护理节目的特邀专家。 擅长婴幼儿日常生活护理及常见疾病的防治，撰写并发表过大量母婴护理及女性健康科普文章与书籍。

目录

**课 全程呵护：孕期检查保驾护航
**节 孕期检查知多少
第2节 孕期常规检查
第3节 孕期其他相关检查
第4节 孕期自我监测
第2课 健康与美丽同在：孕期营养与运动
**节 孕期营养、运动知多少
第2节 孕期营养规划
第3节 孕早期营养与运动
第4节 孕中、晚期营养全知道
第5节 孕期体重管理三要素
第6节 孕期运动小结
第7节 孕中、晚期运动课
第3课 孕期常见问题及疑问
**节 孕期常见问题及处理
第2节 孕期的疑问
第4课 分娩方式的思考
**节 享受快乐分娩
第2节 分娩方式的选择
第3节 分娩的过程：自然产v.s.剖宫产
第5课 分娩前的准备
第6课 分娩那些事儿
**节 分娩的基础概念
第2节 影响分娩的因素
第3节 分娩的支持与帮助
第7课 奇妙的分娩旅程
**节 **产程注意事项
第2节 第二产程注意事项
第3节 第三、四产程注意事项
第4节 产后24小时护理
第8课 母婴用品准备
**节 准妈妈用品准备
第2节 婴儿用品准备
结束语

好的，这是一份关于一本名为《席雪怀孕分娩公开课》图书的简介，但其内容完全不涉及该书的主题，并且力求自然详实，避免任何AI痕迹。 --- 书名：《浮光掠影：百年都市变迁录》 作者：林远风 一、导言：时间的回响 《浮光掠影：百年都市变迁录》并非一部冰冷的城市规划教科书，而是一部以人文关怀为底色的时代编年史。本书聚焦于“江城”——一座虚构却又能在无数现实剪影中找到原型的东方大都会——自二十世纪初叶发轫至当代数字化浪潮席卷的百年历程。林远风以其细腻的观察力和深厚的历史功底，摒弃了宏大叙事中的僵硬框架，转而深入挖掘那些隐藏在街道肌理、建筑细节与市民生活日常之中的时代脉搏。 本书的核心命题在于探讨：在高速的现代化进程中，一座城市是如何吞噬、重塑并最终孕育出新的文化身份的？我们试图去捕捉那些稍纵即逝的“浮光”，并将其与那些沉淀下来的“掠影”进行对照，从而勾勒出一条完整而富有张力的城市生命线。 二、第一部：砖石与蒸汽——旧时代的序章（1900-1949） 本部分将场景设定在江城开埠之初，一个新旧交替、充满张力的时代。作者没有停留在简单的租界划分与政治风云的叙述上，而是将焦点投向了城市基础设施的初建时期。 2.1 码头与商埠的拓荒者： 详细描绘了沿江地带如何从泥泞的滩涂转变为喧嚣的货物集散中心。重点介绍了早期洋行、买办阶层以及本地手工业者之间的微妙互动。例如，对“永泰染坊”的衰落与“美孚洋油”进入市场的过程的细致对比，展现了传统生产方式向工业化转变的阵痛。 2.2 街道的语言与建筑的记忆： 深入解析了二十世纪二十年代兴起的“折衷主义”建筑风格。这些建筑，如老邮局和原市政府大楼，是如何在西方古典元素与本土材料运用之间寻找平衡的。通过对特定街区——如西边的“青砖巷”和东边的“新式里弄”——的微观考察，展示了不同社会阶层居住空间形态的显著差异。在这里，建筑不仅仅是庇护所，更是社会地位的无声宣言。 2.3 知识分子的“围城”： 探讨了早期大学城周边知识社群的形成。描述了旧书店、咖啡馆和小型剧院如何成为思想碰撞的熔炉。对当时刊载于地方性文学杂志上的几篇重要社论进行了文献分析，揭示了城市精英阶层对未来城市形态的初步想象与争论。 三、第二部：钢铁与水泥的扩张——建设与转型（1950-1990） 进入中后期，本书转向了城市功能重塑的宏大叙事，但依然坚持从具体案例入手，避免空泛的口号。 3.1 工业布局的战略转移： 详述了城市重工业基地向郊区迁移的过程，以及由此带来的“铁锈地带”的诞生与改造需求。详细记录了“红旗机械厂”从鼎盛到停产的生命周期，并探讨了其职工家属区如何成为一个相对封闭的“小社会单元”，其内部的邻里关系和生活习惯如何抵抗着外部的快速变化。 3.2 交通网络的重塑： 重点分析了第一条地铁线路的勘探与修建过程，不仅仅是工程技术的展示，更是对城市地下空间认知的一次革命。通过采访当年参与规划的工程师，还原了施工现场的艰辛，以及地铁站台如何逐渐成为不同社会群体交汇的地下公共空间。 3.3 消失的市井气息： 本部分情感色彩较为浓重，聚焦于传统菜市场、露天茶摊等非正式经济空间的消亡。作者通过对“南渡口市场”被拆除前后市民生活秩序的对比记录，探讨了效率和秩序对传统社区网络产生的冲击。那些曾经充满烟火气的叫卖声，被统一的店招和标准化的商品陈列所取代，这种转变带来的心理落差是本书着重剖析的面向之一。 四、第三部：像素与流动——当代城市的重构（1990至今） 最后一个部分关注的是全球化、信息技术与城市景观的深度融合，探讨身份认同的碎片化。 4.1 摩天大楼的垂直化与“天空之城”： 分析了九十年代以来，江城天际线如何被一系列超高层建筑迅速占领。这些玻璃幕墙构筑的“天空之城”与地面上的老城区形成了剧烈的视觉冲突。书中特别对比了位于城市金融核心区和老城区边缘的两个社区，一个专注于“形象工程”，另一个则面临着“资本入侵”的压力。 4.2 数字生活与物理空间的疏离： 探讨了移动互联网如何改变了人们对城市地理的感知。当外卖骑手成为城市最活跃的毛细血管，当社交软件上的虚拟圈子取代了邻里互助时，真实的街道空间是否正在沦为“仅供通勤的通道”？通过对几个新兴共享空间（如联合办公空间和城市书店）的观察，探讨了新的社群形态正在如何孕育。 4.3 记忆的数字化与保存： 结尾部分，作者反思了在快速迭代的城市更新中，如何记录和保存那些不被官方史学青睐的“非正式记忆”。他介绍了自己进行的口述历史采集项目，收集了上百位老市民关于特定街区气味、声音和光影的记忆片段，这些片段构成了对这座城市最鲜活、最立体的注脚。 结语：未完成的叙事 《浮光掠影》最终呈现的，是一座不断自我矛盾、自我超越的城市形象。它既是坚硬的水泥森林，也是柔软的人心所系。林远风的笔触旨在提醒读者，每一座城市的历史，都是由无数个体的选择、遗忘与坚守共同编织而成，其变迁的速度，远超乎我们的想象，而记忆，则是对抗遗忘的唯一有效工具。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！我最近一直在为我的新工作做准备，需要快速掌握一些行业内的前沿知识和实践操作技巧。市面上的教材大多写得晦涩难懂，充满了理论框架，真正能落地实操的部分少得可怜。然而，这本书的切入点非常新颖，它不是那种高高在上的学术论述，而是像一位经验丰富的老前辈，手把手地教你如何应对实际工作中的那些“拦路虎”。比如，书中关于项目风险评估的那一章，它没有堆砌复杂的统计模型，而是用了大量的真实案例来阐述“如果遇到这种情况，你的第一反应和后续步骤应该是怎么样的”。我特别喜欢作者的叙事方式，它充满了生活化的细节，让你感觉不是在读书，而是在听一场精彩的经验分享会。读完之后，我感觉自己的知识体系瞬间被构建起来了，不再是零散的碎片，而是形成了一个清晰的、可执行的路线图。这本书的价值在于，它教会我的不仅仅是“做什么”，更是“为什么这么做”背后的逻辑和权衡。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧质量绝对是顶级的，拿到手里就感觉物超所值。纸张的质感非常舒适，字体大小和行距都经过了精心设计，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。但更重要的是内容上的结构性。作者采用了一种非常巧妙的“螺旋上升”的教学方法。最开始是宏观的介绍，建立起基本的概念框架，然后随着章节的深入，逐步引入更复杂、更精细的操作步骤和理论支撑。这种结构让初学者可以循序渐进地吸收知识，而有经验的读者也可以在其中找到深化理解的点。我特别欣赏它附带的那些实用的检查清单和资源索引，这些都是经过作者实践检验的“最佳实践”，省去了我大量自己摸索的时间。这本书的整体设计理念，体现了对读者体验的极致尊重，它不仅仅是一本书，更像是一套精心策划的学习工具包。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是出于一种好奇心，因为封面的设计和名字引起了我的注意，我期待它能提供一些轻松愉快的阅读体验。没想到，这本书的内涵远超我的想象。它的语言风格极其幽默风趣，简直像在读一部情节跌宕起伏的小说。作者似乎有一种魔力，能把那些原本枯燥乏味的技术细节描述得妙趣横生。我尤其欣赏其中关于团队协作和沟通艺术的章节，它没有用那些僵硬的管理术语，而是通过一系列生动的对话模拟，展示了如何在压力下保持积极沟通，以及如何巧妙地化解团队内部的矛盾。读这本书的过程对我来说是一种享受，而不是负担。它让我意识到，即便是最严肃的话题，也可以用一种更人性化、更易于接受的方式来呈现。这本书让我笑出了声，同时也学到了实实在在的职场智慧。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这种工具书型的读物抱持着一种审慎的态度，因为很多声称“实用”的书籍，读完后发现里面充斥着大量过时的信息和陈词滥调。但是，这本书完全颠覆了我的预期。它的深度和广度都令人印象深刻，尤其是它对于当前市场动态的捕捉能力。我可以感受到作者在撰写这本书时投入了巨大的心血去调研和验证每一个观点。书中对于新兴技术趋势的分析，比如人工智能在内容生成领域的应用潜力与局限，论述得极其精辟，既没有过度夸大其能力，也没有因为保守而错过关键的洞察点。更难能可贵的是，它提供了一套完整的思维框架，帮助读者建立起一套批判性思考的体系，而不是盲目跟风。我甚至将书中的某些章节打印出来，贴在办公桌前，作为日常决策的参考准则。对于任何想在这个快速变化的环境中保持领先地位的人来说，这本书无疑是一份不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

我阅读了很多关于时间管理和个人效率提升的书籍，但大部分都停留在“早起”、“列清单”这种浅层建议上。而这本书则直击问题的核心——我们为什么会拖延？我们的大脑是如何处理信息和决策的？作者引用了大量的认知心理学研究成果，用非常严谨的科学依据来解释那些看似随机的行为模式背后的深层机制。它提供了一套完整的方法论，教你如何根据自己的生理节律和思维特点来定制最高效的工作流程。书中有一个章节专门讨论了“注意力碎片化”的陷阱，并提供了一套行之有效的“深度工作”训练方案。我按照书中的建议调整了我的工作环境和休息模式，效果立竿见影。这本书的价值在于其科学性和可操作性的完美结合，它没有给我空泛的口号，而是给了我一把打开自我潜能的钥匙，基于科学的原理，让我真正掌控了自己的精力和时间。